Vaping in astma: Ali je varno?

Varnost in dolgoročni učinki uporabe e-cigaret ali drugih izdelkov za vaping še vedno niso dobro znani. Septembra 2019 so zvezni in državni zdravstveni organi začeli preiskovati izbruh hude pljučne bolezni, povezane z e-cigaretami in drugimi izdelki za vaping. Pozorno spremljamo situacijo in bomo posodobili svojo vsebino, takoj ko bodo na voljo dodatne informacije.

Za ljudi, ki želijo opustiti kajenje, je na trgu priljubljena alternativa: elektronske cigarete. E-cigareta je naprava na baterije, ki proizvaja aerosol, ki pogosto vsebuje nikotin in druge dodatke.

Vaping se nanaša na vdihavanje teh e-cigaret. Leta 2017 najnovejši razpoložljivi podatki približno 2,8 odstotka (približno 7 milijonov) odraslih v ZDA uporabljajo e-cigarete.

Na splošno velja, da je vaping varnejša alternativa tradicionalnemu kajenju cigaret. Vendar je zelo malo znanstvenih raziskav, ki podpirajo to idejo. Nove raziskave kažejo, da ima vaping lahko dolgoročne učinke na zdravje. Poleg tega lahko vaping poslabša druge že obstoječe zdravstvene razmere, kot je astma.

V tem članku bomo razpravljali o varnosti in neželenih učinkih vapinga ter o tem, kako lahko vaping vpliva na astmo in druga zdravstvena stanja.

Kako vaping vpliva na astmo

Težave z dihanjem

Študija iz leta 2018 je primerjala učinke cigaret in e-cigaret na kardiopulmonalne simptome. Raziskovalci so odkrili, da je bila samo uporaba e-cigaret povezana s povečanjem simptomov, vključno s težavami z dihanjem. Pri ljudeh z astmo bo težave z dihanjem verjetno še okrepile simptome.

Povečani simptomi

V študiji korejskih srednješolcev iz leta 2016 je bila raziskana povezava med uporabo e-cigaret in astmo. Raziskovalci so ugotovili, da je bila uporaba e-cigaret povezana s povečanimi simptomi astme, ki vodijo do izostanka v šoli. To povečanje simptomov je verjetno posledica prisotnosti dodatkov, ki lahko povzročijo draženje dihal.

Majhna študija iz leta 2017, v kateri je sodelovalo 54 ljudi, ki so preiskovali vape, je raziskovala kratkoročne učinke uporabe e-cigaret na dihanje na ljudi z astmo in brez nje. Ugotovili so, da sta obe skupini udeležencev po uporabi e-cigaret dražili dihalne poti. Vendar je skupina astmatikov dražila drastično in se je okrevala dvakrat dlje.

Vnetje dihalnih poti

In morda ne povzročajo težav samo e-cigarete, ki vsebujejo nikotin. V študiji na živalih iz leta 2014 so raziskovalci ugotovili, da celo e-cigarete brez nikotina povzročajo vnetje dihalnih poti pri modelih miši. Poleg tega je izpostavljenost e-cigareti negativno vplivala na imunske mehanizme pljučnih in nosnih poti.

Je vaping boljši od kajenja?

Kajenje je še vedno eden glavnih vzrokov smrti tako v ZDA kot v Združenem kraljestvu. Povezan je s povečanim tveganjem za srčni infarkt, možgansko kap, kronično obstruktivno pljučno bolezen (KOPB) in druge kronične bolezni.

Strokovnjaki se strinjajo, da je vaping e-cigaret, ker ne vsebujejo tobaka, verjetno manj strupen kot tradicionalno kajenje. Prav tako lahko povzroči manj negativnih učinkov na ljudi z astmo kot cigarete.

Vendar to ne pomeni, da je vaping objektivno varna alternativa kajenju.

Ameriško ministrstvo za zdravje in socialne zadeve navaja, da so številni aditivi za e-cigarete škodljivi ali bi lahko bili škodljivi - od diacetila (ki povzroča "kokica v pljučih") do težkih kovin, kot je svinec.

V študiji iz leta 2017 so raziskovalci analizirali hlape 24 priljubljenih blagovnih znamk e-cigaret. Ugotovili so, da je vsaka blagovna znamka vsebovala vsaj en dodatek, ki je našel potencialno škodljive sezname kemikalij, ki jih vzdržuje Zvezna agencija za upravljanje v izrednih razmerah (FEMA) ali Uprava za hrano in zdravila (FDA).

Čeprav niti vapiranje niti kajenje za vas ni dobro, vam lahko uporaba e-cigaret med prehodom pomaga prenehati. Ker lahko nadzirate količino nikotina, ki ga izpraznite, lahko uživanje nikotina zmanjšujete počasneje kot prenehanje hladnega purana.

Centri za nadzor bolezni (CDC) opozarjajo, da so e-cigarete lahko koristne za odrasle kadilce, ki nikotinske cigarete trgujejo neposredno za e-cigarete. Vendar CDC svetuje, da vaping ni varen za otroke, najstnike, mlade odrasle, nosečnice ali odrasle, ki prej niso kadili tobaka.

