Ko greš za zunajtelesno oploditev (IVF), se dan, ko zdravnik dejansko prenese zarodek v maternico, morda zdi sanjski - tisti, ki je daleč na obzorju.
Ko končno pride veliki dan, je to kar velik dogodek! Pravzaprav je verjetno varno reči, da je prenos zarodka za večino ljudi ena najvišjih točk v postopku IVF.
Potem se vam bo morda zdelo, da ste na iglah in nestrpno čakate, da ugotovite, ali je bilo to uspešno. Morda se sprašujete, kaj bi morali storiti po prenosu zarodka - in česa bi se morali izogibati.
Uspeh nosečnosti po prenosu zarodka ima do neke mere zelo malo opravka s previdnostnimi ukrepi. Kljub temu lahko nekaj stvari storite, kar vam lahko pomaga.
Stvari, ki bi jih morali početi
Ste pripravljeni biti proaktivni? Seveda si. Tu je nekaj stvari, ki jih boste želeli narediti po prenosu zarodka.
1. Razvajajte se nekaj dni
Pravkar ste opravili postopek, ki bi lahko spremenil življenje! Med praznovanjem tega prehoda si privoščite malo skrbi zase in počakajte na naslednji korak.
Po prenosu je upanje, da se bo zarodek vsadil. Traja nekaj dni, zato si privoščite nekaj dni za sprostitev in počitek. Nekateri strokovnjaki vam bodo predlagali, da si vzamete nekaj počitka, če le lahko, nekateri pa vam celo nežno predlagajo, da preskočite intenzivne treninge.
A brez skrbi. Vsekakor ne imeti iti na počitek ali ves čas ležati. Zarodek ne bo izpadel, če ne boste držali nog navzgor. (Preberite še enkrat: Obljubimo, da zarodek ne bo izpadel.) Če pa želite to uporabiti kot izgovor, da partnerja pokosi travnik ali nakupuje po trgovinah, ne bomo povedali.
Preprosto, kot samo fizični previdnost, lahko pomaga pri čustvenem toboganu, na katerem ste. Izgubite se v dobri knjigi. Oglejte si nekaj rom-comov na Netflixu. Smejte se smešnim mačjim videoposnetkom. Vse to lahko služi kot pomembna skrb zase med čakanjem.
Povezano: Nasveti o samooskrbi za IVF, ki jih delijo prave ženske, ki so to prestale
2. Nadaljujte z jemanjem zdravil
Morda bi bilo skušnjavo opustiti zdravila, ki ste jih jemali pred prenosom zarodka, vsekakor pa tega ne želite storiti, ne da bi se prej pogovorili s svojim zdravnikom.
Mnoge ženske morajo nadaljevati z jemanjem progesterona v zgodnjih tednih po prenosu, da imajo nosečnost najboljše možnosti za nadaljevanje. Progesteron je pomemben hormon, ki je ključnega pomena za ohranjanje nosečnosti, zato se običajno uporablja pri oploditvi s pomočjo, kot je IVF. Pomaga vsadku zarodka (in ostane implantiran) v maternici.
Torej da, vemo, da so vaginalne supozitorije in injekcije progesterona moteče, a počakajte tam. Če jih po prenosu še vedno jemljete, je to z dobrim razlogom.
Še eno zdravilo, ki bi vam ga priporočil zdravnik, je otroški aspirin. Raziskave kažejo, da lahko majhen odmerek aspirina izboljša vašo implantacijo in rezultate nosečnosti. Na primer, ena majhna študija na 60 ženskah je pokazala, da je zdravljenje z aspirinom privedlo do boljših rezultatov za tiste, ki so imeli zamrznjeni odmrznjeni zarodek (FET).
Kljub temu je potrebnih več raziskav in aspirin ni primeren za vsakogar. Pravimo, da je to naslednje: če vas zdravnik želi, jemljite, dokler vam ne naročijo, naj prenehate.
3. Jejte zdravo
Če bo šlo vse po načrtih, boste naslednjih 9 mesecev v telesu gojili majhno osebo. To je pravi čas, da sprejmete zdrave prehranjevalne navade, ki jih strokovnjaki priporočajo nosečnicam.
V idealnih razmerah boste želeli jesti raznovrstno sadje in zelenjavo, pa tudi hrano, bogato s kalcijem, beljakovinami, vitamini B in železom. Čeprav se prehranjujete zdravo, nadaljujte in v svojo rutino dodajte prenatalni vitamin. (Tukaj je nekaj najboljših.)
4. Začnite jemati dnevni dodatek folne kisline
Če še ne jemljete dodatka folne kisline, je zdaj čas, da začnete! Veliko nosečnosti jemljemo folno kislino v nosečnosti. Za preprečevanje okvar živčne cevi potrebujete 400 mcg tega pomembnega vitamina B.
