Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kanabidiol (CBD), spojina konoplje, ki so jo izkoriščali zaradi svojih zdravilnih učinkov, ne da bi vam prišlo na "visoko", je pritegnil pozornost za lajšanje bolečin in vnetij. Nekateri športniki so celo rekli, da je to del njihove zdravstvene rutine za izboljšanje zmogljivosti, še posebej, kadar imajo bolečine.
Medtem ko morajo raziskave o CBD še vedno dohiteti povpraševanje po njegovih koristih, se zdi, da ponujajo obetavne rezultate za pomoč pri bolečinah v mišicah. Tako bi lahko bila dobra možnost za kakršno koli bolečino po treningu.
Če želite zagotoviti vse informacije, preden se vključite v trend, je tukaj vse, kar morate vedeti o CBD za športnike - poleg tega pa še najboljše maske in balzame, če se odločite, da je pravi za vas.
Kakšne so potencialne koristi CBD za športnike?
Pregled koristi CBD za športnike za leto 2020 pravi, da predhodne raziskave, usmerjene na živali, kažejo, da lahko pomaga zmanjšati vnetje in bolečino, kar je dobro izplačilo za tiste, ki iščejo olajšanje po treningu. Pregled tudi ugotavlja, da lahko:
- zaščitite pred poškodbami prebavil, ki so povezane z vnetjem
- spodbujajo celjenje skeletnih poškodb
- pomagajo lajšati stres in tesnobo, kar lahko poveča duševno zmogljivost med telesno aktivnostjo
Vendar znanstveniki pravijo, da je treba opraviti več raziskav.
Večina raziskav CBD na živalih podpira njegove protivnetne učinke, druge raziskave pa kažejo, da lahko CBD ponudi trdno tretjo linijo za tiste s kronično bolečino, povezano z rakom. Raziskave CBD in bolečin so v teku.
V Nacionalni medicinski knjižnici je trenutno naštetih več kot 50 kliničnih preskušanj, ki testirajo CBD na različne vrste neugodja.
Se bo CBD pojavil na testu drog?
Preprosto povedano, zgolj CBD se ne bi smel pojaviti na testu drog. Vendar obstaja ulov, saj večina izdelkov CBD vsebuje sledove tetrahidrokanabinola (THC), opojne spojine konoplje, ki naredi oddaja o preskusih drog.
Če se boste preizkusili na drogah, je najbolje, da se izdelkom CBD v celoti izognete. Če vas pozitivni rezultat ne skrbi, a se kljub temu želite izogniti THC-ju, izberite izdelke širokega spektra ali izolirajte, ki po definiciji ne smejo vsebovati THC-ja.
Kako smo izbrali najboljše CBD raztopine za športnike
Pri izbiri najboljših CBD izdelkov upoštevamo posebna merila, ki temeljijo na varnosti, kakovosti in preglednosti. Vsak izdelek, naveden v tem članku:
- izdeluje podjetje, ki predloži dokazila o neodvisnih testiranjih v laboratoriju, skladnem z ISO 17025
- je narejena iz konoplje, pridelane v ZDA
- v skladu s potrdilom o analizi (COA) vsebuje največ 0,3 odstotka THC
- opravi teste za pesticide, težke kovine in plesni v skladu s potrdilom o pristnosti
Pri odločanju, kaj bo na seznamu, upoštevamo tudi:
- certificiranje in proizvodni procesi podjetja
- moč izdelka
- splošne sestavine in ali izdelek vsebuje dodatne sestavine, ki lahko pomagajo pri lajšanju bolečin
- kazalci zaupanja uporabnikov in ugleda blagovne znamke, kot so:
- ocene strank
- ali je družba prejela opozorilno pismo uprave za prehrano in zdravila (FDA)
- ali podjetje daje kakršne koli neutemeljene zdravstvene trditve
Vodnik za določanje cen
- $ = pod 40 $
- $$ = $40–$60
- $$$ = več kot 60 USD
Najboljše CBD rešitve za športnike
CBDMEDIC aktivna športna palica za lajšanje bolečin
Za 15% popusta uporabite kodo “HEALTH15”
NAKUPUJTE ZDAJ V CBDMEDICU- CBD vrsta: izolat
- Moč CBD: 200 mg na 30-mg palico
- Potrdilo o pristnosti: na voljo po e-pošti
Cena: $
Vrzite to palico v torbo, kadar koli potrebujete malo prevzema, ko ste na poti. Seznam sestavin vključuje CBD brez THC, mentol, kafro, čebelji vosek, karitejevo maslo in mešanico drugih olj.
