Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kanabidiol (CBD) je kemična spojina, ki je pridobljena iz rastlin konoplje. Za razliko od tetrahidrokanabinola (THC) vas ne bo spravil na "visoko".
Raziskave CBD so v teku, vendar študije kažejo, da ima lahko koristne učinke na zdravje. Zgodnji rezultati se obetajo za tesnobo, bolečino in celo spanje.
Toda nakupovanje CBD je lahko težavno. Ker Uprava za hrano in zdravila (FDA) izdelkov CBD ne ureja enako kot zdravila ali prehranska dopolnila, podjetja včasih napačno označijo ali napačno predstavijo svoje izdelke. To pomeni, da je še posebej pomembno, da opravite svoje raziskave.
V nadaljevanju boste izvedeli več o šestih kakovostnih blagovnih znamkah in o tem, kaj morate vedeti o uporabi CBD-ja za lažje spanje.
Kako smo izbrali
Te izdelke smo izbrali na podlagi meril, za katere menimo, da so dobri kazalniki varnosti, kakovosti in preglednosti. Vsak izdelek v tem članku:
- izdeluje podjetje, ki zagotavlja potrdila o analizi (COA) kot dokaz neodvisnega testiranja v laboratoriju, skladnem z ISO 17025
- je narejena iz konoplje, pridelane v ZDA
- v skladu s potrdilom o pristnosti vsebuje največ 0,3 odstotka THC
Kot del našega izbirnega postopka smo upoštevali tudi:
- certifikacij in proizvodnih procesov
- moč izdelka
- splošne sestavine in ali izdelek vsebuje druge sestavine, ki lahko podpirajo spanec
- znaki zaupanja uporabnikov in ugleda blagovne znamke, kot so:
- ocene strank
- ali je družba prejela opozorilno pismo FDA
- ali podjetje daje kakršne koli neutemeljene zdravstvene trditve
Zakaj ti izdelki?
Nobena vrsta CBD ni boljša od druge za spanje. Toda nekatere značilnosti kažejo na kakovost CBD izdelka. Dodane sestavine, za katere je znano, da pomagajo pri spanju, in način njihove uporabe (na primer kopanje s CBD-bombo pred spanjem) lahko pomagajo, da so ti izdelki bolj koristni za zapiranje oči.
Cenitev
Večina izdelkov s tega seznama je nižja od 50 USD.
Naš vodnik po cenah temelji na vrednosti CBD na posodo, v dolarjih na miligram (mg).
- $ = pod 0,10 USD na mg CBD
- $$ = 0,10–0,20 USD na mg
- $$$ = več kot 0,20 USD na mg
Za popolno sliko cene izdelka je pomembno, da preberete etikete za velikost, količino, jakost in druge sestavine.
CBD izrazi
- CBD izolat: čisti CBD izdelek, ki ne vsebuje drugih kanabinoidov.
- CBD s polnim spektrom: vsebuje velike količine CBD in manjše količine drugih kanabinoidov, flavonoidov in terpenov. Nobena od teh ni odstranjena iz izdelka.
- CBD širokega spektra: Vsebuje veliko količino CBD in manjše količine drugih kanabinoidov, flavonoidov in terpenov. Nekateri kanabinoidi, na primer THC, se odstranijo.
- Flavonoidi: Kemikalije, ki dajejo nečemu svoj okus. V konoplji in konoplji različni flavonoidi povzročajo, da se različni sevi razlikujejo po okusu.
- Terpeni: Kemikalije, ki dajejo nekaterim rastlinam vonj in vsaka seva svojo aromo. Terpeni lahko nudijo tudi nekatere koristi za zdravje.
Charlotteine spletne CBD gumije, spanje
Za 15% popusta uporabite kodo “HEALTH15”
NAKUPUJTE ZDAJ na spletu Charlotte- CBD tip: celoten spekter
- Moč CBD: 5 mg na gumi
- Število: 60 gumijev na posodo
- COA: Na voljo na spletu
Charlotte's Web je znana znamka CBD, ki je mednarodno pozornost pritegnila že leta 2013. Charlotte's Web je vrsta konoplje z visoko vsebnostjo CBD in nizko vsebnostjo THC, ki so jo ustvarili bratje Stanley in jo delila s Charlotte Figi, ki je bila mlado dekle, ki je živelo z redki napadi
Charlotte’s Web zdaj ponuja vrsto CBD izdelkov, vključno z gumijastimi gumijastimi izdelki za spanje. Njihove gumije z okusom maline vsebujejo 10 mg na porcijo in 60 gumijev na paket. Njihova formula spanja vključuje tudi melatonin kot sestavino.
