Bolečine v hrbtu so pogosta pritožba v ZDA in glavni razlog za obisk zdravnika in manjkajoče dni iz službe. Nekateri ljudje imajo bolečine, ki so:
- dolgočasno
- konstanten
- streljanje bolečin
Spet drugi občutijo pekoč občutek v zgornjem delu hrbta zaradi:
- poškodba
- vnetje
- mišični napor
- drugih vzrokov
Tukaj je tisto, kar morate vedeti o pekočem občutku v zgornjem delu hrbta, vključno z vzroki in možnostmi zdravljenja.
Simptomi
Pekoča bolečina se razlikuje od drugih vrst bolečin v hrbtu. Nekateri to opisujejo kot bodeč občutek, pekoč občutek ali električni udar med lopaticami ali na desni ali levi strani hrbtenice.
Drugi simptomi lahko spremljajo pekoč občutek tudi v zgornjem delu hrbta. Lahko se pojavijo tudi bolečine v vratu ali bolečine, ki izžarevajo:
- roke
- prsni koš
- po nogi
Bolečine v zgornjem delu hrbta lahko celo omejijo vaš gib in gibljivost.
Vzroki
Tukaj je pogled na nekaj pogostih vzrokov za pekoč občutek v zgornjem delu hrbta.
1. Stres
Stres lahko sprožijo različni dejavniki, kot so:
- delo
- družina
- zdravje
- finančni pritisk
Toda stres ne povzroča le čustvene stiske, lahko tudi fizično.
Nekateri ljudje preglavijo, ko so pod stresom, drugi pa bolečine v hrbtu.
Tudi stres lahko povzroči mišično napetost. To lahko povzroči nenehno bolečino ali pekoč občutek med lopaticami in okoli vratu.
2. Napetost mišic
Poškodba hrbta ali prekomerna uporaba hrbtnih mišic lahko povzroči tudi pekoč občutek v zgornjem delu hrbta. To se lahko zgodi po:
- dvigovanje težkih predmetov
- nenadni gibi
- vadba
- ukvarjanje s športom
- druge poškodbe hrbta
Mišični napori se lahko pojavijo kjer koli v hrbtu, na primer med lopaticami ali na desni ali levi strani hrbtenice.
Včasih lahko mišični sev seva na prsni koš. Ta vrsta bolečine se pogosto razvije po poškodbi hrbta ali drugi naporni aktivnosti, simptomi pa se lahko poslabšajo ob ponavljajočih se obremenitvah.
3. Neusklajenost hrbtenice
Neusmeritev hrbtenice je še en možen vzrok za pekoč občutek v zgornjem delu hrbta. Dejavniki, ki prispevajo k neskladju hrbtenice, vključujejo:
- poškodba, kot je padec ali prometna nesreča
- nepravilna drža
- spanje v nepravilnem položaju
- ponavljajoči se gibi
Morda boste občutili bolečino zaradi neskladja hrbtenice med lopaticami ali vratom.
4. Herniated disk
Diski so gumijaste blazine med vretenci (kostmi) v hrbtenici. Ti diski postanejo hernije, ko se premaknejo iz položaja in stisnejo živec.
Bolečina je običajno v spodnjem delu hrbta, lahko pa jo čutite tudi v zgornjem delu hrbta. Začutite bolečino na desni ali levi strani hrbta in pekoč občutek okoli vratu.
Morda imate tudi druge simptome, kot so mišična oslabelost in mišični krči. Nekatere hernije hernije se pojavijo po travmi, kot so:
- padec
- Nesreča
- premakniti v napačno smer
Toda hernija diska se lahko zaradi starosti in obrabe razvije tudi brez očitnega razloga.
5. Revmatične razmere
Naslednje revmatične bolezni lahko vplivajo na bolečine v hrbtu:
- artritis
- osteoartritis
- lupus
- polymyalgia rheumatica
Druge avto-vnetne bolezni lahko vplivajo na:
- sklepov
- kite
- mišice
- kosti po telesu - vključno s hrbtom
Prekomerno aktiven imunski sistem sproži zgoraj navedena stanja. V tem primeru imunski sistem pomotoma cilja na zdravo tkivo telesa, kar povzroči kronični vnetni odziv.
Vnetje lahko povzroči zbadajoče, ostre bolečine in pekoč občutek na desni ali levi strani zgornjega dela hrbta in med lopaticami.
6. Kostne ostroge
To so kostni izrastki, ki nastanejo na robu kosti zaradi poškodbe sklepov. Kostni ostrogi na hrbtenici lahko stisnejo živce. Te ostroge povzročajo naslednje izkušnje v zgornjem delu hrbta:
- šibkost
- odrevenelost
- pekoč občutek
Kostni ostrogi na hrbtenici lahko povzročijo tudi bolečine v vratu in bolečinah v prsih.
7. Spinalna stenoza
Hrbtenična stenoza je zoženje hrbteničnega kanala ali prostorov v hrbtenici. To zoženje povzroča tudi pritisk na živce in povzroča bolečine v hrbtu. Hrbtenična stenoza pogosto povzroči bolečine v zgornjem delu hrbta in vratu, ki se širijo na prsni koš.
8. Spinalni tumorji
Tumorji, ki se razvijejo na hrbtenici, lahko povzročijo tudi pekoč pekoč občutek v zgornjem delu hrbta med lopaticami. Glede na lokacijo tumorja boste morda občutili tudi bolečine v vratu.
