Na neprespane noči me je opozoril vsak starš, ki sem ga poznal, ko sem bila noseča: »Preprosto nimaš pojma kaj utrujen je, dokler nimate novorojenčka. "
Kako utrujen bi lahko bil res biti? Preživel sem vse noči na fakulteti, potoval sem na 20+ urnih letih, ne da bi zaspal, v dvajsetih letih sem imel dober del poznih noči. V redu bom. (Nerodno priznati, vem.)
Čeprav so vsa starševska potovanja različna, lahko z enim prepričanjem rečem, da je vsem skupnega: poljubimo svoj dragoceni spanec in mirne noči v slovo takoj, ko v naš svet vstopi novorojenček.
Ko opozorila postanejo resničnost
V prvih dneh po rojstvu sina sem ta opozorila hitro razumel. "Utrujen sem" niti ne začne praskati površine mojega hojočega zombi jaza. Bil sem izčrpan - psihično, fizično, čustveno.
Spal sem precej manj, če sploh, in spoznal sem, da je »spanje, ko dojenček spi« neuporaben nasvet, saj ne glede na to, kako utrujen sem bil, nisem mogel samodejno izklopiti svojih možganov. Bil je na stalnem overdriveu, samo da sem polnil rezervoar za duševno obremenitev staršev: ali diha? Je njegova plenica pretesna? Je to oko odprto? Je zvočni stroj preglasen? Ali to spet pušča moja prsa? Ko sem končno zaspal, je bil spet čas za hranjenje.
Grozljivo je pomisliti, da ko sem končno dobil 3-urni odsek sredi noči, sem se počutil, kot da sem si pravkar privoščil spa dan. Ali ko bi se moj otrok sredi noči le enkrat povil skozi povoj, bi svojemu možu postavil pet in rekel, da je to uspeh.
Imeti novorojenčka je kot zunajtelesna izkušnja. In vsi ga moramo samo preživeti.
Preživetje najbolj zaspanih
Tu so dobre novice. To preživimo. A to še ne pomeni, da bi morali vse narediti sami. Potrebujemo podporo in smernice, da bomo to divje, neverjetno, naporno in življenjsko fazo v našem življenju le nekoliko olajšali. Zato smo ustvarili to serijo člankov v The Ultimate Guide to Sleep for Really Tired Parents.
Če pričakujete, se boste naučili najvarnejših položajev spanja in dobili odgovore na to, zakaj ste ves čas prekleti. Če imate doma že novorojenčka, je na tone nasvetov za spanje, ki vam bodo pomagali, da se boste počivali ponoči (in podnevi).
Ukvarjamo se tudi s pogostimi vprašanji, na primer, zakaj novorojenček ne spi ponoči, kako ga naučiti samopomiriti in kako izgleda skupni urnik za vašega otroka v prvem letu.
Naše nasvete za spanje uporabljamo tudi po fazi novorojenčka, ker vam žal ne morem reči, da boste čez noč začeli popolnoma spati samo zato, ker vaš otrok sčasoma. (Moral bi reči - ČE to počne vaš dojenček.) Novorojenčki postanejo dojenčki, ki prizadenejo regresije spanja in postanejo malčki, ki nimajo svojih lastnih misli.
In ne pozabimo, da se trenutno na svetu dogaja veliko "stvari". Smo sredi pandemije in se po najboljših močeh trudimo podpreti gibanje Black Lives Matter. V mislih ostajamo preobremenjeni in čeprav se morda ne sprašujemo, ali se je dojenček že tretjič izkopal iz vreče za spanje, prosimo, naj bodo naši otroci na varnem, starši ostanejo zdravi in da svoje otroke učimo pomembnih moralnih vrednot.
To lahko predstavlja velik stres za nas kot starše, zato boste tudi tukaj dobili pomoč za to. Imamo seznam izdelkov, ki vam lahko pomagajo spet spati, če se vaš um ne more upočasniti. Prejeli boste tudi nasvete o tem, kako obvladovati stres zaradi COVID-19 in se naučiti, katere vrste obnovitvenih praks temnopolti starši trenutno potrebujejo v svojem življenju.
Z novim fantom na poti in malčkom, ki me drži na nogah, se spet pripravljam na to zombi življenje, vendar bi rad mislil, da bodo viri v tem paketu tokrat pomagali, da se počutim 10-krat bolj pripravljenega. Nikoli več ne bom domneval, da so me vse noči na fakulteti pripravili na starševstvo, toda ta vodnik za boljši in bolj miren spanec zagotovo.
Jamie Webber
Direktor uredništva, Starševstvo
-test.jpg){kind=spacer}
.jpg)
