Obstruktivna apneja v spanju je huda motnja spanja. Med spanjem se dihanje ustavi in začne večkrat.
Pri apneji med spanjem se mišice zgornjih dihalnih poti sprostijo med spanjem. Zaradi tega se zaprejo dihalne poti, kar preprečuje, da bi dobili dovolj zraka. To lahko povzroči, da se vaše dihanje ustavi za 10 sekund ali dlje, dokler vaši refleksi ne sprožijo ponovnega zagona.
Šteje se, da imate hudo apnejo v spanju, če se dihanje ustavi in ponovno zažene več kot 30-krat na uro.
Indeks apneje in hipopneje (AHI) meri obstruktivno apnejo v spanju, da se določi razpon od blage do hude glede na število dihalnih premorov na uro med spanjem.
Preberite, če želite izvedeti več o hudi apneji med spanjem in kako se zdravi.
Simptomi hude apneje v spanju
Vaš posteljni partner lahko opazi nekatere simptome obstruktivne apneje v spanju, še preden se jih zavedate, med drugim:
- glasno smrčanje
- epizode ustavljenega dihanja med spanjem
Simptomi, ki jih lahko opazite oba:
- nenadna prebujanja iz spanja, ki jih pogosto spremlja zadušitev ali zadihanost
- zmanjšan libido
- spremembe razpoloženja ali razdražljivost
- nočno potenje
Simptomi, ki bi jih lahko opazili:
- dnevna zaspanost
- težave s koncentracijo in spominom
- suha usta ali vneto grlo
- jutranji glavoboli
Kako resna je apneja v spanju?
Po mnenju Ameriškega združenja za apnejo v spanju (ASAA) lahko apneja v spanju dolgoročno vpliva na vaše zdravje. Nezdravljena ali nediagnosticirana apneja v spanju ima lahko resne posledice, kot so:
- srčna bolezen
- visok krvni pritisk
- možganska kap
- depresija
- diabetes
Obstajajo tudi sekundarni učinki, kot so avtomobilske nesreče, ki so posledica zaspanja za volanom.
Ali apneja v spanju spada med invalidnosti?
Po navedbah pravne mreže Nolo Uprava za socialno varnost (SSA) nima seznama invalidov za apnejo v spanju. Vendar pa obstajajo seznami za motnje dihanja, težave s srcem in duševne pomanjkljivosti, ki bi jih lahko pripisali apneji med spanjem.
Če ne izpolnjujete pogojev iz navedenih pogojev, boste morda še vedno lahko upravičeni do obrazca za preostalo funkcionalno zmogljivost (RFD). Tako zdravnik kot preizkuševalec škod iz Službe za ugotavljanje invalidnosti bosta izpolnila obrazec RFC, da ugotovita, ali lahko delaš zaradi:
- apneja v spanju
- simptomi vaše apneje v spanju
- učinke teh simptomov na vaše vsakdanje življenje
Kateri so dejavniki tveganja za apnejo med spanjem?
Obstaja večje tveganje za obstruktivno apnejo v spanju, če:
- Imate prekomerno telesno težo ali debelost. Čeprav ima lahko apnejo med spanjem, Ameriško združenje za pljuča (ALA) meni, da je debelost najpomembnejši dejavnik tveganja. Po podatkih Johns Hopkins Medicine apneja v spanju prizadene več kot 20 odstotkov ljudi z debelostjo v primerjavi s približno 3 odstotki ljudi z zmerno telesno težo. Po podatkih klinike Mayo lahko obstruktivno apnejo v spanju povzročijo tudi stanja, povezana z debelostjo, kot sta sindrom policističnih jajčnikov in hipotiroidizem.
- Moški ste. Po navedbah ALA imajo moški 2 do 3-krat večjo verjetnost, da bodo imeli obstruktivno apnejo v spanju kot ženske pred menopavzo. Tveganje je približno enako za moške in ženske po menopavzi.
- Imate družinsko zgodovino. Če so pri drugih družinskih članih diagnosticirali obstruktivno apnejo v spanju, je po mnenju klinike Mayo morda večje tveganje.
- Starejši ste. Po navedbah ALA je obstruktivna apneja v spanju vedno pogostejša, ko se starate in se izenači, ko dosežete 60. in 70. leta.
- Ti kadiš. Obstruktivna apneja v spanju je pogostejša pri ljudeh, ki kadijo.
- Imate določena zdravstvena stanja. Tveganje za nastanek obstruktivne apneje v spanju se lahko poveča, če imate visok krvni tlak, sladkorno bolezen ali astmo.
- Imate kronično zamašitev nosu. Obstruktivna apneja v spanju se dvakrat pogosteje pojavlja pri ljudeh s kronično zamašitvijo nosu ponoči.
- Imate prenatrpan žrelo. Vse, zaradi česar je žrelo ali zgornja dihalna pot manjše - na primer velike mandlje ali žleze -, lahko povzroči večje možnosti za obstruktivno apnejo v spanju.
Ali apneja v spanju prizadene otroke?
ASAA ocenjuje, da ima med 1 in 4 odstotki ameriških otrok apnejo v spanju.
Čeprav je kirurško odstranjevanje tonzil in adenoidov najpogostejše zdravljenje otroške obstruktivne apneje v spanju, so predpisani tudi terapija s pozitivnim tlakom v dihalnih poteh (PAP) in peroralni aparati.
Kdaj k zdravniku
Če imate katerega od simptomov obstruktivne apneje v spanju, se dogovorite z zdravnikom, zlasti:
- glasno, moteče smrčanje
- epizode ustavljenega dihanja med spanjem
- nenadna prebujanja iz spanja, ki jih pogosto spremlja zadihanost ali zadušitev
Zdravnik vas bo morda napotil k specialistu za spanje, zdravniku z dodatnim usposabljanjem in izobraževanjem iz medicine spanja.
Kaj lahko storimo pri hudi apneji med spanjem?
Zdravljenje hude obstruktivne apneje v spanju vključuje spremembe življenjskega sloga, terapije in operacije, če so potrebne.
Spremembe življenjskega sloga
Tiste z diagnozo obstruktivne apneje v spanju bomo po potrebi spodbujali, da:
- vzdržujte zmerno težo
- nehaj kaditi
- sodelujte v redni vadbi
- zmanjšati uživanje alkohola
Terapija
Terapije za odpravljanje apneje med spanjem vključujejo:
- stalni pozitivni tlak v dihalnih poteh (CPAP), ki uporablja zračni tlak za ohranjanje odprtosti dihalnih poti med spanjem
- oralni pripomoček ali ustnik, namenjen ohranjanju odprtosti grla med spanjem
Operacija
Zdravnik vam lahko priporoči operacijo, na primer:
- uvulopalatofaringoplastika (UPPP) za odstranjevanje tkiva in ustvarjanje prostora
- stimulacija zgornjih dihalnih poti
- čeljustna operacija za ustvarjanje prostora
- traheostomijo za odpiranje vratu, običajno le v primeru življenjsko nevarne obstruktivne apneje v spanju
- vsadki za zmanjšanje propada zgornjih dihalnih poti
Outlook
Huda obstruktivna apneja v spanju je resna motnja spanja, ki vključuje dihanje, ki se med spanjem večkrat ustavi in začne.
Neobdelana ali nediagnosticirana obstruktivna apneja v spanju ima lahko resne in življenjsko nevarne posledice. Če imate kakršne koli simptome, se dogovorite za sestanek pri zdravniku za diagnozo in možnosti zdravljenja.
