Prehlad je virusna okužba, ki prizadene zgornja dihala.
Po navedbah Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni so prehladi eden glavnih razlogov, zaradi katerih ljudje pogrešajo šolanje ali službo. Odrasli imajo v povprečju dva do tri prehlade na leto, otroci pa celo več.
Inkubacijsko obdobje se nanaša na čas med izpostavljenostjo bakteriji ali virusu in razvojem simptomov. Inkubacijsko obdobje prehlada je običajno od enega do treh dni.
Na trajanje inkubacijske dobe lahko vpliva več dejavnikov, med drugim:
- količina virusa, ki ste ji bili izpostavljeni, imenovana infekcijski odmerek
- moč vašega imunskega sistema
- pot, po kateri je virus vstopil v vaše telo
Kdaj je nalezljivo?
Prehlad je nalezljiva bolezen, kar pomeni, da se lahko prenaša z osebe na osebo. Nekaj dni pred začetkom simptomov lahko prehlad razširite na druge. To pomeni, da ga lahko razširite na druge ljudi, ne da bi sploh vedeli.
Nalezljivi ste še naprej, če imate simptome. Okrevanje po prehladu običajno traja 7 do 10 dni. Ker ste nalezljivi že pred začetkom simptomov, dokler se ne izboljšajo, lahko virus razširite na druge do dva tedna.
Kako se širi?
Virus, odgovoren za prehlad, lahko v vaše telo vstopi skozi nos, usta ali oči. Lahko ga dobite z neposrednim stikom.
Na primer, nekdo s prehladom ima virus na rokah. Če bi se z njimi rokovali in se nato dotaknili obraza, nosu ali ust, se vam lahko pojavi prehlad.
Prehladi se lahko tudi pri vdihavanju delcev, ko prehlajen kihne ali zakašlja v vaši bližini.
Virus lahko prenašajo tudi onesnaženi predmeti in površine. Pogosto onesnaženi predmeti vključujejo kljuke na vratih, pripomočke za jedo in skupne igrače.
Kakšni so zgodnji simptomi prehlada?
Prehlad se ponavadi pojavlja postopoma. Zgodnje simptome lahko začnete opažati v enem do treh dneh po izpostavitvi virusu.
Nekateri zgodnji simptomi prehlada vključujejo:
- žgečkanje ali praskanje po hrbtu
- kihanje
- utrujenost
Ali lahko zgodnje zdravljenje skrajša prehlad?
Zdravila za prehlad ni. Namesto tega se zdravljenje vrti okoli lajšanja simptomov.
Nekatera zdravila obljubljajo skrajšanje trajanja prehlada, če ga vzamete takoj, ko začnete opažati simptome.
Tukaj je pogled na nekaj najbolj priljubljenih.
Peroralni cink
Nekatere študije kažejo, da lahko jemanje cinka skozi usta zmanjša trajanje prehlada, če ga vzamete v 24 urah po tem, ko opazite simptome.
Ker ima lahko jemanje oralnega cinka neželene učinke, je najbolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom, preden ga uporabite kot možnost zdravljenja.
Izogibajte se intranazalnemu cinku, ki si ga postavite v nos. Povezan je z nepopravljivo izgubo voha.
Vitamin C
Pregled kliničnih preskušanj iz leta 2013 je pokazal, da redno dodajanje vitamina C ne zmanjšuje verjetnosti prehlada. Včasih lahko zmanjša trajanje ali resnost prehlada.
Vendar je treba opozoriti, da v teh preskušanjih vitamin C ni imel velikega učinka, če ga jemljemo po pojavu simptomov.
Ehinaceja
Obstajajo mešani dokazi o učinkovitosti ehinaceje za zdravljenje prehladov. Pregled kliničnih preskušanj iz leta 2014 je pokazal, da je ehinaceja vplivala na trajanje prehlada le v dveh od šestih pregledanih preskušanj.
Kako dolgo trajajo prehladi?
Ko bolezen napreduje, se vam lahko pojavijo dodatni simptomi, kot so:
- izcedek ali zamašen nos
- kašelj
- glavobol
- blage bolečine v telesu
- nizka vročina
Popolno okrevanje po prehladu lahko traja od 7 do 10 dni. Po približno treh do petih dneh boste verjetno opazili nekaj izboljšav.
Spodnja črta
Prehlad je nalezljiva virusna okužba z inkubacijskim obdobjem od enega do treh dni. To pomeni, da lahko trajajo do tri dni, da opazite simptome po izpostavitvi virusu.
Zdravila za prehlad ni, vendar jemanje oralnega cinka ob prvih znakih prehlada ali redno jemanje dodatka vitamina C lahko pomaga skrajšati trajanje prehlada.
V večini primerov boste morali preprosto pustiti telesu počitek, ko se bo borilo proti okužbi, in začeti postopek okrevanja.