Za malo lajšanja bolečine ga preprosto povaljajte po predelih, ki povzročajo nelagodje. Je tudi hipoalergena, zaradi česar je dobra za tiste z občutljivo kožo.
Potrdilo o pristnosti lahko pregledate tako, da podjetju pošljete e-poštno sporočilo.
Joy Organics CBD Salve
Uporabite kodo "healthcbd" za 15% popusta.
NAKUPUJTE ZDAJ NA Joy Organics- CBD vrsta: širokospektralna
- Moč CBD: 1.000 mg na 60-mililitrsko posodo
- Potrdilo o pristnosti: Na voljo na strani izdelka
Cena: $$
Pomirjujoče mazilo ali mazilo je narejeno brez vode, kar mu daje bolj gosto konsistenco. Ta od Joy Organics ima osnovo MCT olja, čebeljega voska ter eteričnih olj sivke in evkaliptusa - oba ponujajo pomirjujoč vonj.
CBD širokega spektra pomeni, da v tem izdelku ne boste našli THC. Kožo nežno vtrite po koži, če želite po trdem naporu navlažiti ali olajšati boleče mišice. Na kozarec bi morali dobiti 30 uporab.
COA za posamezne serije najdete tukaj.
CBDfx balzam za mišice
Uporabite kodo “HEALTHLINE” za 15% popusta.
NAKUPUJTE ZDAJ NA CBDfx- CBD vrsta: širokospektralna
- Moč CBD: 750 mg
- COA: Na voljo na spletu
Cena: $
S tem balzamom za CBD mišice širokega spektra si olajšajte telo.
Poprova meta, kafra in zimzeleno olje mu dajejo prijeten vonj ter občutek segrevanja in občutek hlajenja - vse to pomaga, da se mišice sprostijo.
Za uporabo ga preprosto podrgnite po prizadetem območju in pustite, da naredi svoje. Potrebujete kaj bolj intenzivnega? Za izboljšanje učinkov uporabite več formule. Vsebuje tudi karitejevo maslo in kokosovo olje za vlaženje kože.
Potrdilo o pristnosti je na voljo na strani izdelka.
Balzam za obraz Papa & Barkley
- CBD tip: celoten spekter
- Moč CBD: 180 mg na 15 ml kozarec ali 600 mg na 50 ml kozarec
- COA: Na voljo na spletu
Cena: $ - $$$
Ne glede na to, ali imate napetostni glavobol ali nelagodje zaradi bolečih mišic, bi moral ta balzam pomagati k boljšemu počutju. Mešanica CBD s polnim spektrom, čebeljega voska in mešanice olja poprove mete, čajevca in sivke ponuja protivnetni učinek.
CBD prihaja iz rastlin konoplje, pridelanih v Kaliforniji, Oregonu in Vermontu, proizvajalec pa jih proizvaja brez kemikalij ali nepotrebnih topil.
Do potrdila o pristnosti dostopajte tukaj.
Izberite raven CBD Roll-Ons
- CBD vrsta: širokospektralna
- Moč CBD: 300, 600 ali 1.200 mg na uvajanje
- COA: Na voljo na spletu
Cena: $ - $$$
Ta izdelek je na voljo v treh različnih ravneh - 300 mg, 600 mg ali 1.200 mg CBD - glede na to, koliko olajšave potrebujete za mišice. Zahvaljujoč mentolu ima vsak hladen vonj mete in osvežujoč občutek za lajšanje bolečin.
Odlično za potovanja in uporabo prostoročnih naprav, steklenico preprosto pretresite, nato mešanico zvrnite naravnost na svoje težavno mesto. Če vam ni všeč v 30 dneh, dobite denar nazaj.
Dostop do rezultatov testa tukaj.
Harmonično CBD bolečino
- CBD tip: celoten spekter
- Moč CBD: 500 mg na 1 oz. posoda
- Potrdilo o pristnosti: Na voljo na strani izdelka
Cena: $$$
Poleg konoplje vsebuje ta mešanica tudi mešanico olj, od kokosa in oljk do sivke in rožmarina. Vsebuje tudi izvlečke, na primer lubje trepetlika in grenivkino seme ter arniko za dodatne blažilne učinke.
