Motnja uživanja alkohola in depresija sta pogoja, ki se pogosto pojavita skupaj. Še več, eno lahko drugo poslabša v ciklu, ki je vsesplošen in problematičen, če ga ne obravnavamo in obravnavamo.
Uporaba alkohola lahko povzroči ali poslabša simptome motenj razpoloženja. Zaradi depresije lahko ljudje začnejo uživati velike količine alkohola.
Dobra novica je, da lahko zdravljenje zlorabe alkohola in depresije izboljša stanje obeh stanj. Ko se ena izboljša, se lahko izboljšajo tudi simptomi druge.
Vendar to ni hiter in enostaven postopek. Pogosto gre za vseživljenjsko obveznost, ki pa lahko dolgoročno izboljša vaše življenje, zdravje in počutje.
Kako alkohol in depresija sobivata
Depresija je motnja razpoloženja. Lahko povzroči občutke žalosti, jeze, izgube in praznine.
Ljudje z depresijo pogosto izgubijo zanimanje za dejavnosti, ki so jim nekoč prinašale veselje, kot so hobiji in družabni dogodki. Morda se trudijo izpolniti vsakodnevne naloge.
Depresija je dokaj pogosta. Več kot 300 milijonov ljudi doživlja depresijo po vsem svetu.
Posamezniki z motnjami uživanja alkohola lahko prepogosto pijejo preveč alkohola. Ko začnejo, morda ne bodo mogli več nehati piti.
Če se ne zdravi, lahko motnja uživanja alkohola postane vseživljenjski boj. Skoraj 30 odstotkov Američanov bo v določenem življenjskem obdobju doživelo motnje uživanja alkohola.
Alkohol je lahko oblika samozdravljenja za ljudi z depresijo. "Izbruh" energije iz alkohola je lahko dobrodošlo olajšanje nekaterih simptomov. Na primer, alkohol lahko začasno zmanjša tesnobo in zmanjša zaviranje.
Vendar je na drugi strani to, da so ljudje, ki pogosto uživajo alkohol, bolj verjetno tudi depresivni. Veliko pitja lahko poslabša te občutke, kar lahko dejansko spodbudi nadaljnje pitje.
Posamezniki z motnjami v duševnem zdravju bodo verjetno bolj verjetno uporabili alkohol kot zdravljenje. Številne študije kažejo, da so vojaški veterani bolj verjetno deležni depresije, posttravmatske stresne motnje (PTSM) in zlorabe alkohola.
Raziskave kažejo, da je večja depresija in motnja uživanja alkohola pri ženskah soodvisna. Tudi ženske z depresijo se pogosteje ukvarjajo s popivanjem.
Prejšnja travma je tudi dejavnik tveganja za zlorabo alkohola in depresijo. To velja tako za odrasle kot za otroke in mlajše odrasle. Po eni študiji naj bi otroci, ki imajo v otroštvu hudo depresijo, pili že prej.
Uporaba alkohola in simptomi depresije
Simptomi depresije lahko vključujejo:
- občutek ničvrednosti
- žalost
- utrujenost
- izguba zanimanja za hobije in dejavnosti
- pomanjkanje energije za opravljanje vsakodnevnih nalog
- težave s koncentracijo
- krivda
- uporabe snovi
- samomorilne misli
Simptomi motnje uživanja alkohola lahko vključujejo:
- pitje preveč v kateri koli epizodi
- pogosto pijte, tudi vsak dan
- nenehno hrepeni po alkoholu
- prikrivanje alkohola, da ga drugi ne bi opazovali
- nadaljevanje pitja kljub negativnim posledicam, tako za telesno zdravje kot tudi za osebne odnose
- izogibanje dejavnostim za pitje
- nadaljeval s pitjem kljub simptomom depresije ali motnje razpoloženja
Kaj povzroča depresijo in motnje uživanja alkohola?
Ni jasno, kaj je na prvem mestu: depresija ali zloraba alkohola. Izkušnje vsake osebe so drugačne, vendar če eden od pogojev poveča tveganje za drugega.
Na primer, oseba s pogostimi epizodami hude depresije se lahko posveti pitju za samozdravljenje. To lahko poslabša zlorabo alkohola. Ljudje, ki pogosto pijejo, pogosteje doživijo epizode depresije in morda poskusijo več, da bi se počutili bolje.
Nekateri elementi, ki lahko prispevajo k enemu ali obema pogojema, vključujejo:
- Genetika. Ljudje z družinsko anamnezo enega ali drugega stanja imajo lahko večje tveganje. Raziskave kažejo, da lahko genetska nagnjenost poveča verjetnost depresije ali motnje uživanja alkohola.
