Polypodium leucotomos je tropska praprot v Ameriki.
Uživanje dodatkov ali uporaba lokalnih krem iz rastline naj bi pomagalo zdraviti vnetna stanja kože in zaščititi pred poškodbami sonca.
Raziskave so omejene, vendar so nekatere študije to pokazale Polypodium leucotomos je na splošno varen in učinkovit.
Ta članek si ogleduje uporabe, koristi in možne neželene učinke zdravila Polypodium leucotomos.
Kaj je Polypodium Leucotomos?
Polypodium leucotomos je tropska praprot iz Srednje in Južne Amerike.
Ime - pogosto uporabljeno v sodobni biomedicini - je tehnično opuščen sinonim za ime rastline Phlebodium aureum.
Tako tanke, zelene liste kot podzemna stebla (korenike) že stoletja uporabljajo v zdravilne namene.
Vsebujejo antioksidante in druge spojine, ki lahko ščitijo pred poškodbami kože zaradi vnetja in nestabilnimi molekulami, imenovanimi prosti radikali.
Polypodium leucotomos je na voljo tako v peroralnih dodatkih kot v lokalnih kremah za kožo, ki vsebujejo različne količine rastlinskega izvlečka.
PovzetekPolypodium leucotomos je opuščeni sinonim za tropsko praprot Phlebodium aureum. Vsebuje spojine, ki se lahko borijo proti vnetjem in preprečujejo poškodbe kože.Na voljo je kot peroralni dodatek ali lokalna krema in mazilo.
Možne uporabe in koristi
Raziskave to kažejo Polypodium leucotomos lahko izboljša simptome ekcema, sončnih opeklin in drugih vnetnih kožnih reakcij na sonce.
Lahko ima antioksidativne lastnosti
Za zmožnostjo verjetno obstajajo antioksidativne lastnosti Polypodium leucotomos za preprečevanje in zdravljenje kožnih težav.
Antioksidanti so spojine, ki se borijo proti prostim radikalom, nestabilnim molekulam, ki poškodujejo celice in beljakovine v telesu. Prosti radikali se lahko tvorijo po izpostavljenosti soncu cigaret, alkohola, ocvrte hrane, onesnaževal ali ultravijoličnih (UV) žarkov.
Številne študije so pokazale, da antioksidanti v Polypodium leucotomos posebej zaščitijo kožne celice pred poškodbami prostih radikalov, povezanimi z izpostavljenostjo UV-žarkom.
Predvsem praprot vsebuje spojine p-kumarska kislina, ferulinska kislina, kofeinska kislina, vanilinska kislina in klorogenska kislina - vse imajo močne antioksidativne lastnosti.
Študija na miših je pokazala, da je oralno Polypodium leucotomos dodatki pet dni pred in dva dni po izpostavitvi UV žarkom so povečali antioksidativno aktivnost krvi za 30%.
Ista študija je pokazala, da so se kožne celice, ki so vsebovale p53 - beljakovino, ki pomaga preprečevati raka - povečale za 63%.
Študija na človeških kožnih celicah je pokazala, da zdravljenje celic s Polypodium leucotomos ekstrakt preprečuje poškodbe celic, povezane z izpostavljenostjo UV-žarkom, staranjem in rakom, hkrati pa spodbuja proizvodnjo novih kožnih beljakovin s svojim antioksidativnim delovanjem.
Lahko izboljša vnetne kožne razmere in zaščiti pred poškodbami sonca
Študije to kažejo Polypodium leucotomos lahko učinkovito preprečuje poškodbe sonca in vnetne reakcije na UV žarke
Ljudje z ekcemom - vnetnim stanjem, ki ga zaznamuje srbečica in rdeča koža - lahko koristijo uporabi Polypodium leucotomos poleg tradicionalnih steroidnih krem in peroralnih antihistaminskih zdravil.
Šestmesečna študija pri 105 otrocih in najstnikih z ekcemom je pokazala, da tisti, ki so jemali 240–480 mg Polypodium leucotomos vsak dan je bilo bistveno manj verjetno, da bodo jemali peroralne antihistaminike v primerjavi s tistimi, ki niso jemali dodatka.
Druge študije kažejo, da lahko praprot zaščiti pred poškodbami kože, ki jih povzroči sonce, in prepreči vnetne reakcije na izpostavljenost soncu.
Ena študija na desetih zdravih odraslih je pokazala, da tisti, ki so zaužili 3,4 mg Polypodium leucotomos na kilogram (7,5 mg na kg) telesne teže je noč pred izpostavljenostjo UV žarkom doživel znatno manj poškodb kože in sončnih opeklin kot pri ljudeh iz kontrolne skupine.
Druga študija na 57 odraslih, ki so po izpostavitvi soncu običajno razvili kožne izpuščaje, je pokazala, da je več kot 73% udeležencev poročalo o bistveno manj vnetnih reakcijah na sonce po zaužitju 480 mg Polypodium leucotomos dnevno 15 dni.
Medtem ko se trenutne raziskave obetajo, so potrebne obsežnejše študije.
PovzetekPolypodium leucotomos vsebuje antioksidante, ki lahko kožo zaščitijo pred vnetnimi stanji, pa tudi pred poškodbami sonca in izpuščaji, ki nastanejo zaradi izpostavljenosti soncu.
Možni neželeni učinki in priporočeni odmerek
Glede na sedanje raziskave Polypodium leucotomos velja za varno z minimalnimi ali brez stranskih učinkov.
Študija na 40 zdravih odraslih, ki so jemali placebo ali 240 mg peroralno Polypodium leucotomos dvakrat na dan 60 dni ugotovili, da so le 4 udeleženci v zdravljeni skupini poročali o občasni utrujenosti, glavobolu in napihnjenosti.
Vendar se je štelo, da ta vprašanja niso povezana z dodatkom.
Na podlagi rezultatov sedanjih študij jemanje do 480 mg peroralno Polypodium leucotomos na dan se zdi varno za večino ljudi. Kljub temu so potrebne dodatne raziskave, da bi v celoti razumeli možne neželene učinke.
Praprot najdemo tudi v kremah in mazilih, vendar raziskave o varnosti in učinkovitosti teh izdelkov trenutno niso na voljo.
Tako ustne kot aktualne oblike Polypodium leucotomos so široko dostopni na spletu ali v trgovinah, ki prodajajo dodatke.
Vendar dodatkov ne ureja Uprava za prehrano in zdravila (FDA) in ne smejo vsebovati količine Polypodium leucotomos naveden na nalepki.
Poiščite znamko, ki jo je preizkusila tretja oseba, in ne jemljite več od priporočenega odmerka.
PovzetekTrenutne raziskave kažejo, da do 480 mg na dan peroralno Polypodium leucotomos je varen za splošno populacijo, vendar je potrebnih več raziskav.
Spodnja črta
Polypodium leucotomos (Phlebodium aureum) je tropska praprot z veliko antioksidanti, ki je na voljo v kapsulah in lokalnih kremah.
Jemanje ustno Polypodium leucotomos je lahko varen in učinkovit pri preprečevanju poškodb kožnih celic zaradi UV žarkov in izboljšanju vnetnih reakcij na izpostavljenost soncu. Kljub temu je potrebnih več študij.
Če bi radi poskusili Polypodium leucotomos, poiščite blagovne znamke, ki so bile preizkušene glede kakovosti in vedno upoštevajte priporočene odmerke.
.jpg)
.jpg)
-thread-lift.jpg)
