Pregled
Izvlečki agrumov so pogosto vključeni v izdelke za nego kože zaradi njihove antioksidativne vsebnosti. Na splošno velja, da antioksidanti - kot je vitamin C v citrusih - pomagajo v boju proti prostim radikalom v koži in pomagajo povečati raven kolagena.
Če zdravite akne, se morda sprašujete, ali je navaden limonin sok lahko učinkovitejši od kombiniranega izdelka brez recepta.
Akne so najpogostejše stanje kože v ZDA. Čeprav se lahko pojavijo prvič v puberteti, akne pri mnogih ljudeh prizadenejo tudi v odrasli dobi.
Sokovi iz svežih limon so eno izmed mnogih domačih zdravil, ki jih oglašujejo na spletnih forumih. To je posledica njihove visoke ravni antioksidantov, pa tudi naravne ravni citronske kisline, oblike vitamina C.
Uporaba limone ali limoninega soka na obrazu pa ima lahko neželene učinke, ki dodatno poškodujejo kožo. Razmislite o alternativnih načinih zdravljenja v tem članku, kot so aloe vera, šipkovo olje in cink. Preberite, če želite izvedeti več.
Limonin sok za akne
Za akne naj bi limonin sok ponudil:
- zmanjšano olje (sebum) zaradi sušilnih učinkov citronske kisline
- antiseptične lastnosti, ki lahko uničijo bakterije, ki vodijo v akne, kot npr P. akne
- zmanjšana pordelost in vnetje, ki lahko pomagata pri zdravljenju vnetnih aken in ostankov brazgotin
Te prednosti pripisujejo antioksidativnim in antibakterijskim učinkom lokalnega vitamina C. Vendar pa vitamina C niso preučevali tako močno za zdravljenje aken kot drugi vitamini, kot sta cink in vitamin A (retinoidi).
Veliko trditev o koristih limoninega soka za zdravljenje aken je odkrito mogoče najti v spletnih forumih in blogih.
Neželeni učinki nanašanja limone na kožo
Če ste že kdaj zagrizli v limono, veste, kako močnega okusa je ta citrus. Njegovi učinki na kožo so lahko tudi močni, kar vodi do potencialnih neželenih učinkov. Tej vključujejo:
- suhost
- pekoč občutek
- zbadanje
- srbenje
- pordelost
- ubijanje dobrih bakterij
Tveganje za te neželene učinke je lahko večje, če na koži vsak dan uporabljate limonin sok.
Ta metoda zdravljenja aken morda tudi ni najboljša možnost za temnejše odtenke kože, ker lahko citrusi povzročijo hiperpigmentacijo. Limonin sok lahko poveča tudi tveganje za sončne opekline in sončne pege, ne glede na ton kože.
Limona za brazgotinjenje aken
Brazgotine iz aken se razvijejo iz madežev in lahko trajajo od nekaj mesecev do celo let, če jih ne zdravite.
Prav tako obstaja večje tveganje, da boste dobili brazgotine pred aknami, če se boste počutili po koži ali pojavili mozolje. Glede na pregled iz leta 2010, ki ga je objavil Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, imajo ljudje s temnejšimi toni kože tudi večje tveganje za hiperpigmentacijo zaradi brazgotin na aknah.
Dokazi, ki podpirajo limone kot učinkovito zdravljenje brazgotin, so minimalni. Tako kot pri domnevnih koristih zdravljenja aken z limoninim sokom tudi na internetu tudi v tem času obstaja veliko odmevnih razprav o pozitivnih učinkih limon na brazgotine.
Kljub temu ni znanstvenih dokazov, da je temu tako.
Če razmišljate o uporabi limon za zdravljenje brazgotin pred aknami doma, se najprej posvetujte s svojim dermatologom. Lahko vam dajo nekaj nasvetov in se pogovorijo tudi o posameznih dejavnikih tveganja, na primer o zgodovini hiperpigmentacije.
Vaš dermatolog vam lahko predlaga tudi kemične pilinge ali dermoabrazijske postopke v pisarni, ki so široko preučene možnosti za brazgotine.
Kako uporabiti limonin sok
Limonin sok je najbolje uporabiti bodisi kot adstringent bodisi kot sredstvo za zdravljenje madežev.
Za uporabo kot adstringent kombinirajte svež limonin sok z enakimi deli vode. To metodo lahko uporabite dva do trikrat na dan, preden nanesete vlažilno kremo. Ta metoda se lahko uporablja tudi za zdravljenje brazgotin pred aknami, vendar na tem koncu morda ne boste videli pomembnih rezultatov.
Če uporabljate limonin sok kot sredstvo za odstranjevanje madežev na kraju samem, ga z vatirano palčko previdno nanesite na mozolje. Pustite delovati nekaj sekund in obraz sperite z mlačno vodo. Kratkotrajno ponavljajte nekajkrat na dan, dokler madeži ne izginejo.
Najbolje je, da uporabite sveže iztisnjen limonin sok, ne pa prodajnih različic, ki imajo dodane sladkorje in konzervanse. V stekleno posodo preprosto stisnite več limon. Shranjujte v hladilniku do nekaj dni.
Alternativni načini zdravljenja
Če iščete druga domača zdravila za zdravljenje aken ali brazgotin, se z dermatologom pogovorite o naslednjih možnostih:
- aloe vera
- evkaliptus
- zeleni čaj
- lizin
- šipkovo olje
- žveplo
- olje čajevca
- čarovnica
- cink
Odvoz
Čeprav ima limonin sok protivnetne in protibakterijske lastnosti, ki bi se lahko borile proti aknam, ni dovolj znanega o potencialnih nevarnostih za kožo.
Tako kot številna druga domača zdravila proti aknamam in brazgotinam tudi pri nas ni široke znanstvene dokaze, ki podpirajo limone kot izvedljivo možnost zdravljenja.
Vendar lahko limonin sok še vedno obljublja, če ga uporabljamo za občasne zlome. Kot vedno je najbolje, da se za trdovratne izbruhe in možnosti zdravljenja za zdravljenje brazgotin na aknah obrnete na dermatologa.
-beginners-guide-to-self-actualization.jpg)