Najboljše vzmetnice za ljudi z bolečino v ramenih

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Hiter pogled na najboljše vzmetnice za bolečine v ramenih

• Najboljša vzmetnica za bočne pragove z bolečino v ramenih: Vzmetnica Helix Twilight
• Najboljša vzmetnica za bolečine v zgornjem delu hrbta, ramen in vratu: Hiper vzmetnica Casper Wave
• Najboljša kul vzmetnica za bolečine v ramenih: Idle Sleep Vzmetnica v prostem teku
• Najboljša vzmetnica za kombinirane pragove z bolečino v ramenih: Vzmetnica DreamCloud Premier
• Najboljša vzmetnica za bolečine v ramenih in križu: Winkbeds The GravityLux Mattress
• Najboljša hibridna vzmetnica za bolečine v ramenih: Bear Hybrid Mattress
• Najboljša vzmetnica za bolečine v ramenih z dostavo belih rokavic: Vzmetnica Tempur-ProAdapt
• Najboljša vzmetnica za bolečine v kolkih in ramenih: Vzmetnica Leesa Legend
• Najboljša vzmetnica iz spominske pene za bolečine v ramenih: vzmetnica Brentwood Home Cypress Ugodna spominska pena
• Najboljša organska vzmetnica za bolečine v ramenih: Happsy Organic Mattress

Z vzmetnico bi se morali dobro počutiti ponoči - tudi če imate bolečine v rami.

Če ste na trgu za novo vzmetnico, se lahko odločitev za srednje trdno izbiro, ki podpira ramena, zelo obrestuje.

Glede na majhno študijo iz leta 2010 so ljudje z bolečinami v križu ali ramenih, ki so svoj trenutni sistem spanja zamenjali za novo srednje trdno vzmetnico, izboljšali rezultate bolečine in okorelosti ter imeli več noči dobrega spanca.

S tem v mislih smo zaokrožili 10 naših najboljših izbir, da boste lahko mirno spali.

Kako smo izbrali najboljše vzmetnice za ljudi z bolečinami v ramenih

Healthline se pri izbiri vzmetnic drži strogih standardov. Upoštevamo naslednje:

• Varnost. Vse možnosti so v skladu z Zveznim standardom vnetljivosti komisije za varnost potrošniških izdelkov, da se zagotovi varnost.
• Ugled podjetja. Blagovne znamke morajo imeti dober ugled, kar pomeni, da imajo visoko oceno organizacije Better Business Bureau, nimajo nedavnih tožb in ne trdijo, da lahko njihove vzmetnice zdravijo katero koli bolezen.
• Storitev za stranke. Blagovnim znamkam dajemo prednost z odličnimi storitvami za stranke, vključno z brezplačnimi preizkusi na domu in velikodušnimi garancijami.
• Materiali. Izbiramo blagovne znamke, ki jim je jasno, od kod prihajajo njihovi izdelki in iz česa so narejeni. Iščemo tudi vzmetnice s certifikati neodvisnih materialov, kot so CertiPUR-US, OEKO-TEX Standard 100 ali Global Organic Latex Standard (GOTS).
• Ocene. V pregledih smo pregledali omembe bolečin v ramenih, zato ste prepričani, da imajo te vzmetnice visoko oceno pri pravih ocenjevalcih.
• Trdnost. Večinoma smo izbrali srednje trdno izbiro, pri čemer je par na trdnejši in par na mehkejši strani, tako da lahko izberete, kaj vam najbolj ustreza.

Vodnik za določanje cen

Cene temeljijo na vzmetnicah.

• $ = pod 800 $
• $$ = $800–$1,200
• $$$ = nad 1.200 USD

Healthline je izbral najboljše vzmetnice za bolečine v ramenih

Najboljša vzmetnica za bočne pragove z bolečino v ramenih

Vzmetnica Helix Twilight

• Cena: $$
• Tip: hibridni
• Višina: 12 palcev

Če spite na boku in imate radi bolj trdno vzmetnico, vam bo morda všeč ta izbira podjetja Helix. Plast spominske pene na vrhu in plast tuljav v jedru sta zasnovani tako, da objemajo vaše telo in odstranijo pritisk z vaše strani. Poleg tega ponuja vračanje, če ste nagnjeni k nemirnim nočem.

