Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Balance by BistroMD je storitev dostave zamrznjenih obrokov, zasnovana za enostavno in priročno zdravo prehrano.
Storitev ponuja več kot 100 obrokov, ki so jih oblikovali dietetiki in jih je ustvaril kuhar, ter več posebnih menijev, ki ustrezajo različnim prehranskim potrebam.
Ta članek podrobneje preučuje Balance by BistroMD, da se boste lažje odločili, ali je to dobra izbira za vaš življenjski slog.
Prednosti
- popolnoma pripravljeni in zamrznjeni obroki, ki se pogrejejo manj kot 6 minut
- velik meni z več kot 100 elementi
- na voljo je več menijev, ki ustrezajo posebnim prehranskim potrebam
- dietetik, zasnovan tako, da je prehransko uravnotežen
- ni potrebna naročnina, članstvo ali minimalna velikost naročila
- kosila in večerje se začnejo pri samo 7,49 USD na obrok
Slabosti
- omejene vegetarijanske možnosti
- neprimerno za tiste na veganski, keto ali paleo dieti
- ni idealno za tiste, ki raje jedo organske sestavine ali sestavine lokalnega izvora
- neprimerno za ljudi s hudimi alergijami na hrano zaradi nevarnosti navzkrižne kontaminacije
- pavšalno 19,95 USD za vse naročila
Osnove
Balance by BistroMD je razvila dr. Caroline Cederquist, strokovnjakinja za bariatrijo, ki je bila pooblaščena za prehrano, da bi zagotovila obroke in prigrizke, ki jih načrtujejo dietetiki in kuharji.
Obroki so dostavljeni naravnost do vašega praga, prispejo zamrznjeni in popolnoma pripravljeni ter segrejejo v mikrovalovni pečici največ 6 minut.
Podjetje se ponaša s ponudbo široke izbire jedi, ki so pripravljene sveže v majhnih serijah in hitro zamrznjene.
Obroki so običajno dostavljeni v 2–5 delovnih dneh in prispejo v izolirani, 100% reciklirani embalaži.
Izbira obrokov
Za razliko od drugih storitev dostave obrokov na trgu, Balance by BistroMD ne zahteva članstva, naročniškega načrta ali minimalnega naročila.
Namesto tega lahko izberete, katere in koliko obrokov boste prejeli, tako da boste lahko vsak teden ustvarili načrt obrokov po meri.
Za tiste, ki raje ne skrbijo, da bi si zapomnili oddajo naročila, podjetje ponuja storitve strežaja, ki vam omogočajo, da nastavite ponavljajoči se vrstni red svojih najljubših obrokov in prigrizkov.
Storitev ponuja tudi devet posebnih dietnih menijev, med katerimi so:
- Srce zdravo. Obroki vsebujejo manj kot 600 mg natrija in manj kot 3,5 grama nasičenih maščob.
- Nizka vsebnost natrija. Obroki vsebujejo manj kot 600 mg natrija.
- Diabetična. Obroki so zasnovani tako, da podpirajo stabilizirano raven sladkorja v krvi in vsebujejo 25 gramov ali manj neto ogljikovih hidratov.
- Nizka vsebnost ogljikovih hidratov. Obroki ne vsebujejo več kot 25 gramov neto ogljikovih hidratov.
- Menopavza. Obroki poudarjajo vitke beljakovine in vsebujejo manj ogljikovih hidratov.
- Brez glutena. Obroki ne vsebujejo sestavin, ki vsebujejo gluten, in se redno preizkušajo, da ustrezajo standardom FDA (Food and Drug Administration) za izdelke brez glutena.
- Brez mleka. Obroki ne vsebujejo vseh mlečnih izdelkov.
- Vegetarijansko. Obroki poudarjajo rastlinsko hrano in vključujejo rastlinske vire beljakovin ter ribe in morske sadeže.
- Sredozemsko. Obroki so navdihnjeni s tradicionalnimi vzorci prehranjevanja v sredozemski regiji in poudarjajo sadje, zelenjavo, stročnice, polnozrnata žita, ribe in mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob.
Izbira obrokov je neposreden postopek. Preprosto se pomaknite po rotacijskem seznamu možnosti storitve in dodajte vsak obrok in prigrizek, ki ga želite dodati v svoj virtualni nakupovalni voziček.
Za lažjo izbiro obrokov lahko filtrirate po vrstah obrokov, posebnih dietah, priljubljenih obrokih in novih dodatkih v meniju.
