Medtem ko starševstvo prinaša veliko presenečenj, je verjetno eno od njih, koliko boste razmišljali o kakcu ali njegovem pomanjkanju, zlasti v prvem letu. Tu pa vas skrbi prebavni trakt vašega otroka in ste prepričani, da je zaprt.
Če ste pred kratkim svojega otroka seznanili s trdno hrano, potem so vaše skrbi morda tarča: trdna hrana lahko obremenjuje otrokov prebavni trakt in povzroči zaprtje. Toda v pomoč si lahko nekaj!
Kako veste, da gre za zaprtje?
Preden začnete zdraviti zaprtje, morate ugotoviti, ali sploh obstaja težava. Tukaj je torej zajemalka na kakcu in kako ugotoviti, ali so vaše skrbi utemeljene in je vaš otrok zaprt.
Dojeni dojenčki
V prvih nekaj tednih boste zaskrbljujoče redno spreminjali plenice. Vnesite v vsako krmo ali tako.
Toda ne obupajte, kajti do dojenčka, ki bo dopolnil 6 tednov, bo morda odvajal črevesje le enkrat ali dvakrat na dan. Po drugi strani pa ga imajo lahko le vsakih 7–10 dni. (Ja, frekvenca se resnično lahko zelo razlikuje.)
Kakec je rumen, mehak, tekoč in včasih grudast, vonj pa neprijeten.
Dojenčki s hranjenjem na formuli
Novorojenček, ki je nahranjen s formulo, običajno dobi do petkrat na dan. Približno od 6 do 8 tednov se to lahko zmanjša na približno enkrat na dan.
Otroci, hranjeni s formulo, imajo kake, ki so kamele do rjave barve z bolj gosto konsistenco, bolj kot pasta. Najverjetneje vonj, manj aromatičen, pomeni, da boste umazane plenice hermetično zaprli, preden jih vržete v smeti.
Znaki zaprtja vašega otroka
Opazili ste, da dojenčkov trebušček ne sledi urniku, ki ste se ga navadili. Je lahko zaprtje? Tu so znaki, ki bi lahko potrdili vaše sume:
- Opazite, da jokajo ali se motijo, ko poskušajo trdo iztrebljati.
- Kakec, ko pride, je kot trdi peleti.
- V trdi kaki opazite proge rdeče krvi.
Kaj povzroča zaprtje?
Čeprav dojenčku na tekoči dieti ni težko zapreti, se lahko težave začnejo, ko otroka približno 6 mesecev začnete uvajati v trdo hrano. Evo zakaj:
Nove vrste hrane
Pomislite na to kot na učno krivuljo: Otrokovo telo se uči, kako se spoprijeti z novo vrsto hrane, ki jo lahko prebavi, ko se odmika od svoje polnovredne prehrane, vi pa morate ublažiti učno krivuljo. (Oprostite neustavljivi besedni igralec.)
Spremembe v vnosu tekočine
Zmanjšanje tekočine bo otepilo otrokovo kake in jih bo težje iztisniti. Če so začeli uporabljati trdne snovi, bodo morda morali povečati vnos tekočine, da bodo nadomestili trdno hrano. In če vaš dojenček zobje ali se slabo počuti, lahko to povzroči tudi, da vnese manj tekočine kot običajno.
Pomanjkanje vlaknin
Čeprav šele začenjajo, otroški trebuščki delujejo kot mi. Medtem ko na začetku prehod na trdne snovi, ki vsebujejo vlaknine (iz materinega mleka ali formule, ki jih ne), lahko povzroči začasno zaprtje, se jim trebuščki prilagodijo.
Poskrbite, da boste spremljali vnos vlaknin vašega otroka in ga za gladko vožnjo seznanili z veliko hidracije na enak način kot vi.
Katera otroška hrana pomaga pri zaprtju?
V redu, torej ste potrdili, da je vaš otrok zaprt. Naslednji korak je pomoč pri lajšanju obremenitve njihovega prebavnega sistema.
Ne pozabite, da lahko to hrano še naprej ponujate, ko se dojenček razvije v malčka in pozneje. Pravzaprav je malo raziskav ali dokazov v podporo določenim živilom (vključno s tistimi, ki vsebujejo veliko vlaknin) pri zdravljenju ali preprečevanju zaprtja pri dojenčkih. Večina teh priporočil temelji na dokazih za starejše odrasle in otroke.
Upoštevajte, da je dobra praksa pri uvajanju trdnih snovi uvajanje živil kot posameznih sestavin. Tako boste, če je vaš otrok alergičen na določeno hrano, lažje našli vir.
