Od samoobtoževanja do naraščajočih stroškov zdravstvenega varstva je ta bolezen vse prej kot smešna.
Poslušal sem nedavni podcast o življenju zdravnika Michaela Dillona, ko so gostitelji omenili, da je bil Dillon diabetik.
Gostitelj 1: Tu naj dodamo, da je imel Dillon sladkorno bolezen, kar se je na nek način izkazalo za zanimivo, ker je pri zdravniku, ker ima sladkorno bolezen in ...
Gostitelj 2: Resnično je ljubil svojo torto.
(Smeh)
Gostitelj 1: Nisem mogel ugotoviti, ali gre za tip 2 ali tip 1.
Počutila sem se, kot da sem dobila klofuto. Spet me je zbodel brezčutni kreten - s svojo boleznijo kot udarno črto.
Ko živite s sladkorno boleznijo tipa 2, se pogosto soočite z morjem ljudi, ki verjamejo, da jo povzroča požrešnost - in zato zreli za posmeh.
Pri tem ne naredite napake: Tudi razlikovanje med tipom 1 in tipom 2 je namerno. Posledica tega je, da se z enim lahko šali, z drugim pa ne. Eno je resna bolezen, drugo pa posledica slabe izbire.
Tako kot takrat, ko je nekdo pogledal mojo sladico in rekel: "Tako si zbolel za sladkorno boleznijo."
Kot na tisoče memerov Wilforda Brimleyja, ki v smehu rečejo "diabeetus".
Internet je pravzaprav poln memov in komentarjev, ki diabetes povezujejo s popustljivo hrano in večjimi telesi.
Pogosto je diabetes le postavitev, punchline pa je amputacija, slepota ali smrt.
V kontekstu teh "šal" se smeh na podcastu morda ne zdi veliko, vendar je del večje kulture, ki je vzela resno bolezen in jo zmanjšala na šalo. Rezultat tega je, da smo tisti, ki živimo s tem, pogosto osramočeni in prepuščeni samoobtoževanju.
Zdaj sem se odločil spregovoriti, ko vidim šale in predpostavke, ki prispevajo k stigmi okoli diabetesa tipa 2.
Verjamem, da so najboljše orožje proti nevednosti informacije. To je le 5 stvari, ki bi jih ljudje morali vedeti, preden se šalijo glede tipa 2:
1. Sladkorna bolezen tipa 2 ni osebna pomanjkljivost - vendar se pogosto lahko počuti tako
Ves čas uporabljam neprekinjeni monitor glukoze z vidnim senzorjem, ki mi je vgrajen v roko. Vabi na vprašanja tujcev, zato se znajde, da razlagam, da imam sladkorno bolezen.
Ko razkrijem, da imam sladkorno bolezen, je to vedno obotavljanje. Pričakoval sem, da bodo ljudje o mojem življenjskem slogu presojali na podlagi stigme okoli bolezni.
Pričakujem, da bodo vsi verjeli, da ne bi bil v tem položaju, če bi se bolj trudil, da ne bi postal diabetik. Če bi 20 let preživel na dietah in telovadbi, mi pri 30 letih ne bi postavili diagnoze.
Kaj pa, če bi ti rekel, da sem naredil preživeti svojih 20 let na dietah in vadbi? In moja trideseta?
Sladkorna bolezen je bolezen, ki se že lahko počuti kot zaposlitev za polni delovni čas: sledenje omari z zdravili in dodatki, poznavanje vsebnosti ogljikovih hidratov v večini živil, večkrat na dan preverjanje krvnega sladkorja, branje knjig in člankov o zdravju ter vodenje zapletenega koledarja stvari, ki naj bi jih počel, da bi bil "manj diabetik".
Poskusite poleg vsega tega obvladati še sramoto, povezano z diagnozo.
Stigma ljudi spravi k temu, da to rešijo na skrivaj - skrivajo se za testiranje krvnega sladkorja, počutijo se nerodno v skupinskih restavracijah, ko se morajo odločiti na podlagi načrta zdravljenja diabetesa (ob predpostavki, da sploh kosijo z drugimi ljudmi) in obiskujejo pogoste medicinske sestanke.