Sestavine
Družba navaja, da uporablja samo visokokakovostne sestavine, ki ne vsebujejo nitratov, fosfatov in drugih dodatkov. Prav tako se ponaša z uporabo manj natrija kot večina trgovinskih zamrznjenih obrokov.
Kupci si lahko pri izbiri obroka ogledajo seznam sestavin in hranilne podatke za vsak obrok. Vendar je pomembno vedeti, da storitev ne dovoljuje zamenjave sestavin.
Poleg tega Balance by BistroMD v nasprotju z nekaterimi drugimi storitvami dostave obrokov redno ne uporablja organskih izdelkov in ponuja zelo malo informacij o izvoru svojih sestavin.
Posledično morda ni najboljša možnost, če raje jeste ekološko, lokalno ali trajnostno naravnano hrano.
Prehrana
Za razliko od BistroMD, ki je zasnovan posebej za hujšanje, je Balance by BistroMD zasnovan tako, da posameznikom pomaga ohranjati zdravo težo.
Kljub temu, da obroki zagotavljajo le 240–400 kalorij, lahko uživanje večinoma obrokov Balance by BistroMD povzroči izgubo teže, odvisno od vaših kaloričnih potreb in celotnega dnevnega vnosa hrane.
Poleg tega je vsak obrok zasnovan tako, da je prehransko uravnotežen, saj zagotavlja 20–25% kalorij iz zdravih maščob, 30–35% iz kompleksnih ogljikovih hidratov in 40–45% iz pustih virov beljakovin.
Izjema so možnosti diabetesa in nizke vsebnosti ogljikovih hidratov, ki vsebujejo 25 gramov ali manj neto ogljikovih hidratov na porcijo.
Pomembno je, da obroki, ki vsebujejo 240–400 kalorij, verjetno ne bodo zadovoljili kaloričnih potreb večine odraslih. Po nizkokalorični dieti lahko pride do kompenzacijskih presnovnih sprememb, ki v prihodnosti otežujejo vzdrževanje telesne teže.
Okus in svežina
Balance by BistroMD ponuja različne zajtrke, kosila, večerje in prigrizke, ki jih pripravijo kuharji, kar olajša iskanje jedi, ki ustrezajo vašim željam in okusom.
Vsak obrok je pripravljen svež v majhnih serijah, zamrznjen in odposlan v izoliranih posodah, da se zagotovi optimalna kakovost.
Ko prejmete dostavo, lahko svoje obroke hranite do 1 leta v zamrzovalniku. Ko ste pripravljeni enega pojesti, ga preprosto pogrejte v mikrovalovni pečici ali pečici.
Prehrana prijaznost
Z več kot 100 izdelki na izbiro in 9 posebnimi meniji Balance by BistroMD omogoča enostavno prilagajanje najrazličnejšim prehranskim potrebam in preferencam.
Na primer, storitev ponuja možnosti za tiste, ki sledijo dietam z nizko vsebnostjo natrija, sladkorno boleznijo, nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, zdravo za srce in sredozemskim jedem.
Vendar je treba omeniti, da je vegetarijanski meni tehnično peskatarijanski načrt, saj vključuje ribe in morske jedi. Pravzaprav je na izbiro omejeno število strogo vegetarijanskih obrokov.
Trenutno tudi ni strogega veganskega načrta menijev.
Kot rezultat, Balance by BistroMD ni najbolj primeren za tiste, ki se držijo veganske prehrane ali pa so vegetarijanci in iščejo najrazličnejše možnosti.
Čeprav lahko na seznamih sestavin preverite morebitne alergene za hrano, storitev nima možnosti filtriranja običajnih alergenov za hrano, razen mlečnih izdelkov ali glutena.
Poleg tega, ker so vsi obroki pripravljeni v istem objektu, obstaja nevarnost navzkrižne kontaminacije.
Edina izjema je brez glutena, saj družba navaja, da se brezglutenski obroki redno preizkušajo, da bi zagotovili, da ustrezajo standardom FDA, ki vsebujejo največ 20 delov na milijon (ppm) glutena.
Kljub temu imajo tisti s hudimi alergijami na hrano, vključno s celiakijo, raje storitev, ki posebej zagotavlja obroke brez alergenov.
Nazadnje, čeprav je na voljo več obrokov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, storitev ne ponuja jedi, zasnovanih posebej za keto ali paleo diete.
