Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Retinol je naravni derivat vitamina A, ki ga pogosto najdemo v kremah proti staranju. Lahko pa je tudi učinkovita sestavina za zdravljenje aken in zmanjšanje videza brazgotin.
Torej, kako deluje, ali obstajajo neželeni učinki in kako pogosto bi ga morali uporabljati za bolj jasno in gladko kožo?
V tem članku vam bomo pomagali odgovoriti na ta vprašanja in podali predloge za izdelke z retinolom, ki so lahko dobra izbira za aknasto kožo.
Kaj je retinol in kako pomaga pri aknah?
Retinol je priljubljena sestavina izdelkov za nego kože brez recepta (OTC), kot so serumi, kreme proti gubam in vlažilne kreme čez noč.
Je del družine spojin, imenovanih retinoidi. Vsi retinoidi izvirajo iz vitamina A, vendar se njihove lastnosti razlikujejo.
Retinol deluje na nekaj načinov. Na najbolj zunanji plasti kože (povrhnjica) se retinol pilingi odstrani umazanijo, odmrle kožne celice in olje iz por. To lahko pomaga preprečiti nastanek mozoljev.
Deluje tudi tako, da se dobesedno zleze pod kožo, za razliko od mnogih drugih načinov zdravljenja aken. Drobne molekule prodrejo v srednji sloj kože (dermis), kjer retinol spodbuja proizvodnjo kolagena in elastina.
Obe spojini se posredno borita proti aknam, tako da sčasoma zmanjšujeta pojav por in brazgotin.
Kakšna je razlika med retinolom in retinoidi?
Retinol in retinoidi so si kemično podobni. Uporabljajo se tudi za zdravljenje istih kožnih stanj. Vendar obstaja nekaj pomembnih razlik.
Retinol je vrsta retinoida. Drugi pogosti retinoidi vključujejo:
- adapalen (Differin)
- tretinoin (mrežnica-A)
- izotretinoin (Accutane)
- retinoidni estri (retinil palmitat, retinil acetat, retinil linoleat)
Retinol je retinoid srednje moči. Je močnejši od retinoidnih estrov, vendar šibkejši od tretinoina ali izotretinoina, ki sta na voljo le na zdravniški recept.
To pomeni, da čeprav rezultati uporabe retinola morda niso tako hitri ali dramatični kot tisti, ki jih proizvajajo izdelki na recept, predstavlja manjše tveganje za neželene učinke. Tako je na primer manj verjetno, da bo povzročil draženje kože.
Njegova razpoložljivost je tudi dober začetek, če želite preizkusiti retinoide za akne.
Kateri odmerek je najboljši za zdravljenje aken?
Kreme, geli in serumi z retinolom brez recepta običajno vsebujejo med 0,25 in 1,5 odstotka retinola. Moč, ki jo potrebujete, bo v veliki meri odvisna od vašega tipa kože.
Če imate občutljivo kožo, začnite z manjšim odmerkom. Če ne opazite neželenih učinkov, lahko odmerek vedno povečate.
Poleg tega ne pozabite, da izdelki proti staranju z retinolom morda ne bodo pripravljeni za zdravljenje aken. Izognili se boste sestavinam, ki bi lahko poslabšale akne, kot so dišave in olja.
Nekateri izdelki na osnovi retinola, ki so lahko še posebej koristni za zdravljenje aken in brazgotin, vključujejo naslednje izdelke, ki jih je mogoče kupiti v spletu:
- Navadni retinol 1% v skvalanu
- Retinol serum za prvo pomoč Beauty FAB Skin Lab
- iS CLINICAL Pro-Heal Serum Advance +
- Retrativni serum CeraVe
Kako uporabljati retinol za akne
Ko preizkušate izdelek z retinolom, je pomembno, da upoštevate navodila za izdelek in nadaljujete postopoma. Sprva lahko povzroči malo pordelosti ali draženja, dokler se koža ne prilagodi retinolu.
Začnite tako, da izdelek najprej dodate eno noč na teden v rutino za nego kože. Če ne opazite neželenih učinkov, ga lahko uporabite pogosteje.
Da zmanjšate tveganje za draženje, si umijte obraz in nato počakajte pol ure, preden nanesete retinol.
Retinol je najbolje uporabljati ponoči, saj lahko poveča občutljivost kože na sonce. Ko greste ven, uporabite zaščito pred soncem za zaščito obraza.
Upoštevajte tudi, da vam retinola ni treba uporabljati vsak dan, da bo učinkovit pri zdravljenju aken. Dva do trikrat na teden bo morda dovolj. Uporabljajte ga tudi po tem, ko začnete opažati izboljšanje aken.
Ali obstajajo neželeni učinki?
Retinol je naravna oblika vitamina A, vendar to ne pomeni, da ne vsebuje stranskih učinkov. Nekateri možni neželeni učinki vključujejo:
- suhost
- draženje
- srbenje
- luščenje
- pordelost
- zbadanje
- sončna občutljivost
Ti učinki so verjetnejši, ko prvič začnete uporabljati retinol. Po nekaj tednih naj bi popustili, ko se vaša koža prilagodi izdelku. Če pa se neželeni učinki nadaljujejo, boste morda želeli preiti na zdravilo z manjšo trdnostjo.
Retinol lahko sproži ali poslabša izpuščaje pri ljudeh z ekcemom.
Poleg tega ni varno za nosečnice. Če razmišljate o nosečnosti v bližnji prihodnosti, se o retinolu posvetujte s svojim zdravnikom.
Končno lahko dolgotrajna uporaba retinola predstavlja dodatno tveganje. Tako Kampanja za varno kozmetiko kot Delovna skupina za okolje sta izrazila zaskrbljenost glede možne povezave med uporabo retinola in rakom.
Žal so raziskave trenutno omejene. Če imate pomisleke, se pred uporabo retinola posvetujte s svojim zdravnikom.
Ali lahko retinol pomaga pri drugih težavah s kožo?
Poleg tega, da retinol pomaga pri zmanjševanju aken, se lahko uporablja za zdravljenje številnih drugih kožnih stanj, vključno z:
- drobne linije in gube
- poškodbe na soncu
- neenakomeren ali dolgočasen odtenek kože
- melazma
- hiperpigmentacija
- velike pore
- mastna koža
Ne pozabite, da ga morate začeti redno uporabljati, da začnete videti prednosti retinola. Rezultati lahko trajajo do 2 do 3 mesece.
Spodnja črta
Retinol je dobro znana sestavina krem, gelov in serumov proti staranju. Marsikdo ne ve, da ga lahko uporabljamo tudi za zdravljenje aken in kože z brazgotinami. Deluje tako na površini kot na srednji plasti kože, da odmašči pore, gladi brazgotine in izboljša tonus in teksturo.
Če razmišljate o poskusu retinola prvič, se zavedajte, da lahko povzroči neželene učinke, vključno z draženjem. Ti neželeni učinki večinoma izginejo po nekaj tednih uporabe. Če želite izvedeti več o uporabi retinola pri aknah, se posvetujte z zdravnikom ali dermatologom.
