Sindrom suhega očesa

Če imate sindrom suhega očesa, vam oči ne ustvarijo dovolj solz ali pa ne morete vzdrževati običajne plasti solz, da bi vam pokrile oči.

Oči so lahko tudi nagnjene k bakterijskim okužbam ali pa se površina oči vname, kar povzroči brazgotinjenje na roženici.

Čeprav je neprijeten, sindrom suhega očesa skoraj nikoli ne povzroči trajne izgube vida.

Simptomi

Najpogostejši simptomi sindroma suhega očesa so:

• pekoč občutek
• bolečina
• pordelost

Drugi pogosti simptomi vključujejo:

• vodno solzenje
• nizka sluz
• oči se utrudijo hitreje kot včasih
• težave pri branju ali daljšem sedenju za računalnikom
• zamegljen vid
• občutek, da imate pesek v očeh

Mnogi ljudje s suhimi očmi opazijo, da so njihove oči težke, pravi dr. Lance Kugler.

Najboljše kapljice za suhe oči

Možnosti brez recepta za suhe oči običajno vključujejo kapljice za oko, gele in mazila. Mnogi od teh izdelkov vsebujejo sestavine, ki pomagajo zadržati vlago.

Karboksimetilceluloza je pogosta pomirjujoča sestavina, pravi dr. Brian Boxer Wachler. "Različni proizvajalci imajo svoje [pomirjujoče] sestavine in [izbira blagovne znamke] se pogosto nanaša na osebne želje."

Poiščite izdelke, ki vsebujejo maziva, kot je karboksimetilceluloza, in elektrolite, kot je kalij.

Zdravljenje

Umetne solze

Kapljice za oko, ki povečajo vlažnost oči, so med najpogostejšimi načini zdravljenja sindroma suhega očesa. Umetne solze se nekaterim dobro obnesejo.

Lacrimal čepi

Vaš očesni zdravnik lahko z vtiči blokira drenažne luknje v kotih oči. To je razmeroma neboleč, reverzibilen postopek, ki upočasni izgubo solz.

Če je vaše stanje hudo, lahko vtiče priporočite kot trajno rešitev.

Zdravila

Najpogosteje predpisana zdravila za sindrom suhega očesa je protivnetno sredstvo, imenovano ciklosporin (Restasis). Zdravilo poveča količino solz v očeh in zmanjša tveganje za poškodbo roženice.

Če je vaš primer suhega očesa hud, boste morda morali kratek čas uporabljati kortikosteroidne kapljice za oko, dokler zdravilo začne učinkovati.

Alternativna zdravila vključujejo holinergike, kot je pilokarpin. Ta zdravila pomagajo spodbuditi tvorbo solz.

Če se zaradi drugih zdravil posušijo oči, vam bo zdravnik morda zamenjal recept in poskusil najti takšnega, ki vam ne izsuši oči.

Operacija

Če imate hud sindrom suhega očesa in pri drugih načinih zdravljenja ne izgine, vam bo zdravnik morda priporočil operacijo.

Drenažne luknje na notranjih kotih oči so lahko trajno zamašene, da lahko vaše oči zadržijo primerno količino solz.

Nega na domu

Če imate navadno suhe oči, uporabite vlažilec zraka, da povečate vlago v sobi in se izognete suhim podnebjem. Omejite obrabo kontaktnih leč in čas, ki ga preživite pred računalnikom ali televizijo.

Postopki

Kugler ugotavlja, da obstajajo tudi novi načini zdravljenja, na primer LipiFlow, ki pomaga lažje teči solzam, in BlephEx, ki ga očisti strokovnjak za čiščenje vek.

Domača zdravila

Obstaja veliko dokazov, ki kažejo, da so dodatki maščobnih kislin omega-3 koristni za ljudi s suhimi očmi, pravi Kugler.

Običajno morajo ljudje te dodatke redno jemati vsaj 3 mesece, da se izboljša, dodaja.

Vendar pa je študija iz leta 2018, ki jo je financiral Nacionalni inštitut za zdravje, ugotovila, da dodatki omega-3 niso nič boljši od placeba pri zdravljenju zmernega do hudega suhega očesa.

Če vaše suhe oči povzročajo dejavniki okolja, poskusite spremeniti način življenja, na primer izogibati se izpostavljenosti cigaretnemu dimu in zaščititi oči z očali med vetrovi na prostem.

