Ahhhh, mačja meta - mačji odgovor na lonec. Ne morete si pomagati, da bi vas zamikalo, da bi se zabavali, ko je vaš plavajoči prijatelj visoko na tej ostri zelišči. Videti je kot da se je dobro, kajne?
Tehnično ti lahko kadite mačjo meto, vendar ne boste dobili psihoaktivnega učinka. Kljub temu naj bi zelišče, član družine kovnic, koristilo človeku.
Obstajajo pa tudi druge metode uživanja, ki vam bodo pomagale izkoristiti te koristi, ne da bi škodovale pljučem.
Kako mačja meta vpliva na človeka
Catnip se že dolgo uporablja v tradicionalni medicini za lajšanje številnih bolezni. Zanj velja več potencialnih koristi za zdravje. Zdi se, da so njegovi učinki odvisni od načina zaužitja in odmerka.
Pomirja in pomirja
Morda boste presenečeni, ko boste izvedeli, da mačjo meto ljudje večinoma uporabljajo za svoje pomirjujoče in pomirjevalne učinke. To je daleč od učinka spazdiranja, ki ga uživajo številne mačke.
Težko pa bi rekli, kako učinkovito je kot pomirjevalo. Razen nepozabnih dokazov in nekaj zastarelih študij na živalih se v svetu raziskav o ljudeh in mačji metri ne da veliko dogajati.
Mačja meta vsebuje spojino, imenovano nepetalakton, ki pa ima lastnosti, podobne baldrijanu, priljubljenemu zeliščnemu sedativu.
Spojina lahko spodbuja sprostitev, zato lahko ljudje uporabljajo mačjo meto za lažje upravljanje:
- anksioznost
- nemir
- nespečnost
Lahko lajša glavobole
Po starejših poročilih naj bi blažilni učinek mačje mete pomagal tudi pri lajšanju glavobola.
Ni kliničnih podatkov, ki bi podpirali uporabo mačje mete kot zdravila za glavobol pri ljudeh. Poleg tega so glavoboli pravzaprav eden od neželenih učinkov mačje mete.
Kljub vsemu nekateri prisegajo na čaj iz mačje mete, ki pomaga lajšati glavobol.
Lahko zdravi določene vrste okužb
Obloge iz mačje mete iz posušenih listov in cvetov rastline so ljudsko zdravilo za zobobol, ki ga ljudje uporabljajo še danes. Čaj iz zelišča se že stoletja uporablja tudi za lajšanje zobobola.
Izkazalo se je, da so bili ti ljudje na nečem!
Poročali so, da imajo ekstrakti mačje mete protibakterijske in protiglivične lastnosti, ki ustavijo rast in oprijem nekaterih vrst bakterij.
Obstajajo tudi dokazi, da bi protimikrobne lastnosti mačje mete lahko učinkovito zdravile in preprečevale okužbe ustne votline.
To je afrodiziak - nekako
Včasih so verjeli, da ima mačja meta afrodizijske lastnosti. Zdaj to pri ljudeh ni dokazano, vendar je starejša študija na živalih pokazala nekaj zanimivih rezultatov.
Podgane so hranili s čovom, obogatenim z listi mačje mete, kar je povzročilo povečano erekcijo penisa in izboljšano spolno vedenje. Torej, to je.
Seveda, lahko ga kadite ...
Tukaj ste čakali.
Da, lahko kadite mačjo meto. Obstajajo starejša poročila, da so mačjo meto nekoč uporabljali namesto konoplje ali kot polnilo v plevelu, saj je povzročala podobne učinke, na primer, da se počutite srečne in rahlo brnete.
Nekaj časa so ljudje celo kupovali mačje igrače, ki so jim dajali mačjo meto, da bi se prijeli za zelišče.
... ampak verjetno ne želite
Ljudje so sčasoma prenehali kaditi mačjo meto iz več razlogov.
Prvič, konoplja je za tiste, ki želijo uživati v psihoaktivnih učinkih, močnejša in učinkovitejša od mačje mete.
Mačja meta tudi sama prehitro gori in jo je treba za popolnejše opekline zmešati s tobakom. To pomeni, da kajenje nosi enaka tveganja kot kajenje tobaka.
Tudi brez vmetavanja tobaka v mešanico je vdihavanje katere koli vrste dima - tudi iz zeliščnih izdelkov - škodljivo.
Po navedbah Ameriškega združenja za boj proti raku ves dim vsebuje delce, kemikalije in toksine, ki lahko povzročijo raka in so nevarni za vaše zdravje.
Tudi peščica uporabnikov Reddita, ki so kadili mačjo meto, se strinja, da se to ne splača. Večina je rekla, da jim to ni prišlo visoko. Nekateri so poročali o hudobnem glavobolu in bruhanju.
Drugi načini, kako poskusiti mačjo meto
Če želite uživati v blagodejnih učinkih mačje mete na wellness, lahko to storite na nekaj načinov, med katerimi noben ne vključuje kajenja ali valjanja po njej, kot to počne vaša mačka.
Zaužitje je način, kako se večina ljudi popravi.
To lahko storite tako:
- priprava čaja iz mačje mete iz posušenih listov in cvetov
- pitje predpakiranih pomirjujočih čajnih mešanic, ki vsebujejo mačjo meto
- dodajanje nekaj kapljic ekstrakta mačje mete pijači
Eterično olje mačje mete lahko uporabite tudi za lažje sprostitev in lajšanje napetostnega glavobola.
To lahko storite na nekaj načinov:
- z uporabo difuzorja
- razredčite z nosilnim oljem in nanesite majhno količino na čelo in templje
Varnostni nasveti
Če razmišljate o uporabi mačje mete, se morate zavedati možnih neželenih učinkov.
Mačja meta lahko povzroči:
- glavoboli
- razdražen želodec
- zaspanost
- krčenje maternice
- draženje kože in oči
Tu je nekaj varnostnih nasvetov, ki jih morate upoštevati pred uporabo mačje mete:
- Ne uporabljajte ga, če ste noseči ali dojite.
- Hranite ga stran od dojenčkov in otrok.
- Izogibajte se uporabi, če imate alergijo na meto.
- Ne uporabljajte mačje mete, če imate medenično vnetno bolezen (PID).
- Pred nanosom na kožo eterično olje mačje mete vedno razredčite z nosilnim oljem.
- Olje mačje mete naj bo stran od oči.
- Nehajte uporabljati mačjo meto, če se pojavijo neprijetni neželeni učinki.
- Ne uporabljajte mačje mete pred vožnjo ali upravljanjem težkih strojev.
Kot pri poskusu katerega koli novega zelišča, dodatka ali vitamina se pogovorite s svojim zdravnikom, če imate osnovno zdravstveno stanje ali če jemljete katerokoli zdravilo. Lahko ugotovijo, ali lahko pride do kakršnih koli negativnih interakcij.
Spodnja črta
Trenutno ni veliko znanstvenih dokazov, ki bi podpirali večino uporabe in koristi mačje mete, vendar je zaradi močnih anekdotnih dokazov vredno poskusiti. Preprosto kajenje morda ni najboljši način za to.
Adrienne Santos-Longhurst je samostojna pisateljica in avtorica, ki že več kot desetletje veliko piše o vseh stvareh o zdravju in življenjskem slogu. Ko se v pisarni ni skrivala pri raziskovanju članka ali se ni pogovarjala z zdravstvenimi delavci, jo lahko najdemo, kako se brčka po svojem mestu na plaži z možem in psi v vleki ali čofota po jezeru in poskuša obvladati stoječo desko za veslanje.
