20+ domačih zdravil za sive lase

sivi lasje

Vaši lasje skozi naravni cikel umirajo in se nato obnavljajo. Ko se vaši lasni mešički starajo, proizvajajo manj barve.

Čeprav bo genetika dejansko določila začetek sivenja, bodo po staranju 35-ih lasnih mešičkov verjetno nastali beli ali sivi lasje, ki bodo nadomestili zadnje odmrle lase.

Medtem ko nekateri slavijo sive lase kot znak zrelosti in modrosti, mnogi menijo, da so videti starejši, ko lasje začnejo postajati sivi, in bi radi, da sivi odidejo zaradi bolj mladostnega videza.

Spremembe življenjskega sloga kot rešitev za sive lase

Če ste zaskrbljeni, ker ste opazili nekaj sivih las, lahko spremenite življenjski slog, s katerim boste dlje ohranili svojo prvotno barvo las. Sledi nekaj teh sprememb.

Dobite dovolj vitaminov

Vitamini, ki vaše lase ohranjajo zdrave, vključujejo:

• Vitamini skupine B, zlasti B-12 in biotin
• vitamin D
• vitamin E
• vitamin A

Dobite dovolj mineralov

Minerali, ki imajo lahko ključno vlogo pri rasti in obnovi las, vključujejo:

• cink
• železo
• magnezija
• selen
• baker

Nehaj kaditi

Kajenje lahko med drugim negativno poškoduje in skrči lasne mešičke.

Zaščitite lase pred soncem

Pokrijte se s klobukom ali šalom.

Nehajte poškodovati lase

Nekateri ukrepi za nego las, ki lahko poškodujejo vaše lase, vključujejo:

• beljenje
• z uporabo čopiča namesto glavnika s širokimi zobmi, zlasti z mokrimi lasmi
• nanašanje preveč toplote s kodralnikom ali sušilcem za lase
• z uporabo ostrih mil / šamponov
• prepogosto pranje

Domača zdravila za sive lase

Zagovorniki naravnega zdravljenja predlagajo številna naravna zdravila za sive lase. Tej vključujejo:

• Kokosovo olje. Vsak drugi dan pred spanjem na lase in lasišče vmasirajte kokosovo olje. Naslednje jutro si umijte lase kot običajno.
• Ingver (Zingiber officinale). Vsak dan pojejte žličko svežega naribanega ingverja, pomešanega z 1 žlico medu.
• Melasa Blackstrap. Vsak drugi dan pojejte žlico melase iz črnega traku (iz soka sladkornega trsa, ne iz sladkornega pesa); verjame, da obrne postopek sivenja.
• Amla (Phyllanthus emblica). Vsak dan popijte šest unč svežega soka amla ali enkrat tedensko enkrat masirajte lase z amla oljem. Amla je znana tudi kot indijska kosmulja.
• Črna sezamova semena (Sesamum indicum). Dva do trikrat na teden pojejte žlico črnega sezamovega semena, da upočasnite in morda obrnete postopek sivenja.
• Ghee. Dvakrat na teden lase in lasišče masirajte s čistim gheejem (razjasnjeno maslo).
• Amarant (Amaranthus). Trikrat na teden na lase nanesite svež amarantin sok.
• Sok pšenične trave (Thinopyrum intermedium). Vsak dan popijte eno do dve unči svežega soka pšenične trave ali dodajte jušni žlici in napitkom 1 žlico pšenične trave v prahu.
• Fo-ti (Polygonum multiflorum). V tradicionalni kitajski medicini se fo-ti jemlje interno kot dodatek - 1.000 miligramov dvakrat na dan s hrano, da se obrne proces osivelih las.
• Čebula (Allium cepa). V mešalniku zmešajte čebulo in nato uporabite cedilo, tako da vam ostane sok. Dvakrat na teden si ta sok vtrite v lasišče, pustite ga na mestu 30 minut in nato šamponirajte kot običajno.
• Korenčkov sok (Daucus carota subsp. sativus). Vsak dan popijte 8 unč korenčkovega soka.
• Katalaza. Jejte hrano, bogato z encimom katalaza, kot so:
  • česen
  • zelje
  • sladki krompir
  • ohrovt
  • brokoli
  • mandlji
• Listi curry (Murraya koenigii). Naredite pasto iz ¼ skodelice curryjevih listov in ½ skodelice jogurta. Nanesite ga na lase in lasišče in ga po 30 minutah sperite. Ponovite dva do trikrat na teden.
• Ashwagandha (Withania somnifera). Vzemite dodatek ashwagandhe s hrano. Ashwagandha je znan tudi kot indijski ginseng.
• Mandljevo olje. Zmešajte enake dele mandljevega olja, limoninega soka in soka amle. Mešanico vmasirajte v lase in lasišče. Sledite tej rutini dvakrat na dan tri mesece.
• Rožmarin (Rosmarinus officinalis). Napolnite ⅓ 8-unčnega kozarca s posušenim rožmarinom, nato pa kozarec do vrha napolnite z ekstra deviškim oljčnim oljem. Kozarec pustite na sončnem mestu štiri do šest tednov in ga stresite vsakih nekaj dni. Po šestih tednih ga uporabite kot olje za lase.

