Kateri so 12 glavnih vzrokov smrti v ZDA?

Pregled

Že več kot desetletje bolezni srca in rak trdijo, da sta prvo in drugo mesto glavni vzroki smrti v Ameriki. Oba vzroka sta skupaj odgovorna za 46 odstotkov smrtnih primerov v ZDA.

V povezavi s tretjim najpogostejšim vzrokom smrti - kroničnimi boleznimi spodnjih dihal - predstavljajo tri bolezni polovico vseh smrtnih primerov v ZDA.

Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) že več kot 30 let zbirajo in preučujejo vzroke smrti. Te informacije raziskovalcem in zdravnikom pomagajo razumeti, ali se morajo spoprijeti z naraščajočimi epidemijami v zdravstvu.

Številke jim pomagajo tudi razumeti, kako lahko preventivni ukrepi ljudem pomagajo živeti dlje in bolj zdravo.

12 najpogostejših vzrokov smrti v ZDA predstavlja več kot 75 odstotkov vseh smrtnih primerov. Spoznajte vsak glavni vzrok in kaj lahko storite, da jih preprečite.

Naslednji podatki so povzeti iz poročila CDC za leto 2017.

1. Srčne bolezni

Število umrlih na leto: 635.260

Odstotek vseh smrtnih primerov: 23,1 odstotka

Pogostejši med:

• moški
• ljudje, ki kadijo
• ljudje s prekomerno telesno težo ali debelostjo
• ljudje z družinsko anamnezo bolezni srca ali srčnega napada
• osebe, starejše od 55 let

Kaj povzroča bolezni srca?

Srčne bolezni so izraz, ki opisuje vrsto stanj, ki vplivajo na vaše srce in ožilje. Ti pogoji vključujejo:

• srčne aritmije (nepravilen srčni utrip)
• bolezen koronarnih arterij (zamašene arterije)
• srčne napake

Nasveti za preprečevanje

Spremembe življenjskega sloga lahko preprečijo številne primere bolezni srca, na primer naslednje:

• Nehaj kaditi. Tu je nekaj aplikacij, ki vam bodo v pomoč.
• Jejte bolj zdravo.
• Vadite vsaj 30 minut na dan, pet dni v tednu.
• Ohranite zdravo težo.

2. Rak

Število umrlih na leto: 598.038

Odstotek vseh smrtnih primerov: 21,7 odstotka

Pogostejši med: Vsaka vrsta raka ima določen niz dejavnikov tveganja, vendar je med več vrstami pogostih več dejavnikov tveganja. Ti dejavniki tveganja vključujejo:

• ljudje določene starosti
• ljudje, ki uporabljajo tobak in alkohol
• ljudje, izpostavljeni sevanju in veliko sončni svetlobi
• ljudje s kroničnim vnetjem
• ljudje, ki so debeli
• ljudje z družinsko anamnezo bolezni

Kaj povzroča raka?

Rak je posledica hitre in nenadzorovane rasti celic v telesu. Običajna celica se kontrolirano množi in deli. Včasih se ta navodila premešajo. Ko se to zgodi, se celice začnejo nenadzorovano deliti. To se lahko razvije v raka.

Nasveti za preprečevanje

Jasnega načina, kako se izogniti raku, ni. Toda nekatera vedenja so povezana s povečanim tveganjem za raka, na primer kajenje. Izogibanje temu vedenju vam lahko pomaga zmanjšati tveganje. Dobre spremembe v vašem vedenju vključujejo stvari, kot so:

• Ohranite zdravo težo. Jejte uravnoteženo in redno telovadite.
• Nehajte kaditi in pijte zmerno.
• Izogibajte se neposredni izpostavljenosti soncu dlje časa. Ne uporabljajte solarijev.
• Redno pregledujte raka, vključno s pregledi kože, mamografijo, preiskavami prostate in še več.

