Kaj je hygral utrujenost?
Hygral utrujenost je poškodba lasnih mešičkov, ki jo povzroči otekanje zaradi prekomerne vlage. Da bi razumeli, kako nastane higralna utrujenost, je koristno razumeti tri plasti las:
- Kutikula. Kožica je zunanja plast vaših las, ki jo sestavljajo odmrle celice, ki se prekrivajo kot ribje luske. Pomaga zapirati vlago v vaše lase in ščiti notranjo skorjo in medullo.
- Korteks. Vaša skorja je najdebelejša plast vaših las in daje vašim mešičkom moč, teksturo in barvo.
- Medulla. Vaša medula je mehka notranja plast vašega folikla. Ni ga v vseh dlakah.
Da voda vstopi v lasni mešiček in povzroči higralno utrujenost, mora skozi zaščitno kožico in v skorjo. Ljudje z zelo poroznimi lasmi ali lasmi, ki imajo celice kožice narazen narazen, so najbolj dovzetni za higralsko utrujenost.
Preberite, če želite izvedeti simptome higralne utrujenosti, kako jo lahko zdravite in najboljše načine za preprečevanje.
Simptomi higralne utrujenosti
Na mikroskopskem nivoju se lasje, ki se soočajo s higralsko utrujenostjo, podvržejo številnim fizičnim spremembam, kot so:
- preperevanje (degeneracija lasne gredi)
- poškodbe in dviganje celic povrhnjice
- izguba zaščitne maščobne plasti, ki prekriva vaše lase
- izpostavljenost skorje vašega lasnega mešička
Škoda zaradi higralske utrujenosti lahko povzroči različne simptome, kot so:
- zapletanje
- vročino
- otopelost
- krhkost
- stalno lomljenje las
- gumijasta tekstura
Hygral utrujenost lahko celo povzroči suhost, ker poškodba povrhnjice poslabša sposobnost folikla, da zadrži vlago.
Vzroki za higralsko utrujenost
Ponavljajoče se otekanje in otekanje lasnih mešičkov zaradi prekomernega zadrževanja vlage lahko privede do higralske utrujenosti. Nepopravljiva škoda nastane, ko se vaši lasje raztegnejo za več kot približno 30 odstotkov prvotne velikosti.
Sledi nekaj dejavnikov, ki lahko prispevajo k razvoju higralne utrujenosti.
Genetika
Kot pri mnogih vidikih vaših las ima tudi vaša genetika pomembno vlogo pri določanju, kako porozni so vaši lasje. Ljudje z nizko poroznostjo las imajo naravno tesno zaprte celice povrhnjice, ki otežujejo vstop vode v folikel. Ljudje z visoko poroznostjo imajo celice povrhnjice, ki so bolj oddaljene.
Preveč vlažilne lase
Prekomerna uporaba šamponov in balzamov, namenjenih vlaženju las, lahko ogrozi higralsko utrujenost, še posebej, če imate naravno porozne lase. Pogosta uporaba globinskih balzamov ali mask za lase lahko povzroči tudi, da ste ranljivi za nastanek higralne utrujenosti.
Poškodovani lasje
Poškodovani lasje so praviloma bolj porozni kot nepoškodovani, ker se celice zaščitne kožice lahko dvignejo ali zlomijo. Prekomerna kemična obdelava, obdelava z visoko toploto, ostro nego in okoljski dejavniki lahko prispevajo k poškodbam las.
Izguba zaščitnih olj
Vaši lasje so naravno hidrofobni, kar pomeni, da odganjajo vodo. Mastna snov, imenovana 18-metil eikozanojska kislina (18-MEA), prekrije vaše lasne mešičke in jim da hidrofobne lastnosti. Če lase odstranite s tega naravnega olja s prekomernim šamponiranjem ali uporabo drugih preveč alkalnih kemikalij, lahko vaše lase odbije vodoodbojne lastnosti.
Izguba pH ravnovesja
Ravnotežje pH vaših las je merilo, kako alkalni ali kisli so na lestvici od 1 do 14. Vrednosti pod 7,0 se štejejo za kisle in vrednosti nad 7,0 so alkalne.
PH zdravega lasnega zvitka je med približno 3,67 in 5,5 za zdravo lasišče.
Uporaba preveč alkalnih izdelkov lahko z odstranjevanjem zaščitne plasti 18-MEA poškoduje vaše lase. Alkalni šamponi lahko povečajo trenje med lasnimi vlakni, kar vodi do okvare povrhnjice. Nižji pH šamponov povzroči manj vročine.