Cena
Ker Balance by BistroMD ne ponuja naročnin ali naročnin, je strošek posameznega naročila odvisen od izbire obrokov in števila izbranih izdelkov.
Cena obrokov se razlikuje glede na izdelek, zajtrk se začne od 5,99 USD na obrok, kosila in večerje znašajo 7,49 USD na obrok, prigrizki pa 10,99 USD na kos. Upoštevajte, da prigrizki običajno vsebujejo 5–8 porcij na paket.
Za vsa naročila je treba plačati dodatnih 19,95 USD stroškov dostave, zaradi česar so manjša naročila lahko precej draga. Vendar obroki zdržijo do 1 leta v zamrzovalniku, zato je stroškovno najučinkovitejša strategija, da naenkrat naročite večjo količino obrokov in jih zamrznete.
Primerjava z BistroMD
Tako BistroMD kot tudi Balance by BistroMD zagotavljata zamrznjene jedi, ki jih oblikujejo dietetiki in jih kuhar pripravi, ki jih je mogoče hitro pogreti v mikrovalovni pečici.
Storitve so si podobne tudi v tem, da kupci pri vsaki dostavi prilagodijo izbiro obrokov in prigrizkov. Oba ponujata tudi posebne dietne menije, vključno z diabetiki, menopavzo, zdravo za srce in brez glutena.
Glavna razlika pa je v tem, da je BistroMD strukturiran program za hujšanje, ki temelji na naročnini in načrtuje 1.200–1.400 kalorij na dan.
Kot je bilo pojasnjeno zgoraj, je tako majhen vnos kalorij za večino odraslih prenizek in lahko povzroči presnovne spremembe, zaradi katerih bo v prihodnosti težko vzdrževati svojo težo.
Celoten program BistroMD vključuje 5 ali 7 dni zajtrkov, kosil in večerj, obroki pa stanejo 9,50–10,50 USD na porcijo. Za vse dostave je na voljo tudi pavšalna pristojbina v višini 19,95 USD.
Nasprotno pa je namen Balance by BistroMD preprosto podpirati vzdrževanje telesne teže in zdrave prehranjevalne navade, tako da ponuja manj kalorične, prehransko uravnotežene obroke.
Kosila in večerje se začnejo pri 7,49 USD na obrok in ni zahtevane minimalne velikosti naročila.
Kljub temu, da se ne trži za hujšanje, z 400 kalorijami ali manj na porcijo, bi lahko bil Balance by BistroMD še vedno dobra izbira za posameznike, ki jih strukturiran program za hujšanje ne zanima, a bi vseeno radi malo shujšali.
Priporočilo
Balance by BistroMD zagotavlja popolnoma pripravljene in prehransko uravnotežene zamrznjene jedi. Kot rezultat je storitev dobra izbira za tiste, ki želijo jesti bolj zdravo, vendar ne želijo porabiti časa za nakupovanje ali kuhanje.
Poleg tega je med različnimi jedilnimi jedmi na izbiro in vsak obrok, ki vsebuje 400 kalorij ali manj, morda primeren za posameznike s posebnimi prehranskimi omejitvami ali preferencami.
Kljub temu storitev ponuja omejene vegetarijanske možnosti in ne skrbi za vegansko, keto ali paleo dieto. Poleg tega zaradi nevarnosti navzkrižne kontaminacije ni idealen za tiste s hudo alergijo na hrano.
Prav tako ni najboljša izbira za posameznike, ki prednostno vedo, od kod prihajajo njihove sestavine, in raje jedo predvsem ekološke obroke.
Nazadnje, glede na to, da obroki prispejo popolnoma pripravljeni, storitev ni dobra izbira za tiste, ki se želijo naučiti, kako si sami pripraviti zdrave obroke doma.
Spodnja črta
Balance by BistroMD zagotavlja prehransko uravnotežene, zamrznjene jedi, s katerimi je zdrava prehrana enostavna in priročna.
Z več kot 100 izdelki na izbiro, 9 posebnimi meniji in brez minimalnega naročila storitev olajša ustvarjanje prilagojenih načrtov obrokov, ki ustrezajo vašim prehranskim potrebam in željam.
Vendar storitev morda ni primerna za vsakogar, tudi za posameznike s posebnimi prehranskimi omejitvami ali tiste, ki raje kupujejo organske ali lokalne sestavine.
Začnite tukaj z Balance by BistroMD.
