Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Ekcem
Ekcem je stanje, zaradi katerega koža postane rdeča in srbi. Običajno gre za kronično stanje, ki se občasno vname.
Ker zdravila za ekcem ni, je zdravljenje osredotočeno na lajšanje simptomov.
Ovsena kopel za ekcem
Zamisel o ovseni kaši bi si morda omislila kad, polno tople hrane za zajtrk. Ovsena kopel sicer vsebuje ovseno kašo in toplo vodo, vendar uporabljena ovsena kaša zmelje v fin prah, imenovan koloidna ovsena kaša. V vodi je obešen in ne bo potonil na dno.
Glede na študijo iz leta 2012 koloidna ovsena kaša lahko zaščiti kožo in ublaži srbenje in draženje zaradi ekcemov. Ista študija kaže, da lahko koloidna ovsena kaša deluje tudi kot blažilnik, ki pomaga vzdrževati pH površine kože.
Kako pripraviti ovseno kopel
- Začni teči mlačno vodo v čisto kad. Bodite prepričani, da je toplo; vroča voda lahko poslabša vneto kožo in črpa vlago iz kože.
- Dodajte približno 1 skodelico - količina se lahko razlikuje glede na velikost vaše kadi - koloidno ovseno kašo pod tekočo pipo, da jo boste pomešali s kopalno vodo.
- Ko še naprej polnite kad, ovsene kosmiče zmešajte z roko.
- Ko voda doseže ustrezno raven, mora biti mlečna in na koži videti svilnato.
Namakanje v ovseni kaši
Ljudje se navadno namakajo približno 10 minut, da ublažijo srbenje ekcema, vendar upoštevajte navodila na embalaži koloidne ovsene kaše ali prosite zdravnika za priporočilo. Ne namakajte predolgo, saj lahko izsuši kožo in poslabša srbenje in ekcem.
Ko končate, se boste morda počutili nekoliko lepljive. Sperite lahko s svežo mlačno vodo. Ko končate, se na hitro posušite z brisačo. Ne drgnite se na suho, saj lahko drgnjenje povzroči draženje.
V treh minutah po končanem namakanju nanesite svojo najljubšo mehčalno vlažilno kožo.
Kje lahko dobim koloidno ovseno kašo?
Koloidne ovsene kosmiče najdete v večini lekarn in na spletu. Lahko si ga naredite tudi sami.
Kako narediti koloidno ovseno kašo
Za pripravo koloidne ovsene kaše lahko začnete z navadno ovseno kašo.
- 1 skodelico ovsenih kosmičev dajte v mešalnik, mlin za kavo ali predelovalec hrane in ga zmeljite v fin, enakomeren prah. Če ovsena kaša ni dovolj drobna, se ne bo vmešala v kopalno vodo in bo potonila na dno kadi. Ko se ovseni kosmiči suspendirajo v kopalni vodi, povečate izpostavljenost kože temu.
- Po končanem mletju preizkusite tako, da žlico praška vmešate v kozarec tople vode. Oves se mora hitro vpijeti v vodo in imeti kozarec mlečne tekočine s svilnatim občutkom.
- Če prah vode ne postane mlečno in svilnato, ni bil dovolj fin. Nadaljujte z mletjem, dokler se testna tekočina ne izkaže pravilno.
Odvoz
Koloidne ovsene kopeli lahko pomagajo lajšati suho, srbečo in razdraženo kožo, ki jo povzroča ekcem. Lahko kupite koloidno ovseno kašo ali pa si jo pripravite iz običajne ovsene kaše.
Preden dodate ovsene kopeli v svojo shemo nege kože, se posvetujte s svojim zdravnikom, ali so primerne za nadzor srbenja vašega ekcema. Morda boste želeli preveriti tudi, kako pogosto jih morate uporabljati.
Tako kot pri drugih postopkih za zdravljenje ekcemov tudi ovsene kopeli niso zdravilo, lahko pa začasno ublažijo vaše simptome.
