Priročnik z navodili za prostoročno črpanje

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Vemo, kaj se sprašujete ... Kako lahko z milijonom elementov na seznamu opravkov najdete čas, ki ga potrebujete za črpanje?

Dodajanje novega družinskega člana lahko prinese veliko sreče, a tudi manj spanja in več stvari, ki jih je treba opraviti v enem dnevu. Če ste kot večina novopečenih staršev, boste storili vse, da boste dobili še nekaj minut počitka.

Prostoročno črpanje lahko zagotovi rešitev za časovni stisk tako, da omogoča večopravilnost. Kako si to naredil? Kaj potrebuješ Ali obstajajo kakšni nasveti ali triki za uspešno izvedbo? Vaši odgovori so spodaj ...

Kako črpati prostoročno

Postopek črpanja prostoročno bi moral biti dokaj znan, če ste že uporabljali električno črpalko za dojke.

1. korak: Umijte si roke!

2. korak: Sestavite dele črpalke v skladu z navodili proizvajalca.

3. korak: Oblecite si primeren nedrček, s katerim boste črpalko držali na dojkah. To boste morda želeli kupiti po prihodu otroka, saj se dojke večine žensk po porodu po porabi znatno povečajo.

4. korak: Namestite prirobnico črpalke v modrček in pritrdite prirobnico na prsi. Prepričajte se, da je vse pravilno nameščeno - napačna velikost prirobnice lahko privede do bolečih bradavic in majhne količine mleka. Če imate vprašanja o velikosti prirobnice, se posvetujte s svetovalcem za dojenje.

5. korak: zaženite črpalko. Tam bi moralo biti dobro tesnilo in ne bi smelo iztekati mleko. Ob začetku delovanja bi morali čutiti sesanje, ne pa tudi bolečine.

6. korak: Sprostite se in pomislite na ljubeče misli o svojem otroku, da boste lažje razočarali. Po potrebi prilagodite sesanje. Nekatere črpalke, kot je Willow, vam omogočajo, da v telefonu spremljate, koliko mleka črpalka zbira.

7. korak: Ko končate s črpanjem, črpalko razstavite, primerno shranite mleko in očistite dele črpalke, tako da bodo pripravljeni na vaš naslednji krmljenje.

Prostoročne črpalke za dojke

Prostoročne črpalke se lahko zelo razlikujejo po ceni, odvisno od dodatnih zvončkov. Skupna cena nekaterih tehnološko naprednejših opcij je 500 USD, vendar obstajajo cenejše možnosti, če imate proračun.

Nekaj ​​najbolj priljubljenih prostoročnih črpalk je:

• Vrba
• Freemie
• Elvie

Čeprav vam bodo črpalke, kot sta Elvie in Willow, omogočale gibanje, ne da bi bile na kaj pritrjene (nekaj, kar jih ločuje od drugih električnih črpalk), boste vseeno raje uporabljali zasebno. Čeprav je naprava morda skrita pod vašo majico, so številne ženske rekle, da jo lahko slišijo in je vidna skozi njihova oblačila.

Prostoročne črpalke bodo vaše materino mleko odložile v posodo ali vrečko za shranjevanje. Posode lahko uporabite kot steklenico ali vlijete v steklenico. Vreče za shranjevanje mleka lahko natočite tudi v steklenico ali shranite v hladilniku / zamrzovalniku.

Uporaba modrčka za črpanje

Vam je všeč vaša trenutna črpalka in si želite, da bi bila prosta Črpalni nedrčki lahko pomagajo pretvoriti številne običajne električne črpalke v prostoročne črpalke!

Črpalni modrčki so zasnovani z majhnimi režami ali luknjami okoli bradavic, ki omogočajo drsenje prirobnic črpalke in njihovo pritrditev na ustreznem mestu.

