Konopljino olje ali olje konoplje je priljubljeno zdravilo. Njeni zagovorniki trdijo, da obstajajo nezanesljivi dokazi o zdravilnih lastnostih, od izboljšanja aken do zdravljenja raka do upočasnitve napredovanja bolezni srca in Alzheimerjeve bolezni.
Nekatere od teh trditev niso bile dokazane s kliničnimi raziskavami.
Vendar podatki kažejo, da lahko konopljino olje pomaga nekaterim zdravstvenim težavam, na primer vnetjem in kožnim stanjem. To je predvsem zaradi njegovih esencialnih večkrat nenasičenih maščobnih kislin (PUFA), vključno z omega-3 in omega-6.
Maščobne kisline, ki jih dobimo s hrano, so življenjskega pomena za normalno delovanje vseh telesnih sistemov. Konopljino olje vsebuje omega-6 in omega-3 maščobne kisline v razmerju 3: 1, kar naj bi bilo idealno razmerje.
Konopljino olje je tudi bogat vir gama linolenske kisline (GLA), vrste omega-6 maščobnih kislin.
Konopljino olje in vnetja
Študija iz leta 2011 kaže, da lahko dodajanje omega-3, kakršne najdemo v konopljinem olju, v svojo prehrano zmanjša vnetje. Vnetje lahko prispeva k boleznim, kot so rak in bolezni srca.
Konopljino olje in kožne motnje
Raziskave kažejo, da so omega-3 in omega-6 v konopljinem olju lahko učinkoviti pri zdravljenju številnih kožnih stanj, vključno z:
- Akne. Študija iz leta 2014 ugotavlja, da je konopljino olje (nepsihotropni fitokanabinoid kanabidiol) močno in potencialno univerzalno zdravilo proti aknam. Študija navaja, da so za natančno določitev načinov, kako najbolje izkoristiti njene prednosti, potrebna klinična preskušanja.
- Ekcem. 20-tedenska študija leta 2005 ugotavlja, da je prehransko konopljino olje izboljšalo simptome ekcema.
- Luskavica. Študija iz leta 2015 kaže, da so omega-3 maščobne kisline kot prehransko dopolnilo lahko koristne pri zdravljenju luskavice. Študija kaže, da jih je treba uporabljati v kombinaciji z lokalnim vitaminom D, UVB fototerapijo in oralnimi retinoidi.
- Lichen planus. Članek iz leta 2014 navaja, da je konopljino olje koristno za zdravljenje vnetnega stanja kože lišajev.
Članek iz leta 2014 tudi nakazuje, da lahko konopljino olje prispeva k močnejši koži, ki je bolj odporna na virusne, bakterijske in glivične okužbe.
Konopljino olje, PMS in menopavza
Študija iz leta 2011 kaže, da so fizični ali čustveni simptomi, povezani s predmenstrualnim sindromom, lahko posledica občutljivosti na hormon prolaktin, ki je lahko povezana z nizkim prostaglandinom E1 (PGE1).
Gama linolenska kislina konopljinega olja pomaga pri proizvodnji PGE1.
Študija je pokazala, da so ženske s PMS, ki so vzele 1 gram maščobnih kislin, ki so vključevale 210 mg GLA, opazno zmanjšale simptome.
Menopavza
Študija podgan iz leta 2010 kaže, da konopljino seme pomaga zaščititi pred zapleti menopavze, najverjetneje zaradi visoke ravni GLA.
Konopljina olja kot antibakterijsko sredstvo
Študija iz leta 2017 je pokazala, da antibakterijske lastnosti konopljinega olja zavirajo delovanje različnih vrst bakterij, vključno zlati stafilokok.
zlati stafilokok je nevarna bakterija, ki lahko povzroči kožne okužbe, pljučnico in okužbe kože, kosti in srčnega ventila.
Je konopljino olje dejansko plevel?
Konoplja in plevel (marihuana) sta dve različni sorti Konoplja sativa rastlina.
Konopljino olje je narejeno s hladnim stiskanjem dozorelih semen rastlin industrijske konoplje. Te rastline skoraj nimajo tetrahidrokanabinola (THC), psihoaktivne spojine, ki povzroča visoko vsebnost, povezano s plevelom.
Konopljino olje poleg esencialnih maščobnih kislin vsebuje vitamine, minerale in aminokisline. Lahko ga jemljete peroralno ali nanesete na kožo.
Odvoz
Čeprav je konopljino olje zelo priljubljeno in raziskave kažejo na nekatere koristi za zdravje, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden ga lokalno uporabite ali zaužijete kot dodatek.
Vaš zdravnik bo ponudil pomemben vpogled v konopljino olje in kako lahko reagira na vaše trenutno zdravje in vsa druga zdravila, ki jih jemljete.
.jpg)
