Z imenom, kot je "simpatija", bi si mislili, da bi bilo očitno (ha!) Očitno, da ga imate. Toda ko gre za občutke, so stvari redko črno-bele.
Zelo hitro: kaj mislimo z izrazom "simpatija"?
Zaljubljenost se običajno nanaša na romantična čustva do nekoga, ki se ne izrazijo. Stvar je v tem, da drobljenje sploh ni nujno romantično.
Christie Kederian, doktorica psihologije in zakonska in družinska terapevtka z licenco, pojasnjuje, da zmešnjave niso vedno romantične narave. Ampak oni naredi razkrijejo željo po povezovanju z drugo osebo na globlji ravni.
Izkazalo se je, da smo lahko zaljubljeni v potencialne prijatelje, kolege, s katerimi želimo biti prijatelji, ali celo prijatelje ali sodelavce, za katere želimo biti potencialni romantični partnerji.
Ali je res treba iskati znake?
Recimo. Obstaja nekaj znakov, ki so po mnenju znanosti povezani z privlačnostjo, vendar nobenega absolutnega opozorilnega znaka, da vas nekdo stiska.
Upoštevajte, da lahko prijazno ali spoštljivo vedenje zlahka zmotite kot zanimanje, ko iščete znake skozi rožnate kozarce nekoga, ki se muči.
Če od nekoga dosledno opazite katerega od spodnjih znakov, lahko * pomeni *, da vas romantično ali platonsko trpi:
Njihove zenice se širijo
Učenci se povečajo, ko vidimo nekaj, kar nas vznemirja, kot je oseba, psička ali čudovit par čevljev.
To se zgodi, ko vaš simpatični živčni sistem brcne, lahko pa so tudi posledica stresa, strahu ali pijače in mamil.
Če imajo razširjene zenice vsakič, ko vas zagledajo, ne tečejo vriskajoče ali očitno pod vplivom, jih morda zdrobijo.
Želijo biti v vaši bližini
Govorimo si, da bi se znašli v neposredni bližini vas. Pomislite: zasedite prazen sedež za mizo v sobi za oddih ali se pridružite svoji skupini za srečno uro.
Če se to dogaja dosledno, vas verjetno želijo bolje spoznati.
Imajo omembe
"Mention-itis" morda ni priznano zdravstveno stanje, vendar običajno omenimo predmet svoje simpatije veliko.
Če ste pri njih v mislih, bodo verjetno omenjali vaše ime v pogovorih skupnim prijateljem in vsem, ki bodo poslušali.
Sprašujejo in razkrivajo
Glede na študijo iz leta 2014 so postavljanje vprašanj in razkrivanje informacij znaki privlačnosti.
Bonus, če to počnejo iskreno in s pozornostjo, kar bodo med pogovorom storili vsi, ki vas resnično zanimajo - romantični ali kako drugače.
Zrcalijo vaše vedenje
Zrcaljenje naj bi bilo znak zanimanja. Oseba, ki vas je zaljubljena, lahko podzavestno sprejme vaše vedenje in manire, ko je z vami, ker je resnično vpletena v interakcijo in se želi počutiti bolj povezano.
Kako lahko ugotovite, ali ste z nekom zaljubljeni?
Za začetek verjetno počnete veliko tega, kar smo pravkar pokrili, na primer nenehno razmišljanje in pogovor o njih.
Verjetno boste tudi ugotovili, da se ob njih počutite nenavadno. Z izrazom "nenavadno" mislimo, da ljudje pogosto opisujejo to, da so v bližini, kombinacijo vznemirjenja, živčnosti, sreče in nerodnosti.
Lahko si predstavljate različne scenarije okoli interakcij, ki bi jih lahko imeli z njimi. Na primer stvari, ki jih lahko rečete naslednjič, ko jih vidite, ali načini, kako lahko svojo interakcijo dvignete na drugo raven, na primer srečanje na kavi ali sodelovanje pri projektu z njimi.
Morda boste tudi ugotovili, da se vaša običajna samozavest opusti in postanete sramežljivi, ali pa se vaš navaden zgovornik jezi, ko so v bližini.
Kako lahko ugotovite, ali se nekdo zaljubi vate?
Ni zanesljivega načina, da ugotovite, da se nekdo zaljubi v vas, ne da bi ga neposredno vprašali.
Najbolje, kar lahko storite, je biti pozoren na njihovo vedenje in na to, kako komunicirajo z vami. Se spogledujejo? Se jim zdi, da se trudijo, da bi bili blizu vas?
Ali morate ukrepati glede tega?
Ne! Ne, razen če želite. In če morate vprašati, verjetno vseeno niste prepričani, ali želite ali bi morali.
Če niste povsem prepričani, da želite nadaljevati s svojimi občutki, si vzemite čas, da to ugotovite. Brez pritiska.
Kaj če želite ukrepati v skladu s tem - kaj morate storiti?
To je odvisno od stvari, na primer od tega, kako (ali če) poznate svojo zaljubljenost in kako se ravnanje po njej uskladi z vašo trenutno situacijo - na primer partnerstva, če sploh, ali vaše delo, če je to zaljubljenost itd.
Če zdrobi od daleč nekoga, ki ga osebno ne poznate
Ne glede na to, ali upate na romantično zvezo, nov BFF ali poslovni posel, želite počasi. Izogibajte se jim zasede s svojimi občutki in željami.