Tumorji hrbtenice so lahko maligni ali benigni in povzročajo tudi druge simptome. Tej vključujejo:
- mišična oslabelost
- težave s hojo
- nezmožnost občutka vročine ali mraza
Kako zdraviti bolečine v zgornjem delu hrbta
Obstaja več načinov za zdravljenje pekoče bolečine v zgornjem delu hrbta, odvisno od stanja.
Zdravila brez recepta
Naslednje možnosti lajšanja bolečin brez recepta lahko pomagajo zmanjšati vnetje in ustaviti pekoč občutek:
- nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID)
- ibuprofen
- natrijev naproksen
Zdravila na recept
Če se bolečina ne odziva na zdravila brez recepta, vam bo zdravnik morda priporočil druga zdravila, bodisi zdravila na recept ali lokalno kremo. Zdravila na recept lahko vključujejo:
- mišični relaksanti
- opioidi
- kortikosteroidi
Zdravila na recept in aktualne kreme lahko lajšajo bolečine v zgornjem delu hrbta, ki jih povzročajo:
- rane
- mišični zvini
- hernije diskov
- hrbtenična stenoza
- artritična stanja
- kostne ostroge
Zdravnik vam lahko daje injekcije kortikosteroidov ali predpiše peroralni steroid.
Fizioterapija
Medtem ko lahko zdravila lajšajo vnetje in pekoč občutek, boste morda potrebovali druge terapije, odvisno od osnovnega stanja. Na primer, fizikalna terapija vam lahko pomaga pri izboljšanju:
- prilagodljivost
- moč v hrbtu
- obseg gibanja
Izboljšanje zgoraj navedenih fizičnih sposobnosti lahko olajša bolečino, povezano z:
- hernije diskov
- hrbtenična stenoza
- artritična stanja
- neskladje hrbtenice
Operacija
Če imate tumor na hrbtenici, vam bo zdravnik verjetno priporočil naslednja zdravljenja za zmanjšanje ali uničenje rakavih celic:
- operacija
- sevanje
- kemoterapija
Pomembno je vedeti, da nehirurške terapije morda ne bodo izboljšale naslednjih stanj:
- hernije diskov
- hrbtenična stenoza
- kostne ostroge
V zgornjem scenariju boste morda potrebovali operacijo za lajšanje stiskanja živcev in lajšanje simptomov bolečin v hrbtu.
Sprostitev
Kadar stres povzroča bolečine v zgornjem delu hrbta in vratu, se lahko naučite, kako obvladati stres, da se boste počutili bolje. To vključuje:
- postavitev realnih pričakovanj
- poznavanje svojih omejitev
- povečanje telesne aktivnosti
- psihične odmore
- dovolj počitka
Če stresa ne morete zmanjšati naravno, se s svojim zdravnikom pogovorite o zdravilih proti tesnobi.
Domača zdravila za bolečine v zgornjem delu hrbta
Čeprav lahko zdravila brez recepta in zdravila na recept lajšajo pekoč občutek v zgornjem delu hrbta, boste morda raje domača zdravila.
- Vroča ali hladna terapija. Pri akutni bolečini zaradi poškodbe ali mišičnega napora lahko hladna terapija pomaga zmanjšati vnetje. Vrečko z ledom zavijte v brisačo, nato pa jo nanesite na hrbet in vrat. Ne uporabljajte hladne terapije največ 20 minut hkrati. Če imate kronične bolečine v zgornjem delu hrbta, je lahko toplotna terapija učinkovitejša. Lahko pomiri in sprosti vaše mišice ter poveča krvni obtok. Ne uporabljajte grelne blazinice za največ 15 do 20 minut hkrati.
- Dovolj spite. Pomanjkanje spanja lahko poveča raven stresa in poslabša bolečine v hrbtu. Prizadevajte si za vsaj 7 do 9 ur spanja vsako noč. Ustvarite udobno okolje za spanje in se izogibajte spodbudnim aktivnostim pred spanjem (npr. Telovadba, igranje video iger).
- Vadba. Povečanje telesne aktivnosti lahko izboljša prekrvavitev, okrepi hrbet in zmanjša vnetje. To lahko olajša blage do zmerne bolečine v hrbtu. Vsaj 5 dni v tednu si prizadevajte za 30 minut lahke telesne aktivnosti.
Kdaj poklicati zdravnika
Nekatere bolečine v zgornjem delu hrbta se lahko v nekaj dneh ali tednih izboljšajo same z domačimi zdravili in zdravili brez recepta.
Pokličite zdravnika, če se bolečina v hrbtu ne izboljša ali poslabša. Vaš zdravnik lahko z diagnostičnimi testi, kot so rentgenski žarki ali magnetna resonanca, ugotovi vzrok bolečine in nato priporoči učinkovit potek zdravljenja.
Spodnja črta
Bolečine v hrbtu so lahko izčrpavajoče, vplivajo na kakovost življenja in izpuščajo službo.
Vendar je na voljo lajšanje bolečin. Ne glede na to, ali imate opravka s poškodbo, vnetnim stanjem ali težavami z živci, se pogovorite s svojim zdravnikom. Pravilna terapija lahko zmanjša vnetje in ustavi bolečino.
