Najboljše metode za gojenje brade na obrazih

Pogosta težava pri gojenju brade je neenakomerna rast na licih. Mnogi moški imajo gostejše lase okoli zgornje ustnice in ust.

Če je vaš cilj rasti polno brado, se morda sprašujete, ali lahko kaj storite, da zapolnite stranice, kjer so lasje bolj redki.

Žal lahko malo naredite, da spodbudite rast novih obraznih dlak. Vaša genetika je glavni dejavnik, ki določa, kako debela bo brada. Vendar pa obstajajo načini, kako lahko poskrbite, da bo vaša brada videti bolj polna in povečate svoj genetski potencial.

V tem članku si bomo ogledali znanost, ki stoji za rastjo brade. Ogledali si bomo tudi najboljše načine za premagovanje neenakomernih las na licih.

Najprej, kaj nadzoruje rast brade?

Vaša sposobnost gojenja dlak na obrazu je v veliki meri odvisna od genetskih dejavnikov. Mnogi ljudje verjamejo, da če imate več testosterona, vam bo brada postala gostejša. Če pa imate klinično nizko raven testosterona, raven hormonov verjetno ni vzrok za neenakomerno rast.

Vaše telo uporablja encim, imenovan 5-alfa reduktaza, za pretvorbo testosterona v dihidrotestosteron (DHT). DHT se veže z receptorji na mešičkih dlake na obrazu, da spodbudi rast las.

Gojenje gostejše brade pa ni tako enostavno kot povečanje ravni testosterona ali DHT. Količina vaše brade raste je odvisna od občutljivosti DHT na vaše lase. To občutljivost v veliki meri določa vaša genetika.

DHT ima nasprotni učinek na lasišče in zavira rast novih las.

Kaj lahko storite za pospeševanje rasti brade, zlasti na licih?

Za povečanje debeline ali hitrosti rasti brade lahko malo storite. Naslednje strategije pa vam bodo morda pomagale doseči polnejšo brado.

• Daj si brado. Če pustite, da vam brada raste, lahko skrijete mesta, kjer dlake na obrazu rastejo redko.
• Uporabite Rogaine. Rogaine je blagovna znamka minoksidila, kreme, ki se uporablja za obnovo izpadanja las na lasišču. Čeprav nekateri vztrajajo, da jim pomaga ohraniti polnejšo brado, je edina študija, ki je proučevala njen učinek na dlake na obrazu, le 3-odstotno izboljšanje v primerjavi s placebom.
• Spremenite sloge brade. Če se borite za polno brado, boste morda želeli preizkusiti drugačno pričesko na obrazu, na primer kozjo bradico ali brke.
• Poskusite z mikroiglicami. Microneedling je metoda z bocanjem obraza z vrsto drobnih igel za povečanje pretoka krvi. Raziskave so pokazale, da je lahko učinkovit za spodbujanje rasti las pri moški plešavosti, ni pa jasno, ali pomaga tudi rasti brade.
• Pazite na svoje zdravje. Uravnotežena prehrana, izogibanje kajenju, omejevanje alkohola in redno gibanje lahko izboljšajo zdravje kože in las.

Koliko časa traja, da zraste polna brada?

Hitrost rasti brade je v veliki meri odvisna od genetike. Stopnja rasti se med ljudmi lahko zelo razlikuje.

Študij o povprečni stopnji rasti brade še ni bilo. Anekdotno pa je, da mnogi poročajo, da jim brada raste približno ½ palca na mesec. Če želite zrasti kratko brado, vam bo verjetno vzelo vsaj mesec dni.

Kaj otežuje rast brade?

Za večino moških je genetika omejevalni dejavnik rasti brade. Naslednje lahko vpliva tudi na videz vaših las na obrazu.

