Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Mastna koža je ena najpogostejših težav s kožo. Predstavlja nekaj edinstvenih izzivov, kot so bleščeča polt in izbruhi aken.
Dobra novica? S pravilno rutino in izdelki za nego kože lahko ta vprašanja predstavljajo manjši problem.
Da bi lažje uganili, kako skrbeti za mastno polt, smo se obrnili na nekaj strokovnjakov za nego kože. Posebej smo jih prosili, naj delijo svoje najboljše nasvete za razvoj vsakodnevne rutine nege kože za mastno kožo.
Rezultat: preprosta štiristopenjska rutina, ki jo lahko uporabite zjutraj in zvečer, da ohranite kožo zdravo, čisto in brez sijaja.
1. korak: Očistite zjutraj in zvečer
Najpomembnejši korak vsake rutine za nego kože je čiščenje kože.
"In če je vaša koža mastna, verjetno prenašate več čiščenja," pravi dr. Sandra Lee, znana tudi kot dr. Pimple Popper, ustanoviteljica SLMD Skincare.
"Čeprav bi si večina ljudi morala umivati obraz zjutraj in zvečer, je še posebej pomembno, da tisti z mastno kožo zjutraj popolnoma očistijo obraz," pravi Lee.
Čeprav se vam morda zdi, da je vaša koža od prejšnjega večera še vedno čista, Lee pravi, da je ponoči koža zasedena s prelivanjem kožnih celic in proizvodnjo olj.
Zato je priporočljivo umivanje z dobrim pilingom, tako zjutraj kot zvečer.
Rada uporablja čistilo ali se umiva s salicilno kislino.
"To bo resnično pomagalo očistiti odvečno olje in odmrlo kožo, da se prepreči nabiranje por," dodaja Lee.
2. korak: Uporabite toner
Ko je vaša koža čista in brez ličil, umazanije in olja, Lee predlaga, da sledite pilingu, ki vsebuje:
- salicilna kislina
- glikolna kislina
- mlečna kislina
3. korak: Negujte kožo
Ta korak bo odvisen od vaših posebnih težav s kožo. Toda na splošno Lee, če ste nagnjeni k aknam, pravi, da bi morali podnevi uporabljati benzoil peroksid ali žveplo, da bi preprečili nastanek olja in preprečili izbruhe.
Zvečer Lee priporoča izdelek z retinolom, ki pomaga ohranjati pore čiste in kožo sveti.
Nekateri njeni najljubši izdelki za nego iz njene linije za nego kože vključujejo losjon BP, žveplov losjon in serum Retinol.
Drugi priljubljeni izdelki z retinolom, ki se prodajajo brez recepta, vključujejo nočno kremo Roc Retinol Correxion, obnovitveni serum CeraVe Resinfacing Retinol in Paula's Choice 1% Retinol Booster.
Ena kratka opomba za ljudi z mastno kožo: Lee ljudi z mastno kožo rad opomni, da imajo dejansko srečo.
"Če imate v koži več olj, boste verjetno nekoliko dlje odganjali gube in drobne gubice kot nekdo s suho kožo," pravi.
Priporočeni izdelki
- BP losjon
- Žveplov losjon
- Retinol serum
- Nočna krema RoC Retinol Correxion
- Paula's Choice 1% Retinol Booster
- Retrativni serum CeraVe
4. korak: Navlažite zjutraj in zvečer
Vlaženje je zelo pomemben korak, če imate mastno kožo.
"Obstaja nekaj prepričanj, da če imate mastno kožo, vam je ni treba ali ne smete vlažiti," pravi Lee. Toda to ne more biti dlje od resnice.
"Vsi tipi kože potrebujejo vlažilno kremo, če pa imate mastno kožo, bodite previdnejši, kakšno vlažilno kremo uporabljate," pravi Lee.
Njeno priporočilo? Poiščite vlažilno kremo, ki je:
- lahka
- brez olj
- na vodni osnovi
Vsaka vlažilna krema, ki je oblikovana za kožo, nagnjeno k aknam, mora ustrezati tem merilom.
Drugi koraki za pomoč pri mastni koži
Razvoj vsakodnevne rutine za nego kože, ki ustreza vam, je prvi korak k obvladovanju mastne kože.
Ko si to spremenite v navado, boste morda želeli v svojo rutino vključiti druge, manj pogoste korake, kot so spodaj opisani.
Uporabite blot papirje
Če se zdi, da vaša koža ves dan sije, Ameriška akademija za dermatologijo (AAD) priporoča uporabo blot papirjev za nadzor nad odvečnim oljem.
Če želite to narediti, za nekaj sekund nežno pritisnite papir na kožo. To bi moralo pomagati absorbirati večino olja. Po potrebi ponavljajte čez dan.
Umijte se po vadbi
AAD poleg jutranje in večerne rutine priporoča tudi umivanje obraza po vadbi. To je še posebej pomembno, če ne načrtujete kmalu prhanja.
Umivanje obraza bo pomagalo odstraniti znoj, olje in umazanijo, ki se lahko nabere med vadbo.
To ni nujno izdelan postopek v štirih korakih. Preprosto si umijte obraz z običajnim čistilom in nanesite rahlo plast vlažilne kreme.
Prej ko to lahko storite po vadbi, tem bolje.
Izberite izdelke pametno
Ko gre za nakup izdelkov za nego kože, dr. Adarsh Vijay Mudgil, ustanovitelj Mudgil Dermatology v New Yorku, pravi, naj izbirajo pametno.
»Izogibajte se kakršnim koli izdelkom z alkoholom, ki lahko povzročijo paradoksalno povečano izločanje olja. Izogibajte se tudi čistemu ali mastnemu, na primer kakavovemu maslu, karitejevemu maslu in vazelinu, «pravi.
Med njegovimi najljubšimi so penasta čistila za obraz CeraVe in Neutrogena.
Priporočeni izdelki
- Sredstvo za čiščenje obraza CeraVe
- Neutrogena sveže peneče čistilo
Nosite kreme za sončenje na prostem
Na prostem obvezno nosite zaščito pred soncem, ki je vsaj 30 SPF.
Mudgil predlaga uporabo kreme za sončenje, ki vsebuje bodisi titanov dioksid ali cinkov oksid. Te sestavine lahko pomagajo preprečiti izbruh aken.
Za lažje počutje poskusite nositi dnevno vlažilno kremo z zaščitnim faktorjem, da boste vedno zaščiteni.
Spodnja črta
Če imate mastno kožo, je najboljši način za zmanjšanje izbruhov in nadzor sijaja po vsakodnevnem režimu nege kože.
Čiščenje, toniranje, nego kože in vlaženje zjutraj in zvečer so ključni koraki v vsakdanji rutini nege kože.
Če pravilno izberete izdelke, nosite zaščito pred soncem, uporabljate zapiralne papirje in si umijte obraz po vadbi, lahko tudi zmanjšate oljno maso in poskrbite, da bo vaša koža čista in zdrava.
-short-doctors-appointment.jpg)