Olja FABCBD
Za prvi nakup uporabite 20-odstotno kodo »HEALTHLINE«
NAKUPUJTE ZDAJ V FAB CBD- Velikost porcije: 1/2 kapalke
- Obrokov na posodo: 60
- Cena: $ - $$
- COA: Na voljo na spletu
FABCBD je znano po svoji odlični kakovosti, hkrati pa zagotavlja odlično razmerje med ceno in kakovostjo. Ima CBD olja s polnim spektrom v različnih jakostih, kot so 300 miligramov (mg), 600 mg, 1.200 mg in 2.400 mg. Na voljo je tudi v različnih okusih, kot so meta, vanilija, citrusi, jagodičevje in naravni. Izdelana iz organske konoplje, pridelane v Koloradu, so vsa olja brez THC-ja in preizkušena s strani tretjih oseb.
Calm by Wellness konoplja CBD olje za spanje
Uporabite kodo za popust “HEALTHLINE10”
NAKUPUJTE ZDAJ V Calm by Wellness- Velikost obroka: 1 mililiter (ml)
- Obrokov na posodo: 30
- Cena: $$
- Potrdilo o pristnosti: Na voljo na strani izdelka
Calm by Wellness je znana blagovna znamka s paleto različnih CBD izdelkov. Njihova tinktura olja za spanje konoplje CBD je posebej ustvarjena za spodbujanje spanja. Širokospektralni CBD sploh ne vsebuje THC-ja, zato ni moteč, kar pomeni, da vas ne bo dvignil. Vsebuje pa vrsto kanabinoidov in terpenov. Vsebuje 17 mg CBD na porcijo in 500 mg na steklenico.
Skupaj z enkratnimi nakupi Calm by Wellness ponuja naročnino, v kateri lahko prihranite denar z mesečnim naročanjem izdelkov in 30-dnevno garancijo za vračilo denarja.
Joy Organics sivke CBD kopalne bombe
Uporabite kodo "healthcbd" za 15% popusta.
NAKUPUJTE ZDAJ NA Joy Organics- CBD vrsta: širokospektralna
- Moč CBD: 25 mg na bombo za kopel
- Število: 4 na škatlo
- Potrdilo o pristnosti: Na voljo na strani izdelka
Če je topla kopel pomirjujoč del vaše rutine pred spanjem, je uporaba bombe za kopel s CBD lahko pomirjujoča. Te kopalniške bombe so v štirje embalaži, v vsaki pa 25 mg CBD. Vsebujejo tudi sivkino olje, za katerega je znano, da je sproščujoča in pomirjujoča dišava, pa tudi vlažilno kokosovo olje in kakavovo maslo.
PLUS CBD Infused Gummies
- Gumijev na posodo: 14
- Cena: $ - $$
- Potrdilo o pristnosti: Na voljo na strani izdelka
PLUS CBD ponuja tri različne vrste gumijev, ki jih zaužijemo s CBD, za vaše potrebe. V pločevinkah Balance in Uplift sta 700 mg CBD, medtem ko se kositer Sleep ponaša s 350 mg CBD in melatoninom, če je to bolj vaša hitrost. Vsak kositer vsebuje 14 gumijev. S 25 mg CBD in 1 mg melatonina na gumi lahko gumijasti gumi Sleep naredijo velik udarec - in so glede vrednosti denarja precej dobri. Plus gumijasti gumi za spanje so v okusih kupine in kamilice.
Social CBD losjon za telo za počitek
- CBD vrsta: CBD izolat
- Moč CBD: 300 mg ekstrakta CBD na 355-mililitrsko steklenico
- COA: Na voljo na spletu
Ta losjon za telo lahko vmasirate v kožo pred spanjem. Vsebuje dodatne sestavine, kot sta sivka in kamilica, ki lahko pripomorejo k sprostitvi in boljšemu spancu. Vsebuje tudi priljubljeni magnezij za pomoč pri spanju, čeprav obstajajo mešane raziskave o tem, ali je magnezij učinkovit kot aktualna aplikacija ali ne.
