Zaradi telesa vas kihne, ko v nosu zazna nekaj, česar tam ne bi smelo biti. To lahko vključuje bakterije, umazanijo, prah, plesen, cvetni prah ali dim. V nosu se lahko počutite žgečkljivo ali neprijetno, kmalu zatem pa boste kihali.
Kihanje preprečuje, da bi zboleli ali se poškodovali zaradi različnih vrst stvari, ki bi vam lahko prišle v nos. Znanstveniki pravijo, da kihanje pomaga "ponastaviti" nastavitve nosu v normalno stanje.
Morda vas bo zamikalo, da bi kihnili v prenatrpanem kraju, ko se pogovarjate z drugo osebo ali v drugih situacijah, ko se zdi, da je kihanje videti neprimerno. Toda raziskave kažejo, da bi zatiranje kihanja lahko ogrozilo vaše zdravje in včasih povzročilo resne zaplete.
Poleg tega vsi kihajo. Popolnoma normalno in sprejemljivo - dokler pokrivaš usta!
Nevarnosti zadrževanja kihanja
Kihanje je močna dejavnost: kihanje lahko odžene kapljice sluzi iz nosu s hitrostjo do 100 milj na uro!
Zakaj so kihanja tako močna? Vse je v pritisku. Ko kihnete, vaše telo ustvarja pritisk v dihalnem sistemu. To vključuje vaše sinuse, nosno votlino in grlo v pljuča.
V študiji iz leta 2016 so znanstveniki izmerili raven tlaka 1 kilogram sile na kvadratni palec (1 psi) v sapnici ženske, ki je kihala. Ko oseba med napornimi aktivnostmi težko izdihne, ima pritisk v sapnici precej manjši, le približno 0,03 psi.
Zadrževanje kihanja močno poveča pritisk v dihalnem sistemu na približno 5 do 24-kratno raven, ki jo povzroči samo kihanje. Strokovnjaki pravijo, da zadrževanje tega dodatnega pritiska v telesu lahko povzroči potencialne poškodbe, ki so lahko resne. Nekatere od teh poškodb vključujejo:
Raztrgan bobnič
Ko pred kihanjem zadržite visok pritisk, ki nastane v dihalih, pošljete nekaj zraka v ušesa. Ta zrak pod pritiskom teče v cev v vsakem ušesu, ki se poveže s srednjim ušesom in bobničem, imenovano evstahijeva cev.
Strokovnjaki pravijo, da lahko pritisk povzroči, da vam bobnič (ali celo oba bobniča) poči in povzroči izgubo sluha. Večina razpokanih bobničkov se v nekaj tednih pozdravi brez zdravljenja, čeprav je v nekaterih primerih potrebna operacija.
Okužba srednjega ušesa
Kihanje pomaga očistiti nos iz vseh stvari, ki jih tam ne bi smelo biti. Sem spadajo tudi bakterije. Hipotetično bi lahko preusmeritev zraka nazaj v ušesa iz nosnih poti prenesla bakterije ali okuženo sluz v srednje uho in povzročila okužbo.
Te okužbe so pogosto precej boleče. Včasih se okužbe srednjega ušesa očistijo brez zdravljenja, v drugih primerih pa so potrebni antibiotiki.
Poškodovane krvne žile v očeh, nosu ali bobničih
Strokovnjaki pravijo, da je v primeru kihanja sicer redko, vendar lahko poškodujete krvne žile v očeh, nosu ali bobničih. Povečan tlak, ki ga povzroči kihanje, lahko povzroči stiskanje in razpokanje krvnih žil v nosnih prehodih.
Takšna poškodba običajno povzroči površinsko škodo vašemu videzu, na primer pordelost v očeh ali nosu.
Poškodba prepone
Prepona je mišični del prsnega koša nad trebuhom. Medtem ko so te poškodbe redke, so zdravniki opazili primere, ko se zrak pod pritiskom ujame v prepono in pri ljudeh, ki jih poskušajo zadržati v kihanju, pade v pljuča.
To je življenjsko nevarna poškodba, ki zahteva takojšnjo hospitalizacijo. Pogosteje lahko po zadrževanju kihanja zaradi dodatnega zraka pod pritiskom začutite bolečine v prsih.
Anevrizma
Po mnenju strokovnjakov lahko pritisk, ki ga povzroči kihanje, potencialno privede do razpoke možganske anevrizme. To je življenjsko nevarna poškodba, ki lahko privede do krvavitve v lobanji okoli možganov.
Poškodba grla
Zdravniki so našli vsaj en primer, ko si je oseba kipnila hrbet v grlu. 34-letni moški, ki je predstavil to poškodbo, je imel zelo močno bolečino in je komaj govoril ali požiral.
Povedal je, da je v vratu začutil pokanje, ki je začelo otekati, potem ko je poskušal zadržati kihanje, tako da je hkrati zaprl usta in ščipal za nos. To je resna poškodba, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.
Zlomljena rebra
Nekateri ljudje, pogosto starejši odrasli, poročajo, da so zaradi kihanja zlomili rebra. Toda zadrževanje kihanja lahko povzroči tudi zlom rebra, saj povzroči, da se visokotlačni zrak z veliko sile potisne v pljuča.
Ali lahko kihanje povzroči srčni napad?
Niti kihanje niti zadrževanje kiha ne bo povzročilo, da bi se vaše srce ustavilo. Lahko začasno vpliva na vaš srčni utrip, vendar ne sme povzročiti, da bi se srce ustavilo.
Ali lahko umreš zaradi kihanja?
Čeprav nismo naleteli na prijavljene smrti ljudi, ki so umirali zaradi kihanja, tehnično ni nemogoče umreti zaradi kihanja.
Nekatere poškodbe zaradi kihanja so lahko zelo resne, na primer razpoka možganske anevrizme, razpoka grla in sesutje pljuč. Raztrgane možganske anevrizme so smrtonosne v približno 40 odstotkih primerov.
Ali lahko preprečite kihanje, ne da bi ga držali v sebi?
Če čutite, da kihanje prihaja, ga je mogoče ustaviti, preden se spremeni v kihanje. Nekaj načinov za preprečevanje kihanja vključuje:
- zdravljenje alergij
- da se zaščitite pred izpostavljenostjo dražilcem v zraku
- izogibanje neposrednemu pogledu v luči
- izogibanje prenajedanju
- z uporabo homeopatskega pršila za nos
- izgovoriti besedo "kumarice" (za katero nekateri pravijo, da vas lahko odvrne od kihanja!)
- piha nos
- z jezikom žgečkate po ustih 5 do 10 sekund
Kako zdraviti kihanje
Kihanje povzročajo stvari, ki vam zaidejo v nos in ga dražijo. Nekateri kihajo bolj kot drugi, ker so bolj občutljivi na dražilne snovi v zraku.
Kihanje lahko najbolje zdravite, ne da bi ga zadržali, tako da se izognete stvarem, ki vas spodbujajo k kihanju. Ti sprožilci običajno vključujejo stvari, kot so prah, cvetni prah, plesen in prhljaj hišnih ljubljenčkov. Nekateri kihajo, ko zagledajo močne luči.
Odvoz
Če držite kihanje, večinoma ne boste naredili veliko več, kot da vas boli glava ali popkate bobniče. Toda v nekaterih primerih lahko močno poškoduje vaše telo. Spodnja črta: Izogibajte se stvarem, zaradi katerih kihnete, in pustite telesu kihati, ko bo treba.
