Zgaga in prebavne motnje so pogoste težave s prebavili (GI), o katerih se pogosto govori medsebojno. Čeprav se lahko občasno pojavijo hkrati, se to šteje za ločeni vprašanji GI.
Torej, če imate vznemirjen želodec, kislo regurgitacijo ali pekoč prsni koš, kako veste, ali imate težave z prebavo ali zgago?
Preberite, če želite izvedeti znake in vzroke teh težav z GI ter kako jih lahko obvladujete in preprečujete.
Simptomi zgage in prebavne motnje
Razliko med zgago in prebavo boste morda lahko ugotovili glede na lokacijo simptomov.
Medtem ko prebavne motnje vplivajo predvsem na trebušno področje, lahko simptome zgage občutimo v predelih prsnega koša in požiralnika. Upoštevajte, da je hkrati mogoče izkusiti tudi prebavne motnje in zgago.
Tukaj je razčlenitev simptomov, ki so pogosto povezani z zgago in prebavo:
Vzroki za zgago in prebavne motnje
Ker gre za različna stanja, imata lahko zgago in prebavne motnje zelo različne vzroke. Vendar se nekaj prekriva.
Zgaga
Zgaga se pojavi, ko se želodčna kislina vrača v vaš požiralnik zaradi šibkega ali sproščenega spodnjega požiralnega sfinktra. Lahko je tudi simptom kroničnega stanja, imenovanega gastroezofagealni refluks (GERD).
Sčasoma lahko GERB poškoduje požiralnik, kar povzroči zaplete, kot sta rak požiralnika ali Barrettov požiralnik.
Dejavniki tveganja za zgago vključujejo:
- prekomerno telesno težo ali debelost
- nosečnost
- kajenje ali izpostavljenost pasivnemu dimu
V nekaterih primerih lahko nekatera živila sprožijo zgago. Tej vključujejo:
- mastna hrana
- alkohol
- kava
- čokolado
- ocvrta hrana
- začimbe
- paradižnik
- čebula
- česen
- poprova meta
- agrumi / sokovi
Prebavne motnje (dispepsija)
Nekateri isti sprožilci hrane zaradi zgage lahko povzročijo prebavne motnje, vključno s kofeinom, začinjeno ali kislo hrano in alkoholom. Prebavne motnje lahko povzročijo tudi uživanje večjih obrokov ali prehitro prehranjevanje.
Prebavne motnje lahko povzročijo tudi osnovne motnje prebavil, vključno z:
- rak na želodcu
- GERB
- sindrom razdražljivega črevesja (IBS)
- laktozna intoleranca
- bolezen žolčnika
- peptični ulkusi
- gastritis
- bakterijske okužbe, kot so Helicobacter pylori
- gastropareza
Tesnoba in depresija lahko pri nekaterih ljudeh tudi redno motijo želodec, kar vodi do težav s prebavo. Raziskave tudi kažejo, da ima prebavne motnje lahko genetsko komponento.
Zdravljenje zgage in prebavne motnje
Tako zgago kot prebavne motnje lahko zdravimo z izdelki brez recepta (OTC), kot so:
- Antacidi za blage, občasne simptome zgage. Antacidi delujejo tako, da nevtralizirajo želodčno kislino. Lahko jih vzamete takoj, ko se pojavijo simptomi, ali preden zaužijete sprožilno hrano, da jih preprečite. Antacidov ne bi smeli jemati vsak dan, razen če vam zdravnik ne naroči drugače. Vsakodnevna uporaba lahko povzroči motnje v prebavilih.
- Zaviralci protonske črpalke (PPI) za dolgotrajno zdravljenje. IPČ delujejo tako, da zmanjšajo količino kisline v želodcu in tako omogočijo celjenju požiralnika.
- Antagonisti histamin-H2-receptorjev (zaviralci H2). Namenjeni so tudi zmanjšanju želodčne kisline, vendar niso tako močni kot IPČ.
Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden vzamete katera koli zeliščna zdravila za težave z prebavili, saj lahko nenamerno poslabšate zgago ali prebavne motnje.
Preprečevanje zgage in prebavne motnje
Občasno zgago ali prebavne motnje je v glavnem mogoče preprečiti. Preventivni metodi sta pri obeh stanjih enaki.
