Ali je atletska noga nalezljiva in kako jo lahko preprečite?

Športna noga je glivična okužba, ki prizadene kožo na nogah. Uspeva v toplem, vlažnem okolju in ga je mogoče pridobiti z neposrednim stikom z osebo, ki ima okužbo, ali s stikom z onesnaženimi površinami.

Ta članek bo pregledal, kako nalezljiva je atletska noga, in ukrepe, ki jih lahko sprejmete, da preprečite zob.

Kaj je atletsko stopalo?

Športno stopalo, imenovano tudi tinea pedis, je okužba, ki jo sproži gliva, znana kot trichophyton. Ko vaša koža pride v stik z glivico, lahko začne rasti in se širiti.

Imenuje se atletska noga, ker je pri športnikih, ki so v slačilnicah in tuših, posebno veliko tveganje za razvoj te okužbe.

Športna noga lahko povzroči pordelost in srbenje na površini kože. Lahko tudi zlomi kožo in tvori boleče rane.

Simptomi atletske noge vključujejo:

• luskast, rdeč izpuščaj, ki se običajno razvije med prsti pred širjenjem
• srbenje, ki je pogosto najhujše po snemanju čevljev in nogavic
• mehurji v hudih primerih

Kako nalezljiva je atletska noga?

Športna gliva na nogah uspeva na vlažnih, toplih predelih. Mokra talna površina, kot so tuš, garderoba, bazen, kopalnica ali podobno okolje, je lahko gojišče glivic.

Če vaše bose noge stopijo v stik s površino, kot je onesnaženo dno kopalnice, se glivice zlahka prenesejo na kožo. Topla in vlažna koža je tudi odlično mesto za rast glivic.

Športno stopalo lahko dvignete tudi tako, da si izposodite brisače, čevlje, nogavice ali oblačila, ki jih uporablja nekdo, ki ima glivično okužbo.

Gliva je nevidna, zato ni mogoče vedeti, ali je prisotna na tleh tuša ali na nogavicah. Običajno je najbolje domnevati, da katero koli vlažno javno nadstropje ali površina, kot je klop v garderobi, verjetno vsebuje glivico, ki povzroča atletsko stopalo.

Okužbo lahko prenesete tudi na drug del telesa. Če se na primer z rokami dotaknete prizadetega dela stopala in se nato dotaknete drugih delov telesa, lahko glivice prenesete, še posebej, če je območje toplo ali vlažno.

Preprečevanje atletskih stopal

Najpomembnejši korak, s katerim lahko preprečite atletsko stopalo, je, da se izognete stiku kože s površinami, ki bi lahko skrivale glivice. To pomeni, da v javni garderobi ali tušu, kopalnici v študentskem domu in na podobnih lokacijah nosite natikače ali čevlje za prhanje.

Obstaja še nekaj pomembnih preventivnih korakov, ki lahko pomagajo zmanjšati tveganje za pridobivanje atletske noge. Da bi se izognili kontaminaciji, poskusite:

• Noge naj bodo suhe tako, da jih po kopanju temeljito posušite - zlasti med prsti - in vsak dan nosite čiste, suhe nogavice.
• Pazite, da brisač, čevljev in nogavic ne delite z drugimi.
• Nosite bombažne nogavice ali nogavice iz materialov, ki pomagajo odvajati vlago.
• Nogavice zamenjajte vsak dan ali pogosteje, če se noge prepotijo.
• Nosite čevlje, ki omogočajo, da noge dihajo. Izogibajte se gumijasti ali plastični obutvi, razen če imajo odprtine za prezračevanje.
• Kadar koli lahko, zračite čevlje in ne poskušajte vsak dan nositi enakih čevljev.
• Uporabite smukec, da ohranite prste na nogah in nogah suhi, ali pa enkrat tedensko na nogah uporabite protiglivični prašek (OTC) brez recepta.
• Očistite tla tuša in druge površine, ki bi lahko imele glivice.

Kakšne so možnosti zdravljenja?

Večino primerov atletske noge lahko zdravimo z OTC praški, kremami ali spreji. Na voljo je veliko možnosti, med drugim:

• mikonazol (Desenex)
• tolnaftat (tinaktin)
• klotrimazol (Lotrimin AF)
• butenafin (Lotrimin Ultra)
• terbinafin (Lamisil AT)

Upoštevajte navodila na nalepki izdelka in se čim bolj ne dotikajte prizadetega dela stopala. Po nanosu zdravil na noge si temeljito umijte roke s toplo vodo.

Nogavice, brisače, rjuhe in druge predmete, ki pridejo v stik z nogami, operite v vroči vodi, da se glive znebite in preprečite njihovo širjenje.

Domača zdravila

Skupaj z uporabo protiglivične kreme, praška ali pršila brez recepta boste morda lahko z naslednjimi domačimi zdravili ublažili simptome atletske noge.

• Kis za namakanje nog ima protiglivične lastnosti, ki lahko pomagajo v boju proti okužbi atletskega stopala brez večjega tveganja neželenih učinkov.
• Uporaba vodikovega peroksida na prizadetem območju stopala lahko pomaga ubiti glivico in preprečiti njeno širjenje.
• Študija iz leta 2002 je pokazala, da uporaba raztopine iz vode in 25-odstotnega olja čajevca izboljša simptome atletske noge.
• Glede na študijo iz leta 2011 imajo olje in izvlečki iz listov neema protiglivične lastnosti, ki lahko pomagajo pri odpravljanju simptomov atletske noge. Olje ali ekstrakt lahko vmasiramo v prizadeto kožo dva do trikrat na dan.

Kdaj k zdravniku

Najpogosteje vam ni treba obiskati zdravnika za atletsko stopalo, saj lahko protiglivična zdravila brez recepta očistijo okužbo.

Če zdravljenje deluje, simptomi atletske noge po navadi trajajo približno 2 tedna.

Če pa zdravljenje z OTC v nekaj dneh ne začne izboljševati simptomov ali če opazite, da se okužba poslabša, obiščite zdravnika.

Za odpravo okužbe boste morda potrebovali lokalna ali peroralna protiglivična zdravila na recept. Antibiotike boste morda potrebovali tudi, če se je v pretisnem omotu razvila bakterijska okužba.

Spodnja črta

Če preživite veliko časa okoli bazena ali v javnih slačilnicah, obstaja večje tveganje za razvoj atletske noge, ki v teh okoljih uspeva in je zelo nalezljiva.

Srbenje in draženje, ki ga povzročata glivi, sta lahko neprijetni in neprijetni.

Sprejemite preventivne ukrepe, kadar koli lahko. Nosite japonke, namesto da bi hodili bosi na javnih površinah; naj bodo noge čiste, suhe in dobro prezračene; in se izogibajte deljenju brisač, nogavic in čevljev z drugimi.