Razčistimo nekaj stvari
Himen je zelo napačno razumljen del telesa. Obstaja veliko razširjenih mitov o tem, kaj je to in kako deluje.
Na primer, veliko ljudi povezuje himen z nedotaknjenostjo in domneva, da se himen "zlomi", ko prvič prodrete v spolni odnos.
Vendar se vam himen sčasoma naravno obrabi. Običajno razvije odprtine, ki omogočajo prodor že dolgo pred vašo prvo spolno izkušnjo.
In čeprav raztezanje ali trganje himen zaradi kakršne koli dejavnosti - spolne ali druge - lahko škoduje, večina ljudi sploh ne bo čutila, da se to zgodi.
Tukaj morate vedeti.
Vsak, ki ima nožnico, nima himen
Himen je tanek košček tkiva, ki obdaja odprtino nožnice.
Čeprav gre pogosto za družbeno pričakovani del posameznika, ki ima anatomijo nožnice, se veliko ljudi rodi brez tega kosa tkiva.
V medicinskih skupnostih je himen prepoznan kot ostanek nožničnega razvoja, ki nima kliničnega namena zunaj maternice.
Če imate himen, ga verjetno ne vidite in ne čutite
V bistvu je nemogoče sami videti svojo himeno, tudi če uporabljate ogledalo in svetilko.
Je enake barve kot notranjost nožnice, zato se zlije. Skoraj nemogoče je čutiti s prsti.
Če partner pod vami prodre s prsti ali penisom, je tudi ne bo občutil.
Himen se sčasoma redči
Ko se nožnica prvič vdre v nožnico, vam himen ne "popne" ali "zlomi". Toda sčasoma se bo raztegnil ali stanjšal.
To pomeni, da je verjetno že odprt, tudi če se niste ukvarjali s prodorno spolno aktivnostjo ali uporabljali vstavljivega menstrualnega izdelka.
Pomislite: če bi košček tkiva pokrival odprtino vaše nožnice, kako bi lahko imeli menstruacijo? Kri ne bi mogla zapustiti nožnice.
Če je popolnoma zaprt, se imenuje nezmočen himen. To je redko zdravstveno stanje, ki ga operacija lahko zdravi.
V mnogih primerih to pomeni, da vaginalna penetracija ne bo imela učinka
Himena se običajno zmanjša, ko prvič doživite vaginalno penetracijo - bodisi s tamponi ali kaj drugega -, zato spolna aktivnost ne bo imela ničesar učinka.
Lahko pa povzroči, da se odprtina nožnice raztegne in raztrga. (Več o tem kasneje.)
Poleg tega lahko številne druge stvari povzročijo solzenje himen
Obstaja več stvari, zaradi katerih se lahko himen poruši ali obrabi. Nekatere telesne dejavnosti in športi na primer lahko raztegnejo membrano in povzročijo, da se tanjša.
To vključuje:
- jahanje konja
- vožnja s kolesi
- plezanje po drevesih ali telovadnicah v džungli
- igranje na ovirah
- gimnastika
- ples
Pomembno je tudi vedeti, da ni vsa vaginalna penetracija seks!
Vaša himen se lahko obrabi tudi med neseksualnimi oblikami prodiranja, kot so:
- vstavljanje tamponov ali menstrualnih skodelic
- pridobivanje Papa brisa
- pridobivanje transvaginalnega ultrazvoka
Včasih himen krvavi, ko solzi. Količina krvi se razlikuje od osebe do osebe.
Možno je tudi, da ne boste krvavili, ko vam bo himen solzen, tako kot je možno, da ne boste krvavili ob prvem vaginalnem seksu. Mnogi ljudje ne.
In status vaše himen nima nič skupnega z vašo deviškostjo
Stanje himen - ali pomanjkanje le-tega nima nobene zveze s tem, ali ste se ukvarjali s spolno aktivnostjo.
Nihče ne more ugotoviti, ali ste devica na podlagi svoje himen. Device vsekakor nimajo "nelunastih" himen.
Pravzaprav vaša himen ne bi smela biti "nedotaknjena", ko imate prvič partnerski seks.
Omeniti velja tudi, da nedolžnost ni medicinski ali biološki pojem. Natančnega medicinskega načina za preizkušanje nedolžnosti ni.
Prodorna spolna aktivnost je lahko neprijetna iz drugih razlogov
Obstaja več razlogov, zakaj bi seks lahko prvič škodoval. Na primer:
- Če ste zaskrbljeni, so vaše mišice morda napete, zaradi česar je vaše območje nožnice bolj napeto. Zaradi tega lahko prodor postane neprijeten.
- Če niste imeli dovolj predigre, morda niste dovolj "mokri". Vaša nožnica si sama maže, da bi olajšala seks, včasih pa ne prinese dovolj.
- Vaša nožnica je morda suha. To lahko povzročijo zdravstvene razmere ali nekatera zdravila.
- Lahko imate okužbo sečil ali drugo osnovno bolezen, ki lahko povzroči bolečino.
- Lahko ste alergični na sestavine maziva ali kondoma, ki ste jih uporabili.
Na srečo se lahko številnim od teh težav izognete.
Boleč seks prvič ni neizogiben in čeprav mnogi ljudje ob prvi spolni penetraciji občutijo nekaj bolečin, vam ni treba biti eden izmed njih.