Modrček opravi delo, ki bi ga običajno opravile vaše roke, in jih tako osvobodi za druge naloge. Čeprav boste še vedno vezani na vir električne črpalke, ki ga uporabljate, boste zdaj, ko imate proste roke, v računalniku lahko brali knjigo, pisali ali tipkali!

Številne modrčke za prostoročno črpanje lahko kupite za približno 20 do 30 dolarjev. Nekaj ​​odličnih možnosti vključuje:

• Preprosti črpalki za prostoročno uporabo
• Modrček za prostoročno črpanje Medela Easy Expression Bustier
• Bravado Designs pripomoček za prostoročno nego za dojenčke (ne lastni modrček, ampak dodatek, ki ga lahko pripnete na trenutni nedrček za nego dojenčkov!)

DIY prostoročno črpanje

Bi radi črpali prostoročno, a z omejenim proračunom? Ni vedno treba vlagati v drago novo črpalko ali modrček za prostoročno črpanje.

Ena možnost, da si sam vzameš, je, da vzameš športni modrček in izrežeš luknjo nad vsakim bradavico. (Luknje naj imajo dovolj prostora, da se prilega prirobnici). Ko je prirobnica pravilno nameščena skozi luknjo, imate prostoročno črpanje!

Če nočete zarezati nobenega oblačila, potrebujete le nekaj držala za čop in to pametno metodo. Brez lasnih vezi? Delajo lahko tudi gumice. Imetniki konjskega repa so ponavadi nekoliko bolj trpežni.

Nasveti za uspešno prostoročno črpanje

• Prepričajte se, da ste pripravljeni in imate vse, kar potrebujete. Še preden pride vaš otrok, lahko sanirate vse dele, vadite sestavljanje črpalke in v vrečko črpalke spakirate vse stvari, ki jih boste želeli za črpanje na cesti. Hvaležni boste za vse te priprave, ko se boste počutili razjedene!
• Morda boste želeli razmisliti o nakupu nekaterih dodatnih delov za črpanje. Ti so lahko koristni, če med črpanjem nimate časa za čiščenje delov ali se kaj pokvari, ko ste pripravljeni na črpanje. Ker se dojke številnih žensk med potjo dojenja spreminjajo v obliki in velikosti, je lahko koristno imeti pri roki različne velikosti prirobnic.
• Pred začetkom črpanja si masirajte dojke in poskusite ustvariti sproščujoče okolje. Masaža in sprostitev lahko pomagata pri razočaranju in povečata količino mleka, ki ga lahko proizvedete. Pred črpanjem boste morda želeli poskusiti tople obkladke na dojkah, da boste lažje popustili.
• Nastavite urnik črpanja, ki vam ustreza. Tudi s prostoročnim črpanjem so morda dnevi, ki so za vas primernejši za črpanje, ali kadar se zdi, da vaše telo proizvaja več mleka. Če v svoj delovni koledar nastavite telefonske alarme ali določite čas črpanja, lahko zagotovite, da črpate dovolj pogosto, ko je življenje zasedeno.
• Mleko shranjujte v majhnih serijah, materino mleko pa zamrznite tako, da leži ravno. To bo pomagalo preprečiti izgubo mleka. Vsekakor se joka zaradi razlitega mleka, če gre za materino mleko, zato je pomembno, da se prepričate, da nobeno vaše "tekoče zlato" ne bo zapravilo.

Povzetek

Če se počutite pod stresom zaradi vsega, kar morate opraviti, in se sprašujete, kako na svetu boste v svoj urnik vtisnili čas črpanja, je lahko prostoročno črpanje večopravilnost, o kateri ste sanjali.

Na trgu je vrsta črpalk za prostoročno uporabo, lahko pa se odločite za naložbo v nedrček, ki olajša prostoročno črpanje. Ne glede na to, za katero se odločite, je pomembno, da ohranite čistost delov črpalke in poiščete pomoč, če se vam zdi kaj narobe.

Z nekaj vaje boste v kratkem času črpali prostoročno.