- Osebnost. Verjame se, da je pri ljudeh z "negativnim" pogledom na življenje verjetneje, da bodo razvili katero koli stanje. Ljudje, ki imajo nizko samopodobo ali težave s socialnimi razmerami, lahko bolj verjetno razvijejo depresijo ali motnje uživanja alkohola.
- Osebna zgodovina. Ljudje, ki so doživeli zlorabe, travme in težave v odnosih, bodo verjetno bolj potlačeni ali zlorabljali alkohol.
Kako se diagnosticirajo?
Vaš zdravnik bo verjetno opravil fizični pregled in psihološko oceno. Ti testi jim pomagajo izračunati dejavnike tveganja za katero koli stanje. Ta pristop z več testiranji jim bo pomagal izključiti druge pogoje, ki bi lahko upoštevali vaše simptome.
Če vam diagnosticirajo enega od teh stanj, vas bo zdravnik morda vprašal o simptomih drugega. To je pogost del diagnoze, ker se oboje tako pogosto pojavlja skupaj.
pomoč pri depresiji ali alkoholu MISusePokličite 1-800-662-HELP 24 ur na dan, 7 dni v tednu. Uprava za zlorabo substanc in duševno zdravje (SAMHSA) vam lahko pomaga najti ustanove za zdravljenje, podporne skupine in organizacije s sedežem v skupnosti na vašem območju.
Kako se zdravijo z njimi?
Zdravljenje enega od teh stanj lahko izboljša simptome pri obeh. Za najboljše rezultate pa jih bo zdravnik verjetno zdravil skupaj.
Najpogostejša zdravljenja zlorabe alkohola in depresije skupaj vključujejo:
Zdravila
Alkohol lahko pomembno vpliva na raven nevrotransmiterjev v možganih in poslabša depresijo. Antidepresivi lahko pomagajo izravnati raven teh kemikalij in lajšajo simptome depresije.
Poleg tega vam lahko zdravnik predpiše zdravila, ki naj bi zmanjšala željo po alkoholu, kar lahko zmanjša vašo željo po pijači.
Rehabilitacija
Posamezniki z motnjami uživanja alkohola pogosto razvijejo fizično odvisnost od alkohola. Nenaden odpoved lahko povzroči simptome odtegnitve. Ti simptomi so lahko resni in celo življenjsko nevarni.
Mnogi zdravniki priporočajo, da se bolniki prijavijo v rehabilitacijski center. Te klinike lahko nekomu pomagajo, da skozi postopek umika opravi zdravniški nadzor.
Lahko se podvržete tudi terapiji za odpravljanje depresije. Med terapijo se lahko naučite mehanizmov spoprijemanja, s pomočjo katerih se lahko vrnete v življenje brez pitja.
Terapija
Kognitivno vedenjska terapija (CBT) je vrsta psihoterapije. Ljudem pomaga razumeti dogodke in miselne procese, ki vodijo v depresijo in zlorabo snovi.
CBT vas lahko nauči, kako spremeniti svoje misli in vedenje, da se počutite bolje, in vam pomaga preprečiti zlorabo alkohola.
Skupine za podporo
Anonimni alkoholiki (AA) in centri za zdravljenje alkohola ponujajo tečaje in sestanke podpornih skupin. V teh lahko najdete podporo tudi pri drugih v isti situaciji.
Najdete lahko tudi redno okrepitev za spremembe, ki jih izvajate, da ostanete trezni in zdravi.
kdaj poiskati pomočTi znaki hude depresije ali motnje uživanja alkohola lahko kažejo, da potrebujete pomoč zdravnika ali drugega zdravstvenega delavca:
- samomorilne misli
- nezmožnost opravljanja vsakodnevnih nalog, ker imate premalo energije ali preveč pijete
- nenehno pitje ali hrepenenje po alkoholu
- nadaljevanje pitja kljub izgubi službe, prekinitvi odnosov, izgubi denarja ali drugim negativnim učinkom
Če razmišljate o samomoru ali če si želite škodovati, pokličite 911 ali se za takojšnjo pomoč obrnite na nacionalno službo za preprečevanje samomorov na številki 800-273-8255.
Kakšni so obeti?
Depresija in motnja uživanja alkohola sta pogosti. Težave z uživanjem alkohola lahko povzročijo ali poslabšajo simptome depresije. Hkrati lahko ljudje z depresijo poskušajo samozdraviti z alkoholom.
Zdravljenje obeh bo olajšalo simptome obeh. Vendar pa lahko nezdravljenje obeh stanj poslabša. Zato bo vaš zdravnik ali psiholog skupaj z vami ustvaril pristop k zdravljenju, ki bo obravnaval obe težavi.
Čeprav lahko traja čas, bo zdravljenje pomagalo spremeniti to vedenje in olajšalo simptome, da boste lahko živeli bolj zdravo.
.jpg)
.jpg)
