Otrok mi pomaga, da ostanem miren in zbran v živčnem času.
Ker je COVID-19 v porastu, je to še posebej strašljiv čas za starše. Morda je najbolj zastrašujoče neznano, kako polno vpliva bolezen na dojenčke in otroke.
Čeprav si ne bi želela, da bi moral moj otrok preživeti ta čas čez milijon let, je pravzaprav nekaj skritega blagoslova za novorojenčka zdaj. Poleg omare, napolnjene z mokrimi robčki in sredstvi za razkuževanje, ima 3-mesečna stara družina našo družino z milostjo, humorjem in, kar je najpomembneje, upanjem, skozi izredno stresno obdobje.
Za začetek je treba, da imamo otroka, prisotni. Strah je pogosto, da možgani poskočijo naprej do tega, kar bi se lahko zgodilo v prihodnosti, toda ko skrbite za nekoga drugega - nekoga, ki se zanaša na vas za preživetje - morate biti popolnoma v trenutku. Težko je razmišljati o čem drugem, ko se spopadate z izrednim dogodkom ali skupaj pojete pesmi.
Če se bojimo, ko so dojenčki lahko tako občutljivi tudi na najmanjši premik naše pozornosti, spremenimo dinamiko. V trenutku, ko moj um zaide proti strahu ali se začnem po telefonu pomikati po posodobitvah, se zdi, da dojenček to zazna in reagira. Vrne me k sebi z nežnimi piski in cviljenjem ali včasih, povsem dobesedno, z rokami, ki mi vlečejo obraz k svojemu.
V času, ko od nas zahtevajo, da se ne držimo drug drugega in vadimo "socialno distanciranje", so dojenčki močan vir povezave. Občutek, kako se njihove drobne roke ovijejo okoli prstov ali način, kako globoko pogledajo v vaše oči, vas vrne v trenutek.
Ko se moj sin bliža 4 mesecem, smo v fazi, ko postaja vse bolj interaktiven. Naše stanovanje se zasveti z zvoki njegove coos in se zasmeje. Izpolnjuje vse večjo tišino mesta zunaj. Poleg tega se bom s sinom vsak dan nesmiselno izmenjeval s hrupom ob majhnih pogovorih z neznanci. Ni več zadovoljivega pogovora.
Dojenčki vzbujajo mir. Ko starš in dojenček povežeta prsni koš s prsnim košem, najsi bo to za stiskanje ali v nosilki, se srčni utrip tako dojenčka kot starša ne le zniža, ampak se celo zdi, da se sinhronizira. Nič ni bolj pomirjujoče kot objem mojega sina v bližini. Takoj občutek olajšanja me zasije.
To je bilo še posebej koristno v prvih tednih njegovega življenja, ko sva bila sredi noči neprespana in premočena v solzah. Enako, če ne celo bolj koristno je tudi zdaj, ko se zdi, da se vsako uro pojavljajo zastrašujoče novice. Moja sestra je bila med 11. septembrom v New Yorku zelo blizu stolpov dvojčkov, kasneje tega dne pa je odšla v hišo svoje najboljše prijateljice, da bi le držala svojega otroka. So močni zdravilci.
Dojenčki so vir veselja. Dobesedno. Druženje z dojenčki poveča dva ključna hormona užitka v naših možganih - dopamin in oksitocin. Ne glede na to, kako slabe so novice tega dne ali kako razburjene, ko pridržim svojega otroka ob sebi in mi bliska brez zob, se moje razpoloženje takoj dvigne.
In smešni so - od tega, da so kot novorojenčki super gladki, do njihovega malega smeha in razvijanja smisla za humor. Večkrat na dan se s trebuhom smejim v trebuhu in vsi vemo, da je smeh najboljše zdravilo.
Končno bi naredil vse za svojega sina in našo družino. Med to pandemijo je to pomenilo sprejemanje odločitev, da bom poskrbel zase bolje, kot bi se sicer. Tako kot ustaviti obiske v svoji najljubši kavarni ali tečaje fitnesa precej prej, kot bi jih imel, če bi bil samski. In nenehno umivanje rok se izvaja že od njegovega rojstva. S skrbjo za sina se učim, kako bolje poskrbeti zase v času, ko je moje zdravje pomembno v večje dobro.
Mesto San Francisco je bilo ravno pooblaščeno, da ostane doma 3 tedne, in čeprav se mnogi šalijo, da jim je že "dolgčas", ni kje raje kot doma z družino. Še posebej je darilo za mojega moža, ki se v tem pomembnem času v razvoju našega sina od doma zaposli.
To pomeni, da bomo vsi skupaj prvič v njegovem prvem smehu, prvič se je prevrnil in številni drugi prvi, ki bodo kmalu prišli. V času, ko so službe za mnoge negotove in tisti, ki morajo delati zunaj doma, se počutijo ogrožene, teh trenutkov ne jemljemo kot samoumevne. To je resnično blagoslov!
Dojenčki so opomnik upanja. Da vse ni izgubljeno. Pred nami je svetla prihodnost in prebrodili bomo ta težki čas. Dokaz se hihita tik pred mano.
Starši na delovnem mestu: Frontline Workers
Sarah Ezrin je motivatorka, pisateljica, učiteljica joge in učiteljica joge. Sarah s sedežem v San Franciscu, kjer živi s svojim možem in njunim psom, spreminja svet in uči ljubezen do sebe eno osebo naenkrat. Za več informacij o Sarah obiščite njeno spletno mesto, www.sarahezrinyoga.com.
