Veliko ljudi poskuša s prekinitvami na tešče izgubiti kilograme, a je primerno za osebe z ledvično boleznijo? Naš strokovnjak za prehrano svetuje previdnost.
V: Začel sem postiti, vendar sem pravkar prebral, da se pri morebitnih težavah z ledvicami ne sme postiti. Je to res?
Prekinitveni post je priljubljen prehranski trend, ki ga ljudje uporabljajo za hujšanje in izboljšanje splošnega zdravja in dobrega počutja.
Obstaja več načinov postenja, med najbolj priljubljene pa spadajo:
- Metoda 16/8. Ta metoda vključuje omejevanje obdobja prehranjevanja na 8 ur in preostalih 16 ur. Večina ljudi preskoči zajtrk.
- Jej-ustaj-jej. Ta možnost vključuje post 24 ur enkrat ali dvakrat na teden.
- Dieta 5: 2. S to metodo lahko v neprekinjenih dneh dvakrat na teden zaužijete 500–600 kalorij, preostalih 5 dni pa lahko jeste normalno.
Na splošno je prekinitveni post varen in primeren za večino zdravih posameznikov.
Če imate ledvično bolezen, je pomembno, da se pred poizkusom s postom pogovorite s svojim zdravnikom.
Glede na stopnjo in resnost ledvične bolezni vam lahko osebno svetujejo, ali je prekinitveni post primeren za vas.
Trenutno je malo raziskav o občasnem postu in boleznih ledvic. V najpomembnejših študijah so bili vključeni ljudje z ledvičnimi boleznimi, ki se postijo med Ramazanom, verskim obdobjem, ki vključuje post med dnevnimi urami.
V mnogih od teh študij so raziskovalci ugotovili, da je več ljudi s stopnjo 3 ali višjo stopnjo ledvične bolezni imelo slabe zdravstvene izide, vključno z okvaro ledvic, poslabšanjem delovanja ledvic, povečanim tveganjem za srčno bolezen ali akutno odpovedjo ledvic.
Nekaj drugih študij pa je pokazalo, da post med ramazanom z ledvično boleznijo ni bil povezan s slabimi zdravstvenimi izidi. Vendar pa je ena od teh študij ugotovila, da lahko starejši odrasli z ledvično boleznijo še vedno tvegajo škodljive zdravstvene izide.
Nazadnje so nedavne študije pokazale, da post upočasni napredovanje policistične bolezni ledvic (PKD) pri miših. Kljub temu so dokazi o tem učinku pri ljudeh omejeni. V teku je več raziskav, prvi rezultati kliničnih preskušanj na ljudeh se pričakujejo kmalu.
Skratka, ni jasno, ali je prekinitveni post varen za posameznike z ledvično boleznijo. Obstaja tveganje za škodljive zdravstvene izide.
Preden poskusite s prekinitvami na tešče, je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali je glede na resnost ledvične bolezni in vaše splošno zdravstveno stanje za vas varno.
