Ketogena ali keto dieta je dieta z zelo malo ogljikovih hidratov in z visoko vsebnostjo maščob, ki dokazano prinaša številne koristi za zdravje.
V zadnjih letih se je povečalo zanimanje za uporabo keto diete za lažje upravljanje nekaterih zdravstvenih stanj pri otrocih, vključno z epilepsijo in možganskim rakom.
Čeprav je keto dieta razmeroma varna za odrasle, to morda ne velja za otroke in najstnike, razen če jih zdravnik predpiše iz zdravstvenih razlogov.
Ta članek pregleduje varnost keto diete za otroke in najstnike ter njene možne uporabe in slabosti.
Uporaba keto diete pri otrocih
Od dvajsetih let 20. stoletja se keto dieta uporablja za zdravljenje otrok in mladostnikov z refraktorno epilepsijo - napadom napadov.
Epilepsija je opredeljena kot neodzivna, kadar zdravljenje z vsaj dvema tradicionalnima antiepileptičnimi zdravili ni uspelo.
V več študijah pri otrocih s tem stanjem je keto dieta zmanjšala pogostnost napadov za do 50%.
Učinki keto diete proti napadom naj bi bili posledica več dejavnikov:
- zmanjšana možganska razdražljivost
- okrepljena presnova energije
- možganski antioksidativni učinki
Ta način prehranjevanja se uporablja tudi v povezavi s tradicionalno kemoterapijo za zdravljenje nekaterih vrst možganskega raka pri odraslih in otrocih.
Skoraj vsi tumorji so za energijo odvisni od ogljikovih hidratov (glukoze). Keto dieta naj bi izginila tumorske celice glukoze, ki jo potrebujejo, s čimer bi pomagala zmanjšati velikost tumorja v kombinaciji z drugimi oblikami zdravljenja.
Medtem ko je bilo izvedenih več študij na živalih in študije na ljudeh potekajo, so potrebni nadaljnji podatki, da se ugotovi dolgoročna učinkovitost keto diete za zdravljenje možganskega raka pri otrocih.
V zadnjih 20 letih so se pojavile nove različice keto diete, nekatere so manj restriktivne, vendar imajo številne enake prednosti. Sem spada tudi spremenjena Atkinsova dieta.
Medtem ko terapevtska keto dieta omejuje kalorije, ogljikove hidrate in beljakovine, je spremenjena Atkinsova dieta bolj liberalna, kar zadeva celotne kalorije, tekočine in beljakovine. To omogoča večjo prilagodljivost, hkrati pa ponuja podobne ugodnosti.
Keto dieta za zdravljenje epilepsije
Pri izvajanju keto diete za lažje obvladovanje epilepsije pri otrocih se upošteva poseben režim, ki zagotavlja dosledne rezultate. Dieta se običajno daje pod nadzorom zdravnika, registrirane medicinske sestre in registriranega dietetika.
Pred začetkom diete se posvetuje z registriranim dietetikom, da ugotovi otrokove prehranske potrebe in določi načrt prehrane. Tradicionalno prehrana vsebuje 90% maščob, 6–8% beljakovin in 2–4% ogljikovih hidratov.
Program se v 1-2 tednih pogosto začne v bolnišnici ali v intenzivni ambulanti. Prvi dan je dosežena tretjina celotnega kaloričnega cilja, drugi dan sledi dve tretjini, tretji dan pa 100%.
V kliničnem okolju lahko za začetek keto diete prvi teden uporabimo formule "vse v enem", ki vsebuje potrebna hranila, nato pa postopoma znova uvajamo cela živila.
Otrok in starši se temeljito poučijo o prehrani in pred prihodom domov dobijo potrebna sredstva.
Diete se običajno upošteva približno dve leti, nato pa se bodisi prekine ali preide na spremenjeno Atkinsovo prehrano, da se omogoči večja prilagodljivost.
Študije so tudi ugotovile, da je keto dieta lahko varna in učinkovita za dojenčke in malčke z neodzivno epilepsijo.
Kljub temu, da so te populacije izredno ranljive, se mora za uporabo te diete odločiti zdravnik individualno.
