Iz Ameriške akademije za pediatrijo (AAP) smo slišali vsa dejstva o tem, kako lahko dojenje dojenčke zaščiti pred okužbami dihal, vnetjem ušes, sečil in celo zmanjša tveganje za debelost pri otrocih.
Spoznavanje teh prednosti dojenja je verjetno vplivalo na vašo odločitev, da dojite svojega otroka. Ko preberete vse prednosti, se zdi skoraj čarobno. Toda ko gre za zdravstveno nego, ni vedno vse čarobno. Pravzaprav se lahko včasih padec ponudbe počuti kot najslabši trik.
Nekateri dojenčki se dojk ne morejo zatakniti ali jih zavrniti, in če ste kot nekatere matere, lahko v določenem trenutku pride do upada mleka, zaradi česar je dojenje ali črpanje težko, če ne celo nemogoče.
A čeprav lahko nenaden upad mleka šteje vaše dni dojenja, ni pa nujno. Nekatere matere so s črpanjem moči lahko povečale proizvodnjo mleka.
Kaj je črpanje moči?
Močno črpanje je tehnika, ki je zasnovana tako, da posnema hranjenje z grozdi, nato pa spodbuja vaše telo, da začne proizvajati več materinega mleka.
Z grozdnim hranjenjem ima vaš dojenček krajše hranjenje pogosteje kot običajno. Torej, namesto enega polnega hranjenja vsake 3 ure, ima vaš dojenček dva ali tri kratke obroke v nekaj urah vsak dan. Ker se vaš dojenček pogosteje hrani, se vaše telo na povpraševanje odzove tako, da naravno poveča količino mleka.
Močno črpanje lahko daje podobne rezultate. Ideja je, da vsak dan pogosteje črpate v določenem časovnem okviru, tako da vaše telo naravno poveča oskrbo z mlekom.
Drugi načini za povečanje preskrbe z mlekom lahko vključujejo jemanje dodatkov, kot so piskavica, ovsena kaša ali laneno seme, ali prositev zdravnika, da predpiše zdravila. A čeprav so te možnosti učinkovite za nekatere ženske, lahko črpanje energije hitreje popravi in poveča oskrbo že v nekaj dneh.
Poleg tega, ko lahko naravno povečate ponudbo, ni nevarnosti nepričakovanih neželenih učinkov dodatkov in zdravil, ki lahko vključujejo nemir, glavobol, težave s spanjem ali slabost.
A čeprav je črpanje z energijo odličen način za proizvodnjo več mleka, je ta tehnika priporočljiva samo ženskam, ki si morajo povečati oskrbo z mlekom.
Če torej vaše telo proizvaja dovolj mleka, da bi lahko sledilo otrokovim zahtevam, ta tehnika ni za vas. Prevelika ponudba je dejansko lahko težava, zato, če je oskrba dobra, se držite tega, kar deluje.
Upoštevajte, da se lahko ponudba mleka iz različnih razlogov zmanjša. Nekatere matere po vrnitvi v službo padejo in ne morejo dojiti tako pogosto.
Tudi preskakovanje dojenja lahko povzroči upad ponudbe. To se lahko zgodi, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano in ne želi dojiti tako pogosto, če dojenček začne dlje dremati ali če so zaradi novih znanj preveč zaposleni, da bi se med hranjenjem še naprej zanimali.
Oskrba z dojenjem se lahko spremeni tudi, če zbolite ali imate menstruacijo, nekatere ženske pa opazijo upad pri jemanju hormonskih kontraceptivov ali zdravil, ki vsebujejo psevdoefedrin.
Ne glede na razlog za manjšo oskrbo z mlekom lahko črpanje z energijo pomaga naravno spodbuditi proizvodnjo mleka in vrniti rutino črpanja na pravo pot.
Povezano: 5 načinov za povečanje proizvodnje materinega mleka
Kako poganjate črpalko?
Da bi bilo jasno, glede časovnega razporeda ali trajanja črpanja moči ni strogih ali hitrih pravil. Splošna ideja pa je, da vsak dan pogosteje črpate, tako da se vaše telo naravno odzove na dodatno povpraševanje.
Za najboljše rezultate boste verjetno morali vsaj eno teden na dan vsaj en teden posvetiti črpanju, čeprav nekatere matere črpajo do 2 uri na dan.
Upoštevajte, da je pomembno, da si med sestanki črpanja delate odmore, da se izognete bolečinam v bradavicah ali dojkah. Možen urnik je naslednji:
- črpalka 20 minut
- počitek 10 minut
- črpalka 10 minut
- počitek 10 minut
- črpalka 10 minut
Ta urnik lahko ponovite enkrat ali dvakrat na dan. Ali preizkusite alternativni urnik močne črpalke:
- črpalka 5 minut
- počitek 5 minut
- črpalka 5 minut
- počitek 5 minut
- črpalka 5 minut
Ta urnik lahko ponavljate do pet ali šestkrat na dan.
Čas, ko boste morali napajati črpalko, je odvisen od vašega telesa. Torej, čeprav bi lahko nekatere matere dosegle odlične rezultate z enournimi enournimi sejami po nekaj dneh, bodo druge matere morda potrebovale vsaj dve uri na dan vsaj en teden, da bodo povečale ponudbo.
