Endometrioza je motnja, ki prizadene reproduktivni sistem. Zaradi tega tkivo endometrija raste zunaj maternice.
Endometrioza se lahko širi zunaj medeničnega območja, vendar se običajno pojavi na:
- zunanja površina maternice
- jajčniki
- jajcevodne cevi
- tkiva, ki držijo maternico na mestu
Simptomi se lahko razlikujejo od blagega draženja do hudih bolečin v medenici. Zdravila za to stanje ni, vendar zdravljenje lahko pomaga pri obvladovanju simptomov.
Tradicionalno zdravljenje vključuje zdravila proti bolečinam, hormonsko terapijo in zdravila, ki blokirajo proizvodnjo estrogena. Če iščete alternativne načine zdravljenja, ste morda že slišali, da so nekatera zelišča lahko učinkovito zdravljenje.
Preberite, če želite izvedeti več o priljubljenih zeliščnih zdravilih za endometriozo in o tem, kaj pravijo najnovejše raziskave.
Zdravila za rastline in začimbe endometrioze
Zagovorniki naravnega zdravljenja nakazujejo, da lahko zeliščna zdravila pomagajo pri zdravljenju simptomov endometrioze. Nekatere njihove trditve podpirajo klinične raziskave.
Kurkumin
Kurkumin je glavna aktivna sestavina kurkume.
Znano je, da ima protivnetne lastnosti, kar je bilo potrjeno v pregledu leta 2009.
Študija iz leta 2013 je pokazala, da lahko kurkumin pomaga pri endometriozi z zmanjšanjem proizvodnje estradiola. Študija iz leta 2015 je pokazala, da lahko kurkumin zavira migracijo tkiv maternične sluznice.
Poleg tega so v pregledu iz leta 2018 razpravljali o protivnetnih, antioksidativnih in drugih mehanizmih, ki bi lahko zmanjšali simptome endometrioze.
Kamilica
Glede na študijo iz leta 2014 lahko kamilica zmanjša simptome predmenstrualnega sindroma. Nekateri naravni zdravilci predlagajo, da pitje kamiličnega čaja pomaga pri simptomih endometrioze.
Študija iz leta 2018 je pokazala, da krizin, spojina, ki jo najdemo v kamilici, zavira rast celic endometrija.
Poprova meta
Glede na pregled iz leta 2006 ima poprova meta antioksidativne lastnosti. Študija iz leta 2013 je zaključila, da lahko antioksidativni dodatki zmanjšajo bolečine v medenici zaradi endometrioze.
Študija iz leta 2016 je pokazala, da lahko poprova meta zmanjša resnost bolečine zaradi menstrualnih krčev.
Sivka
Študija iz leta 2012 je pokazala, da so ženske zmanjšale menstrualne krče z uporabo razredčenega olja sivke pri aromaterapevtski masaži. Sivka lahko pomaga pri hudih menstrualnih krčih, ki jih povzroči endometrioza.
Druga študija iz leta 2015 je pokazala, da je masaža z oljem sivke učinkovita pri zmanjševanju bolečin v obdobjih.
Ingver
Študija iz leta 2014 in pregled iz leta 2016 sta pokazala, da lahko ingver zmanjša bolečino, povezano z menstruacijo. To nakazuje, da bi lahko ingver imel podoben učinek na bolečino, povezano z endometriozo.
Cimet, nageljnove žbice, vrtnica in sivka
Študija iz leta 2013 je na osnovi mandljevega olja preizkusila mešanico eteričnih olj cimeta, nageljnovih žbic, vrtnice in sivke. Študija je pokazala, da je učinkovit za zmanjšanje menstrualnih bolečin in krvavitev, kadar se uporablja v aromaterapevtski masaži.
Zagovorniki naravnega zdravljenja kažejo, da ima lahko ista mešanica podobne rezultate pri endometriozi. Potrebnih je več raziskav o mešanicah zelišč in eteričnih olj, vendar obstaja majhna nevarnost, če se uporabljajo pravilno.
Ashwagandha
Pregled iz leta 2014 je pokazal, da je klinično pomembno zmanjšanje stresa posledica zdravljenja z zeliščem ashwagandha.
Študija iz leta 2006 je pokazala, da imajo ženske z napredno endometriozo znatno višjo raven kortizola, hormona, ki sodeluje pri stresnem odzivu.
Te študije kažejo na potencialno vlogo ashwagandhe pri zmanjševanju stresa pri ženskah z endometriozo.
Dieta za endometriozo
Pogovorite se s svojim zdravnikom o spremembah prehrane, ki bi lahko vplivale na simptome endometrioze. Priporočajo lahko nekatere od teh sprememb:
- Povečajte vnos omega-3 maščob. Študija na živalih iz leta 2014 je pokazala, da lahko visoko razmerje med maščobami omega-3 in omega-6 pomaga zmanjšati vnetje na lezijah, podobnih endometriozi.
- Zmanjšajte vnos transmaščob. Študija iz leta 2010 je odkrila 48-odstotno povečano tveganje za endometriozo pri ženskah, ki uživajo velike količine transmaščob.
- Povečajte vnos antioksidantov. Študija iz leta 2013 je pokazala, da lahko antioksidativni dodatki zmanjšajo kronične bolečine v medenici, povezane z endometriozo.
- Poskusite s protivnetno prehrano. Pregled iz leta 2018 je pokazal, da lahko protivnetna prehrana pomaga zmanjšati simptome endometrioze.
- Izogibajte se sladkorju in predelani hrani. Izberite naravno sadje in zelenjavo. Vnesite več omega-3 maščobnih kislin. Izogibajte se umetnim maščobam. Jejte ogljikove hidrate, ki niso močno predelani, na primer beli kruh.
Simptomi endometrioze
Bolečine v medeničnem predelu so primarni simptom endometrioze. Ta bolečina pogosto spremlja menstruacije. Drugi pogosti simptomi vključujejo:
- krvavitev med menstruacijami
- prekomerna krvavitev v obdobjih
- bolečina pri uriniranju ali gibanju črevesja
- bolečina med spolnim odnosom
- prebavne motnje, kot so napenjanje in slabost
- utrujenost
Tradicionalno zdravljenje endometrioze
Zdravnik vam bo endometriozo običajno zdravil z zdravili ali operacijo. Njihova priporočila so običajno odvisna od resnosti simptomov in od tega, ali je nosečnost del vaših prihodnjih načrtov ali ne.
Zdravila lahko vključujejo:
- nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta ibuprofen (Motrin, Advil) ali naproksen (Aleve)
- hormonska terapija, kot je zdravljenje s progestinom, zaviralci aromataze ali Gn-RH (hormon, ki sprošča gonadotropin)
Operacija lahko vključuje:
- operacija odstranjevanja izrastkov endometrioze, običajno laparoskopsko
- bolj agresivna operacija, vključno s histerektomijo (odstranitev maternice) in ooforektomijo (odstranitev jajčnikov)
Odvoz
Če iščete olajšanje simptomov endometrioze, se o alternativah pogovorite s svojim zdravnikom. Vprašajte o prehranskih spremembah in dodatkih z zelišči in začimbami, kot so:
- ashwagandha
- kamilice
- kurkumin
- ingver
- sivka
- poprova meta
Vaš zdravnik ima lahko pomembna priporočila, vključno z informacijami o morebitni interakciji z drugimi zdravili in dodatki, ki jih trenutno jemljete.