Upoštevajte, da je najbolje spati na nasprotni strani bolečine v rami, ne glede na to, katero vzmetnico izberete.

Ocenjevalci pravijo, da se bo ta vzmetnica morda nekoliko vlomila, preden bo popolnoma primerna za vaše telo. Helix pa ponuja 100-nočni preizkus, zato imate čas, da preverite, ali je to najboljša izbira za vas, preden sprejmete končno odločitev.

Kupite vzmetnico Helix Twilight na spletu.

Najboljša vzmetnica za bolečine v hrbtu, ramenih in vratu

Hiper vzmetnica Casper Wave

• Cena: $$$
• Tip: hibridni
• Višina: 13 palcev

To je morda razburjenje, vendar recenzenti v veliki večini pravijo, da se splača. Hibridni slog je še posebej naklonjen bolečinam v telesu. Združljiv je tudi z nastavljivo podlago, ki ponuja prilagodljivost, da se postavite v udoben položaj.

Če ste vroč spalnik, dihalna pena ne sme zadrževati tone toplote. Na spodnjem delu vzmetnice so tudi blazinice z gelom, ki zagotavljajo dodatno plast opore. Ocenjevalci z vsemi vrstami bolečin pravijo, da je udobna in jim omogoča, da lažje zaspijo.

Hiper vzmetnico Casper Wave kupite na spletu.

Najboljša kul vzmetnica za bolečine v ramenih

V stanju pripravljenosti Vzmetnica v prostem teku

• Cena: $$
• Tip: pena
• Višina: 12 palcev

Če imate opravka z bolečino v ramenih in ker je ponoči pretoplo, upoštevajte to vzmetnico. Namenjen je blaženju telesa, hkrati pa hlajenju s 3-palčno plastjo gelne pene, ki usmerja toploto stran od telesa.

Idle Sleep ponuja tudi 18-mesečno preskusno obdobje in doživljenjsko garancijo. Če pa se odločite, da želite vzmetnico vrniti, ste odgovorni za podaritev vzmetnice (in predložitev dokazila o tem), preden prejmete vračilo kupnine.

Pri vzmetnicah pogosto obstajajo strogi pravilniki o donacijah, zato, če niste prepričani, ali tega držite, uporabite vodotesno zaščito za vzmetnice, da ostane v dobri formi.

Kupite vzmetnice v prostem teku Vzmetnice v prostem teku na spletu.

Najboljša vzmetnica za kombinirane pragove z bolečino v ramenih

Vzmetnica DreamCloud Premier

• Cena: $$$
• Tip: hibridni
• Višina: 15 palcev

DreamCloud Premier je primeren za prage za hrbet, želodec ali bok in je srednje trda vzmetnica, zasnovana z ravno toliko, da daje obris telesu.

Veseli pragovi to opisujejo kot popolno mešanico med mehkobo in trdnostjo za ta spanec zlate kakovosti. Ugotavljajo tudi, da je žimnica resnično vplivala na bolečine v hrbtu in ramenih.

Izdelana je iz CertiPUR-US certificirane pene. Z nakupom boste dosegli 365-nočno preskusno obdobje, brezplačno pošiljanje in doživljenjsko garancijo.

Vzmetnico DreamCloud Premier kupite na spletu.

Najboljša vzmetnica za bolečine v ramenih in križu

Vzmetnice GravityLux Vzmetnica

• Cena: $$$
• Tip: pena
• Višina: 11 palcev

Če spite na boku ali zadaj, je morda dobra izbira GravityLux.

S to vzmetnico lahko med nakupom izbirate med dvema stopnjama trdnosti. "Srednje" je 5,5 na lestvici trdnosti od 1 do 10, medtem ko je "trdno" 7.

