Ste se kdaj vprašali, koliko mišic imate v telesu? Odgovor na to vprašanje je dejansko odvisen od vrste mišice.
Ocenjuje se, da je v vašem telesu več kot 650 imenovanih skeletnih mišic. Drugo mišično tkivo, na primer gladka mišica, se običajno pojavi na celični ravni, kar pomeni, da lahko dejansko imate milijarde celic gladkih mišic.
Mišice vašega telesa opravljajo različne vitalne funkcije. Nekateri primeri lahko vključujejo olajšanje gibanja, premikanje hrane skozi prebavni trakt in delo, s katerim lahko srce črpa kri.
Vas zanima dodatna dejstva o vašem dinamičnem mišičnem sistemu? Preberite, če želite izvedeti več o različnih vrstah mišic, njihovih različnih funkcijah in še več.
Vrste mišic
Vaše telo ima tri različne vrste mišic. Vključujejo:
Skeletna mišica
Skeletne mišice so s tetivami pritrjene na kosti. Vsaka mišica je sestavljena iz tisočev mišičnih vlaken, ki so združena skupaj.
Organizirana razporeditev teh vlaken vodi do črtastega vzorca. Zaradi tega lahko slišite tudi skeletne mišice, imenovane progaste mišice.
Skeletne mišice so pretežno vključene v gibanje. Ko se ena od teh mišic skrči, omogoča gibanje določenega področja telesa.
Skeletne mišice so prostovoljne. To pomeni, da lahko nadzirate njihovo gibanje. So edina kategorija mišic, za katero lahko to storite.
Gladka mišica
Gladke mišice lahko najdemo v številnih različnih organskih sistemih telesa, vključno z, vendar ne omejeno na:
- prebavni sistem
- dihalni sistem
- srčnožilni sistem
- ledvični sistem
- razmnoževalni sistem
Celice gladkih mišic so pogosto zaobljene v sredini in se na straneh zožijo. Za razliko od skeletnih mišic niso progaste. Izraz "gladka mišica" se nanaša na bolj enakomeren videz te vrste mišičnega tkiva.
Gladke mišice so neprostovoljne. To pomeni, da ne morete nadzorovati njegovega gibanja. Vsaka celica vsebuje verige filamentov, ki jo lahko povežejo z drugimi sosednjimi celicami in tvorijo mrežaste mreže, ki celicam omogočajo enakomerno krčenje.
Srčna mišica
Srčne mišice najdemo samo v vašem srcu. To je vrsta mišice, ki omogoča, da vaše srce bije. Morda boste videli tudi to vrsto mišic, imenovano miokard.
Miokard je ena od treh plasti tkiva v vašem srcu. Nahaja se med notranjo sluznico srca (endokard) in zaščitno vrečko, ki obdaja vaše srce (perikardij).
Podobno kot skeletne mišice so tudi srčne mišice organizirane v vlakna in imajo progasti videz. Posamezne celice srčne mišice so tesno povezane med seboj, kar vam pomaga, da vaše srce utripa usklajeno.
Tako kot gladka mišica je tudi srčna mišica neprostovoljna. Krči se kot odziv na električne impulze, ki jih ustvari posebna vrsta celic v vašem srcu.
Diagrami skeletnih mišic
Skeletne mišice lahko najdemo na vseh področjih telesa. Tu je diagram nekaterih najbolj znanih in najpogosteje uporabljenih skeletnih mišic in njihovega delovanja.
Skeletna mišica
Naloge vaših skeletnih mišic vključujejo:
- omogoča gibanje telesa
- zagotavljanje strukturne podpore
- ohranjanje drže
- ustvarja toploto, ki pomaga vzdrževati telesno temperaturo
- deluje kot vir hranil, kot so aminokisline
- služi kot vir energije med stradanjem
Ogledate si lahko tudi skeletne mišice, razdeljene glede na to, na katerem delu telesa služijo, na primer:
Mišice glave in vratu
Mišice na tem področju nadzorujejo gibanje obraza, glave in vratu. Primeri vključujejo:
- Zygomaticus: Ta mišica sodeluje pri izrazu obraza in dviguje kotičke ust, na primer, ko se nasmehnete.
- Masseter: Masseter se nahaja v čeljusti in se uporablja za zapiranje ust in žvečenje hrane.
- Očesne (ekstraokularne) mišice: To je skupina mišic, ki nadzoruje gibanje vaših oči ter odpiranje in zapiranje vek.
- Mišice jezika: Ta skupina mišic pomaga dvigovati in spuščati jezik ter mu pomagati pri premikanju noter in navzven.
- Sternokleidomastoid: To je glavna mišica, ki je vključena, ko zavrtite ali nagnete glavo v stran. Sodeluje tudi pri nagibanju glave naprej.
Mišice trupa
Te mišice se nahajajo v predelu trupa in trebuha. Nekaj primerov je:
- Erector spinae: Te mišice sodelujejo pri podpori hrbtenice in omogočajo gibanje, kot so upogibanje, lokovanje in zvijanje hrbtenice.
- Poševne mišice: Ta skupina mišic, ki vključuje zunanje in notranje poševne, vam pomaga, da se upognete vstran ali zasukate telo v pasu.
- Medrebrne mišice: Medrebrne mišice se nahajajo okoli reber in pomagajo olajšati vdih in izdih.
- Prepona: Prepona ločuje trup od trebuha. Sodeluje tudi pri dihanju, krčenju pri vdihu in sproščanju pri izdihu.