3. Nesreče (nenamerne poškodbe)

Število umrlih na leto: 161.374

Odstotek vseh smrtnih primerov: 5,9 odstotka

Pogostejši med:

• moški
• ljudje, stari od 1 do 44 let
• ljudje s tveganimi službami

Kaj povzroča nesreče?

Nesreče vsako leto pripeljejo do več kot 28 milijonov obiskov na urgenci. Trije glavni vzroki smrti zaradi nesreč so:

• nenamerni padci
• smrtni primeri v prometu z motornimi vozili
• nenamerne smrti zaradi zastrupitve

Nasveti za preprečevanje

Nenamerne poškodbe so lahko posledica malomarnosti ali pomanjkanja previdnega ukrepanja. Zavedajte se svoje okolice. Upoštevajte vse ustrezne varnostne ukrepe, da preprečite nesreče ali poškodbe.

Če se poškodujete, poiščite nujno zdravniško pomoč, da preprečite resne zaplete.

4. Kronične bolezni spodnjih dihal

Število umrlih na leto: 154.596

Odstotek vseh smrtnih primerov: 5,6 odstotka

Pogostejši med:

• ženske
• osebe, starejše od 65 let
• ljudje, ki so v preteklosti kadili ali so bili izpostavljeni pasivnemu dimu
• ljudje z anamnezo astme
• posamezniki v gospodinjstvih z nižjimi dohodki

Kaj povzroča bolezni dihal?

Ta skupina bolezni vključuje:

• kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB)
• emfizem
• astma
• pljučna hipertenzija

Vsako od teh stanj ali bolezni preprečuje pravilno delovanje pljuč. Prav tako lahko povzročijo brazgotinjenje in poškodbe pljučnih tkiv.

Nasveti za preprečevanje

Uporaba tobaka in izpostavljenost pasivnemu dimu sta glavna dejavnika pri razvoju teh bolezni. Nehaj kaditi. Omejite izpostavljenost dimu drugih ljudi, da zmanjšate tveganje.

Oglejte si, kaj so imeli bralci, ko so vas vprašali za resnične in praktične nasvete, ki vam bodo pomagali opustiti kajenje.

5. Kap

Število umrlih na leto: 142.142

Odstotek vseh smrtnih primerov: 5,18 odstotka

Pogostejši med:

• moški
• ženske, ki uporabljajo kontracepcijo
• ljudje s sladkorno boleznijo
• ljudje z visokim krvnim tlakom
• ljudje s srčnimi boleznimi
• ljudje, ki kadijo

Kaj povzroča možgansko kap?

Možganska kap se zgodi, ko se prekine pretok krvi v možgane. Brez krvi, bogate s kisikom, ki teče v vaše možgane, vaše možganske celice začnejo umirati v nekaj minutah.

Pretok krvi se lahko ustavi zaradi zamašene arterije ali krvavitve v možganih. Ta krvavitev je lahko posledica anevrizme ali zlomljene krvne žile.

Nasveti za preprečevanje

Mnoge enake spremembe življenjskega sloga, ki lahko zmanjšajo tveganje za bolezni srca, lahko zmanjšajo tudi tveganje za možgansko kap:

• Ohranite zdravo težo. Vadite več in jejte bolj zdravo.
• Uravnavajte krvni tlak.
• Nehaj kaditi. Pijte le zmerno.
• Upravljajte raven sladkorja v krvi in ​​sladkorno bolezen.
• Zdravite morebitne srčne napake ali bolezni.

6. Alzheimerjeva bolezen

Število umrlih na leto: 116.103

Odstotek vseh smrtnih primerov: 4,23 odstotka

Pogostejši med:

• ženske
• ljudje, starejši od 65 let (tveganje za Alzheimerjevo bolezen se podvoji vsakih pet let po 65. letu starosti)
• ljudje z družinsko anamnezo bolezni

Kaj povzroča Alzheimerjevo bolezen?