Z dodajanjem vlažilca zraka v dom lahko vlaga zrači, kar lahko pomaga zmanjšati suhost oči.

Stiki za suhe oči

Mehki stiki so običajno bolj udobni za ljudi s suhimi očmi kot trde kontaktne leče, pravi Boxer Wachler.

Mehke leče ostanejo vlažne in omogočajo očesu, da diha bolje kot trde leče.

Vzroki

Solze imajo tri plasti. Tam je mastna zunanja plast, vodna srednja plast in notranja plast sluzi.

Če so žleze, ki proizvajajo različne elemente vaših solz, vnete ali ne proizvajajo dovolj vode, olja ali sluzi, lahko to privede do sindroma suhega očesa.

Ko v solzah manjka olja, hitro izhlapijo in vaše oči ne morejo vzdrževati stalne oskrbe z vlago.

Vzroki sindroma suhega očesa vključujejo:

• nadomestno hormonsko zdravljenje
• izpostavljenost vetru ali suhemu zraku, na primer stalna izpostavljenost grelniku pozimi
• alergije
• LASIK očesna kirurgija
• nekatera zdravila, vključno z antihistaminiki, nosnimi dekongestivi, kontracepcijskimi tabletami in antidepresivi
• staranje
• dolgotrajna obraba kontaktnih leč
• dolge ure buljenja v računalnik
• premalo utripa

Dejavniki tveganja

Sindrom suhega očesa je pogostejši pri ljudeh, starih 50 let ali več. Ocenjuje se, da je v tej starostni skupini 5 milijonov Američanov s to boleznijo.

Večina jih je žensk, vendar se takšno stanje pojavlja pri moških.

Ženske, ki so noseče, so na hormonskem nadomestnem zdravljenju ali so v menopavzi, bolj ogrožene. Naslednji osnovni pogoji lahko tudi povečajo tveganje:

• kronične alergije
• bolezni ščitnice ali drugih stanj, ki potiskajo oči naprej
• lupus, revmatoidni artritis in druge motnje imunskega sistema
• izpostavljenost keratitisu, ki se pojavi pri spanju z delno odprtimi očmi
• pomanjkanje vitamina A, kar je malo verjetno, če se preskrbite s hrano

Nekateri verjamejo, da prevelika izpostavljenost modri svetlobi, ki jo oddajajo računalniški zasloni, lahko prispeva k sindromu suhega očesa.

"Ljudje smo se razvili zunaj v ogromnem viru modre svetlobe [od sonca]," pravi Kugler."Torej, če sklepamo, da računalniški zasloni povzročajo več težav z modro svetlobo kot sončna svetloba, ni preveč intuitivno smiselno."

Znano pa je, da več urno gledanje na računalniške zaslone zatre naš refleks utripanja, kar vodi do bolj suhih oči, pravi.

Pri uporabi računalnika je dobro narediti odmor. Nekaterim je bolj udobno nositi očala za filtriranje modre svetlobe pri uporabi računalnikov in to ne bo škodilo, pravi.

Ali obstaja zdravilo?

Na splošno velja, da je suho oko kronično stanje. Z njo je mogoče učinkovito upravljati, vendar je ne pozdraviti, pravi Kugler.

Zjutraj suhe oči

Spanje s stropnim ventilatorjem ali drugim zračnim tokom običajno poslabša simptome suhega očesa, pravi Kugler. Priporoča odpravo vira zračnega toka.

Priporoča tudi nanašanje mazil v oko čez noč, tako da ohranjajo vlago do jutra.

Ponoči suhe oči

Večerno suho oko je ponavadi posledica vsega, kar smo storili čez dan, pravi Kugler. Torej, če cel dan strmite v računalnik ali knjigo z zmanjšanim utripanjem, bodo ponoči oči bolj suhe.

Če vzdržujemo primerno hidracijo očesne površine ves dan, so simptomi lahko boljši zvečer.

Kdaj k zdravniku

Če se vaše oči počutijo suhe in nenadoma ne vidite več tako dobro kot prej, takoj obiščite očesnega zdravnika, oftalmologa ali optometrista.

Suho oko je najbolje zdraviti zgodaj. Če se dolgo ne zdravi, je težje voditi, pravi Kugler.