Če vas skrbi morebitna bolečina, povezana s spolno aktivnostjo, poskusite to
Tudi če vas ne boli himen, je seks lahko boleč, še posebej, če to počnete prvič.
Ampak obstaja več načinov za zmanjšanje bolečine okoli spolne aktivnosti - in to je je mogoče prvič seksati brez občutka bolečine.
Če bo s partnerjem, se z njim pogovorite o tem, kako se počutite
Vedno je dobra ideja, da se pogovorite s partnerjem. Pogovor s partnerjem o seksu lahko zmanjša vašo tesnobo. Prav tako je bistvenega pomena za postavljanje zdravih meja okoli seksa.
Niste prepričani, kaj bi rekli partnerju? Nekaj načinov za začetek pogovora:
- »Ob tem imam tremo. Se lahko o tem pogovorimo? "
- "Rad bi se pogovoril o naših mejah, preden začnemo."
- "Rad bi poskusil X in Y, vendar ne želim delati Z. Kaj bi rad?"
- "Začnimo nežno in nekaj časa namenimo predigri."
Poskrbite, da boste nekaj časa namenili predigri (bodisi samostojni ali partnerski)
Dobro je, da si pred penetracijo privoščite malo predigre. Ne samo, da je zabavno, ampak lahko pomaga pomiriti živce in pripraviti telo na tisto, kar prihaja.
Med predigro se vaše telo zaveda, da bo seksalo, zato začne proizvajati lastno vaginalno mazivo.
Tudi vaše mišice se bodo bolj sprostile, da bodo lahko sprejele prodor.
Predigre ni treba zapletati. Vključuje lahko:
- poljubljanje
- ljubkovanje
- sporočilo
- gledanje ali poslušanje pornografije
- igra bradavic
- stimulacija klitorisa
Koliko časa bi morali porabiti za predigro? To je težko reči. Predigra je lahko zabavna izkušnja tako za vas kot za vašega partnerja.
Torej, vzemite si čas in ugotovite, kaj vam je všeč. Deset minut je dober cilj, na katerega lahko ciljate, vendar lahko preprosto počakate, da je vagina dovolj mokra za prodor.
Uporabite veliko maziva (samostojno ali partnersko)
Ne glede na to, ali se enostavno zmočite ali ne, je mazivo vedno dobra ideja. Mazanje olajša in manj boleče prodiranje.
Nekaj jih imejte pri roki in jih nanesite na nožnico, pa tudi na prste, spolne igrače, penis vašega partnerja ali karkoli nameravate vstaviti.
Pred nakupom maziva, ki vam ustreza, opravite nekaj raziskav.
Ponovno premislite o svojem položaju (bodisi samostojni ali partnerski)
Če se vam en spolni položaj zdi neprijeten, ga spremenite!
Ko gre za seks s penisom v nožnici, je misijonarski položaj pogosto udoben. Tu oseba z nožnico leži na hrbtu, oseba s penisom pa na njej z obrazom navzdol.
Blazino lahko podtaknete pod boke, da bo položaj bolj udoben in prijeten za vas in vašega partnerja.
Če vas partner prodira s prsti ali spolno igračo, poskusite ležati na hrbtu z rahlo razmaknjenimi nogami.
In "položaji" niso namenjeni samo seksu s partnerjem. Morali bi biti prav tako pozorni na položaje, ki jih uporabljate, ko samozadovoljujete.
Če se vam na primer ležanje na hrbtu zdi neprijetno, poskusite počepniti, stati ali poklekniti na vse štiri.
Ne glede na to, ali imate spolne odnose s partnerjem ali samozadovoljujete, je ključnega pomena eksperimentiranje. Preizkusite različne položaje, dokler ne najdete tistega, ki vam je všeč.
Če se po spolni aktivnosti počutijo bolečine, poskusite to
Bolečino lahko pomirite na nekaj načinov. Lahko poskusite:
- s toplo kopeljo
- s toplo krpo kot obkladkom nad vulvo
- jemanje zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta Advil ali Tylenol
- s paketom ledu, ki je ovit v brisačo nad vašo vulvo
V mnogih primerih nelagodje izzveni v nekaj urah.
Če bolečina traja, se posvetujte z zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem
Majhnega nelagodja med seksom medicinsko gledano ni treba skrbeti.Vendar pa so močne ali trajne bolečine lahko znak, da je nekaj narobe.
Dobro je obiskati zdravnika, če:
- Bolečina se počuti neprijetno ali nevzdržno.
- Vaša nožnica ali vulva se počutijo tako boleče, da se težko sprehajate in preživljate svoj dan.
- Imate nenavaden izcedek.
- Krvavite še dolgo po koncu seksa.
- Bolečina traja več kot 1 dan.
- Vsakič, ko imate spolne odnose, vas boli.
Obiščite zdravnika tudi, če imate druga vprašanja o svojem reproduktivnem zdravju, na primer možnosti kontracepcije in varnejši seks.
Spodnja črta
Himen se le redko »zlomi« v enem dogodku. Namesto tega se sčasoma stanjša, raztegne in raztrga.
Čeprav raztezanje ali trganje himen lahko škoduje, večina ljudi sploh ne bo čutila, da se to zgodi.
Sian Ferguson je samostojni pisatelj in urednik s sedežem v Cape Townu v Južni Afriki. Njeno pisanje zajema vprašanja v zvezi s socialno pravičnostjo, konopljo in zdravjem. Lahko se obrnete nanjo naprej Twitter.
