Dieta za pljučni rak

Ni dokazov, da bi katera koli posebna dieta lahko zdravila pljučnega raka. Vendar pa lahko zdravo prehranjevanje izboljša vaše splošno zdravje, izboljša raven energije in vam da več moči med zdravljenjem.

Trenutno bi bilo težko jesti dobro uravnoteženo prehrano. Pljučni rak in njegovo zdravljenje lahko zmanjšajo vaš apetit. Zlasti kemoterapija lahko spremeni okus hrane in vas usta preveč boli, da bi lahko kaj pojedli.

Skupaj s svojim zdravnikom in dietetikom poiščite načrt zdrave prehrane, ki vam ustreza. Pomagali vam bodo pri izbiri živil, s katerimi boste ohranili svojo težo in optimizirali svoje zdravje med zdravljenjem pljučnega raka.

Najboljše diete za pljučni rak

Za ljudi s pljučnim rakom ni nobene "najboljše prehrane". Vaša idealna prehrana je odvisna od:

• načrt zdravljenja pljučnega raka in morebitne neželene učinke, ki jih opazite
• preferenc
• utež
• druga stanja, kot so diabetes ali bolezni srca

Cilji katere koli diete s pljučnim rakom so:

• vam zagotovimo dovolj kalorij, da preprečimo izgubo teže
• vam dajejo osnovna hranila, ki jih vaše telo potrebuje, vključno z vitamini, minerali, beljakovinami, zdravimi maščobami in ogljikovimi hidrati
• pomagajo lajšati neželene učinke zdravljenja, kot so driska, slabost ali zaprtje

Pogovorite se s svojim zdravnikom in dietetikom, ki je specializiran za raka. Prehrano lahko prilagodijo vašim potrebam in željam po hrani.

Keto dieta

Ketogena ali keto dieta je dieta z zelo malo ogljikovih hidratov in z visoko vsebnostjo maščob. Nekatere raziskave kažejo, da je keto dieta lahko učinkovita za zdravljenje napredovalega raka, vključno s pljučnim rakom.

Študije pa so pokazale, da je keto diete težko slediti ljudem, ki imajo pljučni rak, zlasti kadar se zdravijo, kot so kemoterapija in obsevanje. Lahko povzroči manjši vnos kalorij.

Raziskave na tem področju še potekajo. Pomembno je, da se pred kakršnimi koli spremembami v prehrani posvetujete s svojim zdravnikom. Vaša zdravstvena ekipa bo skupaj z vami določila najboljšo prehrano za vas glede na vaše splošno zdravstveno stanje in obete.

Kako prehrana igra pomembno vlogo

Hrana je bistvenega pomena za dobro zdravje. Kadar je le mogoče, je pomembno, da izberete hranljivo hrano, ki bo telesu pomagala energizirati in vas ohranjala močne. To lahko pomaga izboljšati izide zdravljenja in spodbudi splošno dobro počutje.

Po uravnoteženi prehrani, bogati s sadjem in zelenjavo ter drugo zdravo hrano, lahko zmanjšate tveganje za razvoj številnih kroničnih bolezni, vključno z rakom.

Kadar je le mogoče, poskušajte izbirati živila, ki vsebujejo beljakovine, zdrave maščobe, vitamine in minerale ter izberite uravnotežene obroke in prigrizke, ki so bogati z beljakovinami. Beljakovine so zelo pomembne za ljudi z rakom, saj je izguba mišic pogosta, zlasti pri ljudeh z napredovalim rakom.

Najpomembneje pa je, da ostanete nahranjeni in pojeste dovolj kalorij, da se ohranite pod napetostjo in preprečite hujšanje. Če se trudite zaužiti dovolj kalorij, se za nasvet posvetujte z zdravniško ekipo.

Prehrana in preventiva

Kajenje je glavni vzrok pljučnega raka. Povzroča približno 80 odstotkov smrtnih primerov zaradi pljučnega raka. Obstajajo pa tudi dokazi, da ima prehrana določeno vlogo pri tveganju pljučnega raka, zlasti pri kadilcih.

V študiji, objavljeni v European Journal of Clinical Nutrition, so ljudje, ki so jedli veliko polnozrnatih žitaric in sadja, manj verjetno zboleli za pljučnim rakom kot tisti, katerih dieta je imela malo teh zdravih živil.

Zamenjava rdečega mesa in drugih živil z visoko vsebnostjo nasičenih maščob z nenasičenimi viri maščob, kot so oljčno olje, oreški in avokado, lahko tudi pomaga zmanjšati tveganje za pljučni rak, zlasti pri ljudeh, ki kadijo.

Sadje in zelenjava sta pomemben dodatek k prehrani proti raku, zlasti pri kadilcih. Hranila, kot sta beta karoten in vitamin A, ki jih najdemo v živilih, kot so sladki krompir, korenje in dinja, lahko pomagajo zmanjšati tveganje za pljučni rak.

Študije tudi kažejo, da lahko visoka raven vitamina D v krvi ščiti tudi pred pljučnim rakom.

Vaše telo tvori vitamin D iz sončne svetlobe. Vitamin D se doda tudi nekaterim obogatenim živilom. Dodatek vitamina D pa je nujen, če imate nizko raven vitamina D.

