Obstaja več razlogov, zakaj se vam ponoči zdi težko zasopli. Zasoplost, imenovana dispneja, je lahko simptom številnih stanj. Nekateri vplivajo na vaše srce in pljuča, vendar ne vsi.
Morda imate tudi pogoje, kot so apneja v spanju, alergije ali tesnoba. Morate razumeti vzrok nočne zasoplosti, da jo zdravite.
Kdaj takoj poiskati zdravniško pomoč
Nenadna in huda zasoplost ponoči je lahko znak resnega stanja. Poiščite takojšnjo oskrbo, če:
- ne morete dihati, ko ležite ravno
- doživite poslabšanje ali dolgotrajno težko sapo, ki ne mine ali se poslabša
Takoj poiščite zdravniško pomoč, če se vam zasoplost pojavi pri:
- modre ustnice ali prsti
- otekanje blizu nog
- gripi podobni simptomi
- sopenje
- visok zvok pri dihanju
Kaj povzroča težko dihanje?
Številni pogoji povzročajo težko dihanje ponoči. Kronična zasoplost se pojavi, če imate simptome več kot mesec dni.Glede na članek ameriškega družinskega zdravnika se 85 odstotkov stanj, ki sprožijo kronično zasoplost, nanaša na pljuča, srce ali duševno zdravje.
Zasoplost se lahko pojavi, če vaše telo ne more ustrezno črpati kisika v kri. Vaša pljuča morda ne bodo mogla obdelati vnosa kisika ali pa vaše srce ne bo moglo učinkovito črpati krvi.
Kratka sapa, ko ležite, se imenuje ortopneja. Ko se simptom pojavi po nekaj urah spanja, se imenuje paroksizmalna nočna dispneja.
Pogoji pljuč
Različni pljučni pogoji lahko povzročijo težko dihanje. Nekateri so kronični ali življenjsko nevarni, druge pa je mogoče zdraviti.
Astma
Astma se pojavi zaradi vnetja v pljučih. To vodi do težav z dihanjem. Lahko se pojavi nočna zasoplost, povezana z astmo, ker:
- vaš položaj spanja pritiska na prepono
- sluz se nabira v grlu, zaradi česar kašljate in se borite za sapo
- ponoči se vam spremenijo hormoni
- vaše spalno okolje sproži astmo
Astmo lahko sprožijo tudi stanja, kot je gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD).
Pljučna embolija
Pljučna embolija se pojavi, če v pljučih nastane krvni strdek. Lahko se pojavijo tudi bolečine v prsih, kašljanje in otekanje. To stanje se vam lahko razvije, če ste bili nekaj časa priklenjeni na posteljo. To vam lahko omeji pretok krvi.
Če mislite, da imate pljučno embolijo, poiščite nujno medicinsko pomoč.
Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB)
KOPB povzroča zamašene ali zožene dihalne poti, ki otežujejo dihanje. Lahko se pojavijo tudi simptomi, kot so piskanje, kašljanje, nastajanje sluzi in stiskanje v prsih. Kajenje ali izpostavljenost škodljivim kemikalijam lahko povzročita KOPB.
Pljučnica
Pljučnica se lahko razvije zaradi virusa, bakterij ali glivic. Stanje vname pljuča. Lahko se pojavijo tudi gripi podobni simptomi, bolečine v prsih, kašljanje in utrujenost.
Če imate visoko vročino, težko dihanje in kašelj, morate poiskati zdravniško pomoč zaradi pljučnice.
Srčne bolezni
Pogoji, ki vplivajo na vaše srce, lahko vplivajo na njegovo sposobnost črpanja krvi. To lahko povzroči težko dihanje, ko nekaj ur ležite ali po spanju.
Srčno popuščanje in s tem povezani pogoji
Lahko pride do kratkega dihanja, ker vaše srce ne more črpati krvi na trajnostni ravni. To je znano kot srčno popuščanje. To stanje se vam lahko razvije iz več razlogov. Dejavniki tveganja vključujejo slabo prehrano, diabetes, nekatera zdravila, kajenje in debelost.
Pogoj, ki lahko privede do srčnega napada, je bolezen koronarnih arterij. Lahko pride do kratkega dihanja zaradi srčnega infarkta, pa tudi bolečin in stiskanja v prsih, znojenja, slabosti in utrujenosti. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če sumite, da imate srčni napad.
