Najboljše vzmetnice za apnejo v spanju

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Hiter pogled na najboljše vzmetnice za apnejo v spanju

• Najboljša hibridna vzmetnica za apnejo med spanjem: vzmetnica Saatva Classic z linearno nastavljivo podlago
• Najboljša nastavljiva vzmetnica za apnejo v spanju: nastavljiva vzmetnica Saatva Solaire z linearno nastavljivo podlago
• Najboljša vzmetnica za pragove na želodcu z apnejo v spanju: The Plank by Brooklyn Bedding
• Najboljša vzmetnica za stranske pragove s spalno apnejo: Helix Midnight
• Najboljša cenovno ugodna vzmetnica za apnejo med spanjem: Vijolična vzmetnica z PowerBase
• Najboljša vzmetnica iz pene za apnejo v spanju: Vzmetnica Zoma z nastavljivo posteljo
• Najboljša organska vzmetnica za apnejo med spanjem: Zelena vzmetnica iz avokada
• Najboljša vzmetnica za bolečine v hrbtu in apnejo v spanju: postelja Personal Comfort A10

Nezdravljena apneja v spanju lahko povzroči kopico neprijetnih simptomov, vključno z glasnim smrčanjem, dnevnim motenjem in utrujenostjo.

Še več, pomanjkanje zraka med spanjem omejuje kisik v možganih, kar lahko vodi do resnih zapletov.

Zamenjava vzmetnice sicer ne bo pozdravila apneje v spanju, lahko pa pomaga ublažiti simptome in izboljša kakovost spanja. Preberite o naših najboljših izbirah vzmetnic.

Kako smo izbrali najboljše vzmetnice za apnejo v spanju

Spanje na boku in želodcu je idealen položaj za ljudi z apnejo v spanju, ker lahko pomagata preprečiti oviranje dihalnih poti. Naš seznam vključuje več modelov, ki so namenjeni stranskim in želodčnim pragom.

Spanje na hrbtu lahko poslabša apnejo v spanju, saj povečuje možnosti za oviranje dihalnih poti.

Če pa spite na hrbtu, raziskave kažejo, da lahko dvig glave pomaga zmanjšati resnost apneje v spanju. Ker smo to vedeli, smo poiskali vzmetnice, ki so nastavljive ali združljive z nastavljivimi podstavki, kar vam omogoča dvig položaja glave.

Tukaj smo še upoštevali:

• Odlične politike podjetja. Poiskali smo vidike, kot so podaljšani preskusi spanja na domu, garancije vsaj 10 let in priročne politike pošiljanja in vračila.
• Trden ugled podjetja. Spodaj predstavljena podjetja imajo pozitiven ugled in pregledne poslovne prakse.
• Ocene strank. Vse vzmetnice, ki smo jih vključili, dobijo najvišje ocene recenzentov.
• Varnost. Vse vzmetnice na našem seznamu ustrezajo zveznim standardom vnetljivosti.

Vodnik za določanje cen

Cene na našem seznamu temeljijo na vzmetnicah kraljice. Nekatere postelje so združljive z nastavljivim podstavkom. Ti so doplačani, kar se ne odraža v spodnjih cenah.

• $ = pod 1.200 USD
• $$ = $1,200–$2,000
• $$$ = več kot 2.000 USD

Vrste vzmetnic

• Nastavljive zračne postelje. Da ne boste zamenjali zračnih vzmetnic, imajo te vzmetnice vgrajene zračne kanale, ki vam omogočajo nadzor stopnje trdnosti. Za napihovanje ali praznjenje postelje uporabljate daljinski upravljalnik.
• Pena. Te vzmetnice so lahko narejene iz več različnih vrst pene, vključno s spominsko peno in lateksom.
• Hibridna. Te vzmetnice vsebujejo mešanico mehke pene in podpornih tuljav.

Healthline je izbral najboljše vzmetnice za apnejo v spanju

Najboljša hibridna vzmetnica za apnejo v spanju

Vzmetnica Saatva Classic z linearno nastavljivim dnom

• Cena: $$$
• Tip: hibridni
• Višina: 11,5 cm

Vzmetnica Saatva Classic je hibridna vzmetnica, ki dobi izjemne ocene strank, vključno z nekaterimi, ki so nekoč smrčali, a po spanju na tej vzmetnici ne več.

Na voljo je v treh stopnjah trdnosti, tako da lahko izberete svojo idealno površino za spanje na hrbtu ali trebuhu. Postelja je združljiva z nastavljivo podlago Saatve, ki vam omogoča dvig položaja glave in potencialno omejiti simptome apneje v spanju.

Na spletu kupite vzmetnico Saatva Classic z linearno nastavljivo podlago.