Kaj pravijo raziskave o CBD za spanje
Veliko ljudi CBD uporablja pri nespečnosti in drugih motnjah spanja. Po mnenju klinike Mayo lahko nespečnost povzročajo številne stvari, vključno s fizično bolečino in tesnobo. Ker CBD kaže na obljube pri zdravljenju bolečin in tesnobe, je smiselno, da ljudem pomaga pri boljšem spancu.
Za obvladovanje bolečin
Številne študije kažejo, da lahko CBD učinkovito zdravi bolečino. Na primer, v pregledu iz leta 2018 so bile proučene številne študije o CBD in bolečinah, ki so se začele med letoma 1975 in marcem 2018. V zaključku je bilo ugotovljeno, da CBD kaže veliko potenciala za zdravljenje bolečin, zlasti za bolečine, povezane z rakom, nevropatsko bolečino in fibromialgijo.
Za raven stresa
CBD bi lahko tudi zmanjšal tesnobo, čeprav so potrebne nadaljnje študije. Dve študiji - ena iz leta 2010 in ena iz leta 2019 - sta pokazali, da bi CBD morda lahko zmanjšal tesnobo v stresnih socialnih situacijah. Pregled iz leta 2018 je predlagal, da bi CBD lahko zmanjšal vašo splošno raven stresa - tako da, če vas stres ponoči vztraja, bi bilo CBD vredno poskusiti.
Za tesnobo
Nekatere raziskave iz leta 2019 so preučevale učinke CBD na tesnobo in spanje. Dali so 25 mg CBD na dan 72 ženskam. Po enem mesecu je 79,2 odstotka bolnikov poročalo o nižji stopnji tesnobe, 66,7 odstotka pa boljšem spancu.
Za budnost
Še več, pregled leta 2014, ki je preučeval študije na ljudeh in živalih, je pokazal, da bi CBD lahko potencial spodbujal budnost podnevi. Z drugimi besedami, morda vam lahko pomaga, da se čez dan počutite bolj budne.
Za CBD in spanje je treba opraviti več raziskav, vendar so trenutne raziskave obetavne.
Kako vedeti, kaj dobivate
Kako brati oznake CBD izdelkov
Pomembno je, da preberete etikete CBD izdelkov, da zagotovite kakovostno tisto, kar dobite.
Oznaka CBD lahko določa:
- Olja. CBD olja običajno vsebujejo oljčno olje, konopljino olje, olje MCT ali drugo vrsto olja. Na etiketi mora biti navedeno, katero vrsto olja vsebuje.
- Arome. Nekateri CBD izdelki vsebujejo sestavine, ki jim dajejo poseben okus.
- Druge sestavine. Če je izdelek recimo čaj s CBD-infuzijo, je treba navesti preostale sestavine.
- Drugi dejavniki. Nekatere oznake določajo, ali je ekološko ali lokalno pridelano. Na vas je, da ugotovite, ali je to za vas pomembno.
- Odmerjanje Vse etikete CBD vam ne povejo, koliko jemati, še posebej, ker se to od osebe do osebe razlikuje.Povedati pa naj vam bodo, koliko CBD je v steklenički in koliko v vsaki kapljici, gumi, kapsuli ali vrečki.
Na kaj je treba paziti pri neodvisnem testu
Izdelek CBD, ki ga kupite, mora biti preizkušen s strani tretjih oseb in mora imeti strankam na voljo potrdilo o pristnosti. Tu neodvisni laboratorij testira, da izdelek vsebuje to, kar piše.
Na žalost nekatera podjetja tržijo svoje izdelke kot CBD izdelke, vendar ne vsebujejo nobenega CBD. Če preberete laboratorijsko poročilo, se lahko izognete tem prevaram.
Kako prebrati laboratorijsko poročilo
V laboratorijskem poročilu poiščite:
- Vsebina CBD. Poročilo mora potrditi, koliko CBD je v steklenički ali v mililitru izdelka.