Stranski učinki

Neželeni učinki vapinga se pri posameznikih razlikujejo. V eni obsežni študiji več kot 19.000 uporabnikov e-cigaret so raziskovalci ugotovili, da so najpogostejši neželeni učinki:

• vneto grlo in usta
• suha grla in usta
• težave z dlesnimi
• kašljanje

Drugi pogosto poročani neželeni učinki vključujejo:

• dehidracija
• glavobol
• omotica
• slabost
• bolečina v trebuhu

Neželeni učinki vaping e-cigaret so lahko posledica kemikalij, ki so prisotne v e-tekočini. Nikotin, glicerin in propilenglikol (PG) so primarne kemikalije v e-cigaretah. Glede na vrsto e-cigarete lahko obstajajo tudi dodatni okusi in dodatki.

Znano je, da potencialno škodljive kemikalije v teh izdelkih škodljivo vplivajo na dihala ali srčni sistem. Raziskave kažejo, da so nekatere od teh kemikalij podobne tistim, ki povzročajo poklicno astmo. Še vedno pa je treba raziskati povezavo med e-cigaretami, ki neposredno povzročajo astmo.

Pomagajte prenehati kaditi

Če imate astmo, je pomembno, da nehate kaditi. Tu je nekaj nasvetov za opustitev kajenja:

1. Ne pozabite, da še ni prepozno, da nehate. Vaše zdravje se začne drastično spreminjati v trenutku, ko prenehate kaditi. Štiriindvajset ur po prenehanju se tveganje za srčni napad zmanjša. Dva tedna do dva meseca po prenehanju se pljučna funkcija poveča za približno 30 odstotkov. Vsako leto po prenehanju se tveganje za zdravstvene zaplete še naprej zmanjšuje.
2. Vedite, zakaj nehate. Ko opustite kajenje, ne bo samo vaše zdravje koristilo. Zdravje ljudi okoli sebe boste izboljšali z zmanjšanjem izpostavljenosti pasivnemu dimu. Tudi vaša denarnica se vam bo zahvalila - letno boste prihranili več kot 1800 ameriških dolarjev, če ne boste kadili škatlice na dan.
3. Pripravite se na odpoved. Zaradi zasvojenosti z nikotinom je kajenje težko navaditi. Če zaprete hladno purano brez predhodne priprave, boste morda pripravljeni na neuspeh. Preden naredite prvi korak, s svojimi viri in sistemom za podporo načrtujte načrt.
4. Uporabite svoj sistem podpore. Na poti do odhoda je lahko v pomoč sistem podpore. Lahko vam pomaga, da ste motivirani in odgovorni za svoje spodrsljaje. Odlično je tudi praznovanje z drugimi, ko dosežete te dolgoročne cilje.
5. Poiščite različne hobije in načine za sprostitev. Eden od razlogov, da ljudje uživajo v kajenju, je zato, ker menijo, da jim to pomaga pri odpravi stresa. Poiskati druge načine za sprostitev lahko pomaga zajeziti te misli in občutke.
6. Izogibajte se sprožilcem. Kajenje je navada, ki je pogosto povezana z različnimi sprožilci. Na primer, vsak kraj, kjer pogosto kadite, lahko postane sprožilec. Izogibanje tem sprožilcem, kadar je to mogoče, vam lahko pomaga preprečiti ponovitev bolezni.
7. Poiščite strokovno pomoč. Če menite, da potrebujete dodatno podporo pri opuščanju, vam lahko pomagajo strokovnjaki. Zdravnik vam bo morda predpisal zdravilo, ki ga je odobrila FDA, da vam pomaga prenehati. Ameriško združenje pljuč ponuja tečaj svobode kajenju za tiste, ki želijo opustiti kajenje za vedno.
8. Ne obupajte in se nagradite za svoj napredek. Pot do okrevanja je lahko dolga in težka. Tudi če se ponovite, lahko vedno poskusite znova. Pomembno je, da se ne predate in na tej poti proslavite zmage.

Opustitev kajenja vam lahko pomaga olajšati simptome astme. Vendar je pomembno, da še naprej jemljete zdravila za astmo, kot je predpisano.

Druga opozorila

Večina raziskav v zvezi z e-cigaretami obravnava primerjavo med e-cigaretami in tradicionalnimi cigaretami. Mnoge od teh študij raziskujejo vidik "zmanjšanja škode" pri prehodu na vaping. Do danes je še zelo malo raziskav, ki bi preučevale dolgoročne učinke vapinga na bolezni dihal.

Vendar začetne študije podpirajo idejo, da ima vaping lahko svoje dolgoročne učinke. Ena laboratorijska študija iz leta 2017 je pokazala, da dihalne celice, izpostavljene tekočini e-cigaret, kažejo na oslabljene imunske funkcije.

Druga študija je pokazala, da je kajenje e-cigaret poslabšalo enake nosne imunske in vnetne odzivne gene kot tradicionalno kajenje. Poleg tega so bili nekateri od teh prizadetih genov edinstveni za kajenje e-cigaret.

Spodnja črta

Čeprav je vaping priljubljena alternativa kajenju cigaret za odrasle, ki niso noseči, ni brez tveganj. Nove raziskave kažejo, da ima vapiranje e-cigaret lahko škodljive učinke na dihala.

Zaradi tega je opustitev kajenja (tako cigaret kot e-cigaret) najboljši način, da se izognete poslabšanju simptomov astme.

Če želite popolnoma opustiti kajenje, je osvoboditev kajenja Ameriškega združenja za pljuča odličen vir.