Večina od nas ve, da nam zobne ščetke niso namenjene večno. Toda težko je ugotoviti, kdaj se naše ljubljene ščetine bližajo koncu naravne življenjske dobe.
Morda boste presenečeni, ko boste ugotovili, da je treba v skladu s smernicami proizvajalca in priporočili zobozdravnika zobno ščetko zamenjati vsakih 12 do 16 tednov.
Obstajajo tudi primeri, ko boste morda morali zobno ščetko zamenjati prej. Če zobne ščetke ali glave elektronske zobne ščetke ne zamenjate, kadar je to potrebno, lahko to vpliva na vaše zdravje zob in širi okužbo.
Kako pogosto bi morali menjati zobne ščetke?
Zobna ščetka je vaša prva obrambna linija pred bakterijami, ki povzročajo bolezni dlesni, zobne gnilobe in slab zadah.
Ravne ščetine in čist in prijeten ročaj so najboljši za krmarjenje po manjših prostorih v ustih. Mehka ščetka s ščetinami bo učinkovito odstranila staro hrano in bakterije, ki se lahko naberejo okoli dna zob.
Če upoštevate standardno priporočilo za umivanje zob 2 minuti dvakrat na dan, že sprejmete ukrepe za zaščito zob pred votlinami.
Ščetkanje zob med vsakim obrokom in po sladkem prigrizku je dodaten korak, s katerim lahko preventivno preprečite karies.
Ščetkanje dvakrat ali večkrat na dan še vedno velja za standardno pri ročni zobni ščetki. Pri tej hitrosti uporabe bodo ščetine na vaši krtači začele izpadati in se v približno treh mesecih poškodovale ali zvile.
Centri za preprečevanje in obvladovanje bolezni (CDC) svetujejo tudi zamenjavo zobne ščetke vsake 3 do 4 mesece ali kadar se zdi, da se obrablja.
Ko ščetine na zobni ščetki začnejo izgubljati togost, je zobna ščetka že skoraj pripravljena za smeti. Brez ščetin, ki krtačijo hrano in zobne obloge, vaša zobna ščetka hitro izgubi svojo učinkovitost.
Kako pogosto bi morali zamenjati glavo električne zobne ščetke?
Glave električnih zobnih ščetk očistijo površino zob s hitrim vrtenjem ali vibriranjem. Te glave zobnih ščetk imajo še vedno najlonske ščetine, ki se lahko obrabijo po redni uporabi. Še več, te ščetine so krajše, kar pomeni, da se lahko hitreje obrabijo.
Načrtujte zamenjati glavo zobne ščetke na elektronski zobni ščetki vsakih 12 tednov ali celo prej. Pazite na znake obrabe ščetin, da boste vedeli, kdaj je čas, da se poslovite od glave ščetke.
Drugi razlogi za zamenjavo zobne ščetke
Če ste vi ali družinski član zboleli, je dobro zamenjati zobno ščetko in zobno ščetko vseh ostalih v vašem gospodinjstvu.
Virusne in bakterijske okužbe, kot je strep v grlu, so še posebej zaskrbljujoče in so dober razlog, da staro zobno ščetko zamenjate za novo.
Morda boste želeli otroške zobne ščetke zamenjati pogosteje kot vsake 3 mesece, saj se lahko zdrobijo na glavi zobne ščetke ali grizejo na ročaju.
Ne pozabite opazovati otroka, ko si umiva zobe, in se prepričajte, da glave ščetke ne izpostavlja nobeni drugi površini poleg zob.
Če kdo drug pomotoma uporablja vašo zobno ščetko, se je znebite. Bolje je biti varen kot žal, in vsa usta imajo drugačne bakterije kot vaše.
Kako skrbeti za zobno ščetko
Če želite kar najbolje izkoristiti svojo zobno ščetko, poskrbite zanjo tako, kot bi jo uporabljali pri osebnem negovalnem ali higienskem orodju.
Zobne ščetke ne delite s kom drugim, tudi s člani ožje družine. Če je vaša zobna ščetka shranjena v skodelici ali posodi z drugimi zobnimi ščetkami, se glava ne dotikajte.
Po ščetkanju zobno ščetko popolnoma sperite z vodo iz pipe. Za razkuževanje vam ni treba uporabiti razkužila, ustne vode ali vroče vode. Poskus, da na ta način "saniramo" zobno ščetko, lahko dejansko širi klice.
Prav tako ne potrebujete posebne zaprte posode, da bi bila vaša zobna ščetka čista, ko je ne uporabljate. Nekatere od teh posod lahko spodbujajo rast plesni ali širjenje bakterij.
Dejavniki tveganja za uporabo zobne ščetke čez priporočeno življenjsko dobo
Vsakokrat, ko uporabite zobno ščetko, so najlonske ščetine izpostavljene vodi in kemikalijam iz vaše zobne paste. Zaradi tega so ščetine z vsako uporabo nekoliko šibkejše. Ščetine se upognejo in zvijejo v novo obliko, ki je znana kot "plamenjenje ščetin".
Študija iz leta 2013 je pokazala, da se po 40 dneh dosledne uporabe z zobjenjem ščetin začne zobna ščetka zmanjšati. Udeleženci študije, ki 40. dne uporabe niso zamenjali zobnih ščetk, so imeli precej več kopičenja zobnih oblog.
Vsaj dve prejšnji študiji na obrabljenih glavah zobnih ščetk sta potrdili, da so starejše zobne ščetke veliko manj učinkovite pri odstranjevanju zobnih oblog, kar je vzrok za nastanek dlesni in kariesa.
Odvoz
Vaša zobna ščetka je pomembno orodje za ustno higieno. Če želite ohraniti zobno ščetko in kar najbolje izkoristiti njeno življenjsko dobo, uporabite samo svojo zobno ščetko, jo shranite pokonci in pustite, da se posuši na zraku.
Načrtujte zamenjati zobne ščetke vsake osebe v vaši družini vsake 3 do 4 mesece in koledar označite na datum nakupa, da se boste spomnili, kdaj je čas, da jih spet zamenjate.
-right-for-you.jpg)