- Levator ani: Ta mišična skupina podpira organe in tkiva okoli vaše medenice. Pomembno je tudi za uriniranje in odvajanje blata.
Mišice zgornjih okončin
Sem spadajo mišice, ki premikajo ramena, roke, zapestja in roke. Primeri pomembnih mišic na tem področju so:
- Trapezij: Ta mišica se uporablja za več gibov, vključno z nagibanjem glave nazaj, dvigovanjem ramen in premikanjem lopatic skupaj.
- Velika prsna mišica: Velika prsna mišica se nahaja v zgornjem delu prsnega koša in se uporablja za rotacijske, navpične in stranske gibe roke.
- Deltoid: Deltoid deluje tako, da dvigne ali zasuka roko ob rami.
- Biceps brachii: Biceps brachii upogne podlaket. Ko se to zgodi, se vaš komolec upogne.
- Triceps brachii: Triceps brachii iztegne podlaket in poravna komolec.
Mišice spodnjih okončin
To področje vključuje mišice, ki premikajo vaše noge in stopala.Nekaj primerov, ki jih morda poznate:
- Gluteus maximus: Ta mišica se uporablja za gibanje bokov in stegen. Pomembno je za ohranjanje drže, vstajanje iz sedečega položaja ali dvig po stopnicah.
- Kvadriceps: To je pravzaprav skupina mišic, ki se nahajajo na sprednjem delu stegna in si skupaj izravnajo nogo v kolenu.
- Hamstrings: Zadnje stegnenice se nahajajo v zadnjem delu noge. Ta mišična skupina pomaga razširiti stegno in upogniti nogo v kolenu.
- Tibialis anterior: To mišico uporabljate, ko dvignete podplat stopala od tal
- Soleus: soleus deluje tako, da spustite podplat na tla. Pomembno je za ohranjanje drže med hojo.
Gladka mišica
Funkcija gladkih mišic se lahko razlikuje glede na to, kje se nahaja v telesu. Oglejmo si nekatere funkcije gladkih mišic po sistemu:
- Prebavni sistem: kontrakcije gladkih mišic pomagajo potiskati hrano skozi prebavni trakt.
- Dihala: Gladko mišično tkivo lahko povzroči, da se dihalne poti razširijo ali zožijo.
- Kardiovaskularni sistem: gladke mišice v stenah krvnih žil pomagajo pri pretoku krvi in pomagajo uravnavati krvni tlak.
- Ledvični sistem: gladke mišice pomagajo uravnavati pretok urina iz mehurja.
- Reproduktivni sistem: V ženskem reproduktivnem sistemu gladke mišice sodelujejo pri popadkih med nosečnostjo. V moškem reproduktivnem sistemu pomaga pri spermi.
Gladka mišica je vključena tudi v nekatere senzorične procese. Na primer, gladke mišice so tisto, zaradi česar se vaši učenci širijo ali krčijo.
Srčna mišica
Srčne mišice omogočajo utrip srca. Srčni utrip se ustvari kot odziv na električni impulz.
Srčna mišica se krči kot odgovor na ta električni signal, ki ga sproži posebna vrsta celic, imenovana srčni spodbujevalnik.
Električni signal potuje od zgornjega do spodnjega dela srca. Ker so celice srčne mišice tesno povezane med seboj, se lahko usklajeno krčijo na val, ki tvori srčni utrip.
Druga mišična dejstva
Še vedno vas zanima več o vaših mišicah? Tu je še nekaj zabavnih dejstev:
- Skeletne mišice predstavljajo med 40 in 50 odstotki celotne telesne teže.
- Skeletna mišična masa začne upadati, ko se staraš. Ta postopek se običajno začne po 40. letu starosti.
- Voda je pomembna za vsa živa bitja. Dejansko so vaše mišice sestavljene iz približno 79 odstotkov vode.
- Največja mišica v telesu je gluteus maximus.
- Pomislite na to, ko se boste naslednjič prijeli z dobro knjigo: vaše očesne mišice v samo eni uri branja po ocenah naredijo 10.000 usklajenih gibov.
- Vaše srčno mišično tkivo trdo deluje! Vaše srce lahko v enem dnevu prečrpa vsaj 2500 litrov krvi.
- Vaša srčna mišica ima omejene sposobnosti regeneracije. Zato ima lahko poškodba tega tkiva zaradi bolezni srca ali miokarditisa resne zdravstvene posledice.
- Gladko mišično tkivo je pomembno pri premikanju hrane skozi prebavni trakt. Ste vedeli, da traja približno 44 ur, da hrana, ki jo jeste, preide skozi prebavni trakt?
- Čeprav o tem morda ne razmišljamo pogosto, so gladke mišice ključnega pomena. Pravzaprav je veliko zdravljenja usmerjeno na to tkivo. Primeri vključujejo zdravila za zdravljenje astme in visokega krvnega tlaka.
Spodnja črta
Mišično tkivo najdemo po vsem telesu, njegova struktura in delovanje pa sta lahko zelo raznolika. Imate tri različne vrste mišic: skeletne, gladke in srčne. Skeletne mišice predstavljajo več kot 650 različnih mišic.
Vaše mišice opravljajo številne pomembne funkcije, ki so ključne za vaše zdravje. Nekateri primeri procesov, v katere sodelujejo mišice, vključujejo stvari, kot so gibanje, prebava in bitje srca.
-beginners-guide-to-self-actualization.jpg)