Druga stanja, povezana s srčnim popuščanjem, vključujejo visok krvni tlak ali če vaše srce doživi travmo, vnetje ali nepravilen srčni utrip.
Alergije
Alergije se lahko ponoči poslabšajo in povzročijo težko dihanje. V vašem spalnem okolju so lahko alergeni, kot so prah, plesen in prhljaj hišnih ljubljenčkov, ki sprožijo vaše simptome alergije. Odprta okna lahko povzročijo, da alergeni, kot je cvetni prah, prodrejo tudi v vašo sobo.
Apneja v spanju
Apneja v spanju je stanje, ki se pojavi med spanjem in povzroči zožitev dihalnih poti in nizko raven kisika. Vso noč se zbujate, da globlje vdihnete in preprečite ustrezen spanec.
Morda se vam zdi, da ponoči hrepenite po zraku ali se zjutraj zbudite ob utrujenosti. Morda vas boli tudi glavobol ali se počutite razdražljivi.
Napadi tesnobe in panike
Vaše duševno počutje je lahko povezano z nočno težko sapo. Občutek tesnobe lahko v vašem telesu sproži odziv »boj ali beg« in povzroči napad panike. Med napadom panike se boste morda trudili, da bi vdihnili, se počutili slabo in postalo slabo.
Kako se diagnosticira težko dihanje ponoči?
Vaš zdravnik bo opravil fizični pregled in vas pri ugotavljanju vzroka za težko sapo vprašal o vašem zdravstvenem stanju in družinski anamnezi. Pogosto bo zdravnik lahko diagnosticiral stanje samo na podlagi tega začetnega izpita. Ameriški družinski zdravnik navaja, da lahko zdravniki 66 odstotkov primerov zasoplosti diagnosticirajo samo na klinični predstavitvi.
Morda boste morali opraviti več testiranj, da diagnosticirate vzrok. Zdravnik vam bo morda naročil naslednje teste:
- pulzna oksimetrija
- radiografija prsnega koša
- elektrokardiografija
- spirometrija
- stresno testiranje
- študija spanja
Kakšno je zdravljenje?
Zdravljenje kratke sape ponoči se razlikuje glede na stanje, ki ga povzroča:
- Astma. Držite se načrta zdravljenja, izogibajte se sprožilcem in spanja, podprtega z blazinami, da bodo dihalne poti bolj odprte.
- KOPB. Nehajte kaditi in se izogibajte izpostavljenosti drugim škodljivim kemikalijam. Načrti zdravljenja lahko vključujejo inhalator, druga zdravila in kisikovo terapijo.
- Pljučnica. Zdravite z antibiotiki, zdravili za kašelj, lajšalci bolečin, zniževalci temperature in počitkom.
- Odpoved srca. Upoštevajte zdravniški načrt zdravljenja, ki se lahko razlikuje glede na vaše stanje. Zdravnik vam bo morda priporočil nekatera zdravila, prilagoditve življenjskega sloga ter naprave in drugo opremo, da bo vaše srce pravilno delovalo.
- Apneja v spanju. Pomaga vam lahko spreminjanje življenjskega sloga s hujšanjem in opuščanjem kajenja. Med spanjem boste morda potrebovali pomožno napravo, da boste zagotovili odprto dihalne poti.
- Alergije. V svoji spalnici naj ne bo alergenov in redno čisti. Preproge, obdelava oken, posteljnina in stropni ventilatorji lahko zbirajo prah in sprožijo simptome alergije. Morda boste želeli v svoji spalnici preizkusiti hipoalergeno posteljnino ali čistilec zraka.
- Napadi tesnobe in panike. Dihalne vaje, izogibanje sprožilcem in pogovor s strokovnjakom za duševno zdravje vam lahko pomagajo razbremeniti tesnobo in se izogniti napadom panike.
Spodnja črta
Zasoplost ponoči se lahko pojavi iz več razlogov. Za diagnozo osnovnega vzroka se morate pogovoriti s svojim zdravnikom.
Takoj poiščite nujno medicinsko pomoč, če sumite, da je težko dihanje znak življenjsko nevarnega stanja.
