Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Obrat mulleina obstaja že tisoče let. Rastlino najdemo v mnogih delih sveta, vključno z ZDA, in ima več kot 200 vrst.
Najbolj priljubljena komercialna vrsta je navadni mullein (Verbascum thapsus). Liste nabirajo blizu dna rastline in iz njih uporabljajo sveže ali posušene različne izdelke.
Med številnimi zeliščnimi izdelki
Zdravila rastlinskega izvora obstajajo že več kot 5000 let in so še vedno zelo priljubljena po vsem svetu. Po podatkih Ameriškega botaničnega sveta je ameriški trg zeliščnih izdelkov leta 2016 presegel 7 milijard dolarjev prodaje.
O olju mulleina
Mulleinovo olje se pridobiva iz cvetja ali listov rastline. Olje se uporablja kot zdravilo za bolečine v ušesu, ekceme in nekatere druge kožne bolezni.
Ena starejša študija je pokazala nekaj koristi za bolečine v ušesu na podlagi preskušanja 171 otrok med 5 in 18 leti z vnetjem ušesa. Dobili so antibiotike ali zeliščne kapljice z lokalnim anestetikom ali brez njega.
Raziskovalci so ugotovili, da zeliščne kapljice zmanjšujejo bolečino. Poudarili so tudi, da stanejo manj kot antibiotiki in nimajo nobenih stranskih učinkov.
Mulleinovo olje na dva načina
Mulleinovo olje lahko izdelamo iz svežih ali suhih delov rastline bodisi s toplo (aktivno) bodisi s hladno (pasivno) obdelavo:
- Infuzija vročega olja. Ta postopek vključuje uporabo tehnike dvojnega kotla za nežno segrevanje nosilnega olja, kot je oljčno olje, do 3 ure v listih ali cvetovih mulleina. Nato izdelek precedimo in shranimo.
- Hladno namočeno olje. Hladen postopek običajno vključuje namakanje suhih cvetov ali listov v nosilnem olju 7 do 10 dni.
Mulleinovo olje je na voljo tudi na spletu in v trgovinah z zdravo hrano že pripravljeno.
previdnostNekateri ljudje so občutljivi na rastlino in imajo lahko pri lokalni uporabi alergijske reakcije ali draženje kože.
Bolečine v ušesih ali okužbe so lahko resne. Če nameravate uporabljati mulleinovo olje, se najprej pogovorite z zdravnikom.
Uporabe
Stoletja so se cvetovi in listi mulleina na živalih in ljudeh uporabljali za različna vprašanja, med drugim:
- kašelj
- zastoji
- bronhitis
- astma
- zaprtje
- bolečina
- vnetje
- migrena
- spanje
- protin
V poznih devetdesetih letih 20. stoletja je mullein postal priljubljeno zdravljenje ljudi s tuberkulozo v Evropi, ZDA in Veliki Britaniji.
Ne pozabite, da številne koristi mulleina temeljijo na anekdotičnih izkušnjah. Potrebno je več človeških kliničnih študij, da bi razumeli koristi te rastline.
Prednosti
Obstaja veliko različnih Verbascum vrste, študije pa kažejo, da imajo mnogi polifenole. Te spojine imajo lahko antioksidativne in protivnetne lastnosti.
Nekatere aktivne spojine mulleina vključujejo:
- saponini, ki imajo protivnetne, lajšajoče bolečine in protitumorske lastnosti
- flavonoidi, ki imajo antioksidativne in protivnetne lastnosti
- feniletanoidni glikozidi, ki imajo protivnetne, antioksidativne in protivirusne lastnosti
- iridoidi, ki imajo protivnetne lastnosti
Protivirusne lastnosti
Nekatere laboratorijske študije so pokazale Verbascum vrste protivirusno delujejo proti gripi A in herpesu.
Ena laboratorijska študija je pokazala, da kombinacija zdravila amantadin z mulleinom poveča protivirusno aktivnost proti gripi.
Antibakterijske lastnosti
Laboratorijske študije so pokazale, da ima mullein antibakterijske lastnosti tako po gram-pozitivnih kot po gram-negativnih bakterijah, vključno z:
- Klebsiella pneumoniae
- E. coli
- zlati stafilokok
Mullein list se prodaja v različnih oblikah, kot so:
- čaj
- izvleček
- olje
- prah
- kapsula
- eliksir
Iz posušenih in naravnih oblik (listov ali cvetov) se uporabljajo tudi kreme.
Nekateri naturopatski zdravniki in zeliščarji priporočajo mullein pri dihalnih in vnetnih stanjih, vendar trenutno ni dovolj znanstvenih dokazov o njegovi učinkovitosti.