Vzrok za Alzheimerjevo bolezen ni jasen, vendar raziskovalci in zdravniki menijo, da kombinacija človekovih genov, življenjskega sloga in okolja sčasoma vpliva na možgane. Nekatere od teh sprememb se pojavijo leta, celo desetletja, preden se pojavijo prvi simptomi.

Nasveti za preprečevanje

Čeprav ne morete nadzorovati svoje starosti ali genetike, ki sta dva najpogostejša dejavnika tveganja za to bolezen, lahko nekatere dejavnike življenjskega sloga, ki lahko povečajo tveganje zanjo, nadzirate tako:

• Vadite pogosteje kot ne. Ostanite telesno aktivni skozi vse življenje.
• Jejte prehrano, napolnjeno s sadjem, zelenjavo, zdravimi maščobami in znižanim sladkorjem.
• Zdravite in spremljajte vse druge kronične bolezni, ki jih imate.
• Naj bodo vaši možgani aktivni s spodbudnimi nalogami, kot so pogovori, uganke in branje.

7. Sladkorna bolezen

Število umrlih na leto: 80.058

Odstotek vseh smrtnih primerov: 2,9 odstotka

Pogostejši med:

Sladkorna bolezen tipa 1 je pogosteje diagnosticirana pri:

• ljudje z družinsko anamnezo bolezni ali določenim genom, ki povečuje tveganje
• otroci med 4. in 7. letom
• ljudje, ki živijo v podnebju dlje od ekvatorja

Sladkorna bolezen tipa 2 je pogostejša med:

• ljudje s prekomerno telesno težo ali debelostjo
• odrasli, starejši od 45 let
• ljudje, ki imajo družinsko anamnezo diabetesa

Kaj povzroča diabetes?

Sladkorna bolezen tipa 1 se pojavi, ko trebušna slinavka ne more proizvesti dovolj insulina. Sladkorna bolezen tipa 2 se pojavi, ko vaše telo postane odporno na inzulin ali pa ga ne naredi dovolj za nadzor ravni sladkorja v krvi.

Nasveti za preprečevanje

Ne morete preprečiti diabetesa tipa 1. Vendar lahko sladkorno bolezen tipa 2 preprečite z več spremembami življenjskega sloga, na primer z naslednjimi:

• Dosezite in vzdržujte zdravo težo.
• Vadite vsaj 30 minut, pet dni v tednu.
• Jejte zdravo, z veliko sadja, zelenjave, celih zrn in pustih beljakovin.
• Redno preverjajte sladkor v krvi, če imate bolezen v družini.

8. Gripa in pljučnica

Število umrlih na leto: 51.537

Odstotek vseh smrtnih primerov: 1,88 odstotka

Pogostejši med:

• otroci
• starejši
• ljudje s kroničnimi zdravstvenimi težavami
• nosečnica

Kaj povzroča gripo in pljučnico?

Gripa (gripa) je zelo nalezljiva virusna okužba. V zimskih mesecih je zelo pogosto. Pljučnica je okužba ali vnetje pljuč.

Gripa je eden glavnih vzrokov za pljučnico. Ugotovite, kako ugotoviti, ali imate gripo ali prehlad.

Nasveti za preprečevanje

Pred sezono gripe lahko ljudje v kategoriji z visokim tveganjem dobijo in morajo dobiti cepivo proti gripi. Tudi kdo drug, ki ga skrbi virus, bi ga moral dobiti.

Da bi preprečili širjenje gripe, si dobro umijte roke in se izogibajte bolnim ljudem.

Prav tako je cepivo proti pljučnici na voljo ljudem z velikim tveganjem za razvoj okužbe.

9. Ledvična bolezen

Število smrtnih žrtev na leto: 50.046

Odstotek vseh smrtnih primerov: 1,8 odstotka

Pogostejši med:

• ljudje z drugimi kroničnimi boleznimi, vključno s sladkorno boleznijo, visokim krvnim tlakom in ponavljajočimi se okužbami ledvic
• ljudje, ki kadijo
• ljudje s prekomerno telesno težo ali debelostjo
• ljudje z družinsko anamnezo bolezni ledvic

Kaj povzroča ledvične bolezni?