• Alopecija areata. Ta avtoimunska motnja povzroči, da vaše telo napada lasne mešičke in povzroči neenakomerno izgubo las na glavi ali bradi. Zdravila ni, vendar obstajajo možnosti zdravljenja, kot so minoksidil (Rogaine), ditranol (Dritho-lasišče) ali kortikosteroidne kreme.
• Klinično nizek testosteron. Klinično nizka raven testosterona lahko zavira rast vaše brade. Če je raven testosterona nizka, boste verjetno imeli druge simptome, kot so razdražljivost, nizek spolni nagon in erektilna disfunkcija.
• Starost. Večina moških ugotovi, da se njihova brada v 30-ih letih vse bolj debeli. Če ste še vedno stari dvajset let ali manj, boste morda opazili, da bo vaša brada s staranjem vedno bolj polna.
• Pomanjkanje hranil. Pomanjkanje bistvenega minerala ali vitamina lahko omeji rast kroglic. Izredno nizke ravni beljakovin lahko zavirajo proizvodnjo testosterona v telesu in ovirajo rast brade.
• Dirka. Vaša rasa je genetski dejavnik, ki lahko vpliva na rast vaše brade. Raziskave so pokazale, da imajo kitajski moški na obrazih in vratu na splošno redkejšo rast las kot belci.

Ali obstajajo kakršni koli miti o rasti brade?

Na internetu je veliko mitov o rasti dlak na obrazu. Mnogo teh napačnih informacij prihajajo od ljudi, ki prodajajo izdelke, za katere vam govorijo, da vam dajo bolj gosto brado.

Velika večina teh izdelkov nima nobenih raziskav, ki bi jih podprle. Če naletite na izdelek, ki se sliši preveč dobro, da bi bilo res, obstaja velika verjetnost, da je.

Tu je nekaj pogostih mitov, ki jih morda slišite.

Zaradi britja si brada postane gostejša

Morda ste že slišali, da zaradi britja dlake na obrazu postanejo bolj gosti. Vendar pa britje brade nima vpliva na rast brade.

Ko si obrijete brado, topite konice las, zaradi česar so lahko bolj opazne, ker so bolj grobe. Lasje rastejo iz korena pod kožo in rezanje koncev las ne vpliva na njihovo rast.

Več testosterona vodi do gostejše brade

Testosteron je primarni "moški" hormon. Študija in vitro kaže, da lahko izjemno nizke ravni testosterona zavirajo rast brade. Če pa raven testosterona ni klinično nizka, verjetno ne vpliva na rast brade.

Občutljivost vaših lasnih mešičkov na DHT bolj verjetno vpliva na rast vaših obraznih dlak.

Olja za brado lahko naredijo brado bolj gosto

Mnogi zmotno verjamejo, da lahko olje za brado naredi njihovo brado bolj gosto. Olja za brado ne spreminjajo vaše rasti las. Olja za brado so namenjena vlaženju las in kože pod brado, da se izognete suhosti. Zaradi sijajne dlake na vaši bradi pa je videti videti debelejša.

Dodatki povečajo rast brade

Mnoga podjetja, ki dopolnjujejo izdelke, tržijo svoje izdelke posebej za rast brade. Možno je, da lahko pomanjkanje vitaminov ali mineralov zavira rast las.

Vendar pri dodatkih za gojenje brade ni nič posebnega. Če jeste zdravo in uravnoteženo, bi morali že dobiti celoten spekter mikrohranil.

Odvoz

Rast dlak na obrazu je v veliki meri odvisna od genetike. Obstaja velika verjetnost, da bo vaš potencial rasti brade podoben potencialu vašega očeta in dedka.

Čeprav je mnogim moškim všeč, kako izgledajo brade, če si ne morete pustiti brade, ne tvegate, da bi se pojavile kakršne koli zdravstvene težave, če ste sicer zdravi.

Tudi če ne morete rasti las na licih, obstaja veliko drugih obraznih pričesk, ki jih boste morda lahko vzdrževali, na primer kozja bradica, brki ali obliž za dušo.