Borov cvetni prah za hrano in zdravila?

Ste vedeli, da se cvetni prah včasih uporablja za zdravje? Pravzaprav je bil cvetni prah opredeljen kot sestavina zdravil, starih 2000 let.

Ena vrsta cvetnega prahu, ki se pogosto uporablja v zdravstvene namene, je cvetni prah. Verjamejo, da ima borov cvetni prah lastnosti proti staranju, blaži utrujenost in povečuje testosteron.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o cvetnem prahu bora, njegovi uporabi in koristih.

Kaj je borov cvetni prah?

Najprej cvetni prah proizvajajo različna drevesa, cvetoče rastline in trave. Pravzaprav je moška gnojilna komponenta teh rastlin. Cvetni prah je zrnat in praškaste teksture.

Borov cvetni prah prihaja iz različnih vrst borovcev, med katerimi jih je le nekaj:

• Massonov bor (Pinus massoniana)
• Kitajski rdeči bor (Pinus tabulaeformis)
• Beli bor (Pinus sylvestris)

Borov cvetni prah lahko najdete v različnih prehranskih in zdravstvenih dopolnilih. Lahko je v prahu, kapsulah ali tinkturah.

Prednosti in uporabe

Borov cvetni prah se že dolgo uporablja za različne zdravstvene namene, kot so:

• dopolnitev prehrane ali dodajanje živilom
• upočasnitev staranja
• zmanjšanje utrujenosti
• povečanje testosterona
• zdravljenje različnih stanj, vključno s prehladi, zaprtjem in boleznimi prostate

Nekatere predlagane zdravstvene koristi cvetnega prahu so nepopolne. To pomeni, da izhajajo iz osebnega pričevanja in ne iz raziskovalnih študij.

Znanstveniki pa aktivno preiskujejo potencialne koristi borovega cvetnega prahu. Poglejmo, kaj do zdaj pravi raziskava.

Hranilna vrednost

Cvetni prah ima naslednja hranila:

• beljakovine
• maščobne kisline
• ogljikovi hidrati
• minerali, kot sta kalcij in magnezij
• vitamini, kot so vitamini B in vitamin E

Pri ljudeh še ni bilo študij o koristih borovega cvetnega prahu kot prehranskega dopolnila.

Majhna študija s prašiči pa je pokazala, da vključitev borovega cvetnega prahu v njihovo prehrano poveča težo blata in vsebnost vode. To nakazuje, da je cvetni prah lahko dober dodatek vlaknin.

Proti staranju

Študija iz leta 2012 je preučevala učinke staranja borovega cvetnega prahu na gojene človeške celice in miši.

Večina celic, razen rakavih celic, se ne more deliti v nedogled. Lahko jih delijo le omejeno število krat. To se imenuje replikativna staranje. Raziskovalci so ugotovili, da je cvetni prah upočasnil replikacijsko staranje v gojenih človeških celicah.

Pri miših so raziskovalci ugotovili, da cvetni prah preprečuje spominske napake pri testu nevrološke aktivnosti. Opazili so tudi povečanje aktivnosti molekul antioksidantov in zmanjšanje molekul, povezanih z vnetjem.

Antioksidativne lastnosti

Antioksidanti so spojine, ki lahko upočasnijo ali ustavijo poškodbe celic, ki jih povzročajo molekule, imenovane prosti radikali. Ker antioksidanti lahko pomagajo preprečiti staranje in bolezni, kot je rak, so raziskave antioksidativnih lastnosti borovega cvetnega prahu raziskovale.

Ena študija je pokazala, da ima izvleček cvetnega prahu primerljivo antioksidativno aktivnost z nadzorno antioksidativno spojino. Ekstrakt borovega cvetnega prahu je imel tudi protivnetni učinek in zmanjšal koncentracijo molekul, povezanih z vnetjem v stimuliranih celicah v kulturi.