Za potrditev učinkovitosti tradicionalne uporabe je potrebnih več študij na ljudeh.
Stranski učinki
Na podlagi anekdotičnih dokazov in objavljenih študij ni poročil o večjih neželenih učinkih mulleina.
Nekatere vrste mulleina lahko povzročijo kontaktni dermatitis, kožno reakcijo, ki lahko povzroči srbenje, izpuščaj in draženje. Če imate občutljivo kožo ali ste nagnjeni k alergijskim reakcijam, pred uporabo divjega koža na koži naredite test kože.
Ni podatkov o varnosti med nosečnostjo, med dojenjem ali pri dojenčkih in zelo majhnih otrocih. Preden razmislite o listi mulleina, se posvetujte s svojim zdravnikom, če kaj od tega velja za vas.
Bakterijske ali virusne okužbe lahko predstavljajo resno zdravstveno tveganje. Pred samozdravljenjem teh okužb z mulleinovim listom se posvetujte s svojim zdravnikom.
Če imate kakršna koli resna kronična zdravstvena stanja, se posvetujte s svojim zdravnikom o varnosti lista mulleina.
Tveganja in premisleki
V Združenih državah Amerike za botanične ali zeliščne izdelke ni treba odobriti Uprave za hrano in zdravila (FDA), preden jih prodajo potrošnikom.
Zaradi tega proizvajalci niso dolžni dokazovati učinkovitosti ali učinkovitosti botaničnih ali zeliščnih izdelkov.
Da bi podprli javno varnost, zakon o prehrani za prehransko dopolnilo, sprejet leta 1994, daje FDA pooblastilo za urejanje dodatkov. Leta 2007 so bila dodana nova pravila dobre proizvodne prakse za varnost potrošnikov.
Na žalost je zaradi velike količine izdelkov FDA težko učinkovito spremljati vse dodatke na trgu.
Poročilo Svetovne zdravstvene organizacije iz leta 2018 navaja, da je 64 odstotkov njihovih držav članic oblikovalo politike in predpise za zdravila rastlinskega izvora.
Še manj članov, vključno z ZDA, je imelo predpise, enake predpisom, ki veljajo za farmacevtske izdelke.
Zakaj je to pomembno?
"Naravna" ne pomeni nujno varna. Zeliščni izdelki ne morejo trditi, da bi lahko "diagnosticirali, zdravili, ublažili ali preprečili katero koli bolezen."
Tu je nekaj varnostnih nasvetov, ki jih morate upoštevati pri nakupu zeliščnih izdelkov:
- Poiščite blagovne znamke s trenutno dobro proizvodno prakso (CGMP) in kakovostnimi žigi ameriške konvencije o farmakopeji (USP).
- Pred nakupom zeliščnega izdelka se posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom, da se izognete morebitnim interakcijam ali neželenim reakcijam.
- Za navodila in priporočila glede zaupanja vrednih izdelkov se posvetujte s farmacevtom.
- Poiščite študije, ki temeljijo na dokazih in dokazujejo dokazano varnost in učinkovitost.
- Pri proizvajalcu se posvetujte o varnosti in kakovosti sestavin.
Včasih so zeliščni izdelki onesnaženi s škodljivimi sestavinami, kot so težke kovine, kot so svinec, arzen ali živo srebro. To še posebej velja za dodatke, ki se jemljejo peroralno in jih proizvajajo v državah z bolj ohlapnimi predpisi.
Zeliščni izdelki so lahko onesnaženi tudi z bakterijami, virusi ali glivicami, zaradi katerih lahko zbolite, zlasti če imate oslabljen imunski sistem.
Odvoz
Ne glede na to, ali gre za pomirjujoč čaj ali blažilni balzam, lahko zeliščna zdravila prinesejo nekaj resničnih koristi.
Mullein obstaja že tisoče let. Njeni listi in cvetovi so bili uporabljeni za več bolezni, vključno s kašljem in drugimi boleznimi dihal.
Na voljo je v obliki tinktur, čajev, kapsul in eliksirjev. Na splošno velja za varno z nekaj poročili o neželenih učinkih.
Mulleinovo olje se uporablja za bolečine v ušesih in nekatere kožne bolezni.
Raziskane so bile potencialne koristi mulleina, vendar večina študij poteka v laboratoriju. Premalo študij na ljudeh kaže terapevtske učinke te rastline.
Ko razmišljate o zeliščnih izdelkih, kot je mullein, ne pozabite, da se standardi kakovosti, čistosti in učinkovitosti prehranskih dopolnil lahko zelo razlikujejo.
Če vas zanima mulleinov list, se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom glede zaupanja vrednih blagovnih znamk, varnosti in učinkovitosti.