Pregled raziskovalnih študij iz leta 2015 je pokazal, da je prehranjevanje mater s folno kislino povezano tudi z manjšim tveganjem za prirojene srčne napake pri dojenčkih. Poleg tega raziskave kažejo, da lahko folna kislina zmanjša verjetnost, da bo vaš dojenček imel razpoko na ustnici ali nebu.
Večina časa bo vaš prenatalni vitamin vseboval vso potrebno folno kislino. Ena opomba: če ste že imeli nosečnost ali ste imeli otroka z okvaro nevralne cevi, vam bo zdravnik morda želel vzeti večjo količino, zato vas prosimo, da vprašate o tem.
5. Bodite pozorni na kemikalije, ki motijo delovanje endokrinih žlez
Začnite pozorno spremljati gospodinjske izdelke in drugo opremo, ki jo uporabljate. Morda se boste želeli izogniti uporabi izdelkov, ki med drugim vsebujejo snovi, kot so bisfenol A (BPA), ftalati, parabeni in triklozan - ali pa jim poskusite zmanjšati izpostavljenost. Te se imenujejo kemikalije, ki motijo endokrine sisteme, ali EDC.
EDC so kemikalije, ki lahko motijo delovanje hormonov v telesu. Po mnenju Endocrine Society lahko nekateri EDC preidejo skozi posteljico in se koncentrirajo v otrokovem krvnem obtoku v zelo občutljivem času njihovega razvoja.
Te kemikalije lahko celo motijo razvoj otrokovih organov v maternici. Kasneje lahko zgodnja izpostavljenost visokim koncentracijam teh kemikalij povzroči druge razvojne težave.
Če torej kupujete novo steklenico za vodo, jo poskusite kupiti z nalepko, na kateri piše, da je brez BPA. In si oglejte nalepko svoje najljubše kreme za sončenje, da se prepričate, da na njej ni EDC-jev.
Stvari, ki jih ne bi smeli početi
Seveda obstaja nekaj stvari, ki se jim verjetno želite izogniti v urah in dneh po prenosu zarodka, da boste zarodek lahko dobro začeli.
1. Seksajte se
Najbolje je, da si po prenosu zarodka privoščite malo medeničnega počitka, kažejo raziskave. Zakaj? Spolni odnosi lahko sprožijo krčenje maternice, kar lahko moti zarodek, ki je bil ravnokar prenesen v vaše telo. Najslabši scenarij: Lahko prepreči vsaditev zarodka v maternico ali povzroči spontani splav.
Ne skrbite. To bo le začasno sredstvo.
2. Takoj naredite test nosečnosti
Skušnjava, da bi se takoj pokakali na palico, bo ogromna. Toda poskusite se upreti želji, da takoj opravite test nosečnosti. Traja lahko do nekaj tednov od dneva prenosa, dokler celice posteljice ne začnejo proizvajati dovolj hormona, znanega kot človeški horionski gonadotropin (hCG), da ga lahko odkrijemo s krvnim testom.
Na koledarju označite proste dneve, dokler se ne morete vrniti v zdravniško ordinacijo, in lahko opravijo test za potrditev nosečnosti.
3. Ne upoštevajte vznemirljivih simptomov
Morda boste želeli paziti na nekatere simptome, ki bi se lahko pojavili v dneh po prenosu.
Ženske, ki jemljejo zdravila za plodnost, lahko razvijejo stanje, imenovano sindrom hiperstimulacije jajčnikov (OHSS). To se lahko zgodi, ko se vaše telo dramatično odzove na vbrizgane hormone, ki ste jih jemali kot del postopka zunajtelesne oploditve.
OHSS lahko povzroči simptome, kot so:
- bolečine v trebuhu
- napihnjenost trebuha
- slabost
- bruhanje
- driska
Ti simptomi so lahko blagi, vendar se lahko zelo hitro poslabšajo, če imate resen primer tega sindroma.
Če se nenadoma zredite ali začutite hude bolečine v trebuhu, ne čakajte. Pokličite svojega zdravnika in opišite svoje simptome, da boste lahko ugotovili, kaj storiti naprej.
Odvoz
Bistvo je, da v bistvu igrate čakalno igro v dneh po prenosu zarodka. Čeprav je dobro, da gremo po seznamih, ki jih je treba in ne, in razvijemo nekaj dobrih navad, ki jih lahko vzdržujete med nosečnostjo, verjetno večina tega, kar počnete v teh prvih dneh, tako ali tako ne bo imelo velike razlike.
Vendar pa vam lahko pomaga, da vam čas, ko vas čaka nekaj motečih dejavnosti, ki vas motijo med čakanjem. Preden se zaveš, boš v zdravniški ordinaciji čakal na rezultate prvega testa nosečnosti po prenosu.