- Drugi kanabinoidi. Če gre za CBD izdelek s celotnim ali širokim spektrom, mora laboratorijsko poročilo potrditi prisotnost drugih kanabinoidov.
- Flavonoidi in terpeni. Nekatera laboratorijska poročila določajo, ali so prisotni flavonoidi in / ali terpeni. (Za več o pogostih izrazih konoplje glejte terminološka poglavja v tem članku.)
- Analiza preostalega topila. V ekstrakcijskih procesih lahko nastanejo stranski proizvodi, imenovani ostanki topil. Nekatera podjetja, ki ponujajo izdelke brez THC, za izdelavo izolata CBD uporabljajo težke kemikalije.
- Prisotnost težkih kovin, plesni in pesticidov. Vsa laboratorijska poročila ne preizkušajo tega, vendar visokokakovostni CBD izdelki ne smejo vsebovati teh škodljivih toksinov.
Kje kupiti
- Ambulante. Če imate na svojem območju dispanzer ali trgovino s konopljo, je dobro, da tam kupite CBD. Verjetneje je, da bodo zaposleni seznanjeni s sestavinami in koristmi izdelkov.
- Zdravstvene trgovine. Mnogo zdravstvenih trgovin danes prodaja CBD, prav tako nekatere maloprodajne lekarne, kot sta CVS in Walgreens. Upoštevajte, da so izdelki, ki jih najdete v ambulantah, bolj verjetno preizkušeni s strani tretjih kot tisti, ki se prodajajo v drugih trgovinah.
- Na spletu za dostavo. CBD lahko kupite tudi prek spleta, vendar CBD-ja ne kupujte na Amazonu. Trenutno Amazon prepoveduje prodajo CBD - in če iščete CBD, se prikažejo izdelki iz konoplje, ki ne vsebujejo CBD.
Če ste v dvomih, spoznajte proizvajalca izdelka CBD, ki vas zanima. Uporabite zgoraj in tukaj opisane namige, da boste razlikovali rdeče zastavice od odgovorno izdelanih izdelkov. In sledite navodilom proizvajalca, kje lahko kupujete njihove izdelke.
pusti na policiČeprav so izdelki iz konoplje ponekod bolj dostopni, se je najbolje, da se jim ne kupujete na določenih izložbah. Morda se zdi priročno, vendar se izogibajte pobiranju izdelkov na bencinski črpalki ali v lokalnem salonu.
Kako uporabiti
Jemanje CBD je lahko nekoliko zmedeno, če ste nov v njem, lahko pa postane bolj zapleteno, če zaužijete CBD.
Najprej morate ugotoviti pravi odmerek CBD. Začnite z majhno količino, na primer 20 do 40 mg na dan. Če po enem tednu ne opazite razlike, povečajte to količino za 5 mg. Nadaljujte s tem postopkom, dokler ne začutite razlike.
Če želite ugotoviti, koliko kapljic morate vzeti, si oglejte embalažo. Lahko navede, koliko CBD je v 1 ml. Če ne, ugotovite, koliko je v celotni steklenički, in jo od tam razmislite.
Običajno je ena kapljica - to je ena sama kapljica iz kapalke, ne kapalka, polna CBD - 0,25 ali 0,5 ml. Spustite toliko kapljic, kolikor potrebujete, da dosežete želeni odmerek.
CBD tinkture ali olja se spustijo pod jezik. Ko ga spustite tja, ga pridržite približno 30 sekund, preden pogoltnete. CBD se absorbira v kapilare pod jezikom in na ta način lahko vstopi v vaš krvni obtok. To bo vplivalo na vas hitreje, kot če bi ga pogoltnili.
CBD neželeni učinki
Na splošno CBD mnogi ljudje dobro prenašajo. Vendar se je treba zavedati, da obstaja nekaj stranskih učinkov. Po nekaterih raziskavah neželeni učinki CBD vključujejo:
- driska
- spremembe apetita
- spremembe teže
- utrujenost
- zaspanost
- živčnost
CBD lahko sodeluje tudi z nekaterimi zdravili. Zdravila, ki prihajajo z opozorilom grenivke, običajno niso varna za uporabo s CBD. Podobno kot grenivke lahko CBD vpliva na način, kako vaše telo predeluje nekatera zdravila. Da bi bili varni, se pred poskusom CBD vedno pogovorite s svojim zdravnikom.