Obstaja sloj spominske pene za razbremenitev tlaka in odbijanje, ko spreminjate položaje, jedro pene pa je izdelano z različno trdnostjo od ramen do nog. Eden ocenjevalcev pravi, da ponuja najboljšo podporo za hrbet in ramena, ki so jo kdaj imeli od vzmetnice.

Z nakupom boste prejeli 120-nočni brezplačni preskus in popolno nadomestno doživljenjsko garancijo.

Kupite vzmetnice GravityLux vzmetnice na spletu.

Najboljša hibridna vzmetnica za bolečine v ramenih

Hibridna vzmetnica Bear

• Cena: $$$
• Tip: hibridni
• Višina: 14 palcev

Hibridna vzmetnica Bear ima podporno prevleko iz pene. Ocenjuje se kot nekoliko mehkejša srednje trdna površina spanja, ki jo lahko cenijo bočni pragovi z bolečino v ramenih. (Podjetje ga ocenjuje s 6 na lestvici od 1 do 10.) Uporabniki pravijo, da se zbujajo brez bolečin.

Materiali so Greenguard Gold in CertiPUR-US certificirani za nizke emisije HOS. Dobili boste tudi 100-nočni brezplačni preskus. Če morate vzmetnico vrniti, je to enostavno in brezplačno - uporabljena žimnica pa bo namenjena v dobrodelne namene.

Hibridne vzmetnice Bear kupite na spletu.

Najboljša vzmetnica za bolečine v ramenih z dostavo belih rokavic

Vzmetnica Tempur-ProAdapt

• Cena: $$$
• Tip: pena ali hibrid
• Višina: 12 palcev

Plasti zibelke s spominsko peno in s tem ležiščem razbremenite bolečine. Ocenjevalci pravijo, da se počutijo kot v oblaku in da bolečine v kolkih, hrbtu in ramenih niso več.

To lahko kupite v treh stopnjah trdnosti. Srednje trdnost prihaja bodisi iz pene ali hibrida. Odstranljiv pokrov se zadrga in ga lahko operete v stroju, kar zagotavlja, da vaše ležišče ostane sveže.

Obstaja skromna 90-nočna preizkušnja, vendar je dostava belih rokavic brezplačna, kar pomeni, da bodo vzmetnico postavili na posteljo in odstranili ter zavrgli vso embalažo. To odstrani morebitno težo in težave blagovnih znamk postelja v škatli.

Kupite vzmetnico Tempur-ProAdapt po spletu.

Najboljša vzmetnica za bolečine v kolkih in ramenih

Vzmetnica Leesa Legend

• Cena: $$$
• Tip: hibridni
• Višina: 12 palcev

Na splošno ta vzmetnica na splošno pade v srednje trdno območje za optimalno podporo. Prevleka je narejena iz bombaža in merino volne, da se ohladite in posušite.

Mikro navitja v tej vzmetnici se nahajajo blizu ramen in bokov, kar daje tem predelom malo dodatnega TLC. Vendar so mnenja strank z bolečinami v ramenih mešana.

Leesa sicer ponuja 100-nočni preizkus in 10-letno omejeno garancijo, zato boste imeli dovolj časa, da sami preizkusite vzmetnico in vidite, kako se počutite.

Nakup vzmetnice Leesa Legend po spletu.

Najboljša vzmetnica iz spominske pene za bolečine v ramenih

Ugodna vzmetnica iz spominske pene Brentwood Home Cypress

• Cena: $
• Tip: pena
• Višina: 11 ali 13 palcev

Ni razloga, da bi morali za žimnico odšteti veliko denarja - tudi če vas skrbi bolečina v ramenih. Vzmetnica iz spominske pene, izdelana v Los Angelesu, je izdelana iz pene CertiPUR-ZDA in ima Greenguard Gold certifikat.