Dajte jim priložnost, da vas spoznajo, če seveda to želijo. To je pomembno tudi zato, ker vam daje čas, da spoznate njihove resnične - in ne njihovo različico, ki jo poznate na podlagi njihovega druženja.
Če jih že poznate, IRL
Če se poznate in vaše zanimanje ne izhaja povsem iz levega polja, ste lahko bolj neposredni.
Če so dovzetni, ste lahko tako neposredni, kot vam ustreza. Flirtajte in si oglejte, kako se bodo odzvali, prosite jih, naj se zberejo zunaj običajne skupne nastavitve, ali pa preprosto izrazite svoja čustva, če ste tako drzni.
Če je eden od vas povezan s kom drugim
Preden začnete ravnati po svoji simpatiji, morate razmisliti o morebitnih partnerskih odnosih. Če je kdo od vas s kom drugim, bo ravnanje po vaših občutkih povzročilo nekaj stranske škode.
Ne glede na to, s katero vrsto partnerstva sodelujete - bodisi z odprtim dogovorom ali monogamno zavezanostjo, je ravnanje zaljubljeno, ne da bi upošteval partnerja in spoštovanje kakršnih koli medsebojno dogovorjenih meja ali zavez, je kreten korak.
Bodite vnaprej glede svojih občutkov in namenov prej ki delujejo nanje.
Kaj pa, če se nočete zaljubiti?
Odrežite si malo ohlapnosti; ti si samo človek. Ne morete si pomagati, kako in kdaj čutite občutke in koga počutite ali ne čutite.
Kako ravnati z zaljubljenostjo, ki je ne želite, je odvisno od tega, ali ste tisti, ki vas zmečka ali vas stiska, in zakaj tega ne želite.
Če ste že v zvezi
Če ste že v zvezi in se zaljubite, Kederian priporoča, da ne obsojate svojih občutkov. Namesto tega poskusite razumeti, od kod prihajajo občutki.
Če se vam zdi, da vas vaša simpatija bolj privlači kot partnerja, predlaga, da gre morda za bolj zeleno travo in fantaziranje o tem, česar nimate.
V tem primeru Kederian priporoča, da si prizadevate za povečanje povezanosti in privlačnosti v vašem trenutnem razmerju.
"Če menite, da vas vaša zaljubljenost posveča, odkrijte, kako primanjkuje vaše želje, da bi bili povezani in potrjeni v vašem trenutnem razmerju, in začnite delati na tem," pojasnjuje Kederian.
Dodaja, da je zaljubljenost lahko tudi "simptom globlje nezadovoljene potrebe, po kateri vam zaljubljenost omogoča domišljijo, brez trdega dela v razmerju."
Njeno priporočilo? "Osvobodite se negativnega razmišljanja in se pooblastite, da ustvarite tak odnos, kot si želite."
Če nekomu ne povrnete čustev
To je težko za vse vpletene, če pa jim ne odvzamete občutkov, je v redu, če ste do tega iskreni na prijazen način.
Kederian pojasnjuje: "Če na primer nekdo razkrije, da vas zanima romantično, vendar ga gledate le kot prijatelja, mu sporočite, kaj cenite pri njem, in čeprav ti občutki niso enaki njihovim občutkom v naravi , cenite prijateljstvo s to osebo. "
Zakaj se to sploh zgodi? Kaj je smisel vsega tega?
Kdo ve? Ljubezni hormoni, kot sta oksitocin in dopamin, zagotovo igrajo vlogo pri drobljenju.
In bistvo drobljenja? Za začetek se moramo naučiti dragocenih lekcij. Zaljubljenost nam pomaga, da se naučimo, kakšno vrsto partnerja si želimo, ko smo mladi. Prav tako vas lahko opozorijo na nezadovoljene potrebe ali strah pred zavrnitvijo in ranljivostjo.
Slaba stran drobljenja je, pravi Kederian, "ta, da lahko nekoga ponavadi romantizirate, da je nekaj, kar ni, in namesto da bi ustvarili resnično povezavo, se lahko v mislih navežete na fantazijo o tem, kako bi bilo biti s to osebo. "
Vendar pa ni vse drobljenje duše.
Navdušenje in pričakovanje razmer, ki se razvijajo, vam lahko nekoliko povečajo korak in dvignejo samozavest, zahvaljujoč povečanju tistih hormonov, ki se dobro počutijo.
Prebudi lahko tudi občutke, ki so morda mirovali, torej v kolotečini.
Spodnja črta
Drobljenja so lahko neverjetna in hkrati mučna.
Včasih zacvetijo v kaj več, včasih pa ostanejo neuslišani in vas zdrobijo.
Ne glede na vse vas bodo naučili nekaj o sebi, če boste pozorni.
Adrienne Santos-Longhurst je kanadska samostojna pisateljica in avtorica, ki že več kot desetletje veliko piše o vseh stvareh o zdravju in življenjskem slogu. Ko se v pisarni ni skrivala pri raziskovanju članka ali se ni pogovarjala z zdravstvenimi delavci, jo lahko najdemo, kako se brčka po svojem mestu na plaži z možem in psi v vleki ali čofota po jezeru in poskuša obvladati stoječo desko za veslanje.