Najboljša nastavljiva vzmetnica za apnejo v spanju

Nastavljiva vzmetnica Saatva Solaire z linearno nastavljivo podlago

• Cena: $$$
• Tip: nastavljiva zračna postelja
• Višina: 13 palcev

Nastavljiva vzmetnica Saatva Solaire je na voljo v modelu "upper-flex", ki ima dvostranske zračne komore in deljeni pokrov. Poleg vzmetnice boste morali vlagati v nastavljivo podlago.

Kljub temu je dodatna prilagodljivost lahko v pomoč, če imate apnejo v spanju, vaš partner pa je nima. Vzglavje postelje lahko dvignete na bok, ne da bi motili spanja. Raven trdnosti lahko prav tako dosežete tako, da izberete 50 možnosti trdote.

Kupite nastavljivo vzmetnico Saatva Solaire z linearno nastavljivo podlago na spletu.

Najboljša vzmetnica za prage v želodcu z apnejo v spanju

Daska Brooklyn Bedding

• Cena: $
• Tip: pena
• Višina: 11,5 cm

Ta izjemno trdna vzmetnica iz Brooklyn Bedding je narejena iz trde pene. Dobro ga ocenjujejo ljudje, ki spijo na trebuhu - boljši spalni položaj kot hrbet za tiste z apnejo v spanju.

Trdna, ravna površina se lahko preklopi in je namenjena pravilni poravnavi hrbtenice.

Vzmetnice so na voljo v različnih velikostih, vključno s težko najti velikostmi, kot so olimpijska kraljica, kratka kraljica, kratka kraljica in RV kralj. Če želite spati vroče, lahko dodate neobvezno zgornjo ploščo za hlajenje.

Nakup The Plank by Brooklyn Bedding prek spleta.

Najboljša vzmetnica za stranske pragove s spalno apnejo

Helix Midnight

• Cena: $
• Tip: hibridni
• Višina: 12 palcev

Tako kot spanje v želodcu je tudi spanje na boku boljše kot polaganje na hrbtu, če imate apnejo v spanju. Vzmetnica Helix Midnight je posebej namenjena stranskim pragom in ljudem, ki se ponoči ponavadi premetavajo.

Srednje trdna površina je zasnovana tako, da zagotavlja razbremenitev točke pritiska tam, kjer jo stranski pragovi najbolj potrebujejo: v bokih in ramenih. Ocenjevalci tudi pravijo, da ima vzmetnica trdno oporo roba.

Kupite Helix Midnight na spletu.

Najboljša cenovno ugodna vzmetnica za apnejo v spanju

Vijolična vzmetnica z PowerBase

• Cena: $
• Tip: pena
• Višina: 9,25 palca

Če v proračunu nimate prostora za migovanje nastavljive zračne postelje, preizkusite The Purple Mattress. Vzmetnica je znana po svoji edinstveni konstrukciji iz zračnega materiala iz pene.

Čeprav sama postelja ni zračno nastavljiva, je združljiva z nastavljivo podlago znamke, ki je doplačana. Podnožje ima osvetlitev pod posteljo in masažno nastavitev ter vam omogoča, da prilagodite položaj glave.

Kot dodaten bonus recenzenti pravijo tudi, da žimnica pomaga lajšati bolečine v hrbtu.

Kupite vijolično vzmetnico z PowerBase na spletu.

Najboljša vzmetnica iz pene za apnejo v spanju

Vzmetnica Zoma z nastavljivo posteljo

• Cena: $
• Tip: pena
• Višina: 11 palcev

Vzmetnica Zoma vsebuje mešanico hladilne gelske pene in zračno zgornjo plast, namenjeno preprečevanju pregrevanja (pogosta slabost spominske pene).

Vzmetnica je združljiva z Zominim nastavljivim okvirjem postelje, ki je opremljen s priročnim brezžičnim daljincem, tako da lahko prilagodite položaj spanja, ne da bi prišli ven iz udobnih prevlek.

Kupite vzmetnico Zoma z nastavljivo posteljo na spletu.

Najboljša organska vzmetnica za apnejo v spanju

Zelena vzmetnica iz avokada

• Cena: $$$
• Tip: hibridni
• Višina: 11 palcev (13 palcev z dodatkom na blazino)

Okolju prijazen avokadov zeleni vzmetnik je izdelan z bombažem in volno, certificiranim po Global Organic Textile Standard (GOTS), in lateksom, certificiranim po Global Organic Latex Standard (GOLS). Prav tako ima Greenguard Gold certifikat za nizke emisije hlapnih organskih spojin za lažje dihanje.

