Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Pravo zdravje in dobro počutje ne pozna nobene rase in ti črni jogiji so se že videli in slišali.
Dandanes je joga povsod. Nahaja se na televiziji, v YouTubu, na družbenih omrežjih, v skoraj vseh blokih v večjih mestih pa je tudi studio.
Čeprav je joga duhovna praksa, ki so jo začeli rjavi ljudje v vzhodni Aziji, jogo v Ameriki kooptirajo. To je bilo spremenjeno, prisvojeno in trženo z belimi ženskami kot deklice s plakatom za vajo.
V resnici je joga starodavna praksa iz Indije, ki tekoče gibanje usklajuje z dihom in zavedanjem za globoko obliko meditacije.
Izvajalce spodbujamo, da svoja telesa, misli in duhove uskladijo tako, da se povežejo z božanskim v sebi in z večjim vesoljem.
Obstaja veliko dokumentiranih koristi joge za zdravje, vključno z lajšanjem tesnobe, izboljšanim zdravjem srca, boljšim spanjem in še več.
Na srečo resnično zdravje in dobro počutje ne poznata rase, črni jogiji pa so se videli in slišali.
Samo sledite hashtagu #BlackYogis na Instagramu. Vaša krma bo takoj napolnjena s čudovitimi, močnimi jogiji v vseh odtenkih melanina.
Tukaj je nekaj #BlackYogi začetnikov, ki sežgejo internetne vire, da joga in wellness postanejo vključujoči za vsakogar in vsako telo.
Dr. Chelsea Jackson Roberts
Dr. Chelsea Jackson Roberts je učiteljica in učenjak joge iz New Yorka. Z jogo se ukvarja 18 let, poučuje pa 15 let. Kar jo je najprej pritegnilo k jogi, je bilo iskanje metode za lajšanje stresa in premikanje telesa na način, da se je počutila povezano.
"Kot temnopolta ženska prihajam iz rodu učiteljev, zdravilcev in povezovalcev skupnosti, ki so bili v preteklosti prezrti, ko gre za modrost, ki jo imajo naše kulture," pravi Roberts.
Vadba joge je za Robertsovo opomnik, da je cela, kljub vsem sporočilom, ki jih vsebuje naša družba, da ona in druge marginalizirane skupine niso.
V nedavni objavi na Instagramu je glas Roberts močan in boleč, kot pravi: »Nikoli nismo ločeni. Vsak od nas je povezan. Moja svoboda je odvisna od vaše, vaša svoboda pa od moje. "
Njena izjava kaže na njen najljubši citat slavne feministične pisateljice:
"Ko spustimo strah, se lahko približamo ljudem, lahko se približamo zemlji, lahko se približamo vsem nebeškim bitjem, ki nas obkrožajo."
- zvončaste kljuke
Približati se, biti povezan, biti cel in biti svoboden so temelji joge in samega bitja Robertsa.
Živi po besedah: "Osvoboditve ne morete razdeliti na komade."
Lauren Ash
Lauren Ash je ustanoviteljica Black Girl v Om, globalni wellness skupnosti za temnopolte ženske, ki daje prednost intencionalnosti z meditacijo in dnevnikom.
Ash je namenjen kuratorju vsebine Black Girl in Om. Njen poudarek je na celovitosti črnke: njenem duhu, njenem umu, telesu, njenih prioritetah.
V času, ko so črnke dvojno zadolžene za družbena bremena svoje rase in spola, je Ash ustvaril varen prostor za temnopolte ženske, da lahko to breme odložijo in se osredotočijo nase.
V teh namernih samooskrbah je Ash skupnosti, ki ji služi, potrdil zdravilno moč joge.
V nedavnem intervjuju za Vogue Ash pravi: "Sijajno posedujemo moč, da preprečujemo, pozdravljamo in odnašamo težave s svojim življenjem tako, da v svojo psiho vabimo k zdravljenju."
Crystal McCreary
Crystal McCreary je na svoj trening joge prvič prišla pred 23 leti s plesnega ozadja.
Ugotovila je, da ji joga med plesom ne samo daje več diha in lahkotnosti v telesu, temveč tudi zmanjšuje stres in povečuje potrpljenje kot učiteljica v osnovni šoli v Oaklandu v Kaliforniji.
Pravi, da ji je joga omogočila, da je bila priča svojim življenjskim izkušnjam in gojiti ves obseg lastne človečnosti.
"Joga zame pomeni vrnitev k celosti, spominjanje, kdo sem, poosebljanje vrednot, ki so mi pri srcu, in življenje pristnega in svobodnega življenja," pravi McCreary.
McCreary pravi, da čeprav je joga "starodavna tehnologija", je ta še vedno potrebna, ima še vedno vrednost in je bila ustvarjena za temnopolte in druge barvne ljudi.
