Avokado ne začne zoreti, dokler ga ne poberemo z drevesa, vendar se postopek nato zgodi precej hitro.
Ko dozorijo, imate ozko časovno okno - običajno nekaj dni - preden se sadje začne kvariti.
Morda se sprašujete, kako ugotoviti, kdaj je avokado pokvarjen in ga ni več dobro jesti.
Tu je 5 znakov, da se je avokadu pokvarilo.
1. Preveč mehka z vdrto kožo
Ko preverjate zrelost, z dlanjo nežno stisnite avokado. Sadeža ne pritiskajte s prsti, saj lahko to poškoduje meso.
Če je avokado zelo čvrst in sploh ne daje, je premalo. Če rahlo daje, je verjetno zrel in pripravljen za uživanje.
Če pa stiskanje pušča majhno vdolbino, je morda preveč zrelo za rezanje in bo bolje delovalo.
Sadje je prezrelo in verjetno pokvarjeno, če s stiskanjem ostane velika udrtina in se sadje počuti kašasto.
Poleg tega, če ima avokado že potopljeno območje ali je videti izpraznjen, preden ga stisnete, je verjetno preteklosti.
povzetekČe nežno stisnete avokado na dlani in ostane tam, kjer ste pritisnili, veliko vdolbino, je sadje prezrelo in verjetno pokvarjeno.
2. počrnjena koža
Nekatere vrste avokadov se med dozorevanjem močno spremenijo v barvi kože - zlasti sorta Hass, ki predstavlja približno 80% avokadov, pojedenih po vsem svetu.
Kadar avokado Hass ni popolnoma zrel, ima nežno, svetlo zeleno kožo. Ko dozori, napreduje v temno zeleno ali rjavo. Če je lupina videti skoraj črna in je sadje na otip mehko, je prezrelo in verjetno pokvarjeno.
Druge sorte, vključno z zutano in fuerte, ohranijo zeleno barvo kože, ne glede na to, kako zrele so. Uporabite druge metode, na primer občutek trdnosti, da ugotovite, ali jim je šlo slabo.
povzetekHass, najpogostejša sorta avokada, razvije počrnelo kožo, ko je prezrela in zgnila. Vendar druge sorte ohranijo zeleno barvo, ko so prezrele.
3. Temno, žilavo meso
Ko avokado narežete, lažje ugotovite, ali je šel slabo. Seveda je to možnost šele po nakupu.
Avokado, ki je pripravljen za uživanje, ima svetlo zeleno meso. Gnilo ima rjave ali črne lise po vsem mesu.
Kljub temu je izolirana rjava pega lahko posledica modric in ne široke kvarljivosti, zato jo je mogoče odrezati.
Drug možen znak gnitja so temne proge v mesu.
Kljub temu imajo nekateri avokado - zlasti tisti, nabrani z mladih dreves - temne proge, čeprav niso gnili. Če je sadje sicer videti dobro in nima okusa, je fino za jesti.
Podobno je tekstura avokada lahko žilava, ko se pokvari. Kljub temu, če ni drugih znakov gnitja, ni nujno slabo. Vlaknasto strukturo lahko pripišemo tudi rastnim razmeram.
povzetekMeso gnilega avokada ima temne lise in žilavo strukturo, ki ima slab okus. Vendar pa je izolirano razbarvano območje lahko posledica modric.
4. Okusen vonj ali vonj
Zrel avokado ima prijetno, rahlo sladkasto aromo in nekoliko oreškast okus. Ko se sadje pokvari, lahko razvije nenavaden okus in vonj.
Če ima kisel okus ali vonj, se lahko poškoduje z bakterijami in ga je treba zavreči.
Kemični vonj in okus lahko pomenita, da je žarka. To se lahko zgodi, ko kisik ali mikrobi poškodujejo ali razgradijo nenasičene maščobe sadja.
Rancidnost lahko povzroči nastanek potencialno strupenih spojin. Ne jejte avokada, če mislite, da je žarko.
Okus pokvarjenega avokada je lahko različen, vendar je po okusu ponavadi enostavno ugotoviti, ali je že presegel svoj vrh.
Z vonjem, okusom, dotikom in vizualnim pregledom lahko ugotovite, ali se je avokado pokvaril.
povzetekKisli okus ali vonj ter žarkava aroma in kemični okus pomenijo, da je avokado pokvarjen in ga morate zavreči.
5. Plesen
Plesen na avokadu je običajno bela ali siva in je videti nejasna. Ne vohajte ga, saj lahko vdihnete spore plesni in sprožite težave z dihanjem, če ste alergični na to.
Izogibajte se nakupu avokada s plesnijo na zunanji strani, saj lahko prodre v meso in povzroči razpadanje.
Če razrežete avokado in vidite plesen, zavrzite celo sadje. Čeprav plesen morda vidite le na enem območju, se lahko zlahka širi skozi mehko meso. Ne poskušajte ga rešiti.
povzetekPlesen je jasen znak, da je avokado pokvarjen. Zavrzite celotno sadje, saj se plesen lahko širi skozi mehko meso, vendar morda ni povsem vidna.
Varnost prezrelega avokada
Ali je varno jesti prezreli avokado, je odvisno od vrste razpada in od tega, kako daleč je napredoval.
Ker se zorenje začne s konca stebla in napreduje navzdol, boste morda lahko uporabili del prezrelega sadja, če je meso šele začelo porjaveti.
Vendar ne jejte razbarvanih površin avokada, saj ne bodo imeli dobrega okusa. Poleg tega ne poskušajte rešiti nobenega dela žarkega, kislega vonja ali plesnivega avokada, saj lahko zboli.
Upoštevajte, da ko enkrat avokado narežete, začne meso zaradi izpostavljenosti kisiku porjaviti. To je naraven postopek, podoben temu, kako jabolka ob rezi porjavijo. Če se vam zdi neprijeten, posnemite razbarvano plast in pojejte ostalo.
Da bi zmanjšali porjavitev rezanih površin, na meso nanesite čokoladni sok in shranite v hladilniku v zaprti posodi.
Odpadke lahko zmanjšate, če pozorno spremljate avokado in ga shranite v hladilniku, da upočasnite proces zorenja.
Preveč mehak, a neokrnjen avokado je varno jesti in ga lahko uporabimo za pripravo guacamola, smutijev, solatnih prelivov in pekovskih izdelkov.
povzetekČe imajo lep okus, lahko jeste prezreli avokado, vendar se izogibajte razvajenemu. Bolj kot se je avokado poslabšal, bolj verjetno je, da bo žrel ali plesniv - od obeh bi lahko zbolelo.
Spodnja črta
Avokado je pokvarjen, če je stisnjen, v notranjosti je rjav ali plesniv in je razvil žarkost ali kisel vonj.
Del sadja boste morda lahko rešili, če bo v notranjosti šele začel rjaveti, preostali del sadja pa je videti, diši in ima lep okus.
V trgovini natančno preglejte avokado in ga pozorno spremljajte doma, da se izognete potrebi po zavržku.
-or-keto-better-for-weight-loss.jpg)
