Ali ima kava koristi za vašo kožo?

Pregled

Morda se zanesete na jutranjo skodelico kave, ki vam bo vsak dan okrepila energijo in presnovo. Čeprav se kava najpogosteje uporablja kot pijača, si ugled pridobi tudi kot alternativno zdravilo za kožo. To je posledica njegovih antioksidantov, ki vključujejo fenole, ki pomagajo v boju proti prostim radikalom, ki lahko povzročijo poškodbe kože. Ameriško kemično društvo je dejansko ugotovilo, da je kava najbolj priljubljen vir antioksidantov v ZDA - še bolj kot druge pijače, bogate z antioksidanti, kot sta čaj in vino.

Medtem ko skodelica kave lahko notranje zagotavlja antioksidante, domnevne blagodejne učinke kave na kožo dobimo predvsem lokalno. To vključuje izdelavo maske, pilinga ali paste iz sveže kavne usedline in njihovo nanašanje neposredno na kožo.

Preberite več o tem, kako lahko kava neposredno koristi vaši koži, in ali ta zrna resnično izpolnjujejo svoj hype, ko gre za zdravje kože.

Kako kava lahko koristi vaši koži

Spodaj je osem domnevnih koristi, ki jih ima kava za vašo kožo, ter predlagani recepti za njihovo uporabo.

1. Zmanjšanje celulita

Kava lahko pomaga zmanjšati pojav celulita na koži. Menijo, da je vsebnost kofeina v kavi ključnega pomena za zmanjšanje celulita s širjenjem krvnih žil pod kožo in izboljšanjem celotnega pretoka krvi. To pa lahko pomaga zmanjšati videz celulita.

Ta metoda nege kože naj bi bila najbolje uporabljena s pomočjo pilinga za kavo, ker lahko piling tudi zgladi kožo in zagotovi enakomeren videz.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako narediti kavni piling za celulit.

2. Pomirjujoči učinki

Čeprav je kava znana po stimulativnih učinkih v telesu, lahko pri lokalni uporabi povzroči nasprotne učinke. To je posledica antioksidantov v kavi.

3. Prednosti proti staranju

Nanašanje kave neposredno na kožo lahko pomaga zmanjšati videz sončnih peg, rdečice in drobnih gub. Dejansko je ena študija odkrila neposredno povezavo med pitjem kave in zmanjšanjem učinkov fotostaranja.

4. Vitamin B-3 za kožni rak

Kava je bogat vir vitamina B3 (niacin), zahvaljujoč razgradnji ključne spojine, imenovane trigonelin. Vendar pa se trigonelin po praženju kavnih zrn razgradi v niacin. Po navedbah Fundacije za kožni rak lahko niacin pomaga pri preprečevanju nemelanomskih kožnih rakov in lahko prepreči druge kožne rasti.

5. Zmanjšano vnetje

Protivnetne učinke lahko pripišemo klorogenski kislini (CGA) in melanoidinom v kavi. CGA je povezan tudi z zmanjšanjem hiperpigmentacije, ki je lahko povezana z vnetjem.

6. Zdravljenje aken

V primeru rane ali pogostih okužb kože lahko redna uporaba kave pomaga pri boju s škodljivimi bakterijami. CGA v kavi delujejo protivnetno in antibakterijske lastnosti. V kombinaciji z naravnim pilingom kavne usedline se lahko vse te prednosti skupaj borijo proti aknam.

7. Temni krogi

Kava lahko pomaga tudi pri zdravljenju trdovratnih podočnjakov pod očmi, pravi Beverly Hills MD Cosmeceuticals. To je zato, ker naj bi vsebnost kofeina v kavi pomagala razširiti krvne žile, ki prispevajo k podočnjakom.

Če želite uporabiti kavo za temne podočnjake:

• Kombinirajte žličko kavne usedline in olivnega olja. Dodajte nekaj kapljic vode, da naredite majhno pasto v roki.
• Nežno tapkajte pod očmi, ne da bi se drgnili.
• Mešanico pustite delovati pet do deset minut.
• Sperite z vodo ali masko nežno obrišite z mehko krpo. Ponavljajte tako pogosto, kot je potrebno.

8. Nega po sončenju

Enake koristi od kave proti staranju lahko uporabimo tudi za nego po sončenju. Ključno je, da naredite pomirjujoč tretma, ki ga bo cenila vaša opečena koža - ne maske ali pilinga, kot bi to storili pri drugih kožnih boleznih.

Za pripravo sončne opekline na osnovi kave:

1. Skuhajte svežo skodelico kave. Nato ga razredčimo s hladno vodo.
2. V vodo postavite mehko krpo ali papirnato brisačo in iztisnite odvečne dele.
3. Nežno namočite krpo na prizadeta območja kože.
4. Ponavljajte večkrat na dan, dokler pordelost in oteklina ne začneta popuščati.

Kako narediti kavno masko za obraz

Obstaja veliko različnih načinov, kako doma pripraviti kavno masko za obraz. Najboljši način je, da kavno usedlino zmešate z nekomedogeno sestavino (kar pomeni, da vam ne bo zamašil pore). Tu je en recept, ki ga lahko preizkusite:

1. Zmešajte enake dele oljčnega olja in kavne usedline.
2. Nanesite na obraz s krožnimi gibi.
3. Masko pustite delovati med 15 in 60 minutami.
4. Izperite s toplo vodo. Ponovite do trikrat na teden.

Spodnja črta

Kava je večnamenski izdelek, ki potencialno ponuja različne prednosti nege kože. Kljub temu je dobro, da se po večtedenskem zdravljenju ne posvetujete z dermatologom.

Bodite prepričani, da opravite katero koli novo nego kože vsaj nekaj tednov, preden preidete na drugo nego, ne glede na to, ali je na osnovi kave ali ne.