Tudi prevzem receptov je lahko neprijetno. Priznam, da uporabljam pogon, kadar koli je to mogoče.
2. V nasprotju s stereotipom sladkorna bolezen ni "kazen" za slabe odločitve
Diabetes je biološki proces, ki ne deluje pravilno. Pri diabetesu tipa 2 se celice ne odzivajo učinkovito na inzulin, hormon, ki dovaja glukozo (energijo) iz krvnega obtoka.
Več kot 30 milijonov ljudi v ZDA (10 odstotkov prebivalstva) ima sladkorno bolezen. Približno 29 milijonov teh ljudi ima diabetes tipa 2.
Uživanje sladkorja (ali česar koli drugega) ne povzroča diabetesa - vzroka ni mogoče pripisati eni ali nekaj izbiram življenjskega sloga. Vpletenih je veliko dejavnikov, več genskih mutacij pa je povezanih z večjim tveganjem za diabetes.
Kadar koli je povezava med življenjskim slogom ali vedenjem in boleznijo, je pritrjena kot vstopnica za izogibanje bolezni. Če ne zboliš, si moral dovolj trdo delati - če zboliš, si ti kriv.
V zadnjih dveh desetletjih je to počivalo na mojih ramenih, nanje so me položili zdravniki, obsojajoči neznanci in jaz: popolna odgovornost za preprečevanje, zaustavitev, preusmeritev in boj proti diabetesu.
To odgovornost sem vzela resno, vzela sem tablete, preštela kalorije in se pojavila na stotine sestankov in ocen.
Še vedno imam sladkorno bolezen.
In to, da je to, ni odraz mojih odločitev, ki sem jih sprejel ali jih nisem - ker je kot bolezen veliko bolj zapleteno od tega. A tudi če ne bi bil, si nihče "ne zasluži", da bi trpel za katero koli boleznijo, vključno s sladkorno boleznijo.
3. Hrana še zdaleč ni edina stvar, ki vpliva na raven glukoze
Mnogi ljudje (tudi jaz zelo dolgo) verjamejo, da je krvni sladkor v veliki meri mogoče obvladati s prehranjevanjem in gibanjem, kot svetujejo. Torej, ko je moj sladkor v krvi zunaj meja normalnih vrednosti, je to verjetno zato, ker sem se slabo obnašal, kajne?
Toda krvni sladkor in učinkovitost našega telesa pri uravnavanju ni strogo odvisna od tega, kaj jemo in kako pogosto se gibljemo.
Pred kratkim sem se domov vrnil utrujen, dehidriran in pod stresom - tako kot se vsi počutijo, ko se po dopustu vračajo v resnično življenje. Naslednje jutro sem se zbudil s krvnim sladkorjem na tešče 200, kar je precej nad mojo "normo".
Špecerij nismo imeli, zato sem zajtrk izpustil in šel v službo čiščenje in razpakiranje. Vso jutro sem bil aktiven brez ugriza, saj sem zagotovo mislil, da se mi bo krvni sladkor znižal na normalno raven. Bilo je 190 let in ostalo je nenavadno visoko dnevi.
To je zato, ker lahko stres - vključno s stresom na telo, ko nekdo omejuje uživanje hrane, se preveč trudi, premalo spi, ne pije dovolj vode in ja, tudi družbena zavrnitev in stigma - lahko vpliva tudi na raven glukoze.
Zanimivo je, da ne gledamo nekoga, ki je pod stresom, in ga opozarjamo na diabetes, kajne? Številni zapleteni dejavniki, ki prispevajo k tej bolezni, so skoraj vedno sploščeni tako, da pomenijo "torto".
Vredno je vprašati zakaj.
4. Življenje s sladkorno boleznijo tipa 2 je ogromno
Oseba s sladkorno boleznijo ima približno 2,3-krat večje zdravstvene stroške kot oseba brez diabetesa.
