Kakšni so popadki?
Popadki dela so fizični način, kako se maternica zategne, da pospeši porod dojenčka. Vse telesne mišice se med uporabo zategnejo in skrajšajo (skrčijo). In maternica je ena najmočnejših mišic v telesu.
Pogosto se krčenje dela opisuje kot občutek vala, ker njihova intenzivnost počasi narašča, doseže vrh in nato počasi upada.
Pogosti krči dela:
- sevati od hrbta do sprednjega dela jedra
- naredi si ves trebuh trden
- počutijo se kot krči
- vključujejo medenični tlak
- vključujejo dolgočasno bolečino v hrbtu
Beseda, ki jo pogosto povezujemo s popadki, je »bolečina«, vendar lahko svoj um preusmerite tako, da se jim zdi produktiven, zahteven in samo intenziven.
Preberite, če želite izvedeti več o tem, kaj lahko pričakujete od popadkov, in kaj morate storiti, ko se popadki začnejo.
Kako popadki delujejo?
Kontrakcije pomagajo premikati otroka navzdol tako, da zategnejo vrh maternice in pritisnejo na maternični vrat. Ta pritisk povzroči, da se maternični vrat odpre ali razširi.
Popadki lahko trajajo od nekaj sekund do nekaj minut.
Hormon oksitocin spodbuja porodne kontrakcije in se bo dogajal ves čas poroda. Med porodom krči običajno:
- postanite bolj intenzivni
- traja dlje
- približajte se
Včasih so popadki redkejši, ko dokončno potisnete otroka ven, vendar bodo še vedno zelo močni, da sodelujejo z vami, da otroka spravite ven.
Kdaj se začnejo popadki?
Pri dojenčku, ki je dojenček, se pravi porodni popadki ne začnejo, dokler dojenček ne dopolni vsaj 37 tednov.
Če imate popadke pred 37 tedni, takoj poiščite zdravniško pomoč. Ti so znani kot prezgodnji krči in so lahko znak, da začnete porod, preden se vaš otrok popolnoma razvije.
Braxton-Hicksove kontrakcije boste morda občutili tudi v drugem trimesečju.
Braxton-Hicksovi krči se včasih imenujejo tudi krčenja v praksi. Verjamejo, da pomagajo pripraviti vaše telo na porod. Te praviloma ne trajajo prav dolgo in niso boleče.
Tudi popadki ne pomenijo vedno aktivnega dela.
Nekatere ženske doživijo krčenje in izklop nekaj dni, preden se porod končno začne. To je znano kot prodromalni porod.
Kakšni so simptomi poroda? | Delovni znaki
Če imate popadke, ne glede na to, ali prihajajo redno ali nepravilno, pokličite svojega zdravnika ali babico.
Če imate kontrakcije po običajnem vzorcu - kar pomeni, da so razmaknjeni približno enako narazen - in imate naslednje znake, ste verjetno v porodu:
- zategovanje ali občutek, da je otrok padel v medenico
- driska
- krvav ali izcedek sluzi iz nožnice
- razbijanje vode, pojavljanje v vdoru ali enakomerno puščanje
- slabost in bruhanje
Zorenje ali redčenje materničnega vratu je še en znak, vendar tega simptoma ne boste mogli diagnosticirati sami. Samo usposobljeni zdravnik, babica ali doula vam lahko pove, ali se vam maternični vrat dejansko redči in odpira v pripravah na rojstvo otroka.
Kako veste, da so vaši popadki znak poroda in ne kaj drugega?
Morda je težko vedeti, ali imate krče, bolečine v okroglih vezi ali prebavne motnje - še posebej, če ste mama prvič.
Ljudje govorijo o "resničnih popadkih" in "lažnih porodih", vendar namesto da uporabljate takšne izraze, bodite pozorni na to, kaj čutite, da se boste o tem lahko pogovorili s svojim zdravnikom.
Pogosto počitek, sprememba položaja in rehidracija zaustavijo nepravilne krče pred resničnim porodom. Prava delovna sila s temi dejanji ne bo zastala.
Če imate popadke redno in imate druge znake poroda, takoj pokličite svojega zdravnika.
Kako časovno krčiti
Časovne kontrakcije so bistveni del ocene, ali imate porod. Popadki dela bodo prihajali v rednem časovnem vzorcu, ki se počasi povečuje.
Zgodaj v tretjem trimesečju vam mora zdravnik ali babica začeti govoriti, kaj lahko pričakujete in kako komunicirati o porodnih znakih.
Vprašajte jih, kdaj bi radi, da se odpravite v bolnišnico ali jih pokličite glede na čas krčenja.
Čas krčenja od začetka do začetka naslednjega.
Za krčenje časa:
- Ko začutite zategovanje v trebuhu, si takoj zapišite čas.
- Poskusite opaziti, ali krčenje doseže vrhunec.