"V celoti imamo pravico izpodbijati ali zasliševati namere ustvarjalcev prostorov za jogo, kjer se ne počutimo dobrodošle, saj takšni prostori sploh niso o jogi," pravi McCreary. "Prav tako imamo pravico, da prepustimo ta boj in poiščemo prostore za jogo, kjer nas vidijo in cenijo."
To izpraševanje neljubih prostorov in opustitev boja, ki prihaja z življenjem pod očmi drugih, je utelešeno z McCrearyjevim geslom, citatom, sposojenim od francoskega filozofa in pisatelja Alberta Camusa:
"Edini način, kako se spoprijeti s svobodnim svetom, je, da postanete tako popolnoma svobodni, da je že vaš obstoj dejanje upora."
- Albert Camus
Pasti joga bae
Britteny Floyd-Mayo ni s sh * tom.
Kot ena in edina Trap Yoga Bae, Floyd-Mayo meša starodavno umetnost asan z bas-težko glasbeno pastjo, da na svoje visokoenergijske joge prinese nekaj črne sass in veliko rit. Njeni tečaji se osredotočajo tako na osvoboditev in celovitost kot na twerkanje.
Trap Yoga Bae je namenjen vsem, ki so se kdaj vprašali, pomagati, da si z mislijo, ki jo je mogoče zlahka citirati #RatchetAffirmations, na primer »Ne morete se zavzeti za svojo rast in bulls * t. Izbrati ga moraš. "
Z diplomo iz pozitivne psihologije in študij socialnega vedenja ter certifikatom joge v Indiji je Floyd-Mayo v težkih časih vdihnila svež zrak.
Pomaga nam pri notranjem delu, da preučujemo sebe in svoje življenje, da lahko zdaj in za vedno živimo "F * ck Sh * t Free."
Jessamyn Stanley
Jessamyn Stanley je ponosna, da je točno to, kar je: Črna, debela in čudna.
Njena krma je meditacija o tem, kaj pomeni, če nalepke, na katere se opira družba, sprejmete kot negativ in jih spremenite v najbolj pozitivne in najlepše dele sebe.
Stanley, ki je avtor knjige "Vsaka joga telesa: spustite se strahu, stopite na preprogo, ljubite svoje telo," razglaša, da je "veselje [njen] odpor".
Ustvarila je The Underbelly, aplikacijo za začetnike joge in ljubitelje joge. V aplikaciji Stanley vodi prakse, ki uporabnikom pomagajo, da se naučijo, kako izkoristiti lastno magijo in najdejo samosprejemanje, kot je Stanley naredila zase.
Danni Yogi Doc
Danni Thompson je nov glas v prostoru joge in pozornosti, ki ljudem pomaga naenkrat prilagoditi svoje zdravje in bogastvo.
Kot ustanovitelj herDivineYoga je Thompson jogo vadil 10 let in jo poučeval 4 leta. Jogo je našla po letih boja proti kronični depresiji in tesnobi.
"Obstaja rek, da se bo učitelj pojavil, ko bo pripravljen," pravi Thompson. "Takrat mi je zdravnik priporočil, da poskusim meditacijo ali jogo, skupaj s receptom za antidepresiv."
Od takrat je Thompson na misiji, da to strategijo dobrega počutja deli s čim več ljudmi. "Mislim, da se v manjšinskih skupnostih pogosto ne razpravlja o duševnem zdravju in resničnih strategijah, ki bi ljudem pomagale, da se spopadejo," pravi.
Njen najljubši citat povzema, zakaj ima rada jogo:
»Satsang je vabilo, da stopimo v ogenj samoodkrivanja. Ta ogenj vas ne bo zažgal, zgorel bo le tisto, kar niste, in osvobodil vaše srce. «
- Mooji
Thompson živi po besedah: "SEM otrok božanske sreče," in upa, da bo moč joge vnesla v običajne wellness prostore Black.
Prikaže se na preprogi
Ne glede na to, ali se potite, pritrdite ali mirno sedite in namenoma usmerjate svoje misli, kako se prikažete na svoji preprogi, se kažete v življenju.
Za te črne jogije to pomeni, da se pojavijo z namenom, da bodo celi in svobodni. Ali nismo v teh časih vsi to, kar želimo biti?
Nikesha Elise Williams je dvakrat nagrajena Emmyjeva producentka in avtorica novic. Nikeshin debitantski roman "Štiri ženske, «Je leta 2018 prejel nagrado predsednika združenja avtorjev in založnikov Florida v kategoriji Sodobna / literarna fantastika za odrasle. “Štiri ženske«Je bilo tudi Nacionalno združenje črnih novinarjev priznano kot izjemno literarno delo. Njen zadnji roman, “Onkraj ulice Bourbon, «Bo izšel 29. avgusta 2020.
.jpg)
.jpg)