Uporabite ga lokalno, kjerkoli iščete sproščen občutek.
Potrdilo o pristnosti lahko preverite na strani izdelka v vrtiljaku za slike.
Kako kupovati CBD rešitve
Najboljši način za nakupovanje CBD izdelkov je poiskati podjetja, ki jasno navedejo, kako gojijo konopljo in kako proizvajajo svoje izdelke, vključno s tehnikami ekstrakcije. Te podatke bi lahko našli na spletnem mestu, če pa ne, pošljite e-pošto.
Ker FDA ne zagotavlja varnosti, učinkovitosti ali kakovosti CBD izdelkov, ki se prodajajo brez recepta, boste želeli poiskati tudi izdelek, ki ima posodobljeno potrdilo o pristnosti iz neodvisnega laboratorija.
Preverite potrdilo o pristnosti, da zagotovite, da izdelek vsebuje toliko THC in CBD, kot trdi podjetje. Preverite tudi rezultate preskusov onesnaževal, vključno s težkimi kovinami, pesticidi in plesni.
Kako uporabljati aktualne CBD izdelke
Kot pri katerem koli topičnem izdelku je najbolje, da majhno količino teh raztopin in balzamov preizkusite na omejenem območju, preden jih širše uporabite na koži. Če nimate negativne reakcije - na primer pordelosti ali draženja - in želite uporabiti več, se odločite.
Večina izdelkov bo ponujala tudi predloge za odmerjanje, vendar jih običajno lahko uporabite kot druge aktualne izdelke, ki ne vsebujejo CBD. Če ste nov v CBD, začnite z nizkim in počasnim topikom z nižjimi odmerki, da ocenite, kaj je za vas primerno, in preprečite neželene stranske učinke.
Za aktualne CBD izdelke ni nobenega priporočila za doziranje na podlagi dokazov. Najbolj znana priporočila za odmerjanje izdelkov CBD so za zdravila na recept, kot je Epidiolex, zdravilo proti napadom, ki ga je odobrila FDA. Potrebnih je več študij, da bi razumeli pravilno odmerjanje in terapevtski obseg CBD za številne zdravstvene razmere.
Varnost in neželeni učinki
Glede na raziskave CBD na splošno velja za varnega in ima malo stranskih učinkov. Toda nekateri ljudje imajo lahko težave z utrujenostjo, drisko, spremembami apetita in težo.
Na zlomljeni koži ne uporabljajte aktualnih izdelkov.
CBD lahko sodeluje z nekaterimi zdravili, zato je pomembno, da se pred poskusom katerega koli izdelka s CBD pogovorite s svojim zdravnikom.
Odvoz
Če iščete izdelek za lajšanje bolečin po treningu ali pogostih bolečin v mišicah, vam lahko CBD-jevi losjoni in balzami nudijo olajšanje.
Poiščite izdelek, ki je opremljen s posodobljenim, izčrpnim potrdilom o pristnosti. Če se želite izogniti THC, izberite izdelek s širokim spektrom ali izolacijo.
Če se testirate na drogah, je najbolje, da se CBD popolnoma izognete. Količine THC v sledovih so lahko prisotne v izdelkih CBD in se lahko pojavijo na testu drog.
Ali je CBD zakonit? Proizvodi CBD iz konoplje (z manj kot 0,3 odstotka THC) so zakoniti na zvezni ravni, vendar so po nekaterih državnih zakonih še vedno nezakoniti. Izdelki CBD, pridobljeni iz marihuane, so na zvezni ravni nezakoniti, a so po nekaterih državnih zakonih zakoniti. Preverite zakone svoje države in zakone kjer koli potujete. Upoštevajte, da CBD izdelki brez recepta niso odobreni s strani FDA in so lahko nepravilno označeni.
Mallory Creveling, samostojna pisateljica s sedežem v New Yorku, že več kot desetletje pokriva zdravje, kondicijo in prehrano. Njeno delo se je pojavljalo v publikacijah, kot so Women’s Health, Men's Journal, Self, Runner's World, Health in Shape, kjer je prej opravljala osebje. Delala je tudi kot urednica pri reviji Daily Burn in Family Circle. Mallory, certificiran osebni trener, sodeluje tudi z zasebnimi strankami za fitnes na Manhattnu in v Brooklynu. Prvotno iz Allentowna, PA, je diplomirala na Univerzi Syracuse na univerzi S.I. Newhouse School of Public Communications.
