Blage bolečine v kolkih in nogah lahko na vsakem koraku razkrijejo njegovo prisotnost. Hude bolečine v kolkih in nogah so lahko izčrpavajoče.
Pet najpogostejših vzrokov za bolečine v kolkih in nogah je:
- tendinitis
- artritis
- izpah
- burzitis
- išias
Tendinitis
Vaš kolk je vaš največji zglob. Ko se kite, ki mišice pritrdijo na stegno, vnamejo ali razdražijo zaradi prekomerne uporabe ali poškodb, lahko na prizadetem območju povzročijo bolečine in otekline.
Tendinitis v bokih ali nogah lahko povzroči nelagodje pri obeh, tudi v času sprostitve.
Če se ukvarjate s športom ali poklicem, ki zahteva ponavljajoče se gibe, imate morda večje tveganje za tendinitis. Pogosteje je tudi s starostjo, saj kite sčasoma doživljajo obrabo.
Zdravljenje
Tendinitis se pogosto zdravi z obvladovanjem bolečin in počitkom. Zdravnik vam bo morda priporočil naslednjo metodo RIC:
- počitek
- večkrat na dan zaledite prizadeto območje
- stisnite območje
- dvignite noge nad srce, da zmanjšate otekanje
Artritis
Artritis se nanaša na vnetje sklepov. Ko se hrustančno tkivo, ki običajno absorbira šok na sklepih med telesno aktivnostjo, začne poslabšati, se lahko pojavi vrsta artritisa.
Artritis je najpogostejši pri ljudeh, starejših od 65 let.
Če čutite okorelost, oteklino ali splošno nelagodje okoli bokov, ki se širi na vaše noge, je to lahko simptom neke vrste artritisa. Najpogostejši artritis v kolku je artroza.
Zdravljenje
Zdravila za artritis ni.Namesto tega se zdravljenje osredotoča na spremembe življenjskega sloga in obvladovanje bolečin za lajšanje simptomov.
Dislokacija
Izpahi so običajno posledica udarca v sklep, zaradi katerega se konci kosti premaknejo iz običajnega položaja.
Eden najpogostejših načinov izpaha kolka je v nesreči motornega vozila, ko koleno udari v armaturno ploščo spredaj, zaradi česar se kroglica kolka potisne nazaj iz vtičnice.
Medtem ko se pogosto pojavijo izpahi v ramenih, prstih ali kolenih, se lahko tudi vaš kolk izpahne, kar povzroča močne bolečine in otekline, ki zavirajo gibanje.
Zdravljenje
Vaš zdravnik bo verjetno skušal kosti premakniti nazaj v pravi položaj. To včasih zahteva operacijo.
Po obdobju počitka lahko začnete sanirati poškodbo, da obnovite moč in gibljivost.
Burzitis
Burzitis kolka se imenuje trohanterični burzitis in se pojavi, ko se vrečke, napolnjene s tekočino, na zunanji strani bokov, vnamejo.
Vzroki bursitisa kolka vključujejo:
- poškodba, kot je na primer udarec ali padec
- ostroge kostne kosti
- slaba drža
- prekomerna uporaba sklepov
To je pri ženskah zelo pogosto, pri moških pa občasno.
Simptomi se lahko poslabšajo, če dlje časa ležite na prizadetem območju. Burzitis kolka lahko povzroči bolečino pri vsakodnevnih dejavnostih, ki zahtevajo pritisk na boke ali noge, na primer hoja po zgornjem nadstropju.
Zdravljenje
Zdravnik vam bo morda naročil, da se izogibate dejavnostim, ki poslabšajo simptome, in vam priporočal nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta ibuprofen (Motrin) ali naproksen (Aleve).
Priporočajo lahko tudi bergle ali palico in po potrebi injekcijo kortikosteroida v burzo. Redko je potrebna operacija.
Išias
Išias se pogosto pojavi kot posledica hernije diska ali kosti, ki nato povzroči bolečine v križu in nogah.
Stanje je povezano s stisnjenim živcem v hrbtu. Bolečina lahko izžareva, kar povzroča bolečine v kolkih in nogah.
Blagi išias sčasoma zbledi, vendar morate takoj poiskati zdravniško pomoč, če:
- občutite hude bolečine po poškodbi ali nesreči
- občutek otrplosti ali šibkosti nog
- ne morete nadzorovati črevesja ali mehurja
Izguba nadzora nad črevesjem ali mehurjem je lahko znak sindroma cauda equina.
Zdravljenje
Vaš zdravnik bo vaš išias običajno zdravil z namenom povečati gibljivost in zmanjšati bolečino.
Če samo nesteroidna protivnetna zdravila niso dovolj, lahko predpišejo mišični relaksant, kot je ciklobenzaprin (Flexeril). Verjetno bo zdravnik predlagal tudi fizikalno terapijo.
Če konzervativno zdravljenje ni učinkovito, lahko razmislimo o operaciji, na primer mikrodiscektomiji ali laminektomiji.
Odvoz
Bolečine v bokih in nogah so pogosto posledica poškodb, prekomerne uporabe ali obrabe skozi čas. Številne možnosti zdravljenja so osredotočene na počitek prizadetega območja in obvladovanje bolečin, druge pa lahko zahtevajo dodatno zdravniško pomoč.
Če bolečine v kolkih in nogah vztrajajo ali se poslabšajo čezmerno - ali se pojavijo simptomi, kot so nepremičnost noge ali kolka ali znaki okužbe - takoj poiščite zdravniško pomoč.