- Ko se zategovanje popolnoma ustavi, upoštevajte, kako dolgo je trajalo, vendar ne nehajte meriti časa krčenja.
- Počakajte, da začutite naslednje zaostrovanje, preden znova zaženete štoparico.
Analogna ura je najbolj natančna za krčenje časov. Prenesete lahko tudi telefonsko aplikacijo z gumbom za enostavni časovnik, tako da o njej sploh ni treba razmišljati. Aplikacija je lahko veliko bolj sproščujoča, če ste zaskrbljeni.
Običajno pravilo za matere, ki prvič rodijo, je 3-1-1: Kontrakcije prihajajo vsake 3 minute, trajajo 1 minuto in se ponavljajo 1 uro.
Če imate porod v bolnišnici, bo zdravnik morda želel, da jih pokličete, preden se odpravite v bolnišnico. Če ne omenjajo svojih želja, vprašajte med enim od sestankov v tretjem trimesečju.
Odvisno od prejšnjih rojstev ali že obstoječih stanj vas bo zdravnik morda prosil, da ste v stiku, tudi če se vam popadki pojavijo na 5 do 10 minut.
Spodaj je običajni časovni načrt krčenja:
Katere so različne vrste popadkov
V kateri koli točki nosečnosti boste morda čutili krčenje maternice.
Sledi nekaj najpogostejših vrst popadkov, ki jih lahko doživite med nosečnostjo:
Predčasni popadki
Ti popadki so resnično delo, preden se dojenček pripravi na rojstvo. Imeli boste simptome, skladne z aktivnim porodom.
Braxton-Hicksovi krči
To so "vadbeni" popadki, ki običajno niso boleči in jih ne bi bilo treba čutiti v hrbtu. Dehidracija, spol ali poln mehur lahko povzročijo te kontrakcije.
Back trudi
To je bolj usmerjena bolečina, ki jo nekatere ženske občutijo med popadki. Bolj kot običajno bolečino v hrbtu, ki jo lahko doživite med nosečnostjo, najpogostejši porod, čeprav ne vedno, povzroči otrokov položaj v maternici.
Porod nazaj lahko vključuje nepravilne kontrakcije in daljše potiskanje.
Kaj storiti, če imate zgodnje popadke?
Ni ugibanja, kdaj se bo rodil otrok.
Dojenček se šteje za dojenčka, ko ste noseči 37 tednov. Porod se pogosto pojavi med 37 in 40 tedni nosečnosti.
Popadki pred 37. tednom se imenujejo prezgodaj in ogrožajo otroka.
Če niste v polnem roku in imate popadke, ki ne minejo s počitkom in hidracijo, takoj pokličite svojega zdravnika. Večina pisarn ima telefonsko tajnico po urniku, zato pokličite kadar koli, podnevi ali ponoči.
Kaj pravijo prave mame
Nekatere mame smo prosili, da opišejo krčenje, in tukaj so morale povedati:
"Stiskanje, ki vas približa srečanju z vašo dojenčico." - Kaitlin.
"Intenzivno zategovanje in občutek pritiska, ki se je počasi gradil, dosegel vrh in nato sprostil." - Lauren.
»Nekako kot močnejše različice krčev v obdobju. Bila sem v porodu dva dni in ves čas dejansko nisem čutila, da so bili popadki boleči, dokler me niso povzročili, takrat pa pok! Boleče kontrakcije. " - Marie
Naslednji koraki
Če ste pri terminu in imate popadke, je čas, da se osredotočite in se pripravite na dan D (dan dostave).
Upoštevajte, da je lahko zelo dolg dan, za nekatere ženske pa lahko traja tudi več dni.
V prvi vrsti se sprostite. Še posebej v zgodnjih porodih, podnevi ali ponoči, ne želite izgubljati energije.
Kopaj se ali se usedi in beri.
Medtem ko čakate:
- Hranite pisni dnevnik o času krčenja.
- Jejte lahke prigrizke, ki ne bodo vznemirjali želodca.
- Pokličite svojega zdravnika ali babico in negovalno skupino (doula, partner ali varuška za starejše otroke).
- Naredite nekaj zabavnega ali sproščujočega, da si preživite čas.
- Ostanite hidrirani.
- Spakirajte torbo in pošljite sporočilo stran na svoj e-poštni naslov, ker je čas, da dobite otroka.
Če ste prezgodaj, takoj pokličite svojega zdravnika ali babico ali pa se odpravite naravnost v bolnišnico. Če imate predčasne porodu, boste želeli, da vas čim prej pregledajo.
Če še niste spakirali svoje bolnišnične torbe, vzemite nekaj bistvenega in prosite prijatelja ali družinskega člana, naj spakira dodatne stvari, ki vam jih prinese v bolnišnico.
-test.jpg){kind=spacer}