Čeprav lahko uporabite ročno ali električno črpalko, lahko električna črpalka deluje bolje glede na pogostost črpanja. Z ročno črpalko obstaja verjetnost, da se bodo vaše roke utrudile, preden boste lahko zaključili sejo.
Lahko poskusite tudi z dvojnim črpanjem: pri vsaki seji uporabite obe dojki. Lahko pa tudi otroka hranite z eno dojko, medtem ko drugo črpate.
Povezano: Vodnik za izbiro, uporabo in vzdrževanje črpalke za dojenje
Bi morali poskusiti s črpanjem moči?
Pred črpanjem napajanja preučite razloge, zakaj vam dovod morda upada.
Raziščite, ali imate težave s črpalko za dojke, na primer zlomljeni deli ali slabo sesanje. Običajna obraba lahko črpalko povzroči neučinkovitost, saj proizvaja malo materinega mleka, če sploh.
Kot splošno pravilo je, da če dojkalnico pogosto uporabljate in je starejša od enega leta, jo zamenjajte, da preverite, ali se oskrba z mlekom poveča.
Črpalko lahko odnesete tudi v trgovino za laktacije ali servisni center, da se prepričate, da deluje pravilno. Stroj lahko preizkusijo in priporočijo nadomestne dele.
Pred črpanjem moči razmislite o dogovoru za sestanek s svetovalcem za dojenje. Morda dojite ali neprimerno črpate in posledično vaš otrok ne dobi dovolj mleka. Nekatere preproste prilagoditve otroškega zapaha ali vaše rutinske črpalke so morda vse, kar potrebujete.
Znaki slabe preskrbe z mlekom vključujejo vašega otroka, ki se ne zredi ali shujša ali nima dovolj mokrih in umazanih plenic. Številna tipična vedenja dojenčkov, na primer pogosto hranjenje ali razdražljivost, lahko staršem mislijo, da je oskrba z mlekom majhna, a dokler vaš otrok nenehno pridobiva na teži in proizvaja mokre in umazane plenice, dobijo tisto, kar potrebujejo.
Če niste prepričani ali imate pomisleke glede dojenja, se za dodatne informacije posvetujte s svetovalcem za dojenje.
Kdo ne bi smel preizkusiti črpanja moči?
Ženske, ki nimajo težav z oskrbo z mlekom, ne smejo črpati. To lahko povzroči prekomerno preskrbo z materinim mlekom, kadar dojke proizvedejo preveč mleka. To lahko povzroči nabrekanje dojk in boleče otekanje, zaradi česar dojenček težko doji.
Izogibajte se tudi črpanju moči, če ima vaš otrok že vzorec hranjenja v grozdih in ste v teh časih lahko dojili. Ta urnik sam po sebi bo naravno povečal oskrbo z materinim mlekom. Poleg tega bo otrokovo hranjenje z grozdi bolj učinkovito kot črpanje.
Nasveti za vzdrževanje oskrbe z mlekom
Skupaj s črpanjem energije so tu še splošni nasveti za vzdrževanje oskrbe z mlekom.
Nadaljujte z rednim hranjenjem
Več kot vaš otrok doji, več mleka bodo vaše dojke proizvedle. Količina časa, ki ga boste morali posvetiti dojenju, je odvisna od starosti vašega otroka in njegovih prehranjevalnih navad.
Na primer, novorojenčki bodo morda morali prvi mesec dojiti 8 do 12-krat na dan, nato pa se bodo do 1. ali 2. meseca starosti spustili na 7 do 9-krat na dan.
Pazite na znake, da je vaš otrok lačen. To lahko vključuje odpiranje ust, polaganje rok v usta, nabiranje ustnic in štrlenje jezika.
Osredotočite se na sprostitev
Če ste med hranjenjem sproščeni in udobni, lahko spodbudite spuščanje, kar je naravni refleks, ki spodbuja pretok mleka od dojk do otroka. Med hranjenjem se poskušajte izogibati motnjam, razjasnite si misli in sedite na udobnem stolu.
Preklopite prsi
Preprosto je začeti rutino dojenja v istem položaju, kar lahko vključuje začetek ali konec vsakega hranjenja z isto dojko. Če želite, da je oskrba z mlekom enakomerna, vsako dojenje zamenjajte s prsi.
Masirajte si dojke
Masiranje prsi nekaj minut pred črpanjem ali med črpanjem pomaga sprostiti zamašene mlečne kanale, kar omogoča, da mleko teče bolj svobodno.
Uporabite pravilno prirobnico črpalke
Čas črpanja bo morda krajši, če imate bolečino ali nelagodje. To se lahko zgodi, če uporabljate napačno prirobnico (plastični kos, ki gre čez bradavico). Poiščite prirobnico, ki je primerna za bradavičke in dojke, da zmanjšate trenje in bolečino.
Odvoz
Padec ponudbe mleka je lahko frustrirajoč in čustven, še posebej, če niste pripravljeni prenehati z dojenjem. Namesto da bi obupali, eksperimentirajte s črpanjem moči, da svoje telo pretentate v proizvodnjo več mleka. Vendar bodite potrpežljivi.
Nekatere ženske opazijo povečanje že v 1 do 2 dneh, vendar lahko traja en teden ali več. Če imate kakršne koli pomisleke glede preskrbe z mlekom, se dogovorite za sestanek s svetovalcem za dojenje.