Je hygral utrujenost enaka preveč vlaženim lasem?
Izraza "higralna utrujenost" in "prekomerno vlaženje" sta sopomenki, ki se običajno uporabljata zamenljivo. Včasih se izraz »preveč navlažen« nanaša na dejanje uporabe preveč izdelkov za lase, ki lase navlažijo, kot so balzami ali olja.
Kako zdraviti higralno utrujenost v laseh
Lasje, ki so poškodovani zaradi higralne utrujenosti ali drugih vzrokov, so dovzetni za nadaljnje poškodbe. Škode, ki ste jo že storili, ne boste mogli razveljaviti. Vaša najboljša možnost je, da zmanjšate škodo v prihodnosti, medtem ko čakate, da zrastejo zdravi lasje.
Spremenite izdelke za lase in rutino umivanja
Če so vaši lasje preveč navlaženi, je dobro, da čim bolj zmanjšate uporabo šamponov in balzamov, namenjenih vlaženju las. Morda boste želeli zmanjšati pogostost umivanja las, da se izognete odstranjevanju naravnih zaščitnih olj.
Zmanjšajte druge vire škode
Zmanjšanje drugih virov škode vam lahko pomaga preprečiti nadaljnje poškodbe, ki prispevajo k razgradnji plasti kožice.
Potencialni vzroki škode vključujejo:
- kemična obdelava
- brisača, ki surovo suši lase
- perming
- ravnanje las
- feniranje
- pogosta uporaba barv za lase ali belil
- klor iz bazenov
Izrežite poškodovane lase
Za razliko od vaše kože se vaši lasje ne morejo zdraviti sami. Če so vaši lasje poškodovani, boste morali biti potrpežljivi, medtem ko zdravi lasje nadomeščajo poškodovane odseke. Če medtem razvijate razcepljene konice, jih je dobro izrezati, da se ne razširijo na zdrave dele las.
Kako preprečiti higralsko utrujenost
Poškodovani lasje so še posebej dovzetni za higralsko utrujenost, ker zaščitna plast povrhnjice postane bolj porozna. Če boste zmanjšali skupno škodo, vam bodo morda pomagali zmanjšati možnosti za razvoj higralne utrujenosti.
Nežno šamponirajte
Ko lase preveč šamponirate, lahko poškodujete zunanjo plast las. Ameriška akademija za dermatološko združenje priporoča, da šampon nežno vmasirate v lasišče in pustite, da teče po dolžini vaših las med izpiranjem.
Nosite plavalno kapo
Bazeni so napolnjeni s klorom, da uničijo bakterije. Ta klor je oster na vaših laseh, vendar lahko nošenje plavalne kape zmanjša količino klora, ki pride v stik z vašimi folikli.
Lase si pravilno umijte
Če imate ravne lase, je najbolje, da se lasje posušijo, preden jih počešete ali očistite, da zmanjšate škodo. Če imate kodraste lase, je dobro, da uporabite glavnik s širokim zobom, medtem ko so vaši lasje še mokri.
Uporabite šampon z nizkim pH
Alkalni šamponi navadno odstranjujejo zaščitno plast 18-MEA z lasnih mešičkov. Trenutno še ni jasno, katera vrednost pH je najboljša za zdravje las, toda uporaba šampona s pH, podobnim pH vrednosti vašega lasišča 5,5, vam lahko pomaga preprečiti razgradnjo 18-MEA plasti.
Kot predpranje uporabite kokosovo olje
Kokosovo olje je ena vrsta olja, za katero je bilo ugotovljeno, da zmanjšuje izgubo beljakovin v laseh, če ga uporabljate kot predhodno pranje. Kokosovo olje je sestavljeno iz srednjeverižne maščobne kisline, imenovane lavrinska kislina, ki naj bi lažje absorbirala vaš lasni mešiček kot druga olja.
Odvoz
Hygral utrujenost je poškodba lasnih mešičkov, ki jo povzroči ponavljajoče se otekanje in otekanje. Pojavi se, ko prekomerna vlaga prodre v zunanjo plast vaših las in doseže notranjo skorjo. Sčasoma lahko ponavljajoče se otekanje zaradi higralne utrujenosti povzroči simptome, kot so vročina, krhkost in otopelost.
Vaša genetika ima pomembno vlogo pri določanju, kako porozni so vaši lasni mešički, vendar zmanjšanje poškodb las lahko pomaga ohranjati zdravo zaščitno zunanjo plast las.
