Pregled
Alergijska astma je vrsta astme, ki jo sproži izpostavljenost nekaterim alergenom, kot so cvetni prah, pršice in prhljaj hišnih ljubljenčkov. V ZDA predstavlja približno 60 odstotkov vseh primerov astme.
Večino primerov alergijske astme lahko obvladamo z zdravili na dan in z reševalnimi inhalatorji. Toda marsikoga zanimajo tudi dopolnilne terapije.
Komplementarne terapije so alternativni pristopi in zdravila zunaj običajnih zdravil in zdravil na recept. Astma je lahko življenjsko nevarno stanje, zato je nikoli ne smemo obvladovati samo z dopolnilnimi terapijami. Če vas zanima poskus dopolnilne terapije, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom.
Dopolnilne terapije za astmo lahko vključujejo dihalne vaje, akupunkturo, zelišča in druge dodatke. Preberite, če želite izvedeti več o tem, ali te terapije nudijo koristi ljudem, ki živijo z alergijsko astmo.
Ali dopolnilne terapije delujejo pri astmi?
Nacionalni inštitut za zdravje poroča, da ni dovolj dokazov, ki bi podpirali uporabo komplementarnih terapij za astmo.
Z drugimi besedami, na podlagi dosedanjih raziskav je malo ali nič dokazov, da delujejo. To velja za vse najpogostejše komplementarne terapije, vključno z akupunkturo, dihalnimi vajami, zelišči in prehranskimi dopolnili.
Vendar klinika Mayo predlaga, da je potrebnih več študij, preden lahko raziskovalci zagotovo trdijo, da komplementarne terapije ne prinašajo koristi. Opažajo tudi, da so nekateri poročali, da se počutijo bolje po uporabi nekaterih možnosti, na primer dihalnih vaj.
Nekateri ljudje želijo preizkusiti komplementarne pristope, ker menijo, da zdravljenje na recept ni varno. Dejansko so bila standardna zdravila na recept za astmo preizkušena glede varnosti. Zelo učinkoviti so tudi pri zdravljenju simptomov astme.
Po drugi strani nekatere dopolnilne terapije niso varne in dokazano ne izboljšujejo simptomov. Potrebne so dodatne raziskave o varnosti in učinkovitosti.
Ne pozabite: če vas zanima preizkus dopolnilnega pristopa, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Nekatere komplementarne terapije imajo tveganja. Prav tako lahko sodelujejo z zdravili na recept in brez recepta.
Dihalne vaje
Nekatere dihalne tehnike so bile uporabljene za izboljšanje simptomov astme, pomoč pri uravnavanju dihanja in zmanjšanje stresa. Na primer, preusmeritev dihanja, metoda Papworth in tehnika Buteyko so pogosto preizkušeni pristopi.
Vsaka metoda vključuje posebne dihalne prakse.Cilj je izboljšati nadzor dihanja, spodbujati sprostitev in zmanjšati simptome astme.
Nacionalni inštitut za zdravje ugotavlja trend nedavnih raziskav, ki kažejo, da dihalne vaje lahko izboljšajo simptome astme. A še vedno ni dovolj dokazov, ki bi jih zagotovo vedeli.
Na kliniki Mayo poudarjajo, da so dihalne vaje enostavne in lahko spodbudijo sprostitev. Ampak za ljudi z alergijsko astmo dihalne vaje ne bodo ustavile alergijske reakcije, ki vodi do simptomov. To pomeni, da uporaba teh terapij med napadom astme ne bo ustavila napada ali zmanjšala njegove resnosti.
Akupunktura
Akupunktura je komplementarna terapija. Med zdravljenjem usposobljeni akupunkturist postavi zelo tanke igle na določena mesta na vašem telesu. Malo je dokazov, da izboljšuje simptome astme, vendar se vam bo morda zdelo sproščujoče.
Majhna študija v Journal of Alternative and Complementary Medicine je pokazala, da lahko akupunktura pomaga izboljšati splošno zdravje in kakovost življenja ljudi z alergijsko astmo. Potrebne so dodatne raziskave, da se ugotovijo kakršne koli jasne koristi.
Zeliščna in prehranska dopolnila
Nekateri raziskovalci domnevajo, da lahko vitamini C, D in E ter omega-3 maščobne kisline izboljšajo zdravje pljuč in zmanjšajo simptome alergijske astme. Vendar doslej raziskave niso pokazale nobene koristi od jemanja teh dodatkov.
Nekatera zdravila proti astmi imajo sestavne dele, ki so povezani s sestavinami, ki jih najdemo v rastlinskih dodatkih. Toda zdravila so preizkušena glede varnosti in učinkovitosti. Zeliščna zdravila pa kažejo le malo dokazov o koristi.
Dodatek, ki se ga morajo izogibati ljudje z alergijsko astmo, je matični mleček. Je snov, ki jo izločajo čebele, in priljubljeno prehransko dopolnilo. Matični mleček povezujejo s hudimi napadi astme, težavami z dihanjem in celo anafilaktičnim šokom.
Izogibajte se sprožilcem, da preprečite napade astme
Zdravila vam lahko pomagajo pri vsakodnevnem obvladovanju alergijske astme. Drug pomemben vidik vašega načrta zdravljenja je izogibanje sprožilcem. Če se izognete alergenom, ki sprožijo astmo, zmanjšate tveganje za napad astme.
Če želite iskati vzorce, lahko sčasoma sledite svojim simptomom in sprožilcem. Pomembno je tudi, da obiščete alergologa, da zagotovite, da boste prepoznali svoje sprožilce.
Nekateri najpogostejši sprožilci alergijske astme vključujejo:
- cvetni prah
- pršice
- hišni prhljaj
- tobačni dim
Razmislite o uporabi dnevnika za sledenje vsem znanim ali domnevnim sprožilcem, skupaj s simptomi. Vključite informacije o svojem okolju in dejavnostih. Morda boste želeli zapisati vreme, kakovost zraka, poročila cvetnega prahu, srečanja z živalmi in hrano, ki ste jo zaužili.
Odvoz
Obstaja malo ali nič znanstvenih dokazov, ki bi podpirali uporabo večine komplementarnih terapij za astmo. Nekateri poročajo, da so tehnike, kot so dihalne vaje, koristne. Če se vam zdi, da je komplementarna terapija sproščujoča, vam lahko izboljša kakovost življenja, tudi če simptomov astme ne zdravi.
Nujno je, da se pred kakršnim koli novim zdravljenjem, vključno z dopolnilnim, pogovorite s svojim zdravnikom ali alergologom. Nekatere alternativne terapije so tvegane ali lahko vplivajo na zdravila, ki jih jemljete.
Komplementarne terapije nikoli ne bi smele nadomestiti vašega običajnega načrta zdravljenja. Najboljši in najvarnejši način za obvladovanje alergijske astme je upoštevanje načrta zdravljenja in izogibanje alergenom, ki sprožijo vaše simptome.