PovzetekKeto dieta se uporablja pri otrocih in mladostnikih pod natančnim zdravniškim nadzorom, predvsem za zdravljenje refraktarne epilepsije in možganskega raka.
Možni škodljivi učinki
Kot pri vsaki dieti, ki omejuje eno ali več skupin živil, ima lahko tudi keto dieta nekatere škodljive učinke.
Tveganje za neželene učinke se poveča pri otrocih in mladostnikih, saj so njihova rastoča telesa bolj dovzetna.
Glavni možni neželeni učinki, povezani s keto dieto pri otrocih, so:
- dehidracija
- elektrolitsko neravnovesje
- prebavne težave, kot so slabost, bruhanje, driska in zaprtje
- povišana raven holesterola v krvi
- nizek krvni sladkor
- oslabljena rast
- pomanjkanje vitaminov in mineralov
V terapevtskem okolju se sprejmejo ustrezni ukrepi za zmanjšanje škodljivih učinkov.
Zdravstveno vodstvo je obvezno, kadar se keto dieta uporablja za zdravljenje epilepsije ali raka pri otrocih in mladostnikih. Brez tega se tveganje za resne neželene učinke poveča in odtehta morebitne koristi.
PovzetekGlede na omejevalno naravo keto diete je možnost za škodljive učinke velika pri otrocih in najstnikih. Nekateri glavni neželeni učinki so dehidracija, nizek krvni sladkor in motena rast.
Je varno za odraščajoče otroke?
Otroci so v fazi svojega življenja, ko rastejo pospešeno in razvijajo svoje prehrambene želje.
V tem ključnem času je pomembna ustrezna prehrana. Prekomerno omejevanje prehranskega vnosa nekaterih skupin živil ali mikrohranil, kot pri keto dieti, lahko vpliva na rast in splošno zdravje.
Upoštevanje keto diete bi vplivalo tudi na otrokovo kulturno izkušnjo, ko jeste z vrstniki in družino.
Glede na visoke stopnje debelosti pri otrocih lahko številni otroci uživajo manjši vnos ogljikovih hidratov. Vendar je keto dieta preveč omejujoča za povprečnega zdravega, odraščajočega otroka.
PovzetekGlede na omejevalno naravo keto diete in njene potencialne učinke na rast in kulturo prehrane ni priporočljiva za zdrave otroke.
Ali naj se keto dieta uporablja za spodbujanje hujšanja pri otrocih in najstnikih?
Mladostniki so v času svojega življenja, v katerem jim lahko postaja telesna podoba vse pomembnejša.
Upoštevanje preveč restriktivne prehrane lahko privede do nezdravega vedenja in bistveno vpliva na njihov odnos s hrano.
Ta nezdrava vedenja lahko vodijo do motenj hranjenja, ki so razširjene med mladostniško populacijo.
Čeprav ena študija kaže, da je keto dieta lahko učinkovita pri hujšanju pri najstnikih, so številni drugi prehranjevalni vzorci manj restriktivni in jih je dolgoročno lažje slediti, na primer prehrana na osnovi polnovrednih živil.
Ista ideja velja za otroke. Medtem ko lahko keto dieta pomaga pri izgubi teže, drugi prehranjevalni vzorci zahtevajo manj omejitev in ne nosijo tveganj, povezanih s keto dieto.
Če keto diete ne priporoča in ne vodi zdravnik v medicinske namene, je za večino otrok in najstnikov neprimerna.
PovzetekPo omejevalni dieti, kot je keto, lahko pride do nezdravega vedenja ob hrani in lahko vpliva na rast pri otrocih in najstnikih. Zato pri tej populaciji keto dieta za hujšanje ni priporočljiva.
Spodnja črta
Keto dieta se uporablja skupaj s tradicionalnimi terapijami za zdravljenje otrok in mladostnikov z epilepsijo in možganskim rakom.
Zdravniško vodstvo je obvezno in lahko pomaga zmanjšati škodljive učinke, kot so dehidracija in prebavne težave.
Prehrana zaradi svoje restriktivnosti ni primerna niti varna za večino zdravih otrok in najstnikov.