Tu je nekaj načinov, kako lahko zmanjšate vnetje zgage in prebavne motnje:
- Jejte manjše, pogostejše obroke. Počasi žvečite hrano, da boste lažje prebavili.
- Izogibajte se določenim sprožilcem hrane. Če niste prepričani, katera hrana sproži vaše simptome, razmislite o tem, da iz prehrane izločite pogoste krivce in jih počasi znova dodajate. Primeri vključujejo kavo, začimbe, čebulo in kislo sadje.
- Ocvrto, mastno hrano izločite iz prehrane. Ta živila so pogosti sprožilci zgage in prebavne motnje.
- Ne jejte v nekaj urah pred spanjem. Izogibajte se tudi polaganju ali upogibanju po obrokih.
- Izogibajte se pitju alkohola in kajenju. To lahko spodnjemu ezofagealnemu sfinkterju pomaga, da pravilno deluje.
- Razmislite o dviganju glave postelje. Strokovnjaki priporočajo dvig zgornjega dela vzmetnice za 6 do 8 centimetrov. To lahko dosežete z nastavljivo žimnico ali z dodajanjem klina pod tradicionalno vzmetnico.
- Izgubite težo, če vam tako priporoča zdravnik. Odvečna telesna maščoba lahko povzroči večji pritisk na zgornji del trebuha in požiralnik, kar povzroči prebavne motnje in zgago.
- Izogibajte se tesno prilegajočim se oblačilom. To lahko prepreči pritisk okrog spodnjega požiralnika in trebuha.
Ti preventivni ukrepi lahko pomagajo tudi pri lajšanju simptomov kronične zgage ali prebavne motnje, vendar boste morali obiskati zdravnika, da bo pomagal pri zdravljenju osnovnih vzrokov in preprečil nadaljnje zaplete.
Kdaj k zdravniku glede zgage in prebavne motnje
Če se simptomi zgage in / ali prebavne motnje po nekaj tednih domačih zdravil in preventivnih ukrepov ne izboljšajo, obiščite svojega zdravnika.
Kronična zgaga ali težave s prebavo so lahko znak osnovnega zdravstvenega stanja, ki ga je treba zdraviti. Da bi prišli do korenin kroničnih težav s prebavo ali zgago, vam bo zdravnik morda naročil nekaj testov, vključno z:
- fizični pregled trebuha
- testi s kislinsko sondo za merjenje, kdaj (in koliko) želodčna kislina pride nazaj v vaš požiralnik
- slikovni testi, kot so rentgenski žarki in endoskopije (še posebej, če ste starejši od 60 let), da si ogledate požiralnik in želodec
- preiskave krvi ali blata za izključitev bakterijskih okužb, ki lahko povzročajo prebavne motnje
Pokličite svojega zdravnika, če opazite katerega od naslednjih simptomov, ki bi lahko kazali na zaplete pri prebavilih:
- bolečina v trebuhu, ki ne mine
- pogosto bruhanje
- kri v bruhanju ali blatu
- blato v katranski barvi
- težave pri požiranju
- porumenelost kože ali oči (zlatenica)
- izguba apetita
- nenamerno hujšanje
Poiščite nujno zdravniško pomoč, če zgago ali prebavne motnje spremljajo naslednji možni simptomi srčnega napada:
- bolečine ali stiskanje v prsih, ki se širijo po rokah, hrbtu, vratu in čeljusti
- omotica ali omotica
- nenadna utrujenost
- hladen znoj
- težko dihanje
- slabost ali bruhanje
Odvoz
Zgaga in prebavne motnje imajo podobne vzroke, ki jih lahko ublažimo s podobnimi spremembami življenjskega sloga in zdravljenjem brez recepta.
Pomembno pa je, da ugotovite, ali so simptomi zgage ali prebavne motnje, zato se lahko o njih pogovorite s svojim zdravnikom.
Če ugotovite, da potrebujete antacide vsak dan ali če simptomi zgage ali prebavne motnje trajajo dlje kot nekaj tednov, boste morda morali k nadaljnjemu testiranju k zdravniku.
Zdravljenje osnovne težave z GI vam lahko pomaga ublažiti simptome, hkrati pa preprečuje nadaljnje zaplete.
.jpg)
