Bolečine v križu, ko ležite

Pregled

Bolečine v križu pri ležanju lahko povzročijo številne stvari. Včasih je olajšanje preprosto, kot če zamenjate spalni položaj ali vzamete vzmetnico, ki bolj ustreza vašim potrebam.

Če pa se okolja spanja ne morete olajšati ali če se bolečina pojavi samo ponoči, je to lahko znak resnejšega, na primer artritisa ali degenerativne bolezni diska.

Posvetujte se s svojim zdravnikom, če bolečine v hrbtu spremljajo:

• vročina
• šibkost
• bolečina, ki se širi na noge
• izguba teže
• vprašanja nadzora mehurja

Vzroki za bolečine v križu

Vaša hrbtenica in mišice, ki obdajajo hrbtenjačo, so lahko občutljive. Tvorijo osrednjo strukturo telesa in trdo delajo, da ostanejo vzravnani in uravnoteženi. Če imate bolečine med ležanjem, je tu nekaj možnih vzrokov.

Vlečena mišica ali sev

Med nepravilnim dvigovanjem ali sukanjem se lahko zgodi vlečena mišica ali obremenitev. Mišice, vezi in tetive so lahko v določenih položajih ali med določenimi gibi pretirano raztegnjeni do te mere, da so boleči.

Ankilozirajoči spondilitis

Ankilozirajoči spondilitis (AS) je vrsta artritisa. Bolečina zaradi AS se običajno nahaja v spodnjem delu hrbta in medenici. Pogosto se bolečina poslabša ponoči, ko ste manj aktivni.

Tumor hrbtenice

Če imate bolečine v hrbtu, ki so se sčasoma poslabšale, imate morda tumor ali rast na hrbtenici. Bolečina se bo verjetno poslabšala, ko boste ležali zaradi neposrednega pritiska na hrbtenico.

Degeneracija diska

Natančni vzroki za to bolezen, ki se pogosto imenuje degenerativna bolezen diska (DDD), niso znani. Kljub imenu DDD tehnično ni bolezen. Gre za progresivno stanje, ki se sčasoma zgodi zaradi obrabe ali poškodbe.

Zdravljenje bolečin v spodnjem delu hrbta

Zdravljenje bolečin v križu se razlikuje glede na diagnozo. Kratkoročno zdravljenje lahko opravite doma, da poskušate ublažiti manjše bolečine. Zdravljenje na domu vključuje:

• spreminjanje položajev spanja
• dvigovanje nog ali kolen med spanjem
• nanašanje toplotnih blazinic
• jemanje zdravil brez recepta
• masaža

Poskusite, da dlje časa ne ostanete nedejavni ali neaktivni. Razmislite, da bi se nekaj dni vzdržali fizičnih aktivnosti in se počasi sprostite nazaj v običajne dejavnosti, da preprečite okorelost.

Manjše bolečine v križu običajno čez nekaj časa izginejo same od sebe. V nasprotnem primeru se posvetujte s svojim zdravnikom.

Zdravljenje AS

Zdravljenje ankilozirajočega spondilitisa je odvisno od resnosti vašega primera. Zdravnik vam bo morda predpisal nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID).

Če nesteroidna protivnetna zdravila niso učinkovita, se bo zdravnik morda pogovoril z vami o bioloških zdravilih, kot je zaviralec faktorja tumorske nekroze (TNF) ali zaviralec interlevkina 17 (IL-17). Če so bolečine v sklepih hude, boste morda potrebovali operacijo.

Zdravljenje tumorja hrbtenice

Zdravljenje tumorja na hrbtenici je odvisno od resnosti vašega tumorja. Zdravnik vam lahko priporoči operacijo ali radioterapijo, da preprečite poškodbe živcev v hrbtenjači. Če simptome zaznate zgodaj, imate večje možnosti za ozdravitev.

Zdravljenje degenerativnih diskov

Degenerativne diske običajno zdravimo z nehirurškimi pristopi, kot so:

• zdravila proti bolečinam
• fizioterapija
• sporočilo
• vadba
• izguba teže

Operacija je običajno zapletena in zato odložena, dokler se druga prizadevanja ne izkažejo za neučinkovita.

Odvoz

Če so bolečine v hrbtu, ko ležite, le nekoliko neprijetne, obstaja velika verjetnost, da imate poteg ali vlečenje hrbtnih mišic. S počitkom in časom naj bolečina popusti.

Če vas med ležanjem mučijo bolečine v hrbtu, ki s časom naraščajo, se posvetujte s svojim zdravnikom, ker imate morda resnejše stanje.