Dokaj čvrsta vzmetnica je idealna za prage za hrbet in trebuh. Če želite bolj plišasten občutek, je na voljo dodaten dodatek za vzglavnik.

Ocenjevalci dobro ocenjujejo to vzmetnico. Nekateri ugotavljajo, da se jim apneja v spanju ali smrčanje izboljša po spanju na žimnici.

Kupite zeleno vzmetnico iz avokada prek spleta.

Najboljša vzmetnica za bolečine v hrbtu in apnejo v spanju

Postelja za osebno udobje A10

• Cena: $$$
• Tip: nastavljiva zračna postelja
• Višina: 15 palcev

Ta nastavljiva vzmetnica ima hladilno zgornjo plast in debelo udobno plast, zasnovano za občutek pliša. Trdoto lahko prilagodite tako, da se prilagodi stranskemu ali trebušnemu položaju spanja.

Model "flex head" uporabnikom omogoča tudi samostojno prilagajanje položaja glave na vsaki strani postelje. Ta funkcija je lahko v pomoč, če imate apnejo v spanju in raje spite na hrbtu.

Kupite posteljo Personal Comfort A10 preko spleta.

Kako kupiti vzmetnico za apnejo v spanju

Pri nakupu vzmetnice za apnejo med spanjem je treba upoštevati naslednje:

Preskus domačega spanca

Težko je najti vzmetnico, ki ustreza vašim specifičnim potrebam - še posebej, če imate apnejo v spanju. Preizkus vzmetnice, preden se zanjo zavežete, je nujen pri spletnem nakupu.

Poiščite vzmetnice z velikodušnimi preizkusi na domu. Pred nakupom se prepričajte, da razumete, kaj pomeni postopek vračila.

Nekatere blagovne znamke lahko pri vas vzamejo vzmetnico brezplačno, druge pa lahko zaračunajo prevzem ali zahtevajo, da vzmetnico podarite dobrodelni organizaciji, preden vam vrnete kupnino.

Nastavljivo dno

Nastavljiva podlaga je lahko v veliko pomoč, še posebej, če spite na hrbtu. Podstavek vam omogoča, da dvignete glavo, ne da bi se zanašali na neprijeten kup blazin.

Lahko pa so tudi dragi. Verjetno boste prihranili nekaj denarja, če se odločite za vzmetnice in osnovni sveženj istega podjetja.

Če spite s partnerjem, razmislite o razdeljeni vzmetnici King ali dvokomorni postelji, da boste lahko samostojno prilagodili vsako stran postelje.

Natančno preberite pravilnik o vračilu. Nastavljive podlage ne spadajo vedno v isto politiko vračanja kot vzmetnice.

Raven trdnosti

Če imate apnejo v spanju, spanje na hrbtu ni idealno. Če pa se odločite, se odločite za bolj čvrsto površino.

Želodec in bočni spanec najbolje delujeta z različnimi stopnjami trdnosti. Trša površina je boljša za spanje na trebuhu. Če spite na boku, vam bo bolj všeč vzmetnica, ki ima malo razbremenitve.

Druga zdravljenja apneje v spanju

Ne zanašajte se samo na vzmetnico ali posebno blazino za zdravljenje apneje v spanju.

Obstrukcija dihalnih poti ni vedno glavni vzrok za apnejo v spanju, zato je najbolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če sumite, da vas spanje ovirajo napadi zadihanosti.

Če apneje v spanju ne zdravite, je lahko nevarno, še posebej, ker lahko poveča tveganje za druge zdravstvene težave.

Zdravnik bo verjetno priporočil več možnosti zdravljenja, kot so:

• opustitev kajenja (če trenutno kadite)
• aparat CPAP za lažje dihanje ponoči
• ustnik, ki preprečuje, da bi se jezik ali čeljust premikali na način, ki blokira dihalne poti
• terapija obraza in ust
• kirurški vsadki
• druge kirurške posege, kot je odstranjevanje tonzil

Odvoz

Zamenjava starega ležišča za novega vam lahko pomaga izboljšati spanec, ne glede na to, ali imate apnejo v spanju ali ne.

Če dvignete glavo ali spremenite položaj spanja, boste morda lahko zmanjšali nekatere simptome apneje v spanju.

Kljub temu je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če se po precejšnji količini zaprtih oči nenehno počutite neprijetno in grogi. Tudi najnaprednejše vzmetnice ali blazine ne morejo pozdraviti apneje v spanju.

Zdravnik vam lahko pomaga ugotoviti izvor težav s spanjem in vam priporoči nadaljnje korake.

Steph Coelho je samostojni pisatelj s kronično migreno, ki ga še posebej zanima zdravje in dobro počutje. Ko na tipkovnici ne klikne, je verjetno v dobri knjigi do nosu.