Naravna barva za lase

Barvo za lase si lahko naredite sami z različnimi zelišči. Ker ta vrsta barv za lase ni tako močna kot komercialno dostopna kemična barvila, je treba postopek barvanja večkrat ponoviti, preden opazite spremembe. Predlagane primarne sestavine vključujejo:

• svetle lase: čaj iz cvetov kamilice, limonina lupina, žafran, ognjičev cvet
• rdeči lasje: pesin sok, korenčkov sok, cvetni listi vrtnic,
• rjavi lasje: kava, cimet
• črni lasje: črni oreh, črni čaj, žajbelj, kopriva

Nekateri recepti za barvanje las, ki jih predlagajo zagovorniki naravne kozmetike, vključujejo:

• Torajska grebenasta buča (Luffa acutangula). Torai kuhajte v kokosovem olju, dokler ne porumeni (približno štiri ure). Ko se ohladi, vmasirajte majhno količino v lasišče in lase. Po 45 minutah si ga sperite z las. Ponovite dva do trikrat na teden.
• Bhringraj (Eclipta prostrata). V majhni ponvi na majhnem ognju zmešajte 1 čajno žličko bhringraja in 2 žlici kokosovega olja. Toplo zmes vtrite v lase in lasišče. Izperite po eni uri. Ponovite dva do trikrat na teden.
• Črni poper (Piper nigrum). V ½ skodelice navadnega jogurta zmešajte 1 žlico sveže mletega črnega popra in 1 žličko svežega limoninega soka. Mešanico vmasirajte v lase, pustite eno uro na mestu in nato sperite. Ponovite trikrat na teden.
• Henna (Lawsonia inermis). V eno skodelico črnega čaja ali kave vmešajte toliko kane v prahu, da dobite pasto z konsistenco jogurta. Pokrij skledo in pusti, da sedi. Po šestih urah vmešajte 2 žlici ekstra deviškega oljčnega olja in nato zmes nanesite na lase. Sperite ga po 1 do 3 urah, odvisno od želene globine barve.

Odvoz

Ko se starate, se starajo tudi vaši folikli. In ko se vaši lasni mešički starajo, proizvajajo manj barve. Posledica tega je manj melanina in pigmentacija las, ki so nato videti sivi ali beli.

Če imate raje, da so vaši lasje barvni, obstajajo številne rešitve. Zagovorniki naravnega zdravljenja promovirajo številna naravna domača zdravila za sive lase.

Ti pristopi niso bili klinično preučeni, da bi ugotovili, kako dobro delujejo. Možno je tudi, da ste alergični na številna od teh zdravil. Torej, če se odločite, da preizkusite domače zdravilo za spremembo barve las, razmislite o tem, da se o zdravilu najprej pogovorite s svojim zdravnikom.

Zdravnik vam bo morda ponudil vpogled (glede na vaše trenutno zdravje, zdravila, ki jih jemljete, in druga vprašanja) o načinih, kako lahko domače zdravilo vpliva na vas.