Vedno sem živel s privilegijem, da sem dobro zavarovan. Kljub temu pa vsako leto zapravim na tisoče za zdravniške obiske, zaloge in zdravila. Če se ravnam po pravilih diabetesa, pomeni, da grem na številne specialistične sestanke in izpolnim vsak recept, tako da do sredine leta zlahka izpolnim svoje odbitne stroške zavarovanja.
In to so le finančni stroški - duševno breme je neizmerljivo.
Ljudje s sladkorno boleznijo se stalno zavedajo, da bo bolezen, če bo nenadzorovana, povzročila uničujoče posledice. Raziskava Healthline je pokazala, da so ljudje najbolj zaskrbljeni zaradi slepote, poškodb živcev, bolezni srca, ledvic, možganske kapi in amputacije.
In potem je zadnji zaplet: smrt.
Ko sem bil prvič diagnosticiran pri 30 letih, je zdravnik rekel, da me bo sladkorna bolezen zagotovo ubila, samo vprašanje kdaj je. To je bil eden prvih dirljivih komentarjev na moje stanje, ki se mi ne bi zdel zabaven.
Vsi se sčasoma soočamo s svojo smrtnostjo, a le malo je ljudi, ki jo krivijo, da jo pospešujemo tako kot diabetična skupnost.
5. Ni mogoče odpraviti vseh dejavnikov tveganja za diabetes
Sladkorna bolezen tipa 2 ni izbira. Naslednji dejavniki tveganja so le nekateri primeri, koliko te diagnoze obstaja zunaj našega nadzora:
- Tveganje je večje, če imate brata, sestro ali starša s sladkorno boleznijo tipa 2.
- Sladkorno bolezen tipa 2 lahko razvijete v kateri koli starosti, vendar se tveganje povečuje s staranjem. Tveganje je še posebej veliko, ko dopolnite 45 let.
- Afroameričani, Hispanoameričani, Azijci, Pacifiški otoki in Indijanci (ameriški Indijanci in domorodci na Aljaski) so izpostavljeni večjemu tveganju kot belci.
- Ljudje, ki imajo bolezen, imenovano sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), so izpostavljeni večjemu tveganju.
V najstniških letih so mi diagnosticirali PCOS. Takrat je internet komaj obstajal in nihče ni vedel, kaj je v resnici PCOS. Šteje se, da motnja v delovanju reproduktivnega sistema ne potrjuje vpliva motnje na presnovo in delovanje endokrinega sistema.
Zredila sem se, prevzela krivdo in 10 let kasneje dobila diagnozo diabetesa.
Nadzor telesne teže, telesna aktivnost in izbira hrane lahko samo - v najboljšem primeru - zmanjšati tveganje za razvoj diabetesa tipa 2, ne pa ga odpraviti. Brez previdnih ukrepov bi kronična dieta in prekomerna napora lahko povzročila stres na telesu, kar bi imelo nasprotni učinek.
Resničnost je? Diabetes je zapleten, tako kot katera koli druga kronična zdravstvena težava.
Sčasoma sem se naučil, da življenje s sladkorno boleznijo pomeni tudi obvladovanje strahu in stigme - in izobraževanje tistih okoli sebe, če mi je všeč ali ne.
Zdaj ta dejstva nosim v kompletu orodij, v upanju, da bom nekatere neobčutljive šale spremenil v učljiv trenutek. Navsezadnje lahko le z govorjenjem začnemo premikati pripoved.
Če nimate osebnih izkušenj s sladkorno boleznijo, vem, da jo je težko vživeti.
Namesto da bi se šalili o kateri koli vrsti diabetesa, poskušajte te trenutke videti kot priložnosti za sočutje in zavezništvo. Poskusite ponuditi podporo ljudem, ki se borijo s sladkorno boleznijo, tako kot pri drugih kroničnih stanjih.
Veliko bolj kot presoja, šale in nezaželeni nasveti nam bo podpora in resnična skrb pomagala živeti boljše življenje s to boleznijo.
In zame je to vredno veliko več kot smeh na račun nekoga drugega.
Anna Lee Beyer piše o duševnem zdravju, starševstvu in knjigah za Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour in druge. Obiščite jo na Facebooku in Twitterju.