Izraz ledvična bolezen se nanaša na tri glavne pogoje:

• nefritis
• nefrotski sindrom
• nefroza

Vsako od teh stanj je posledica edinstvenih stanj ali bolezni.

Nefritis (vnetje ledvic) je lahko posledica okužbe, zdravila, ki ga jemljete, ali avtoimunske motnje.

Nefrotični sindrom je stanje, zaradi katerega ledvice proizvajajo visoko vsebnost beljakovin v urinu. Pogosto je posledica poškodbe ledvic.

Nefroza je vrsta bolezni ledvic, ki na koncu lahko privede do odpovedi ledvic. Pogosto je tudi posledica poškodbe ledvic zaradi fizikalnih ali kemičnih sprememb.

Nasveti za preprečevanje

Kot pri mnogih drugih glavnih vzrokih smrti lahko tudi boljša skrb za zdravje pomaga pri preprečevanju bolezni ledvic. Upoštevajte naslednje:

• Jejte prehrano z manj natrija.
• Nehajte kaditi in piti.
• Izgubite težo, če imate prekomerno telesno težo ali ste debeli, in jo ohranite.
• Vadite 30 minut, pet dni v tednu.
• Redno opravljajte preiskave krvi in ​​urina, če imate bolezen v družini.

10. Samomor

Število umrlih na leto: 44.965

Odstotek vseh smrtnih primerov: 1,64 odstotka

Pogostejši med:

• moški
• ljudje z možganskimi poškodbami
• ljudi, ki so v preteklosti že poskusili samomor
• ljudje z anamnezo depresije in drugimi duševnimi boleznimi
• ljudje, ki zlorabljajo alkohol ali droge

Kaj povzroča samomor?

Samomor ali namerno samopoškodovanje je smrt, ki jo povzroči lastno ravnanje osebe. Ljudje, ki umrejo zaradi samomora, si škodujejo in umrejo zaradi te škode. Skoraj 500.000 ljudi se vsako leto zdravi v urgentnih ambulantah zaradi samopoškodb.

Nasveti za preprečevanje

Cilj preprečevanja samomorov je pomagati ljudem najti zdravljenje, ki jih spodbuja, da končajo samomorilne misli in začnejo iskati bolj zdrave načine za obvladovanje.

Za mnoge ljudi preprečevanje samomorov vključuje iskanje podpornega sistema prijateljev, družine in drugih ljudi, ki so razmišljali o samomoru. V nekaterih primerih bodo morda potrebna zdravila in zdravljenje v bolnišnici.

Če razmišljate o tem, da bi si škodovali, se obrnite na telefonsko številko za preprečevanje samomorov. Lahko pokličete National Suicide Prevention Lifeline na 800-273-8255. Ponuja 24/7 podporo. Za več informacij o načinih iskanja pomoči si lahko ogledate tudi naš seznam virov za duševno zdravje.

11. Septikemija

Število smrtnih primerov na leto: 38.940

Odstotek vseh smrtnih primerov: 1,42 odstotka

Pogostejši med:

• odrasli, starejši od 75 let
• mladi otroci
• ljudje s kronično boleznijo
• ljudje z okvarjenim imunskim sistemom

Kaj povzroča septikemijo?

Septikemija je posledica bakterijske okužbe v krvnem obtoku. Včasih se imenuje zastrupitev krvi. Večina primerov septikemije se razvije po hudi okužbi nekje drugje v telesu.

Nasveti za preprečevanje

Najboljši način za preprečevanje septikemije je hitro in temeljito zdravljenje bakterijskih okužb. Če menite, da imate okužbo, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom. Izpolnite celoten režim zdravljenja, ki vam ga je predpisal zdravnik.

Zgodnje in temeljito zdravljenje lahko pomaga preprečiti širjenje bakterijske okužbe v kri.