Pogovorite se s svojim zdravnikom o pregledu vitaminske krvi za oceno ravni.

Prehrana in zdravljenje

Zdravljenje pljučnega raka lahko vpliva na:

• apetit
• sposobnost prehranjevanja
• kako dobro vaše telo absorbira hranila iz hrane

Tako sam rak kot zdravljenje, kot je kemoterapija, lahko privede do izgube teže. Zdrava prehrana vam lahko pomaga preprečiti, da bi preveč shujšali in postali podhranjeni.

Uživanje uravnotežene prehrane in ohranjanje telesnega goriva lahko pomaga ohranjati zdravje med zdravljenjem pljučnega raka. Lahko pomaga zmanjšati tveganje za neželene učinke, povezane z zdravljenjem, kot je izguba teže.

Dobra prehrana vam lahko zagotovi več energije in moči ter vam lahko pomaga izboljšati kakovost življenja med zdravljenjem.

Prehrana in neželeni učinki

Kemoterapevtska zdravila so močna zdravila, ki uničujejo rakave celice v telesu. Ker so ta zdravila tako močna, lahko povzročijo neželene učinke, kot so:

• slabost in bruhanje
• driska
• zaprtje
• izguba apetita
• spremembe v vonju in okusu
• rane v ustih

Uživanje nekaterih živil in izogibanje drugim lahko pomaga zmanjšati te neželene učinke, povezane s kemoterapijo.

Vsaka oseba ima drugačne potrebe, zato je pomembno, da v sodelovanju s svojo zdravstveno ekipo pripravite načrt, ki ustreza vam. Tu je nekaj splošnih nasvetov.

Za slabost in bruhanje:

• Jejte rahlo hrano, kot so toast, krekerji in riž.
• Namesto večjih obrokov imejte manjše, pogostejše obroke.
• Uživanje hrane s hladno ali sobno temperaturo lahko pomaga, če se počutite slabo.

Pri driski:

• Jejte hrano, ki vsebuje sol, na primer perece ali juho, da nadomestite natrij, izgubljen zaradi driske.
• Po vsakem gibanju črevesja popijte vsaj 1 skodelico vode ali športne pijače.
• Jejte nežne jedi, kot so riž, banane in toast, dokler se driska ne izboljša.
• Izogibajte se mleku, hrani z veliko maščobami, mastni hrani in sladkarijam, ki lahko drisko poslabšajo.
• Omejite hrano z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so polnozrnata žita ter sveže sadje in zelenjava, razen če vam zdravnik naroči drugače.

Za zaprtje:

• Za lažjo prehrano uživajte hrano z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so polnozrnati žitarice in kruh, sveža zelenjava, sveže sadje s semeni in kožico, sadni sokovi in ​​suho sadje, kot so suhe slive in marelice.
• Pijte več tekočine, vključno z vodo in pasteriziranimi sadnimi sokovi. Topli napitki, kot sta čaj ali kava, lahko pomagajo lajšati zaprtje.
• Omejite hrano, ki lahko poslabša zaprtje, na primer sir in jajca.

Za izgubo apetita:

• Jejte pogosteje manjše obroke in prigrizke čez dan namesto treh velikih obrokov.
• Povečajte količino visokokalorične, visoko beljakovinske hrane v svoji prehrani, kot so arašidovo maslo, piščanec, trdo kuhana jajca, humus in oreški.
• Pijte prehransko dopolnilo kot beljakovinski napitek.

Za spremembe okusa in vonja:

• Če vonja po kuhanju ne prenesete, hrano postrezite hladno ali pri sobni temperaturi.
• 1 čajno žličko soli in 1 čajno žličko sode bikarbone zmešajte v 4 skodelice vode in z njo sperite usta pred jedjo, da bo živilo boljšega okusa.
• Namesto kovinskih pripomočkov uporabite plastične vilice, žlice in nože.
• Zamrznite sadje, preden ga pojeste.
• Poskusite nove začimbe in marinade, dokler ne najdete okusov, ki vas privlačijo.

Za rane v ustih:

• Posvetujte se s svojim zdravnikom, ali lahko pred jedjo jemljete zdravila za lajšanje bolečin v ustih.
• Jejte mehko hrano, kot sta ovsena kaša in jabolčna omaka.
• Poskusite z zamrznjeno hrano, kot so poledice, zamrznjeni jogurt ali ledeni čips.
• Izogibajte se začinjeni ali slani hrani.
• Ne jejte nič kislega, na primer pomaranče, limone ali paradižnik.

Odvoz

Prehrana je pomemben del zdravljenja pljučnega raka. Sam rak in njegovi neželeni učinki lahko zmanjšajo vaš apetit, zaradi česar boste težje dobili kalorije in hranila, ki jih potrebujete zdaj.

Če ne jeste dobro in hujšate, se pogovorite s svojim zdravnikom. Dietetik vam lahko pomaga zapolniti vrzeli v vaši prehrani.

Če dodate bolj hranljivo in kalorično hrano, boste lažje ohranili svojo moč in se med zdravljenjem počutili bolje.