Če vaš malček te hrane še ni poskusil, ne hitite s postopkom. Preizkusite eno po eno in nato predstavite kombinacije, ko ste prepričani, da jih dobro prenašajo.
- Nazaj k osnovam. Dajte otroku prebavni trakt, ko ga hranite s pirejem iz pireja iz avokada ali sladkega krompirja. Te so lahko prebavljive in lahko otroku omogočijo hiter začetek, ki ga potrebujejo.
- B zelenjava. Pomislite na brokoli, brstični ohrovt in fižol. Te pripravite za obrok, napolnjen z vlakninami.
- P sadje. Vaša babica je imela prav - pripeljite suhe slive za hitro delo. Pire, ki vključuje mešanico suhih sliv in hrušk, sliv ali breskev, bi moral delati čarobno. Za spremembo poskusite podreti suhe slive z datumi.
- Prinesite vlakna. Če je vaš otrok starejši od 8 mesecev, mu lahko ponudite cela zrna, kot so ovsena kaša, kosmiči, bogati z vlakninami, polnozrnate testenine in rjavi riž.
- Vnos vode. Do 6 mesecev dojenčku, ki je izključno na dojenju ali na hranjenju s formulo, ni treba piti vode. Nad to starost lahko vnesete majhne količine vode.
Recepti za poskus
Slive in hruške s cimetom
2 ali 3 hruške in slive narežemo na majhne koščke. Damo v ponev z majhno količino vode in dušimo, da se zmehča. Dodajte v potresemo cimet. Temeljito zmešajte.
Sladki krompir z jabolkom in breskev
Polovico sladkega krompirja, eno jabolko in polovico breskve narežemo na majhne koščke. Položite v košaro za kuhanje na pari in kuhajte do mehkega. Mešajte, dokler ni gladko.
Pire iz špinače in jabolk
Dve jabolki nasekljajte na majhne koščke in jih skuhajte v ponvi s približno 1/2 skodelice vode. Ko so mehke, dodajte približno 1 skodelico špinače in kuhajte še 2 do 3 minute. Pire v gladkem stanju. Lahko ga začinimo s cimetom in ingverjem.
Resnica o soku
Nekateri viri kažejo, da sokovi iz suhe slive, hrušk in jabolk pripomorejo k povečanju vsebnosti vode v blatu in lahko olajšajo zaprtje.
Vendar pa Ameriška akademija za pediatrijo priporoča, da se otrokom, mlajšim od 1 leta, odstrani sadni sok. Za podobne učinke lahko s tem sadjem vzamete pireje.
Kaj je s sokom slive? Visoka vsebnost sorbitola in fenolnih snovi v soku suhe slive in suhih slivah deluje kot odvajalo in diuretik. Če je vaš otrok starejši od 1 leta, lahko uporabite majhne količine soka slive, da spodbudite njegov sistem k delovanju.
Ali obstajajo otroška hrana, ki povzroča zaprtje?
Nekatere študije kažejo, da zaprtje lahko prizadene kar 30 odstotkov otrok. Če je vaš otrok del nesrečne statistike, je tu nekaj živil, ki jim jih boste morda želeli dajati v manjših količinah, dokler ne mine:
- banane
- mlečni izdelki, kot sta sir in jogurt
- živila z malo vlaknin, kot so beli riž, beli kruh in bele testenine
Kaj lahko še storite za pomoč pri zaprtju?
Če ste takšni kot večina staršev, se boste zavzeli za vse, kar boste poskušali dojenčku hitro pomagati. Tu je nekaj trikov, s katerimi lahko otroku olajšate zaprtje:
- Tople kopeli. Te lahko sprostijo trebušne mišice in jih začnejo delovati.
- Vadba. Položite otroka na hrbet in izmenično potiskajte noge, kot da kolesari s kolesom. Druga možnost je, da držite kolena in stopala skupaj in jih potisnete proti trebuhu.
- Sporočilo. S konico prsta na dojenčkovem trebuhu rišite kroge v smeri urnega kazalca.
Če opazite, da ima vaš otrok kljub domačim zdravilom trdo blato ali se po 2 ali 3 dneh od zadnjega trdega blata še ni kalil, se obrnite na svojega pediatra. Še posebej, če ves čas opazite kri v njih, ali je vaš dojenček zelo razdražljiv in se zdi, da ga boli.
Odvoz
Čeprav se vam dojenčkove toaletne težave morda zdijo malce neprijetne, se ga boste kmalu tako navadili, da boste svoje spoznanje ob kavi delili z drugimi starši. In ne bodite sramežljivi pri deljenju okusnih kombinacij hrane, ki jih odkrijete, da se stvari premikajo.
-right-for-you.jpg)