12. Kronična bolezen jeter in ciroza

Število umrlih na leto: 38.170

Odstotek vseh smrtnih primerov: 1,39 odstotka

Pogostejši med:

• ljudje z anamnezo prekomerne uporabe alkohola
• virusna okužba s hepatitisom
• kopičenje maščobe v jetrih (maščobna bolezen jeter)

Kaj povzroča bolezni jeter?

Tako jetrna bolezen kot ciroza sta posledica poškodbe jeter.

Nasveti za preprečevanje

Če menite, da zlorabljate alkohol, obiščite zdravstvenega delavca. Lahko vam pomagajo pri zdravljenju. To lahko vključuje kombinacijo:

• razstrupljanje
• terapijo
• podporne skupine
• rehabilitacija

Dlje in več kot pijete, večje je tveganje za razvoj bolezni jeter ali ciroze.

Če dobite diagnozo hepatitisa, upoštevajte zdravnikova navodila pri zdravljenju bolezni, da preprečite nepotrebno poškodbo jeter.

Stopnje smrtnosti, ki so se zmanjšale

Čeprav je to najpogostejši vzrok, število smrtnih primerov zaradi srčnih bolezni v zadnjih 50 letih upada. Vendar pa je leta 2011 število umrlih zaradi bolezni srca začelo počasi naraščati. Med leti 2011 in 2014 se je število smrtnih primerov zaradi srčnih bolezni povečalo za 3 odstotke.

Padajo tudi smrtni primeri zaradi gripe in pljučnice. Po podatkih Ameriškega združenja za pljuča se je število umrlih zaradi teh dveh bolezni od leta 1999 v povprečju zmanjšalo za 3,8 odstotka na leto.

Med leti 2010 in 2014 se je število smrtnih žrtev zaradi možganske kapi zmanjšalo za 11 odstotkov.

To upadajoče število smrtnih primerov, ki jih je mogoče preprečiti, kaže na to, da kampanje za ozaveščanje o zdravju povečujejo zavedanje o preventivnih ukrepih, ki jih ljudje lahko sprejmejo za daljše in bolj zdravo življenje.

Naraščajoče stopnje smrtnosti

Razlika med boleznimi srca in rakom je bila nekoč veliko večja. Zadrževanje srčne bolezni na prvem mestu je bilo široko in zahtevno.

Nato so ameriški zdravstveni strokovnjaki in zdravniki začeli spodbujati Američane, naj omejijo kajenje, in začeli so zdraviti bolezni srca. Zaradi teh prizadevanj število smrtnih primerov zaradi srčnih bolezni v zadnjih petih desetletjih upada. Medtem število smrtnih primerov zaradi raka narašča.

Danes vzroka ločuje nekaj več kot 22.000 smrtnih primerov. Mnogi raziskovalci sumijo, da bi rak lahko prehitel bolezni srca kot glavni vzrok smrti v naslednjih letih.

Naraščajo tudi naključne smrti. Od leta 2010 do 2014 se je število smrtnih žrtev zaradi nesreč povečalo za 23 odstotkov. To število v veliki meri spodbujajo smrtni primeri zaradi prevelikega odmerjanja snovi.

Vodilni vzroki smrti po vsem svetu

Seznam vodilnih vzrokov smrti po vsem svetu deli veliko istih vzrokov z ameriškim seznamom. Ti vzroki smrti vključujejo:

• srčna bolezen
• možganska kap
• okužbe spodnjih dihal
• KOPB
• pljučni rak
• diabetes
• Alzheimerjeva bolezen in demenca
• driska
• tuberkuloza
• poškodba na cesti

Odvoz

Čeprav ne morete preprečiti vseh vzrokov smrti, lahko veliko zmanjšate tveganje. Številne vodilne vzroke smrti, tako v ZDA kot po vsem svetu, je mogoče preprečiti s spremembami življenjskega sloga.