Če lahko, sodelujte z znanim zdravnikom za konopljo.
Terminologija konoplje
CBD
CBD je eden izmed ducatov kanabinoidov v rastlinah konoplje in konoplje. Kanabinoidi so v teh rastlinah kemikalije, ki na različne načine vplivajo na naše telo. CBD je povezan z več koristmi za zdravje. CBD sam po sebi ni škodljiv, kar pomeni, da vas ne bo spravil na "visoko".
THC
THC je še en dobro znan kanabinoid. Lahko vas dvigne ali ustvari občutek evforije. Povezan je tudi z vrsto koristi za zdravje, vključno s stimulacijo apetita in lajšanjem nespečnosti.
Konoplja
Rastline konoplje so vrsta rastlin v rodu konoplje. Pravna definicija konoplje je, da vsebuje manj kot 0,3 odstotka THC, kar pomeni, da je verjetno, da vas ne bo povišala. Konoplja lahko vsebuje velike količine CBD in drugih kanabinoidov.
Marihuana, konoplja ali plevel
Kar imenujemo marihuana, konoplja ali plevel, pravzaprav ni ločena vrsta od rastlin konoplje - to je rastlina iz roda konoplje, ki vsebuje več kot 0,3 odstotka THC.
Več o pogojih in vrstah CBD
CBD izolat
Med postopkom ustvarjanja izdelkov iz konoplje nekateri proizvajalci izolirajo CBD in ustvarijo čisti CBD izdelek, ki ne vsebuje drugih kanabinoidov.
Širok spekter
Izdelki CBD s širokim spektrom vsebujejo veliko količino CBD in manjše količine drugih kanabinoidov, flavonoidov in terpenov. Odstranili bi jim lahko tudi nekaj kanabinoidov. Proizvajalci lahko na primer odstranijo THC, da ustvarijo izdelek, ki ne ovira.
CBD s celotnim spektrom
Izdelki CBD s polnim spektrom vsebujejo velike količine CBD, pa tudi manjše količine vseh drugih kanabinoidov, ki jih najdemo v rastlini. Iz izdelka se ne odstranijo kanabinoidi, flavonoidi ali terpeni.
CBD s celotnim spektrom pogosto imenujemo CBD iz celotne rastline, saj kemična sestava odraža celotno rastlino.
Flavonoidi
Flavonoidi dajo hrani okus. So kemikalije, ki dajejo nečemu svoj okus. Flavonoide najdemo tudi v rastlinah konoplje in konoplje in se od seva do seva razlikujejo. Zato se nekateri okusi konoplje razlikujejo od drugih. Raziskave kažejo, da bi lahko flavonoidi imeli zdravstvene koristi.
Terpeni
Terpeni so kemikalije, ki konoplji dajejo vonj. Kot pri flavonoidih se tudi pri terpenih sevi razlikujejo. Zato nekatera konoplja bolj diši po limonah, drugi sevi pa bolj po borovnicah. Terpeni lahko nudijo tudi nekatere koristi za zdravje.
Odvoz
Če imate nespečnost ali če vam bolečina in tesnoba preprečujejo dober počitek, boste morda želeli poskusiti CBD. Ne pozabite se pogovoriti s svojim zdravnikom, preden preizkusite katera koli nova zdravila ali dodatke, in preden se odločite za spanje, raziščite CBD izdelke.
Ali je CBD zakonit? Proizvodi CBD iz konoplje (z manj kot 0,3 odstotka THC) so zakoniti na zvezni ravni, vendar so po nekaterih državnih zakonih še vedno nezakoniti. Izdelki CBD, pridobljeni iz marihuane, so na zvezni ravni nezakoniti, a so po nekaterih državnih zakonih zakoniti. Preverite zakone svoje države in zakone kjer koli potujete. Upoštevajte, da CBD izdelki brez recepta niso odobreni s strani FDA in so lahko nepravilno označeni.
-stay-in-your-system.jpg)
.jpg)