Nedavna študija na gojenih celicah in na podganah je pokazala, da ogljikovi hidrati, pridobljeni iz borovega cvetnega prahu, delujejo antioksidativno. Poleg tega so raziskovalci, ko so bili izpostavljeni toksični spojini, opazili, da je predhodna obdelava podgan z ogljikovimi hidrati, pridobljenimi s cvetnim prahom, zmanjšala tako vidne poškodbe jeter kot tudi ravni encimov, povezanih z okvaro jeter.

Testosteron

Testosteron je bil najden v cvetnem prahu belega bora (Pinus sylvestris). Ocenjuje se, da 10 gramov tega cvetnega prahu vsebuje 0,8 mikrograma testosterona.

Zaradi tega se cvetni prah pogosto uporablja za povečanje ravni testosterona. Vendar ni bilo nobenih študij o učinkovitosti borovega cvetnega prahu pri povečevanju testosterona.

Zdravstvene razmere

Do zdaj je bilo omejeno število raziskav o tem, kako lahko cvetni prah vpliva na različna zdravstvena stanja.

Ena študija je proučevala cvetni prah in vpliv kroničnega artritisa pri miših. Raziskovalci so ugotovili, da je zdravljenje z izvlečkom cvetnega prahu vsak dan 49 dni pri miših zmanjšalo simptome artritisa. Poleg tega so bile zmanjšane tudi molekule, povezane z vnetjem.

Študija iz leta 2013 na gojenih celicah raka jeter je pokazala, da lahko ogljikovi hidrati, pridobljeni iz borovega cvetnega prahu, ustavijo celice med njihovim delitvenim ciklusom. To je zanimivo, saj je eno od značilnosti rakavih celic, da nenadzorovano rastejo in se delijo.

Neželeni učinki in tveganja

Če nameravate uporabiti cvetni prah, se morate zavedati možnih tveganj.

Raven testosterona

Upoštevajte, da je testosteron pomemben hormon, ki lahko vpliva na določene telesne funkcije. Če uporabljate borov cvetni prah kot ojačevalec testosterona, pazite, da ga ne porabite preveč.

Previsoke ravni testosterona lahko pri moških povzročijo naslednje težave:

• povečana prostata
• poškodbe srčne mišice
• visok krvni pritisk
• bolezen jeter
• težave s spanjem
• akne
• agresivno vedenje

Če bi radi uporabili cvetni prah kot ojačevalec testosterona, vendar imate vprašanja o možnih neželenih učinkih, se pred uporabo posvetujte z zdravnikom.

Alergije in alergijske reakcije

Mnogi ljudje so alergični na cvetni prah. Zaradi tega lahko uživanje cvetnega prahu borov povzroči simptome alergije. Nekateri simptomi alergije na cvetni prah vključujejo:

• izcedek iz nosu ali zamašen nos
• postnazalno kapljanje
• kihanje
• srbeče, solzne oči
• sopenje

Anafilaksija

Izpostavljenost alergenom lahko pri nekaterih ljudeh povzroči tudi smrtno nevarno stanje, imenovano anafilaksija. To je nujna medicinska pomoč. Simptomi lahko vključujejo:

• sopenje ali težave z dihanjem
• otekanje jezika in grla
• srbeč koprivnica
• bleda, lepljiva koža
• nizek krvni tlak
• občutek vrtoglavice
• omedlevica

Odvoz

Čeprav cvetni prah kot alergen morda poznate, se borov cvetni prah že dolgo uporablja v tradicionalni medicini. Verjame, da ima lastnosti proti staranju, zdravi različna zdravstvena stanja in spodbuja testosteron.

Raziskave zdravstvenih koristi borovega cvetnega prahu potekajo. Dosedanji rezultati kažejo, da ima antioksidativne in protivnetne lastnosti. Te lastnosti bi lahko bile koristne pri zdravljenju različnih zdravstvenih stanj, čeprav so potrebne dodatne raziskave.

Ljudje z alergijo na cvetni prah naj se izogibajo uporabi cvetnega prahu.

Če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke glede uporabe cvetnega prahu kot dodatka, se o njih pogovorite z zdravnikom, farmacevtom ali drugim ponudnikom zdravstvenih storitev.