Mnogi ocenjevalci z bolečino v ramenih pravijo, da se po spanju na tej žimnici zbudijo manj bolečine in okorelosti. Nekateri pa ugotovijo, da je nekoliko preveč trden, kljub temu da ga ocenjujejo kot srednjega. Na voljo je z brezplačnim celoletnim preskusom, ki vam daje čas, da prespite pri svoji odločitvi.

Kot dodaten bonus ličila iz spominske pene pomenijo, da če ste nagnjeni k gibanju med dremežem, vaš partner v postelji ne bo nikoli vedel.

Kupite vzmetnico Brentwood Home Cypress Ugodne spominske pene iz spleta.

Najboljša organska vzmetnica za bolečine v ramenih

Vzmetnice Happsy

• Cena: $$$
• Tip: hibridni
• Višina: 10 palcev

Izdelana iz certificiranih organskih in okolju prijaznih materialov, ta vzmetnica ne pušča kemikalij (kot so lepila in zaviralci gorenja), ki lahko pomagajo pri nočnem dihanju.

Bombaž in volna s certifikatom GOTS se ohlajata, medtem ko naj bi trdnost, ki jo zagotavljata lateks in sistem innerspring, prijazna do bolečih ramen.

Večina pregledovalcev z bolečimi rameni pravi, da jim ta žimnica dobro ustreza, čeprav nekaj ljudi trdi, da je pretrda ali mehka. Če želite nekaj mehkejšega, Happsy ponuja neobvezno prevleko za blazino, ki jo lahko naročite varno in vrnete po 120-dnevnem preizkusu.

Kupite organsko vzmetnico Happsy na spletu.

Vzroki za bolečine v rami med spanjem

Nelagodje v ramenih lahko izvira iz številnih stanj in vzrokov, pravi Todd Sinett, kiropraktik in ustanovitelj podjetja Tru Whole Care v New Yorku.

Med njimi so poškodbe rotatorne manšete, sevi, neravnovesje v vratu in čeljusti ali slaba drža in sedeče navade, pravi. V bistvu, če trenutno delate od doma, ste med spanjem verjetno nagnjeni k nelagodju v ramenih.

Zanimivo je, da ljudje z bolečino v rami poročajo, da pogosteje spijo na prizadeti rami. Sinett pravi, da bodo morda potrebne nekatere prilagoditve. Tej vključujejo:

• spanje na nasprotni strani poškodbe
• preklapljanje strani postelje, če želite spati obrnjeni v določeno smer
• izvajanje vaj za ramena za raztezanje območja
• izogibanje pobiranju otrok ali celo dvigovanju roke nad glavo

Kaj iskati na žimnici, če imate bolečine v rami

Če imate bolečine v ramenih in bi radi tudi zamenjali vzmetnico, poiščite blagovno znamko, ki ponuja enostavno politiko vračanja, pravi Sinett.

Tako lahko zagotovite, da zaskočite model, ki se vam zdi najbolj udoben, namesto da bi vas osedli s tistim, ki vam nič ne olajša nelagodja.

Tisti, ki imajo bolečine v ramenih, bi morali poiskati vzmetnico srednje do trde, pravi Sinett. To bo vašemu telesu dalo nekaj podpore, ne da bi bilo preveč trdo. Tisti, ki je prilagodljiv (glede na stopnjo trdnosti), vam lahko pomaga tudi, da poskrbite za svojo raven osebnega udobja, dodaja.

Odvoz

Če imate bolečine v ramenih, lahko najdete vzmetnico, ki ustreza potrebam vašega telesa po udobju. Strokovnjaki priporočajo, da izberete vzmetnico, ki je na srednje trdni strani, spite na nasprotni strani bolečine in po potrebi prilagodite navade, da se izognete hudim poškodbam.

Jessica Migala je samostojna pisateljica, specializirana za zdravje, prehrano in fitnes. Živi v Chicagu z možem, dvema sinovoma in mladičem reševalcem. Poiščite jo na LinkedInu ali na Instagramu.